Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Motivieren Sie sich zum Lesen
• Teil 2 von 2: Nehmen Sie sich Zeit zum Lesen

Es gibt so viel zu lesen und so wenig Zeit! Viele Menschen haben Probleme, neben Arbeit, Schule und Kindererziehung Zeit zum Lesen zu finden. Die ständige Informationswelle des modernen Lebens hält Sie davon ab, in ein Buch einzutauchen. Es gibt ein paar einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um mehr zu lesen: Finden Sie ein Thema, das Sie interessiert, finden Sie einen ruhigen, abgelegenen Ort, nehmen Sie sich Zeit zum Lesen, schalten Sie Ihr Telefon aus und seien Sie im Hier und Jetzt vollständig präsent.

Schreiten

Teil 1 von 2: Motivieren Sie sich zum Lesen

1. Finden Sie Lesematerialien, die Sie faszinieren. Der beste Weg, um mehr zu lesen, besteht darin, sich darüber zu freuen, und der beste Weg, sich über das Lesen zu freuen, besteht darin, sich über Ideen zu freuen.
   • Erkunden. Lesen Sie die Rückseite jedes Buches, das Sie interessiert. Öffnen Sie das Buch und lesen Sie die ersten Zeilen. Finden Sie etwas, das Ihr Interesse weckt, und legen Sie los.
   • Wenn Sie wirklich von dem Thema fasziniert sind - wenn es Ihr Interesse weckt -, können Sie möglicherweise kaum aufhören, die Seiten umzublättern. Lesen ist eine erbauliche Angewohnheit, kann aber auch sehr freudig und aufregend sein.
2. Überlegen Sie, welche Art von Informationen Sie einschließen möchten. Sie lesen, um Ihr Gehirn mit Ideen und Informationen zu füllen: Woran möchten Sie also denken?
   • Lesen Sie Sachbücher: Geschichte, Politik, Wissenschaft, Wirtschaft. Dies ist eine großartige Möglichkeit, tiefer über die Systeme und Muster nachzudenken, die von der Welt um Sie herum gewebt werden. Lesen Sie viel und abwechslungsreich oder wählen Sie ein Thema und tauchen Sie tief in es ein.
   • Betrachten Sie die klassische Literatur: alles von Shakespeare und Hemingway bis Kerouac.Bücher, die als Literatur bezeichnet werden, neigen dazu, den menschlichen Zustand zu klären. Lesen Sie über die Triumphe und Tragödien, Freuden und Sorgen, exquisite Details und allgemeine Wahrheiten, und Sie erhalten möglicherweise Einblick in Ihre eigene Situation.
   • Lesen Sie die Nachrichten: Sie können eine lokale Zeitung abonnieren oder online über aktuelle Ereignisse lesen. Die Nachrichtenartikel reichen von bequem kurz bis hin zu sehr ausführlich und bieten einen großartigen Gesprächsstoff für aussagekräftige Gespräche. Bleiben Sie über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden und tauchen Sie ein in die Welt.
   • Lesen Sie Fiktion: Fantasy, Science Fiction, Romantik, Vampire. Pulp-Geschichten sind eine großartige Möglichkeit, die Fantasie mit einem Hauch von Spannung und Geheimnis zu wecken - oder einfach nur den Realitäten des Alltags zu entkommen.
   • Lesen Sie Gedichte, Philosophie, Magazine, Fanfiction, wikiHow-Artikel; Alles, was Ihre Fantasie anregt und Sie in die Tiefe lockt.
3. Fragen Sie Freunde und Familie nach Empfehlungen. Fragen Sie andere nach Büchern, die sie als besonders aufschlussreich oder gut geschrieben empfunden haben.
   • Möglicherweise stellen Sie fest, dass bestimmte Bücher und Artikel während eines Gesprächs auf natürliche Weise auftauchen - haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Wenn ein Buch im Gespräch erwähnt wird, werden Sie es wahrscheinlich interessant finden.
   • Haben Sie keine Angst, Bücher von jemandem auszuleihen. Ihr soziales Netzwerk ist die größte und relevanteste Leihbibliothek. Wenn Sie ein Buch in einem Regal sehen, beginnen Sie ein Gespräch darüber und bringen Sie Ihr Interesse zum Ausdruck. Wenn das Gespräch gut läuft, fragen Sie, ob Sie das Buch ausleihen können.
   • Wählen Sie ein Buch aus einer Online-Liste wie "Die besten Bücher des 20. Jahrhunderts" oder "Klassiker, die jeder lesen sollte". Diese Arten von Listen sind per Definition subjektiv, stellen jedoch im Allgemeinen gut geschriebene Bücher dar, die breite Aufmerksamkeit erhalten. Wählen Sie etwas, das Ihr Interesse weckt.
4. Durchsuchen Sie eine Bibliothek oder einen Buchladen. Wenn Sie das nächste Mal eine Stunde Zeit haben, gehen Sie in einen Buchladen oder eine öffentliche Bibliothek. Schlendern Sie durch die Bücherregale und lesen Sie die Bücher, die Sie bemerkt haben, und stimmen Sie zu, ein Buch mit nach Hause zu nehmen und es fertigzustellen.
   • Haben Sie keine Angst, sich in einem Buch zu verlieren. Wenn Sie ein Buch gefunden haben, das Sie besonders interessiert, nehmen Sie es aus dem Regal und blättern Sie es durch. Bibliotheken und Buchhandlungen bieten einen sicheren Ort, um Ihren Geschmack an Lesematerial zu erkunden und zu erweitern.
   • Normalerweise können Sie sich an jedem mittelgroßen Ort für einen Bibliotheksausweis anmelden. Sie benötigen keinen Pass, um Bücher in den meisten Bibliotheken anzuzeigen, aber Sie benötigen einen Bibliothekspass, um ein Buch auszuleihen. Fragen Sie einen Bibliothekar am Leihschalter - normalerweise irgendwo im Gebäude - und geben Sie an, dass Sie ein Bibliotheksabonnement wünschen.
5. Erwägen Sie, einem Buchclub beizutreten. Obwohl Ihre Teilnahme freiwillig ist, kann Ihnen ein Leseclub die Struktur geben, die Sie benötigen, um eine disziplinierte Lesegewohnheit zu entwickeln.
   • Soziales Engagement ist eine großartige Möglichkeit, um Sie dazu zu bringen, mehr zu lesen, und ein Buch ist hilfreicher, wenn Sie mit einer Gruppe von Freunden darüber sprechen können.
   • Erwägen Sie, einem Online-Buchclub beizutreten. Es gibt keine Kosten, keine tatsächliche Verpflichtung, und Sie können Ihre Gedanken über das, was Sie lesen, mit anderen teilen. Sie können so viel oder so wenig lesen, wie Sie möchten, obwohl Sie möglicherweise feststellen, dass Sie eine bestimmte Anzahl von Büchern lesen müssen, um mit dem Tempo der Gruppe Schritt zu halten.
   • Wenn Sie keinen vorhandenen Leseclub finden können, starten Sie selbst einen. Treffen Sie sich mit Freunden oder Familienmitgliedern, die viel lesen. Wenn Sie gerne die gleiche Art von Büchern lesen - zum Beispiel SF oder Philosophie -, schlagen Sie vor, dasselbe Buch zu lesen und dann zu diskutieren.
   • Denken Sie daran, dass ein Leseclub Ihrer Lesegewohnheit zwar eine soziale Struktur verleihen kann, Sie jedoch möglicherweise ein Buch erhalten, das Sie nicht wirklich interessiert, wenn die Gruppe beschlossen hat, es zu lesen. Auf der anderen Seite können Sie neue Perspektiven gewinnen, indem Sie Bücher lesen, die Sie sonst nie lesen würden.
6. Machen Sie eine Liste. Schreiben Sie die Titel von fünf oder zehn Büchern auf, die Sie wirklich lesen möchten. Kleben Sie die Liste an eine Wand und markieren Sie die Titel, die Sie gelesen haben.
   • Stimmen Sie zu, dass Sie die Liste bis zu einem bestimmten Datum fertiggestellt haben. Selbst wenn Sie die Frist nicht einhalten, werden Sie auf jeden Fall zum Lesen gebracht.
   • Wenn Sie sich eine "Aufgabe" geben - diese Bücher müssen dann und dann gelesen werden -, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie erledigen. Versprechen Sie sich für jedes Buch, das Sie lesen, etwas: Gönnen Sie sich ein köstliches Essen, gönnen Sie sich etwas, das Sie kaufen möchten, oder kaufen Sie einfach ein neues Buch. Dies kann Ihnen den Anreiz zum Lesen geben, auch wenn es nur für Sie selbst ist.
   • Verwenden Sie eine App als Leseprotokoll, z. B. ReadMore (http://readmoreapp.com/), als digitales Archiv, das Sie mitnehmen können.

Teil 2 von 2: Nehmen Sie sich Zeit zum Lesen

1. Reserviere Zeit zum Lesen. Nichts anderes. Gerade gelesen. Erstellen von Lesetriggern: Verknüpfen Sie Ihre Lesegewohnheiten mit bestimmten Routinen, die Sie jeden Tag ausführen.
   • Lesen Sie im Zug auf dem Weg zur Arbeit; während der Mahlzeiten lesen; im Badezimmer lesen; vor dem Schlafengehen lesen. Lesen Sie, wenn Sie zehn Minuten Zeit haben, und Sie werden sich angewöhnen.
   • Lesen Sie zunächst eine bestimmte Anzahl von Seiten pro Tag - beispielsweise 10 bis 20 Seiten pro Morgen. Öffnen Sie Ihr Buch, wenn Sie aufwachen, oder nehmen Sie ein paar Seiten mit, während Sie Ihren Morgenkaffee genießen. Machen Sie das Lesen zu dem ersten, was Sie jeden Tag tun, bevor die Ablenkungen und Komplikationen des Lebens Ihren Geist überfluten.
   • Lesen Sie vor dem Schlafengehen. Schweres oder komplexes Essen vor dem Schlafengehen zu lesen mag nicht hilfreich sein, aber Sie können Ihren Geist mit Geschichten entspannen, bevor Sie schlafen gehen. Dies ist ein guter Weg, um sich daran zu gewöhnen.
   • Versuchen Sie, jeweils mindestens eine halbe Stunde zu lesen. Lassen Sie sich auf den Seiten so weit hinreißen, dass Sie an nichts anderes mehr denken. Wenn Sie irgendwo pünktlich sein müssen, stellen Sie Ihren Wecker ein - aber vermeiden Sie es, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Telefon zu lenken. Ziel ist es, einen Fließzustand zu erreichen.
2. Da sein. Hier und jetzt, nur auf die Wörter fokussierend, die die Seite füllen.
   • Setzen Sie sich an einen bequemen Ort und verlieren Sie sich in dem, was Sie lesen. Blockieren Sie alle Gedanken der Vergangenheit und der Zukunft und versuchen Sie, nicht an Ihre Arbeit zu denken. Es gibt eine Zeit für alles, und Sie werden alles tun, was Sie tun müssen - aber jetzt lesen Sie.
   • Schalten Sie Ihr Telefon stumm oder schalten Sie es aus. Wenn Sie irgendwo pünktlich sein müssen, können Sie einen Timer einstellen, damit Sie Ihr Telefon nicht überprüfen müssen.
   • Vor dem Lesen ist es wichtig, alle Verpflichtungen abzuschließen, die Sie ablenken könnten. Füttere Haustiere, antworte auf E-Mails, entleere den Müll und ordne die Dinge. Organisieren Sie Ihre Umgebung so, dass Sie Ihre Gedanken organisieren können.
3. lesen in einer friedlichen Umgebung. Lesen Sie weg von Personen, Verkehr, Ablenkungen und lauten Geräuschen, und es fällt Ihnen möglicherweise leichter, in Ihrem Buch zu verschwinden.
   • Lesen Sie in einem Park, in der Bibliothek oder in einem ruhigen Raum. Lesen Sie zu Hause oder in einem Café. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie die Außenwelt für eine Weile vergessen können.
   • Schalten Sie den Fernseher aus und schließen Sie Ihren Internetbrowser. Schützen Sie sich vor irrelevanten Informationen, um mehr in das Buch einzutauchen, das Sie gerade lesen.
   • Wenn Sie keinen ruhigen Platz finden, setzen Sie Kopfhörer auf, um Umgebungsgeräusche zu unterdrücken. Spielen Sie beruhigende Musik mit geringer Lautstärke. Erwägen Sie die Verwendung einer Website zur Geräuschentwicklung wie Rainymood (http://www.rainymood.com/) oder Simply Noise (http://simplynoise.com/).
4. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu lesen. Je mehr Sie lesen, desto einfacher wird es.
   • Machen Sie eine Verpflichtung, eine Woche lang jeden Tag zu lesen, auch wenn es nur 20 Minuten pro Tag sind. Wenn Sie eine Woche lang jeden Tag gelesen haben, verpflichten Sie sich, einen Monat lang jeden Tag zu lesen. Erhöhen Sie schrittweise und jede Sitzung, wie viel Sie lesen.
   • Fangen Sie klein an; Lassen Sie sich nicht gleich zu Beginn von etwas einschüchtern, das zu schwer ist, sonst können Sie es zögern. Beginnen Sie mit dem Lesen von etwas, von dem Sie wissen, dass Sie es lesen und beenden werden. Bauen Sie Vertrauen auf und arbeiten Sie sich langsam bis zu den schwereren Texten vor.
   • Teilen Sie Ihre Lesesitzungen in natürliche Abschnitte auf: Angenommen, Sie möchten ein Kapitel beenden, wenn Sie mit dem Lesen beginnen, oder bis zum nächsten natürlichen Ruhepunkt lesen. Wenn Sie beispielsweise eine Abenteuergeschichte lesen, warten Sie, bis die Charaktere für die Nacht schlafen gehen. Tauchen Sie ein in die Geschichte.
5. Betrachten Sie das Lesen von E-Books. Sie können E-Books auf einem Kindle lesen oder die Bücher direkt auf Ihr Telefon oder Ihren Computer herunterladen.
   • E-Books sind nützlich, wenn Sie kein schweres Buch tragen möchten. Sie können eine riesige und abwechslungsreiche Bibliothek in Ihre Tasche stecken, in Ihrer Freizeit lesen und genau dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben.
   • Schauen Sie sich Project Gutenberg an, wo Sie Tausende von E-Books kostenlos herunterladen können.
6. Erwägen Sie die Verwendung einer App zum Lesen von Geschwindigkeiten. Diese Apps beschleunigen den Lesevorgang, indem sie die Vokalisierung blockieren - indem Sie beim Lesen Wörter in Ihrem Kopf sprechen - und schnell Wörter in Ihr Gehirn schießen.
   • Die durchschnittliche Person liest ungefähr 200 Wörter pro Minute. Mit Schnelllese-Apps können Sie die Anzahl der Wörter pro Minute angeben, von sehr langsam (weniger als 100 Wörter pro Minute) bis blitzschnell (nicht weniger als 1000 Wörter pro Minute).
   • Es gibt viele dieser Apps und sie können normalerweise kostenlos heruntergeladen werden. Probieren Sie Spritz (http://www.spritzinc.com/) oder Spreeder (http://www.spreeder.com/).
   • Denken Sie daran, dass Sie sich umso weniger erinnern können, je schneller Sie Informationen verarbeiten müssen. Es gibt einen Grund, warum wir natürlich eine bestimmte Lesegeschwindigkeit haben. Speed-Reading-Apps eignen sich hervorragend, um schnell durch große Informationsquellen zu blättern, tragen jedoch wahrscheinlich nicht zum Leseverständnis bei.