Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Den kreativen Prozess erleichtern
• Methode 2 von 4: Neue Denkweisen entwickeln
• Methode 3 von 4: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
• Methode 4 von 4: Suche nach Inspiration

Kreatives Denken zu entwickeln bedeutet, sich zu entspannen und über den Tellerrand hinaus zu denken. Um die Kreativität zu stimulieren, nehmen Sie sich Zeit für Brainstorming, unterbrechen Sie die Routine und lassen Sie sich von den Menschen und Orten um Sie herum inspirieren. Auch Reisen, Meditation und positives Denken wirken Wunder.

Schritte

Methode 1 von 4: Den kreativen Prozess erleichtern

1. 1 Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung und Brainstorming. Um sich auf Kreativität einstimmen zu können, muss der Geist entspannt und frei von Ablenkungen sein. Planen Sie eine ruhige, ununterbrochene Zeit ein, um sich zu entspannen und Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen. Sobald der Alltagsstress und die Sorgen Sie verlassen, können Sie neue Ideen entwickeln und entwickeln.
   • Planen Sie diesen Zeitraum für ein Wochenende oder einen Teil des Tages ein, an dem Sie keine Verpflichtungen haben.
   • Legen Sie es nicht rechtzeitig vor einen wichtigen Termin oder ein Meeting, das Sie ablenken könnte.
2. 2 Verwenden Sie für kurze Zeit Ihre nicht dominante Hand. Du kannst zum Beispiel mit deiner nicht dominanten Hand fünf Minuten lang etwas schreiben. Machen Sie es zu einer täglichen Gewohnheit. Dies wird dazu beitragen, andere Teile des Gehirns zu aktivieren.
   • Es wäre schön, dies vor dem Brainstorming zu tun. Dies wird Sie ermutigen, anders zu denken.
3. 3 Wählen Sie einen kreativen Raum mit natürlichem Licht. Künstliche Beleuchtung kann dazu führen, dass der Cortisolspiegel sinkt, was zu Schläfrigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit führt. Natürliches Licht hingegen erhöht die Gehirnaktivität. Veranstalten Sie kreative Denksitzungen im Freien oder wählen Sie einen Ort mit Fenstern, die viel natürliches Licht hereinlassen.
   • Ein Balkon, eine Außenterrasse oder ein ruhiger Garten sind tolle Möglichkeiten für einen kreativen Raum.
   • Legen Sie kreative Sitzungen am Morgen oder frühen Nachmittag fest, um mehr aus den Tageslichtstunden herauszuholen.
4. 4 Entfernen Sie alle elektronischen Ablenkungen, um die Konzentration zu verbessern. Einer der schwierigsten Teile des kreativen Prozesses besteht darin, sich selbst zu disziplinieren, um seinen Ideen zu folgen. Entfernen Sie Hindernisse auf dem Weg zu diesem Ziel, indem Sie während Ihrer Brainstorming-Sitzung ablenkende Geräte entfernen. Schalten Sie Telefon, Modem, Fernseher und Radio aus, um in Ihr aktuelles Projekt einzutauchen.
5. 5 Nehmen Sie sich 45-60 Minuten Zeit für ein Brainstorming zu einem bestimmten Thema. Wählen Sie eine bestimmte Frage, ein Problem oder ein Thema für Ihre Brainstorming-Sitzung aus. Setzen Sie sich mit einem Blatt Papier und einem Stift hin und schreiben Sie die maximale Anzahl an Ideen auf, die Sie in 45-60 Minuten treffen werden. Um wahre Kreativität freizusetzen, überdenken Sie Ihre Ideen nicht und denken Sie nicht zweimal darüber nach, bevor Sie sie aufschreiben.
   • Denken Sie beispielsweise an Alternativen zu Lebensmittelverpackungen aus Kunststoff oder an Ideen für eine überzeugende Geschichte.
6. 6 Erstellen Sie Pro- und Contra-Listen, um Ihre Ideen durchzuarbeiten. Ein Teil der Kreativität besteht darin, die eigene Arbeit zu bewerten und die besten Ideen auszuwählen. Untersuchen Sie Ihre Ideen, indem Sie sie in zwei Spalten aufteilen – Vor- und Nachteile. Dank der Vor- und Nachteile des Konzepts können Sie es aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und entsprechend weiterentwickeln.
   • Wenn Sie beispielsweise daran denken, Ihre Raumgestaltung mit Velours zu versehen, können Sie die praktischen Vor- und Nachteile wie weiche Textur und Reinigungsanforderungen abwägen.
7. 7 Zeichne deine Ideen, um dein Gehirn auf unterschiedliche Weise zu nutzen. Das Zeichnen während des Brainstormings hilft Ihnen, Ideen mithilfe einer Vielzahl von kognitiven Prozessen zu detaillieren. Wenn Sie über Ideen nachdenken, machen Sie einfache Skizzen zu relevanten Themen. Vielleicht können Sie Gedanken visuell ausdrücken, um sie noch mehr zu erweitern und zu entwickeln.
   • Wenn Sie beispielsweise versuchen, ein Konzept für einen Roman zu entwickeln, skizzieren Sie einige Optionen für Orte, an denen Ihre Geschichte spielen wird.
8. 8 Erstellen Sie eine inspirierende Collage zu einem bestimmten Thema. Wenn Sie über eine bestimmte Idee oder ein bestimmtes Problem nachdenken, erweitern Sie Ihr Denken mit Bildern.Durchsuchen Sie Zeitschriften, Zeitungen oder Bild-Websites, um Fotos zu finden, die sich auf die eine oder andere Weise auf Ihre Ideen beziehen. Drucken oder schneiden Sie Bilder aus und erstellen Sie eine Collage, die Sie in Zukunft inspirieren wird.
   • Sie können sich beispielsweise zum Schreiben einer Science-Fiction-Geschichte inspirieren lassen, indem Sie eine Collage aus seltsamen Naturphänomenen und seltenen Tieren erstellen.
   • Platzieren Sie Ihre Collage in einem kreativen Raum, um Denkprozesse anzuregen.

Methode 2 von 4: Neue Denkweisen entwickeln

1. 1 Praktiziere jeden Tag einige Minuten Achtsamkeitsmeditation. Selbst ein paar Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihr Bewusstsein zu verbessern, sowie Sie zur Introspektion inspirieren. Setze dich in eine ruhige Umgebung und konzentriere dich darauf, deinen Geist zu klären und tief zu atmen. Geben Sie Ihr Bestes, um den gegenwärtigen Moment zu spüren und vergangene und zukünftige Sorgen zu vergessen.
   • Beachte, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, zu meditieren.
   • Sie können eine Meditations-App herunterladen, wenn Sie es einfacher finden, indem Sie den Anweisungen folgen.
2. 2 Versuchen Sie, positiv zu denken, um Ihre kreative Seite zu stärken. Positive Emotionen fördern die psychische Gesundheit sowie Konzentration und Kreativität. Kultivieren Sie positives Denken, indem Sie Emotionen auf gesunde Weise ausdrücken, gute Beziehungen pflegen und sich die Zeit nehmen, auf sich selbst aufzupassen. Behandeln Sie Widrigkeiten als Chance für emotionales Wachstum und Lernen.
3. 3 Beziehen Sie Ihre sensible Seite ein, um Ihr Bewusstsein zu steigern. Sensible Menschen sind aufgrund ihrer erhöhten Wahrnehmung der Welt um sie herum sehr oft kreative Menschen. Sie können Emotionen und Sinneserlebnisse auf einer tieferen Ebene erleben und Nuancen und einzigartige Details mit Leichtigkeit erfassen. Versuchen Sie, auf Ihre sensible Seite zuzugreifen, indem Sie sich nostalgische Filme ansehen, emotionale Literatur lesen oder Musik hören, die Erinnerungen weckt.
4. 4 Machen Sie Spaziergänge an der frischen Luft, um kreatives Denken anzuregen. Ein Spaziergang im Freien ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Sinne zu aktivieren und Ihren Geist zu klären. In Kombination mit den kognitiven Vorteilen des Trainings fördert dies das kreative Denken. Gehen Sie 15 Minuten am Tag oder länger, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen.
   • Das Laufen auf einem Laufband im Haus oder das Sitzen im Freien hat nicht die gleiche Wirkung wie das Laufen im Freien.

Methode 3 von 4: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten

1. 1 Ändern Sie Ihren Tagesablauf, um Ihren Denkprozess zu erweitern. Routine kann der Feind der Kreativität sein, weil sie schnelles Denken und neue Ideen überflüssig macht. Neue Reize halten Sie auf Trab und öffnen Ihren Geist auf kreative Weise. Versuchen Sie, Ihren Alltag mit ein paar kleinen Veränderungen aufzurütteln, zum Beispiel:
   • neue Wege zur Schule oder zur Arbeit einschlagen;
   • Nehmen Sie regelmäßig Änderungen an Ihrem Wohn- oder Arbeitsumfeld vor;
   • Hören Sie verschiedene Musik, Podcasts oder Radiosender.
2. 2 Verbringen Sie Zeit an verschiedenen Orten, um neue Anreize zu bekommen. Eine ungewohnte Umgebung kann in uns Kreativität anregen und wecken, neue Anblicke, Klänge und Erfahrungen bieten. Besuchen und erkunden Sie unbekannte Restaurants, Cafés und Geschäfte in Ihrer Nähe. Besuchen Sie Parks, Bibliotheken und Museen in der Umgebung, um eine neue Umgebung zu erleben und Ihre Komfortzone zu verlassen.
3. 3 Probieren Sie neue Hobbys aus, um Ihre Lebenserfahrung zu erweitern und neue Talente zu gewinnen. Auf angenehme Weise Neues zu lernen ist der perfekte Weg, um Ihren Geist zu öffnen. Spaß zu haben kann Abenteuerlust wecken und Ihren allgemeinen Horizont erweitern. Suchen Sie in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum nach hobbybezogenen Kursen oder suchen Sie online nach unterhaltsamen Aktivitäten in Ihrer Nähe.
   • Faszinierende Hobbys können das Unterrichten von Fotografie, Bogenschießen, Malen, Holzschnitzen und Kochen sein.
4. 4 Beginnen Sie morgens früh aufzustehen, um Ihre Zeit optimal zu nutzen. Wenn Sie früh aufstehen, haben Sie zusätzliche Zeit, um kreativ zu sein, bevor Sie andere Aufgaben übernehmen. Ein paar zusätzliche Stunden Freizeit vor der Arbeit können die perfekte Zeit sein, um mit klarem Kopf und ohne Ablenkungen an neue Ideen heranzugehen. Zu einer anderen Tageszeit wach zu sein, kann auch zu neuen Gedanken und Erkenntnissen inspirieren.
   • Versuchen Sie, Ihre Aufwachzeit schrittweise zu variieren, um den natürlichen Schlafzyklus Ihres Körpers nicht zu überlasten.

Methode 4 von 4: Suche nach Inspiration

1. 1 Umgeben Sie sich mit anderen kreativen Menschen, um sich inspirieren zu lassen. Kreativität kann ansteckend sein, daher kann es hilfreich sein, sich mit Menschen anzufreunden, die in einem kreativen Bereich arbeiten oder kreative Hobbys entwickeln. Je nach Interessen kommen Sie mit Künstlern, Fotografen, Schriftstellern, Bildhauern oder Filmemachern gut zurecht. Besuchen Sie Veranstaltungen, nehmen Sie Unterricht oder treten Sie Gruppen bei, in denen Sie die Möglichkeit haben, diese Menschen zu treffen.
   • Suchen Sie nach Künstlern und Malern, indem Sie an Eröffnungen teilnehmen oder Zeichen- oder Malkurse besuchen.
   • Treffen Sie Fotografen, indem Sie an entsprechenden Kursen oder Fotoausstellungen teilnehmen.
   • Knüpfen Sie Verbindungen zu Schriftstellern, indem Sie an Schreibseminaren oder Buchlesungen in Gruppen teilnehmen.
   • Suchen Sie im Internet nach Veranstaltungen, die Ihren Interessen gewidmet sind.
2. 2 Lesen Sie so viel wie möglich, um neue Ideen und Themen zu entdecken. Lesen Sie so viele Bücher wie möglich über die spezielle Nische, die Sie interessiert. Erkunden Sie die Geschichte eines bestimmten Themas oder lesen Sie Memoiren oder Studien darüber, um es besser zu verstehen. Eine tiefe Kenntnis des Themas und das Lesen verschiedener Standpunkte erleichtern einen kreativen Umgang damit.
   • Greifen Sie mit einem Bibliotheksausweis in Ihrer örtlichen Bibliothek kostenlos auf Bücher zu.
   • Mit Zugang zu begutachteten wissenschaftlichen Artikeln im Internet erhalten Sie verlässliche Informationen zu verschiedenen Themen.
3. 3 Hören Sie sich TED-Vorträge oder andere inspirierende Vorträge an. Motivationsreden können als Katalysatoren für Kreativität wirken und Optimismus und Motivation steigern. Von den Erfahrungen und kreativen Bemühungen anderer zu hören, kann Ihren eigenen kreativen Zielen einen starken Schub geben. Suchen Sie im Internet nach TED-Vorträgen, die sich auf Ihre kreativen Interessen beziehen, oder besuchen Sie Vorlesungen an Ihrem örtlichen College oder Ihrer Universität.
   • Wenn Sie fließend Englisch sprechen oder TED-Talks mit Untertiteln sehen möchten, suchen Sie unter https://www.ted.com/talks nach Vorträgen. Die russischsprachige Version der Reden finden Sie unter https://ted-talks.online/
   • Informieren Sie sich auf den Websites der Bildungseinrichtungen in Ihrer Nähe über bevorstehende Veranstaltungen.
4. 4 Reisen Sie, wann immer es möglich ist, um neue Erfahrungen zu machen. Das Reisen an neue Orte setzt kreative Prozesse in Gang und lässt uns in neue Kulturen und Erfahrungen eintauchen. Da unser Leben von der Gesellschaft und lokalen Traditionen bestimmt wird, kann der Besuch neuer Reiseziele Ihnen einzigartige Perspektiven auf die Welt zeigen. Planen Sie zur Inspiration Ihre Reisen, wann immer es Ihr Zeitplan und Ihr Budget erlauben.
   • Auch kurze Tagesausflüge können Ihre kreativen Prozesse verbessern, indem Sie für eine Weile in eine neue Umgebung eintauchen.
   • Machen Sie das Beste aus Ihrer Reise, indem Sie kulturelle Attraktionen wie Museen, Kunstgalerien, Denkmäler und berühmte Gebäude (wie die Eremitage in St. Petersburg oder den Roten Platz in Moskau) besuchen.