Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Eine romantische Beziehung beenden
• Methode 2 von 3: Umzug und Trennung von Freunden oder Verwandten
• Methode 3 von 3: Ein neuer Anfang
• Tipps

Es ist immer schwer, sich von der geliebten Person zu trennen. Vielleicht ist es an der Zeit, eine romantische Beziehung zu beenden, die nicht funktioniert. Oder Sie ziehen an einen neuen Ort weg von engen Freunden oder Verwandten. Unabhängig von den Umständen wird es für Sie schwierig sein, weiterzumachen. Dieser Artikel enthält einige Tipps, wie Sie eine Trennung weniger schmerzhaft machen können. Es ist wichtig, immer Ihren eigenen emotionalen Zustand zu überwachen.

Schritte

Methode 1 von 3: Eine romantische Beziehung beenden

1. 1 Erkenne deine Liebe. Der Grund für das Ende der Beziehung kann ein Umzug sein. Oder Sie haben vielleicht festgestellt, dass Sie nicht bereit sind, den Rest Ihres Lebens mit dieser Person zu verbringen. Was auch immer der Grund ist, es kann schwierig sein, sich emotional von Ihrem geliebten Menschen zu trennen.
   • Du musst verstehen, dass du diese Person trotz der Trennung immer noch lieben kannst. Erkenne die Kraft der Bindung zwischen dir.
   • Sie können Ihre Liebe ehren, aber Sie müssen auch verstehen, dass Liebe allein manchmal nicht ausreicht, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten.
   • Vielleicht ist der Grund für den Weggang die Möglichkeit einer Beschäftigung in einer anderen Stadt. Sie können auch einfach mit einer Person nicht kompatibel sein. Es ist in Ordnung, jemanden zu lieben, aber das Bedürfnis zu haben, mit ihm Schluss zu machen.
2. 2 Behandeln Sie die Person mit Respekt. Es wird sehr schwierig für Sie, wenn die Absicht, die Beziehung zu beenden, von Ihnen ausgeht. Aber für Ihren Partner ist es genauso schwierig. Versuchen Sie, ihn mit Respekt und Freundlichkeit zu behandeln.
   • Mach dir keine Vorwürfe. Du musst die Gründe für die Trennung erklären, aber vermeide Sätze wie „Das ist alles deine Schuld“.
   • Hören Sie auf die Gefühle der anderen Person. Wenn du ihn liebst, wirst du ihn mit Respekt behandeln und auf die gegenteilige Sichtweise hören.
   • Denken Sie daran, die Zeit heilt. Im Moment brauchen Sie beide Zeit, um über die beendete Beziehung zu trauern.
3. 3 Betrachten Sie Freundschaft. Das Beenden einer Liebesbeziehung verpflichtet Sie nicht, die Person vollständig aus Ihrem Leben zu löschen. Vielleicht werden Sie mit der Zeit Freunde. Wenn Sie diese Option in Betracht ziehen, informieren Sie Ihren Partner darüber.
   • Finden Sie seine aufrichtige Meinung heraus. Sagen Sie "Unsere Beziehung wird nie mehr dieselbe sein, aber wir könnten Freunde bleiben."
   • Erwarten Sie keinen sofortigen Übergang zur Ebene der Freundschaft. Es braucht Zeit, sich anzupassen.
   • Versuchen Sie 1-2 Monate lang nicht zu kommunizieren. Versuchen Sie dann, die Kommunikation nach und nach wieder aufzunehmen.
4. 4 Lerne allein zu sein. Wenn Sie die ganze Zeit in einer Beziehung waren, kann Einsamkeit eine Herausforderung sein. Überlegen Sie, wie Sie alleine leben werden. Beurteilen Sie Ihre emotionalen und haushaltsbezogenen Bedürfnisse.
   • Sie können sich Sorgen machen, dass Sie sich nach der Trennung ängstlich fühlen. Sie können einen engen Freund oder eine enge Freundin bitten, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen, falls Sie sprechen müssen.
   • Wenn Sie sich über praktischere Probleme Sorgen machen, wie zum Beispiel den Mangel an jemandem, der morgens Kaffee kochen kann, müssen Sie lernen, sich anzupassen. Zum Beispiel könnten Sie auf dem Weg zur Arbeit damit beginnen, Kaffee zum Mitnehmen zu kaufen.
   • Erstellen Sie eine Liste mit allen notwendigen Änderungen. Schreiben Sie dann alle möglichen Lösungen auf, die Ihnen in den Sinn kommen.
5. 5 Finden Sie eine Selbsthilfegruppe. Der Abschied von einem geliebten Menschen kann eine unglaubliche emotionale Erfahrung sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Depressionen, Angstzuständen oder Traurigkeit umzugehen, dann versuchen Sie, Hilfe zu finden. Sie können sich an die Selbsthilfegruppe wenden.
   • Gespräche mit Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, werden Ihnen sehr helfen. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe.
   • Vielleicht ist Ihr Ehepartner ein Militär und muss für lange Zeit gehen. Es gibt Gruppen, die sich auf solche Situationen spezialisiert haben.
   • Fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Krankenhäuser haben oft verschiedene Selbsthilfegruppen.
6. 6 Konzentriere dich auf das Positive. Die positiven Aspekte werden Ihnen anfangs schwer fallen, aber sie sind auch in der schwierigsten Situation vorhanden. Reflektieren Sie, wie sich Ihr Leben verändert. Schreiben Sie alle möglichen Änderungen zum Besseren auf.
   • Trotz der Schwierigkeit, eine Beziehung zu beenden, gibt es positive Aspekte. In Ermangelung einer Beziehung haben Sie also mehr Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung.
   • Sie werden wahrscheinlich ein erhöhtes Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit entwickeln. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren.
   • Wenn Sie beispielsweise Popcorn essen und den ganzen Abend fernsehen möchten, können Sie dies jetzt ohne unnötige Angst tun.

Methode 2 von 3: Umzug und Trennung von Freunden oder Verwandten

1. 1 Verbringen Sie eine besondere Zeit zusammen. Der Umzug ist einer der Hauptgründe, sich von geliebten Menschen zu trennen. Es ist immer schwierig, sich in einer Situation wiederzufinden, in der Sie sich von engen Freunden oder Verwandten entfernen müssen. Verbringen Sie vor der Abreise so viel Zeit wie möglich miteinander.
   • Beziehungen sollten priorisiert werden. Planen Sie so viele lustige Stunden wie möglich mit Ihren Freunden, bevor Sie gehen.
   • Habe Spaß. Du wirst traurig sein, aber das ist in Ordnung. Versuchen Sie, lustige Aktivitäten für Sie zu erstellen.
   • Wenn Sie und Ihr Freund schon immer gerne getanzt haben, dann vergessen Sie es nicht. Feiern und tanzen Sie, bis Sie gehen.
   • Stellen Sie sich auf ein offenes Gespräch ein. Lassen Sie die Person, die Sie lieben, wissen, dass Sie sich langweilen werden.
   • Du könntest sagen: "Mama, ich werde viel vermissen, wenn ich zur Schule gehe. Ich möchte nur, dass du es weißt."
2. 2 Pflegen Sie die Kommunikation. Der geliebte Mensch sollte verstehen, wie wichtig es für Sie ist, die Kommunikation aufrechtzuerhalten. Betrachten Sie verschiedene Optionen für die Fernkommunikation. Sie können sich sogar traditionelle Briefe schreiben.
   • Sie können einen bequemen Mobilfunktarif verbinden, um mit Freunden und Familie zu kommunizieren. Sie können anrufen und Nachrichten schreiben, ohne sich um den Kontostand kümmern zu müssen.
   • Planen Sie Videoanrufe. Machen Sie sich Sorgen, dass Sie die Tanzimprovisation mit Ihrem Freund vermissen werden? Rufen Sie sie mit Facetime jedes Mal an, wenn Sie Ihr Lieblingslied hören.
   • Nutzen Sie moderne Technik. Chatten Sie in den sozialen Medien. Dies ist der perfekte Moment, um Ihre Großmutter davon zu überzeugen, sich bei Facebook anzumelden.
3. 3 Vereinbaren Sie Termine im Voraus. Der Moment des Abschieds von geliebten Menschen ist sehr beängstigend, besonders wenn Sie nicht wissen, wann Sie sich das nächste Mal treffen werden. Um dieses schlechte Gefühl zu vermeiden, planen Sie vor Ihrer Abreise ein neues Meeting.
   • Setz dich hin und überprüfe deine Tagebücher. Wenn Sie sich von einer Gruppe von Freunden verabschieden, die Sie vermissen, laden Sie alle zur Party ein und erstellen Sie einen Besprechungsplan.
   • Wählen Sie ein paar Tage, die für alle funktionieren. Sie werden viel Spaß haben, den Tag des nächsten Treffens zu bestimmen, sowie den Rückbesuch Ihrer Freunde, damit sie Ihr neues Zuhause sehen können.
   • Wenn Sie zur Schule gehen, überprüfen Sie den Lehrplan. Finde die richtigen Tage heraus, um deine Eltern zu treffen und sie einzuladen.
4. 4 Pakete versenden. Pakete sind eine großartige Möglichkeit, mit Ihren Lieben in Kontakt zu treten. Sie können einen Plan für den Paketversand in einem Monat erstellen, und Ihre Lieben werden im nächsten Monat ein Rückpaket senden. Die Päckchen werden die Vorfreude und Freude auf das bevorstehende Treffen steigern.
   • Binden Sie zeitaufwändige Erinnerungen in Ihre Pakete ein. Wenn Sie beispielsweise zusammen Yoga gemacht haben, senden Sie Ihrem Freund eine Geschenkkarte von Ihrem Lieblingsstudio.
   • Sie können auch mit Ihren eigenen Händen basteln. Machen und schicken Sie Ihrem Vater seine Lieblingskekse.
   • Denken Sie kreativ. Wenn Sie sich am Strand sonnen möchten, können Sie einen kleinen dichten Sandsack vom Strand in einem Paket versenden.

Methode 3 von 3: Ein neuer Anfang

1. 1 Aktiv sein. Der Abschied von einem lieben Menschen ist schwer. Aber vergessen Sie nicht, dass jede Medaille eine Kehrseite hat. Sie werden wahrscheinlich mehr Freizeit haben, also nutzen Sie dies.
   • Finden Sie neue Hobbys. Sie können sich beispielsweise bei einem örtlichen Buchclub anmelden.
   • Überlegen Sie, wie Sie ein Teil der lokalen Gemeinschaft werden können. Wenn Sie Tiere lieben, können Sie sich in einem Tierheim ehrenamtlich engagieren.
   • Finde Hobbys, die dir helfen können, neue Leute kennenzulernen. Sie werden diejenigen, die Sie vermissen, nicht ersetzen, aber Sie werden sich weniger einsam fühlen.
2. 2 Entdecken Sie alles neu. Wenn Sie in eine neue Stadt gezogen sind, erkunden Sie die Umgebung. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Tourist. Besuchen Sie alle denkwürdigen Orte wie Museen und Parks.
   • Finden Sie neue "Lieblingsorte". Welche andere Ausrede brauchen Sie, um alle Pizzerien in der Gegend zu besuchen?
   • Wenn Sie eine neue Stadt erkunden, fühlen Sie sich schneller zu Hause. Je vertrauter Sie mit der Gegend sind, desto angenehmer wird es für Sie, dort zu leben.
   • Sie haben viel zu entdecken, auch wenn Sie nicht umgezogen sind. Geh in ein neues Café oder trete einem anderen Fitnessstudio bei. Dort kann man neue Leute kennenlernen.
3. 3 Sei geduldig. Geben Sie sich Zeit, sich an die neue Umgebung anzupassen. Es wird Ihnen schwer fallen, sich an die Abwesenheit von Freunden und Familie zu gewöhnen. Seien Sie nett zu sich selbst und verstehen Sie, dass dies ein wesentlicher Bestandteil des Lebens ist.
   • Zwingen Sie sich nicht, sich so schnell wie möglich an die neue Umgebung zu gewöhnen. Denken Sie darüber nach, welche positiven Veränderungen in Ihrem Leben passieren können.
4. 4 Seien Sie sich Ihrer Emotionen bewusst. Auch wenn Sie sich an Ihr neues Leben gewöhnen, werden Sie wahrscheinlich Tage haben, an denen die Abwesenheit von Angehörigen am akutesten ist. Es ist in Ordnung. Achte auf deine Gefühle und erlaube dir, diese Emotionen zu erleben.
   • Wenn Sie sich einsam fühlen, versuchen Sie, sich mit Freunden zu verbinden. Ein paar Minuten Spaß am Telefonieren werden Sie aufmuntern.
   • Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Wenn Sie schlechte Laune haben, gehen Sie spazieren. Körperliche Aktivität und Spaziergänge an der frischen Luft verbessern immer Ihr Wohlbefinden.

Tipps

• Konzentrieren Sie sich auf die Beziehungen, die Ihnen am wichtigsten sind. Treffen Sie die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen und verbringen Sie diese Zeit mit Freude.
• Nutze die Trennung als Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und neue Gefühle zu erleben.