Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Sind Sie beim Duschen immer gestresst und nervt es außerdem? Möchten Sie einfach nur entspannen und eine luxuriöse Zeit haben? Duschen kann so entspannend wie ein Bad sein und noch effizienter.

Schritte

1. 1 Nehmen Sie ein Handtuch und legen Sie es an einem zugänglichen Ort ab. Bereiten Sie außerdem alle Produkte vor, die Sie für Ihre Dusche benötigen, und legen Sie sie entweder in die Dusche oder an einen zugänglichen Ort.
2. 2 Kämmen Sie Ihr Haar sanft und befreien Sie es von allen Arten von Knoten. Sie müssen Ihr Haar kämmen, damit Sie es später leichter waschen können.
3. 3 Schalten Sie die Dusche ein. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, sonst ruiniert es dein Haar und schädigt deine Haut. Die Wassertemperatur sollte zwischen warm bis kalt sein (wenn Sie möchten). Warmes Wasser öffnet Poren und kaltes Wasser verschließt sie, daher müssen Sie dies berücksichtigen, wenn Sie die Temperatur ändern möchten.
4. 4 Ziehen Sie alle Ihre Kleidungsstücke aus und geben Sie sie in die Wäsche, wenn sie schmutzig sind.
5. 5 Nehmen Sie eine Dusche und erfrischen Sie Ihr Haar, damit es vollständig nass ist. Dies erleichtert die Verwendung des Shampoos!
6. 6 Drücken Sie das Shampoo in Ihre Handfläche. Je nachdem, wie lang dein Haar ist, brauchst du vielleicht viel oder wenig Shampoo, aber wenn du mittellanges Haar hast (direkt unter deinen Schultern), drücke etwa ein Viertel deiner Handfläche aus. Verwenden Sie dies als Referenz, wenn Sie kurze oder lange Haare haben.
7. 7 Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um Ihr Shampoo aufzuschäumen, und beginnen Sie dann, Ihre Kopfhaut zu waschen. Versuchen Sie, alle Teile Ihrer Kopfhaut zu massieren, aber verwenden Sie Ihre Nägel nicht, da Sie sich verletzen könnten.
8. 8 Wenn Sie mit Ihrem Kopf fertig sind, gehen Sie nach unten und reiben Sie leicht etwas Shampoo in den Rest Ihres Haares. Reiben Sie nicht zu stark, sonst können Sie Ihr Haar beschädigen. Massiere deinen Kopf! Es kann nicht schaden, die Massage lindert die Kopfschmerzen, die Sie den ganzen Tag haben!
9. 9 Spülen Sie alle Shampoos ab. Gut ausspülen, sonst bildet die Haut einen fettigen Film und Ihr Haar wird trocken und rau.
10. 10 Drücken Sie Ihr Haar aus und drücken Sie dann die Spülung in Ihre Handfläche (dies hilft Ihrem Haar, mehr Feuchtigkeit aus dem Shampoo aufzunehmen). Verwenden Sie etwas mehr Spülung als Shampoo.
11. 11 Beginnen Sie an der Unterseite Ihres Haares und massieren Sie es von unten nach oben tief ein. Wenn Sie die Unterseite Ihres Haares geschmiert haben, reiben Sie den Rest mit den Händen ein (Sie sollten nicht zu viel haben, wenn Sie die Portion richtig abgemessen haben) und tragen Sie ihn auf die obere Hälfte Ihres Haares auf.
12. 12 Spüle den Conditioner aus. Sie müssen es nicht so gründlich ausspülen, wie Sie das Shampoo ausgespült haben, denn wenn Sie ein wenig Spülung auf Ihrem Haar hinterlassen, wird Ihr Haar kämmbar und weich. Übertreiben Sie es nicht und lassen Sie nur ein wenig, sonst leiden Sie unter fettigem Haar! Einfach gut ausspülen, ausdrücken und sicherstellen, dass keine Spülung auf Ihrem Haar zurückbleibt.
13. 13 Gießen Sie Duschgel / Seife auf einen Waschlappen. Reiben Sie den gesamten Körper mit Ausnahme von Gesicht und Hals in kreisenden Bewegungen ein, damit es angenehm und angenehm ist. Tun Sie es wirklich so, als würden Sie Ihren Körper massieren und nicht waschen (was Sie tun)! Reiben Sie nicht zu stark, sonst schaden Sie Ihrer Haut.
14. 14 Spülen Sie alles selbst ab. Spülen Sie auch verbleibende Seifenlaugen ab. Legen Sie den Waschlappen beiseite.
15. 15 Gesichtswasser / Seife in die Hände geben und gründlich und sanft über Gesicht, hinter Ohren und Hals reiben.
16. 16 Zum Schluss alles abspülen.
17. 17 Schalten Sie die Dusche aus und trocknen Sie sie schnell mit einem Handtuch ab.
18. 18 Schalten Sie gleichzeitig die Dusche aus und schütteln Sie das überschüssige Wasser schnell ab, damit Ihr Handtuch nicht zu nass wird.
19. 19 Tragen Sie etwas Feuchtigkeitscreme auf und verteilen Sie es auf dem ganzen Körper. Dies ist eines Ihrer Ziele, um Ihre Haut wirklich zu erneuern, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu erweichen.
20. 20 Nehmen Sie Ihren Kamm und kämmen Sie Ihr Haar langsam und sanft wieder. Kämmen Sie alle möglichen Knoten (wie vor dem Duschen) und stylen Sie Ihr Haar nach Belieben.
21. 21 Zieh dir schöne, bequeme Klamotten an und schon kann es losgehen!

Tipps

• Halten Sie alles, was Sie brauchen, griffbereit, damit Sie sich nicht unwohl fühlen oder ausgehen, während Sie Doom machen. * Verwenden Sie Produkte mit einem angenehmen Duft und was immer Sie möchten. Vor allem helfen Körperpeelings und Duschgels zu heilen und zu entspannen, die einen erstaunlichen Geruch und ein erstaunliches Gefühl vermitteln.
• Entspannen Sie sich beim Duschen und denken Sie an nichts, was Sie stresst.
• Während Sie Ihre Haare waschen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu massieren. Es ist sehr entspannend.
• Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Augen zu schließen und einfach einen heißen Wasserstrahl auf Ihr Gesicht zu richten.
• Legen Sie das Handtuch so, dass Sie es leicht erreichen können.

Warnungen

• Achten Sie darauf, nicht auszurutschen oder in der Dusche zu fallen. Legen Sie eine Gummimatte in die Dusche und eine weiche Matte draußen, um aus der Dusche zu kommen.

Was brauchst du

• Handtuch
• Shampoo
• Klimaanlage
• Duschgel oder Seife
• Luffa oder kleiner Waschlappen
• Feuchtigkeitscreme (universal)
• Kamm mit breiten Kämmen