Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Finde einen Sprungpunkt
• Teil 2 von 3: Selbststudium
• Teil 3 von 3: Springen
• Tipps
• Warnungen

Sie haben wahrscheinlich Leute sagen gehört: "Wenn alle von der Brücke springen, werden Sie dann auch springen?" Wenn Sie diese Frage mit Ja beantworten möchten, dann ist Bungee-Jumping genau das Richtige für Sie! Bungee-Jumping wird Ihnen unglaubliche Emotionen und Eindrücke vermitteln, daher ist es wichtig, sich darauf vorzubereiten.

Schritte

Teil 1 von 3: Finde einen Sprungpunkt

1. 1 Überprüfen Sie Ihren Körperzustand. Bungee-Jumping ist sehr sicher, aber einige Abweichungen in Ihrer Gesundheit können Ihnen schaden. Zu diesen Erkrankungen gehören Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schwindel, Epilepsie und Verletzungen des Rückens, des Nackens, der Wirbelsäule oder der Beine. Wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben, sollten Sie sich vor dem Springen an Ihren Arzt wenden.
   • Beim Bungee-Jumping werden die Seile, die dich sichern, an den Beinen befestigt, sie werden an den Knöcheln befestigt. Wenn Sie jemals Beinverletzungen hatten, kann Bungee-Jumping Ihren Zustand daher verschlimmern.
   • Verletzungen an Nacken und Rücken können es Ihnen schwer machen, sich beim Springen normal zu fühlen, da diese Körperteile stark belastet werden. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt.
2. 2 Sie müssen alt genug sein, um einen solchen Sprung zu machen. Einige Instruktoren erlauben das Springen ab 14 Jahren, andere ab 16. In vielen Situationen müssen Sie, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, von einem Elternteil oder Erziehungsberechtigten begleitet werden, um gegebenenfalls Dokumente zu unterschreiben.
3. 3 Finde einen Bungee-Jumping-Bereich. Sie befinden sich oft an landschaftlich reizvollen Orten. Wählen Sie, wo es Ihnen am besten gefällt! Bungee-Jumping-Spots sind auf der ganzen Welt verstreut und oft an beliebten Touristenzielen zu finden.
   • Sie können von Brücken, Kränen, Bauwerken, Türmen, Ballons, Hubschraubern oder Seilbahnen springen. Wählen Sie, was Ihnen am besten gefällt.
4. 4 Finden Sie heraus, ob diese Sprünge legal sind und wie sicher die Ausrüstung ist. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählten Instruktoren dafür voll qualifiziert sind und dass es sich nicht um zufällige Leute von der Straße handelt, die Sie von der Brücke abseilen. Lesen Sie Bewertungen und chatten Sie mit Personen, die bereits mit diesen Ausbildern zu tun hatten. Finden Sie heraus, ob diese Instruktoren bei der örtlichen Extremsportabteilung registriert sind.
   • In Großbritannien gibt es zum Beispiel einen Verband wie BERSA (British Elastic Rope Sports Association), der seinen eigenen "Code" in Bezug auf die Sicherheit beim Ausführen von Sprüngen hat. Es umfasst drei wichtige Punkte: Bereitstellung vollständiger Informationen für den Teilnehmer (danach müssen Sie verstehen, welchem ​​Risiko Sie ausgesetzt sein können), Versicherung (Sie werden darüber informiert, dass seine Ausrüstung über ein Sicherheitssystem verfügt und im Falle eines Ausfalls eines Teils der Geräte, alle Geräte werden weiterhin funktionstüchtig sein) und Kompetenz (hochqualifiziertes Personal wird mit Ihnen zusammenarbeiten und die Geräte werden allen Sicherheitsanforderungen entsprechen). Diese Regeln müssen zu Ihrer eigenen Sicherheit befolgt werden.
5. 5 Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen. Es wird Ihnen auch dabei helfen, sicherzustellen, dass diese Leute Profis auf ihrem Gebiet sind. Fragen Sie nach der Ausrüstung, ihrer Ausbildung, Sicherheitstechniken, der Geschichte des Bungee-Jumpings usw. Die Art und Weise, in der sie kommunizieren, zeigt Ihnen, wie offen und freundlich sie sind, und ihr Wissen über Ausrüstung und Ausrüstung wird Sie von ihrer eigenen Sicherheit überzeugen.
6. 6 Fragen Sie nach den Kosten. Informieren Sie sich im Voraus über die Preise für den Sprung - es können sogar etwa 3-4 Tausend Rubel sein. Viele Instruktoren können eine Kaution für die Ausrüstung (ca. 1000 Rubel) verlangen, die Ihnen zurückerstattet wird, wenn Sie die Ausrüstung nicht verderben.
7. 7 Melden Sie sich für den Sprung an. Vereinbaren Sie am besten im Voraus einen Termin, um sicherzustellen, dass Sie am geplanten Tag springen können. Einige Instruktoren verlangen immer eine vorherige Sitzplatzreservierung, da sie noch diejenigen, die es wünschen, zum Sprungplatz transportieren müssen.

Teil 2 von 3: Selbststudium

1. 1 Denken Sie nicht zu viel über den bevorstehenden Sprung nach. Je mehr du denkst, desto nervöser wirst du und versuchst es dir auszureden. Es ist völlig normal, nervös zu sein, alle machen sich Sorgen vor ihren Sprüngen!
   • Nur weil Sie Höhenangst haben, sollten Sie den Sprung nicht aufgeben. Bungee-Jumping ist eine unglaubliche Bandbreite an Emotionen, daher können Sie während des Sprungs sogar vergessen, dass Sie vor etwas Angst haben - alles nur wegen des Adrenalinschubs!
2. 2 Ziehe dich richtig an. Ziehen Sie bequeme Kleidung an, stecken Sie das T-Shirt so ein, dass es nicht herauskommt und Ihren Bauch nicht freilegt. Natürlich wird ein Rock für einen solchen Anlass nicht funktionieren. Kleidung sollte Ihre Bewegungen nicht einschränken oder behindern. Schuhe sollten flach sein und auch gut an den Füßen sitzen. Tragen Sie keine hohen Stiefel oder hohe Stiefel; Ihre Knöchel müssen geöffnet sein, um die Ausrüstung richtig an Ihnen zu befestigen.
3. 3 Passen Sie Ihr Haar an. Wenn Sie langes Haar haben, binden Sie es zu einem Pferdeschwanz oder Zöpfen, damit es sich nicht mit dem Seil in Ihrer Ausrüstung verheddert.
4. 4 Lesen Sie mehr über die Ausrüstung. Es gibt viele Möglichkeiten für Bungee-Jumping, aber das gängigste Gurtzeug ist für den Körper und die Beine. Die Beinschlaufen werden an beiden Knöcheln befestigt und Sie haben ein zusätzliches Sicherungsseil (für den Körper wird ein normaler Klettergurt verwendet, der sogenannte "Gazebo").
   • Der Pavillon bietet mehr Bewegungsfreiheit und unterstützt Ihren Rücken gut. Wenn Sie in einen Klettergurt springen, stellen Sie sicher, dass er Schulterschlaufen hat, um Ihren ganzen Körper zu stützen.
5. 5 Überlegen Sie, wie Sie springen werden. Es gibt viele Möglichkeiten zum Springen, aber der Schwalbensprung ist die beste Option für einen Anfänger. Sie müssen sich stark von der Plattform abstoßen und fliegen, die Arme wie ein Vogel zur Seite ausgestreckt. Wenn Sie das Ende Ihres Sprungs erreichen, sollten Sie gerade nach unten schauen, während die Seile sanft langsamer werden.
   • Andere Möglichkeiten zum Springen: Salto rückwärts, Sprung über das Geländer (ähnlich dem Schwalbensprung, nur in diesem Fall springst du über das Geländer der Brücke), der Fledermaussprung (du hängst kopfüber am Rand der Plattform und hältst nur mit den Füßen anziehen und dann einfach hinfallen), einen Aufzug (mit den Füßen nach vorne springen, dies kann aber mit einem Knöchelbruch behaftet sein) und Tandem (mit einer anderen Person zusammen springen).
6. 6 Betrachten Sie die Sprünge von der Seite. Nehmen Sie sich vor dem Springen Zeit zum Entspannen und Erholen und sehen Sie, was andere tun, um es zu tun. Dies wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen und sich keine Sorgen mehr zu machen.
7. 7 Rasiere deine Beine. Wenn Sie mit Beinschlaufen springen, müssen Sie Ihre Hose hochkrempeln, um sie zu befestigen. Wenn Sie durch das Auftreten von behaarten Beinen verwirrt sind, sollten Sie sich vor dem Springen rasieren.

Teil 3 von 3: Springen

1. 1 Kontaktieren Sie Ihre Ausbilder. Sie bezahlen sie für den Sprung und unterzeichnen auch eine Vereinbarung. Obwohl Bungee-Jumping sicher ist, müssen sie wissen, dass Sie Ihr Risiko verstehen und zustimmen. Bei Fragen zur Vertragsunterzeichnung wenden Sie sich bitte an den Dozenten.
2. 2 Sie können gewogen werden. Sie können Sie wiegen, um sicherzustellen, dass Ihr Gewicht für ihre Ausrüstung richtig ist.
3. 3 Klettern Sie ganz nach oben, zu der Stelle, von der aus Sie springen werden. Oben angekommen, werden dich Instruktoren auf den Sprung vorbereiten. Vor dem Springen ganz oben zu stehen, ist der gruseligste Teil dieses kleinen Abenteuers. Du kannst damit umgehen!
4. 4 Hören Sie Ihren Ausbildern aufmerksam zu. Hören Sie zu, was sie sagen, um Ihren Sprung bequemer zu machen. Scheuen Sie sich auch nicht, Fragen zu stellen – sie sind da, um sie zu beantworten. Der Instruktor legt die Beinschlaufen um Ihre Knöchel und befestigt dann die elastischen Kabel, die an der Brücke befestigt sind, an Ihren Füßen!
5. 5 Verstehe, dass Angst normal ist. Die Angst und Anspannung Ihres Körpers ist ein Instinkt zur Selbsterhaltung. Versuchen Sie, Ihren Verstand davon zu überzeugen, dass Sie sich selbst nicht schaden werden. Alles wird sehr schnell gehen, also lass es seinen Lauf.
   • Schauen Sie nicht nach unten, bevor Sie springen! Sie haben genügend Zeit, um die Landschaft beim Springen zu bewundern. Wenn du nach unten schaust, könntest du Angst bekommen und deine Meinung zum Springen ändern.
6. 6 Springen Sie, wenn der Lehrer schreit: „Komm!„Es wird ein unglaubliches Gefühl des freien Falls! Genießen Sie den Herbst, schreien Sie aus voller Lunge! Wenn der Herbst langsamer wird, werden Sie sich friedlich und ruhig fühlen.
   • Nach dem Sprung hilft dir der Instruktor unten beim Abschnallen deiner Ausrüstung oder hebt dich hoch, je nachdem, wie du zugestimmt hast.
7. 7 Prahlen Sie damit! Du hast gerade einen Bungee-Sprung gemacht, du bist definitiv cool!

Tipps

• Wenn Sie aufgefordert werden zu springen, tun Sie es sofort! Wenn Sie stehen und denken, werden Sie vor Angst zittern. Schauen Sie auch nicht nach unten.
• Wenn dies Ihr erstes Mal ist, versuchen Sie nichts zu tun ... glauben Sie mir, Sie sollten es nicht tun.
• Leere deine Taschen vor dem Springen.
• Kauen Sie keinen Kaugummi oder andere Lebensmittel!
• Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Bauch sichtbar ist, stecken Sie Ihr Hemd gut ein. Sonst kann sie hochheben!
• Zeichne deinen Sprung auf. Dies sind sehr lustige und unvergessliche Momente - Sie werden das Video selbst ansehen und Ihren Freunden zeigen! Sie können Ihr Video in einem sozialen Netzwerk veröffentlichen, damit jeder Ihren Sprung sehen kann!

Warnungen

• Wenn Sie Panikattacken haben, können Sie Ihre Meinung ändern.
• Springen Sie nicht, wenn Sie schwere Knie- oder Knöchelverletzungen haben. Sie können verletzt werden.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre gesamte Ausrüstung in Ordnung ist, bevor Sie springen.