Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Richtiges Atmen wird dir helfen, der beste Sänger zu sein, den du bekommen kannst. Es wird dir nicht nur helfen, besser zu singen, sondern dir auch helfen, dich in stressigen Momenten zu entspannen, wenn du im Rampenlicht stehst.

Schritte

1. 1 Der wichtigste Teil beim Erlernen des richtigen Atmens besteht darin, zu bemerken, wie Sie atmen. Je mehr Sie über Ihre eigenen Gewohnheiten wissen, desto leichter fällt es Ihnen, Verspannungen zu lösen und einen freien Atem zu erreichen.
2. 2Zuerst sollten Sie aufrecht stehen, Ihre Füße einen Fuß auseinander stellen und Ihre Schultern entspannen.
3. 3 Atmen Sie ein, um Ihren Oberkörper in alle Richtungen zu dehnen (von oben nach unten im Darm, nach vorne in Bauch und Brustkorb, nach hinten in den unteren Rücken und Brustkorb und nach oben im Schulterbereich [achten Sie nur darauf, dass Sie Ihre Schultern nicht anheben] ). Denken Sie daran, versuchen Sie nicht, alles an seinem Platz zu lassen, lassen Sie Ihren Körper tun, was er tut. Lass deinen Atem den unteren Teil deines Oberkörpers berühren, lass dich so viel atmen 'tief', so viel wie möglich. Wenn Sie mehr Technik üben, bewegen sich Ihr Rücken und Ihre Seiten mit Ihrem Atem.
4. 4 Beobachten Sie während des Übens Ihren Atem: singen (oder ein Instrument spielen), reden, trainieren oder nichts tun. Achte darauf, was bei den verschiedenen Aktivitäten mit dem Atem passiert.
5. 5 Mache Atemübungen, um dein Zwerchfell besser zu kontrollieren. Um Kraft und Ausdauer zu steigern, atme vier Sekunden lang ein, halte die Luft vier Sekunden lang in dir und atme dann ebenfalls vier Sekunden lang aus. Nachdem Sie diese Zeit gemeistert haben, gehen Sie zum Schema 6-6-6 Sekunden, dann 8-8-8 und bis 20-20-20, aber nicht mehr.
6. 6 Versuchen Sie nicht darüber nachzudenken, wie Sie die Fähigkeit des Atmens meistern können. Der beste Weg, es zu meistern, besteht darin, ständig zu lernen. In dem Moment, in dem Sie glauben, eine Fähigkeit zu beherrschen, hören Sie auf zu lernen.
7. 7 Beim Singen sollten Sie das Zwerchfell spüren (aber nicht beim Einatmen). Beim Singen ist die richtige Atmung das Wichtigste; Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Stimme so gut wie möglich klingt.

Tipps

• Stellen Sie sich beim Einatmen vor, dass Sie eine Rose riechen.
• „Der Schlüssel zum richtigen Atmen“ positioniert das Diaphragma richtig. Beim Singen sollte sich das Zwerchfell immer in einem "aufgehängten, montierten" Zustand befinden.
  • Atme jetzt tief durch und halte den Atem an.
  • Legen Sie Ihre Finger auf das Fleisch zwischen den Rippen, wo sie sich treffen (wenn Sie ein Mädchen sind, direkt unter der Mitte des BHs)
  • Versuchen Sie beim Ausatmen, einen Teil der Luft zu halten, ohne sie herauszudrücken. Dies ist sehr schwierig und wird höchstwahrscheinlich die ersten Male fehlschlagen. Das Zwerchfell sollte sich jedoch während der gesamten Tonausgabe in diesem Zustand befinden. Das macht das Singen so viel einfacher.
• Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass vor Ihnen eine brennende Kerze steht und Sie sie nicht ausblasen können.
• Versuchen Sie beim Singen mit dem Bauch (Bauch) zu atmen, ihn mit Luft auszudehnen und nicht mit der Kehle zu singen.
• Stellen Sie sich vor, Ihr Zwerchfell ist ein Ballon, der beim Einatmen größer und beim Ausatmen kleiner wird
• Versuchen Sie, sich auf den Boden zu legen und zu atmen. Dies kann Ihnen auch helfen, besser zu singen, da es Ihre Muskeln und Ihren Körper entspannt.
• Versuchen Sie, nicht an den Zeitpunkt der Beherrschung der Atemtechnik zu denken.
• Üben Sie, so lange und langsam wie möglich tief ein- und auszuatmen.

Warnungen

• Wenn Sie mit der falschen Atemtechnik singen, können Sie Ihre Stimmbänder beschädigen.