Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Ihre Muttermilch abseihen
• Teil 2 von 3: Muttermilch aufbewahren
• Teil 3 von 3: Bereiten Sie gelagerte Muttermilch zu
• Tipps

Viele stillende Mütter ziehen es vor, Muttermilch vorzupumpen und aufzubewahren, damit Babys auch unterwegs darauf zugreifen können, beispielsweise bei der Arbeit oder beim Schlafen. Wenn Sie sich auf die gleiche Weise mit Muttermilch eindecken möchten, dann sollte diese vor der Verabreichung an Ihr Baby richtig zubereitet und gelagert werden.

Schritte

Teil 1 von 3: Ihre Muttermilch abseihen

1. 1 Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie mit dem Abpumpen von Milch beginnen. Dies muss getan werden, um zu verhindern, dass Bakterien von der Oberfläche der Hände in die Milch gelangen. Das Immunsystem von Neugeborenen ist nicht so gut entwickelt wie bei Erwachsenen, sodass Bakterien, die für ältere Kinder harmlos sind, das Baby infizieren können.
   • Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife. Denken Sie daran, unter Ihren Nägeln und zwischen Ihren Zehen zu schrubben.
   • Spülen Sie Ihre Hände unter fließendem warmem Wasser ab. Lassen Sie das Wasser von oben fließen und waschen Sie Schmutz und Bakterien auf der Hautoberfläche ab.
   • Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch.
2. 2 Stimulieren Sie die Milchproduktion. Das Abpumpen oder Abpumpen von Milch während der normalen Stillzeit Ihres Babys wird dazu beitragen, die Milchproduktion gemäß dem Fütterungsplan Ihres Babys zu stimulieren. Es ist nicht erforderlich, Ihre Brüste oder Brustwarzen vor dem Abpumpen zu waschen. Sie können den Stillprozess gewaltsam starten, wenn Sie an einem abgelegenen Ort sitzen und an Ihr Baby denken. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie eine der folgenden Möglichkeiten ausprobieren:
   • Schauen Sie sich das Foto Ihres Kindes an
   • Nimm eine Decke oder ein Kleidungsstück mit, das nach deinem Baby riecht
   • Massiere sanft deine Brüste und Brustwarzen
   • Tragen Sie eine warme und feuchte Kompresse auf Ihre Brust auf
3. 3 Die Milch von Hand abseihen. Diese Technik unterscheidet sich dadurch, dass sie sehr bequem ist und keinen Materialaufwand erfordert. Sie müssen kein spezielles Gerät mit sich führen. Diese Methode erfordert jedoch ein wenig Übung. Sobald Sie gut darin sind, gleicht die Pumprate mit dieser Methode die Pumprate aus.
   • Legen Sie Daumen und Zeigefinger einander gegenüber auf gegenüberliegenden Seiten des Warzenhofs.
   • Bewegen Sie sie entlang der Brustoberfläche hin und her.
   • Drücken Sie sanft Ihre Finger und bewegen Sie sich allmählich in Richtung der Brustwarze. Gleichzeitig sollten die Finger nicht auf der Haut gleiten.
   • Lösen Sie den Druck. Setzen Sie den Vorgang fort, indem Sie Ihre Finger in verschiedenen Bereichen um den Warzenhof bewegen.
   • Das Sammeln von Milch mit der Hand ist schwierig. Nehmen Sie dazu eine große, saubere Schüssel oder einen sterilisierten Behälter mit weitem Hals, stellen Sie den Behälter auf Hüfthöhe auf einen Tisch oder halten Sie ihn in der anderen Hand. Alternativ können Sie einen Milchaufbewahrungsbeutel verwenden, indem Sie ihn in einer Hand halten und mit der anderen ausdrücken.
4. 4 Milch abpumpen nach Herstellerangaben. Es gibt zwei Haupttypen von Milchpumpen: manuelle und elektrische.
   • Sie müssen die Handmilchpumpe selbst bedienen. Es braucht ein wenig Übung und etwas Geschick. Diese Option ist in der Regel die optimalste, wenn Sie nur gelegentlich darauf zurückgreifen. Es erhöht auch das Risiko von Soor-Symptomen. Der Preis einer Handmilchpumpe erreicht 3.000 Tausend Rubel.
   • Elektrische Milchpumpen sind batteriebetrieben oder netzbetrieben. Außerdem können sie gleichzeitig Milch aus beiden Brüsten abpumpen. Ihre Kosten reichen von 9000-15000 Rubel.
   • Die Milchpumpe muss nach jedem Gebrauch gründlich mit Wasser und Seife gewaschen werden.
5. 5 Verwenden Sie keine gebrauchte Milchpumpe. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einer neuen Milchpumpe und einer Leihmilchpumpe. Mietpumpen haben ein geschlossenes System, das bedeutet, dass bestimmte Teile der Milchpumpe niemals mit Milch in Berührung kommen. Eine handelsübliche Pumpe stellt ein offenes System dar, dessen Motor mit der Milch in Kontakt kommt. Leider lässt die Montagemethode für Milchpumpen mit offenem System keine ordnungsgemäße Sterilisation zu, wie dies beispielsweise bei einer Rollvorrichtung der Fall ist. Wenn Sie also eine gebrauchte Milchpumpe verwenden, erhält Ihr Baby Milchpartikel von einer anderen Frau.
   • Ein Virus wie HIV (AIDS) wird durch die Muttermilch übertragen.
   • Mietbare Milchpumpen finden Sie in Krankenhäusern und Pflegeverbänden.
   • Milchpumpen müssen nach dem Pflegegeldgesetz krankenversichert sein.

Teil 2 von 3: Muttermilch aufbewahren

1. 1 Bereiten Sie einen sauberen Behälter für abgepumpte Milch vor. Es muss steril und stark genug sein, um nicht zu brechen, und es muss BPA-frei sein.
   • Milch kann in einer sterilen Flasche unter einem wasser- und luftdichten Deckel aufbewahrt werden, um Verschütten und Kontamination zu vermeiden. Hierfür eignen sich am besten Flaschen mit Schraubverschluss.Ihr Vorteil ist, dass sie fester und weniger anfällig für Reißen und Auslaufen sind als herkömmliche Beutel. Füllen Sie den Behälter nicht bis zum Rand, da sich die Milch beim Einfrieren ausdehnt.
   • Die Flasche kann in einer mit kaltem Wasser verdünnten Haushalts-Sterilisationslösung, mit Dampf oder durch Kochen sterilisiert werden. Befolgen Sie die Anweisungen des Flaschenherstellers, um den Behälter ordnungsgemäß zu desinfizieren. Das Handbuch kann angeben, dass die Flasche einige Minuten gekocht werden sollte. Dampfsterilisatoren sind in der Apotheke erhältlich.
   • Milchaufbewahrungsbeutel sind ebenfalls erhältlich und können in der nächsten Apotheke oder in jedem Babygeschäft gekauft werden. Legen Sie den Milchbeutel in einen Plastikbehälter, um ihn während der Lagerung weiter zu schützen.
   • Verwenden Sie keine gewöhnlichen Plastiktüten oder Tüten für Babyflaschen, da diese nicht stark genug sind und auch im ungünstigsten Moment brechen und auslaufen können.
   • Schreiben Sie das Datum auf den Behälter, damit Sie die Milchlagerung kontrollieren können. Wenn Sie Milch an eine andere Person abgeben, z. B. an eine Kindertagesstätte, dann markieren Sie den Namen des Babys auf dem Behälter.
   • Sie können auch die abgepumpte Milchmenge eingeben, damit Sie wissen, wie viele Beutel gleichzeitig aufgetaut werden müssen.
2. 2 Fügen Sie keine frische Milch zu gefrorener Milch hinzu. Frische Milch ist wärmer, daher schmilzt sie bereits gefrorene Milch teilweise, was zum Wachstum pathogener Bakterien führen kann.
   • Milch sollte nicht wiederverwendet werden, es sei denn, Ihr Baby trinkt alles auf einmal während des Fütterns. Manche Leute ziehen es vor, 60-120 ml Milch separat als einzelne Portion aufzubewahren. Dies trägt dazu bei, dass in Zukunft nur das für eine Fütterung erforderliche Volumen aufgetaut werden muss.
3. 3 Befolgen Sie die Richtlinien für die Milchlagerung. Die Temperatur, bei der Milch gelagert wird, bestimmt, wie lange Sie sie einfrieren können. Die folgenden Richtlinien gelten für gesunde Babys, die volljährig sind. Befolgen Sie bei Frühgeborenen oder kranken Babys die Anweisungen des Krankenhauspersonals oder des Kinderarztes.
   • Milch kann bei Raumtemperatur (25°C) bis zu sechs Stunden gelagert werden. Es sollte abgedeckt und an einem kühlen Ort aufbewahrt werden. Bei höheren Temperaturen kann es nicht länger als vier Stunden gelagert werden.
   • Milch kann in einer isothermen Kühltasche (-15 bis 4 °C) 24 Stunden aufbewahrt werden. Eisbeutel sollten zusammen mit Milch in einem isothermen Beutel aufbewahrt werden.
   • Außerdem kann Milch bis zu fünf Tage im Kühlschrank (bei 4 °C) aufbewahrt werden. Die konstanteste Temperatur im Kühlschrank ist in der Nähe der Rückwand.
4. 4 Beachten Sie die empfohlenen Zeiten zum Einfrieren von Milch. Wenn Sie Milch gegen die Rückseite des Kühlschranks stellen, bleibt die Temperatur konstant. Dadurch werden die beim Öffnen und Schließen des Gefrierschranks auftretenden Temperaturschwankungen minimiert. Wird Milch länger als die angegebene Zeit gelagert, beginnt sie zu verderben und verliert ihren Nährwert.
   • Milch, die in den Tiefkühlbereich (-15 °C) geliefert wird, kann bis zu zwei Wochen gelagert werden.
   • Milch in einem separaten Gefrierfach (-18 °C) kann drei bis sechs Monate gelagert werden. Es sollte im Gefrierschrank sein, damit die Temperatur nicht jedes Mal steigt, wenn jemand den Kühlschrank öffnet.
   • Tiefgekühlte Milch (-20 °C) ist sechs bis zwölf Monate haltbar.

Teil 3 von 3: Bereiten Sie gelagerte Muttermilch zu

1. 1 Verwenden Sie zuerst zuvor gefrorene Milch. Dies verhindert eine übermäßige Lagerung und Verschwendung des Produkts.Die Nährstoffe, die in der Milch einer stillenden Frau enthalten sind, verlieren mit der Zeit ihre Eigenschaften und versorgen das Kind mit dem, was es in dieser Entwicklungsphase braucht. Daher ist es wichtig, die Alterung der Milch zu verhindern, damit das Baby bei jeder Fütterung den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kann.
   • Nach drei Monaten beginnen die Fette in der gefrorenen Milch abzubauen, was den Nährwert der Milch verringert.
   • Nach einer Weile verliert Milch ihr Vitamin C, je schneller Sie sie also verbrauchen, desto besser.
2. 2 Milch richtig auftauen. Sie können Ihr Baby mit Milch füttern, die Körpertemperatur erreicht hat. Wenn Ihr Kind kalte Milch trinkt, geben Sie diese sofort nach dem Herausnehmen aus dem Kühlschrank. Manchmal sieht aufgetaute Muttermilch anders aus und hat eine andere Konsistenz als frische Milch. Dies ist normal und es ist immer noch sicher, Ihr Baby mit solcher Milch zu füttern. Das Auftauen kann sowohl im Kühlschrank als auch in warmem Wasser erfolgen.
   • Wenn Sie am nächsten Tag Milch verwenden möchten, sollten Sie sie in den Kühlschrank stellen, damit sie über Nacht auftauen kann.
   • Sie können es auch in einem geschlossenen, wasserdichten Behälter aufwärmen, indem Sie die Flasche unter den Wasserhahn stellen oder einfach in warmes Wasser legen.
   • Aufgetaute Milch muss innerhalb von 24 Stunden verbraucht oder verworfen werden.
3. 3 Milch nicht in der Mikrowelle auftauen. Dies führt zu einer ungleichmäßigen Erwärmung. Dadurch wird ein Teil der Milch zu kalt und der andere so heiß, dass es dem Baby im Hals verbrennen kann.
   • Flaschen, die sich zu schnell erhitzen, können in der Mikrowelle explodieren.
   • Wenn Milch zu stark erhitzt wird, beginnen ihre Nährstoffe schnell abzubauen, was zu einer Verschlechterung der nützlichen Eigenschaften führt.
   • Zu schnelles Erhitzen zerstört die Antikörper in der Milch, die für die Stärkung des Immunsystems des Babys verantwortlich sind.
4. 4 Überprüfen Sie die Temperatur der Milch. Muttermilch kann heiß oder kalt serviert werden, aber zu heiße Flüssigkeit kann Ihr Baby verbrennen.
   • Rühren Sie die Milch vorsichtig um, um sie zu vermischen. Dies hilft, die Sahne zu mischen und zu verteilen, während sie in der Milch aufsteigt. Schütteln Sie es jedoch nicht gleichzeitig, da eine solche Aktion zur Zerstörung aller Nährstoffe führen kann.
   • Nach dem Schütteln einige Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks auftragen. Die Milch sollte warm und nicht heiß sein. Auch die Temperatur sollte angenehm sein.

Tipps

• Mütter, die zu viel Milch lagern, wissen meist nicht, was sie in Zukunft damit anfangen sollen. Der Besuch von Stillzentren, die mit Krankenhäusern zusammenarbeiten, ist eine großartige Möglichkeit, anderen Babys zu helfen. Handeln Sie daher mit Bedacht und spenden Sie überschüssige Milch.