Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Analysieren Sie Ihren Zustand
• Methode 2 von 2: Analysieren Sie die Beziehung
• Tipps
• Warnungen

Einen geliebten Menschen loszulassen ist sehr schwer. Veränderung erfordert Anstrengung, besonders wenn sie das Loslassen von geliebten Menschen erfordert. Wenn Sie erkennen, dass ein solcher Moment gekommen ist, handeln Sie und gehen Sie in ein neues Leben!

Schritte

Methode 1 von 2: Analysieren Sie Ihren Zustand

1. 1 Sieh's ein. Es ist bedauerlich, dass in den meisten Fällen die Menschen Ja wirklich sie wissen, wann sie einen Menschen loslassen müssen, haben aber Angst vor den Konsequenzen und trauen sich nicht zu handeln. Stellen Sie sich der Wahrheit, um die Notwendigkeit von Veränderungen zu verstehen.
   • Versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie Ihre Situation von außen beobachten. Was würde ein Außenstehender von der Situation halten? Ist ihm die richtige Antwort klar? In diesem Fall wissen Sie wahrscheinlich bereits, was zu tun ist.
   • Wenn Sie das Problem von außen schwer einschätzen können, versuchen Sie, die Namen aller Akteure zu ändern. Besorgen Sie sich einen fiktiven Namen und lassen Sie kleinere Merkmale wie Ihre aussehen. Es geht darum, eine imaginäre Distanz zwischen Ihnen und einer anderen Person zu schaffen, die Ihnen so ähnlich ist. Machen Sie den gleichen Trick mit der Person, die Sie loslassen möchten.
   • Stellen Sie sich vor, dass mit Ihrer Freundin und ihrem Freund etwas passiert. Welchen Rat würden Sie in einer solchen Situation geben? Würdest du ihr sagen, dass es Zeit ist, weiterzumachen?
2. 2 Fragen Sie andere nach ihrer Meinung. Sprechen Sie mit Ihrem Freund (Eltern, Schulberater) darüber, wie er sich in Ihrer Situation verhalten würde und ob er in der Vergangenheit ähnliche Probleme hatte.
   • Versichern Sie Ihrem Freund, dass Sie durch keine Antwort beleidigt sein werden, weil Sie die Wahrheit finden und keine beruhigende Antwort erhalten möchten.
   • Fragen Sie, ob er Ihren Aktionsplan wirklich für gerechtfertigt hält. Haben Sie wirklich eine Rolle beim Absterben der Beziehung gespielt?
   • Suchen Sie einen Schulberater oder einen Spezialisten in Ihrer Stadt auf.
3. 3 Analysieren Sie die Situation. Schreibe deine Gefühle in ein Tagebuch. Schreiben Sie ehrlich, denn niemand außer Ihnen wird es lesen. Suchen Sie nach sich wiederholenden Motiven in Ihren Gedanken. Machen Sie sich ständig die Schuld an der Situation? Überlegen Sie, ob Sie wirklich schuld sind oder ob Ihr Partner eine ernstere Rolle gespielt hat.
   • Versuchen Sie, sich konkrete Fragen zu stellen, um die Situation zu klären. Sagt Ihr Partner oft, dass er Angst vor Verantwortung hat oder droht er Sie zu verlassen, um Ihre Entscheidungen zu beeinflussen? Ist er eifersüchtig, freut er sich nicht über Ihren Erfolg? Dich betrügen? Brauchen Sie eine andere Intimität mit ihm? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen ja ist, sollte eine Entscheidung getroffen werden – es ist Zeit, weiterzumachen. Schreibe alle deine Gedanken über die Beziehung in ein Tagebuch, um dir zu helfen, die Trennung zu überstehen, falls du dich dafür entscheidest.
   • Schreiben Sie Ihre Gedanken auf und analysieren Sie sie, legen Sie das Tagebuch dann beiseite und greifen Sie morgen darauf zurück, um die Notizen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Wenn sich Ihre Meinung nicht geändert hat, dann irren Sie sich nicht.
4. 4 Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei der Verfolgung des Ideals nicht verletzen. Wenn Sie beispielsweise eine ideale Beziehung wünschen und sich nicht mit weniger zufrieden geben möchten, liegt das Problem wahrscheinlich nicht bei Ihrem Partner, sondern bei Ihnen. Überlegen Sie, wie Sie sich ändern sollten, um die Beziehung zu retten.
   • Seien Sie aufrichtig mit Ihrem Partner und teilen Sie mit, dass Sie versuchen, falsche Ideale für eine Beziehung aufzugeben. Vielleicht respektiert er Ihre Aufrichtigkeit und möchte sich in Ihre Richtung bewegen.
   • Suchen Sie Rat bei unvoreingenommenen Freunden, Familie oder Bekannten. Lassen Sie sie die Objektivität Ihrer Ansichten über die Beziehung oder die "Fehler" des Partners bewerten.
   • Sie können sich auch folgende Fragen stellen:
   • Sind Sie der (unrealistischen) Meinung, dass Ihre sexuellen Bedürfnisse beim ersten Anruf befriedigt werden müssen?
   • Sind Sie der (unrealistischen) Meinung, dass Ihr Partner verpflichtet ist, Ihren Wünschen zu entsprechen?
   • Erwarten Sie einen Partner, der alle Ihre Bedürfnisse erfüllt?
5. 5 Verstehen Sie, dass mangelnde Sorgfalt ein Signal für Gefahr ist. Wenn du keine Zeit mit deinem Partner verbringen willst, dir seine Probleme egal sind oder du seine Meinung nicht respektierst, hast du wahrscheinlich aufgehört, die Person zu lieben. Signale wie diese können Ihnen sagen, dass es Zeit ist aufzubrechen.
   • Eine Person loszulassen ist nicht einfach, aber du musst dich nicht mit Schuldgefühlen fesseln. Es ist besser, ihn einen besseren Partner finden zu lassen, als aus Schuldgefühlen zusammenzubleiben.

Methode 2 von 2: Analysieren Sie die Beziehung

1. 1 Achten Sie auf Warnzeichen. Die Gefahrensignale können unterschiedlich sein, obwohl einige Ihnen definitiv sagen werden, dass es an der Zeit ist, die Person gehen zu lassen. Achte auf wiederkehrende Anzeichen von Eifersucht, Unsicherheit, Zwietracht, Langeweile, allgemeinem Unbehagen oder Unglück.
   • All diese Signale sind Anzeichen für eine ungesunde Beziehung. Streiten ist normal und manchmal sogar hilfreich, aber es gibt eine feine Grenze zwischen Normalität und Abnormalität.
2. 2 Ständige Streitigkeiten. Wenn Sie immer aus lächerlichen Gründen kämpfen, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich nicht mehr von der Person angezogen fühlen oder ihre Gefühle verblasst sind. Dies ist kein klares Zeichen für Schwierigkeiten, da viele Paare streiten, aber es könnte auf einen tiefen Zusammenbruch der Beziehung hinweisen. Lasse nicht zu, dass ein paar Meinungsverschiedenheiten der Grund für die Trennung werden, aber wenn es ständig Streit gibt, ist es besser, die Person gehen zu lassen.
   • Wenn du dich wegen regelmäßiger Kämpfe trennen möchtest, stelle dir ein paar Fragen. Warum kämpfst du? Was verursacht Streit? Haben Sie sich über diesen Grund schon gestritten oder gibt es neue Meinungsverschiedenheiten? Wenn Sie versuchen, Ihren Partner zu verletzen oder große Streitigkeiten wegen kleiner Dinge haben und weiter kämpfen, weil Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Differenzen zu überwinden, achten Sie auf diese Signale.
3. 3 Ständige Reizung. Wenn Partner sich gegenseitig ärgern, zeigen sie kein Interesse oder Anzeichen von Zuneigung. Wenn Ihr Partner mit Ihren Bemühungen nicht zufrieden ist, Ihr Verhalten in der Öffentlichkeit ihn unbeholfen oder beschämt macht (und er Sie für solche Handlungen liebte), ist es offensichtlich, dass Sie ihn ärgern.
   • Es sollten nur ständige Irritationen oder sich wiederholende Situationen in Betracht gezogen werden, und vereinzelte Anzeichen sollten nicht berücksichtigt werden, da wir alle von Zeit zu Zeit Enttäuschungen über einen Partner erleben.
4. 4 Fehlende Kommunikation. Für eine Beziehung ist es wichtig, dass beide Parteien Probleme und Bedenken besprechen. Wenn Ihr Partner aufgehört hat, mit Ihnen zu sprechen, ist es Zeit zum Nachdenken (da jeder seine Gefühle und Gedanken offen äußern sollte). Ein Mangel an emotionalem Ausdruck und Kommunikation kann ein Zeichen dafür sein, dass die Person gehen muss.
   • Wenn Sie eine Person lieben, aber in einer Beziehung mit großen Problemen konfrontiert sind, sollten Sie zu Paarberatungen mit einem Spezialisten gehen und die Emotionen jedes Partners klären.
5. 5 Hören Sie auf Ihren Partner. Wenn er mutig genug ist zu sagen, dass er die Beziehung nicht fortsetzen möchte, dann hören Sie auf Ihren Partner. Solche Worte zu hören ist sehr schmerzhaft, aber die Wahrheit tut immer noch weniger weh als Täuschung. Wenn Ihr Partner Sie so sehr respektiert, dass er bereit ist, die Wahrheit zu sagen, ist es besser, im Gegenzug Respekt zu zeigen und die Person gehen zu lassen.
   • Die Wahrheit zu hören ist unangenehm und schmerzhaft, aber am Ende ist es besser, jemanden zu finden, der dich wirklich liebt.
6. 6 Anzeichen von Verrat. Wenn dein Partner einem Mädchen eine SMS schreibt, das du nicht kennst, zu spät nach Hause kommt und den Duft des Parfüms einer anderen Person riecht, sein Profil auf einer Dating-Site aktualisiert oder häufig auf Facebook flirtet, betrügt er dich vielleicht oder denkt darüber nach.
   • Sie müssen sich nicht erniedrigen und beim falschen Partner bleiben. Bei der ersten Bestätigung der Untreue sollten Sie gehen. Du verdienst das Beste. Gehe vorwärts und versuche, ihm zu vergeben, sonst behält er seine emotionale Wirkung.
   • Wenn Sie mit Ihrem Partner unzufrieden sind, Ihnen die Beziehung keine Freude bereitet und Sie nur durch gemeinsame Erinnerungen verbunden sind, sprechen Sie über die Situation. Versuchen Sie immer, der Wahrheit auf den Grund zu gehen und die beste Lösung für jeden von Ihnen zu wählen.

Tipps

• Tun Sie, was Sie für richtig halten und hören Sie nicht auf die Ratschläge Ihrer Freunde.Sie kennen die Situation besser als jeder andere, daher sollten Empfehlungen anderer Personen, einschließlich dieses Artikels, keine entscheidende Rolle bei Ihrer Entscheidung spielen.
• Nehmen Sie sich Zeit und treffen Sie die ausgewogenste Entscheidung. Wenn Sie nicht bereit sind zu gehen oder denken, dass die Gründe nicht ausreichen, ist es besser, die Beziehung nicht zu zerstören.
• Menschen loszulassen ist schmerzhaft, aber man muss sich der Wahrheit stellen. Sie wünschen sich Glück, aber es ist schwierig, es bei einer Person zu finden, die Sie nicht liebt oder beleidigt.
• Versuchen Sie nicht zu zögern. Eine schnelle Möglichkeit, den Respekt zu verlieren, besteht darin, eine Erklärung abzugeben und dann von Ihrer Entscheidung zurückzutreten. Wenn Sie eine Linie in den Sand gezogen haben, seien Sie darauf vorbereitet, diese niemals zu überschreiten.
• Es ist in Ordnung, sich nach einer Trennung zu sehnen. Sie werden eine Weile brauchen, um sich zu erholen.
• Wenn die Beziehung mehr Kummer als Freude bringt, ist es besser, die Person gehen zu lassen.
• Zuallererst ist es wichtig, sich selbst zu lieben und auf sich selbst aufzupassen. Eine Trennung kann schmerzhaft sein, aber du musst an dich selbst denken.

Warnungen

• Es besteht keine Notwendigkeit, vor einer Person zu kriechen, sonst wird ein solcher emotionaler Schwung schlecht enden.
• Bevor Sie sich trennen, können Sie Ihre Absichten besprechen. Es besteht die Möglichkeit, dass das Verhalten des Partners auf externe Gründe zurückzuführen ist, beispielsweise auf die Arbeit. In diesem Fall ist es besser, die Beziehung nicht aufgrund falscher Schlussfolgerungen zu ruinieren, aber die Trennung von dem missbrauchenden Partner wird von Vorteil sein.