So erkennen Sie, ob Sie trans sind

Video: Trans*-Test: Erkennen Sie eine Trans*-Person?

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 3: Die richtigen Fragen stellen
Methode 2 von 3: So erhalten Sie Support
Methode 3 von 3: Wissen, was Sie wollen
Tipps

Es wird angenommen, dass die Gehirne von Cis- und Transgender-Menschen biologische Unterschiede aufweisen, es gibt jedoch keine Möglichkeit zu überprüfen, ob das biologische Geschlecht mit dem wahren Geschlecht übereinstimmt. Mit Hilfe von Experten und Introspektion können Sie jedoch herausfinden, welches Geschlecht am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie ernsthafte Zweifel an Ihrem Geschlecht haben, denken Sie über Ihre Gefühle nach und akzeptieren Sie Ihre Unsicherheiten. Sprechen Sie mit einem Psychologen, der sich auf Genderfragen spezialisiert hat, damit Sie jemanden haben, der Sie bei der Suche nach Ihrem Geschlecht unterstützt. Denken Sie daran, dass es viele Möglichkeiten gibt, das Geschlecht zu finden, aber das Wichtigste ist, zu verstehen, was genau Sie wollen.

Schritte

Methode 1 von 3: Die richtigen Fragen stellen

1 Akzeptieren Sie, dass Sie Fragen haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr biologisches Geschlecht mit Ihrem wahren Geschlecht übereinstimmt, sind Sie höchstwahrscheinlich kein Cis-Geschlecht. Das bedeutet nicht, dass Sie trans sind, aber es ist möglich. Es könnte auch bedeuten, dass sich Ihr Geschlecht in irgendeiner Weise von Ihrem biologischen unterscheidet.
- Fragen Sie sich, warum Sie Zweifel haben. Wenn Sie sich mit Ihrem biologischen Geschlecht unwohl fühlen oder sich in einem anderen Geschlecht sehen möchten, sind Sie möglicherweise Transgender.
- Betrachten Sie Ihr Geschlecht als nicht-binär. Wenn Sie sich nicht wie ein Mann oder eine Frau fühlen, kann Ihr Geschlecht etwas anderes sein.
- Wenn Sie sich mit Ihrem Geschlecht wohl fühlen, aber feststellen, dass Ihr Verhalten über das Verhalten von Cis-Menschen hinausgeht, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie trans sind. Vielleicht sind Sie nur ein weiblicher Mann oder eine männliche Frau.
- Denken Sie daran, dass Transgender und Transsexualität zwei verschiedene Dinge sind. Ein Transsexueller ist eine Person, die die Geschlechtsmerkmale des Körpers chirurgisch verändert hat. Einige Transgender-Menschen nehmen Hormone und werden operiert, aber nicht alle.
2 Denken Sie an Ihre Kindheitswünsche. Viele Transgender-Menschen sind seit ihrer Kindheit unzufrieden mit ihrem Geschlecht. Anhaltende Wünsche für mindestens sechs Monate werden als Anzeichen einer Geschlechtsdysphorie gewertet. Diese Funktionen umfassen:
- beharrliches Leugnen des Geschlechts, das Ihre Eltern Sie beschreiben;
- Gedanken, dass sich Ihr Geschlecht im Erwachsenenalter ändern wird;
- Wählen Sie ein anderes Geschlecht in Ihrer Vorstellung;
- sich verkleiden oder sich in Sachen kleiden wollen, die von Menschen eines anderen Geschlechts getragen werden;
- Kommunikation hauptsächlich mit Personen des gewählten Geschlechts;
- ein starker Wunsch, an Gruppenaktivitäten und Spielen teilzunehmen und eine Vorliebe für Hobbys, die dem gewählten Geschlecht innewohnen;
- Verweigerung von Spielzeug, das für Menschen ihres biologischen Geschlechts bestimmt ist;
- negative Einstellung zu Ihrer Anatomie und / oder Ihren Genitalien;
- Traurigkeit, Angst, Missverständnisse, Scham, Wut und andere Emotionen.
BERATUNG DES SPEZIALISTEN
Alex Keller

Community Specialist Alex Keller ist ein Transgender-Mann. Arbeitet aktiv an wikiHow-Themen und -Artikeln zu LGBT+.
Alex Keller
Community-Spezialist
«Ich habe wirklich gemerkt, dass etwas mit mir passiert, als ich in der High School war, - fügt wikiHow-Community-Mitglied Alex Keller hinzu. - Ich war ständig traurig und hatte keine Ahnung warum. Jetzt verstehe ich, dass der Hauptgrund dafür die Pubertät war. Der Körper produzierte Hormone, und als sich meine Figur formte, wollte ich mich nicht ansehen. In der achten Klasse versuchte ich, mich mädchenhaft zu benehmen, stieß aber schließlich auf einen Blog für Transgender und nicht-binäre Menschen. Sein Leitgedanke war folgender Gedanke: "Wenn du dich nicht wie ein Mädchen fühlst, dann musst du dich auch nicht Mädchen nennen." Dieser Satz fand schnell eine Antwort in meiner Seele.“
3 Überlegen Sie, ob Ihre soziale Rolle für Sie angemessen ist. Viele Transgender-Menschen fühlen sich nicht dazu geneigt, die Rolle zu spielen, die sie in der Gesellschaft spielen sollten. Überlegen Sie, ob Sie gerne tun, was Sie mit Menschen Ihres biologischen Geschlechts tun sollen. Wenn Sie etwas tun müssen, was Menschen Ihres Geschlechts normalerweise tun, haben Sie dann das Gefühl, das Falsche zu tun?
- Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn du in Gesellschaft von Menschen des gleichen Geschlechts bist wie dein biologisches Geschlecht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht wie andere sind oder nur im Aussehen ähnlich sind, können Sie eine Geschlechtsdysphorie haben.
4 Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihren Namen und das Pronomen, mit dem Sie gesprochen werden, wahrnehmen. Wie fühlst du dich, wenn dich jemand per Pronomen anspricht? Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses Pronomen für Sie nicht funktioniert, lohnt es sich möglicherweise, es zu ändern.
- Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie jemand als „Mädchen“ oder „Freund“ bezeichnet, funktionieren diese Worte möglicherweise nicht für Sie.
- Denken Sie daran, wie Sie sich fühlen, wenn Sie von Menschen umgeben sind und jemand Sie "Damen" oder "Herren" nennt.
- Überlegen Sie, ob Ihnen Ihr Name unangemessen erscheint. Wenn Sie es für angemessen halten, überlegen Sie, ob es sich für Sie maskulin oder feminin anfühlt.
- Wie fühlst du dich, wenn dich jemand versehentlich ein Pronomen des anderen Geschlechts nennt? Wenn Sie sich wohl oder zufrieden fühlen, könnte dies ein Zeichen von Transgender sein.
5 Suchen Sie nach Anzeichen einer Körperdysphorie. Transgender-Menschen haben oft das Gefühl, dass ihr Körper falsch ist. Manche Menschen haben das Gefühl, in ihrem eigenen Körper eingeschlossen zu sein. Wenn Sie ständig den Wunsch haben, Ihre Geschlechtsmerkmale zu ändern, können Sie an Dysphorie leiden.
- Wenn Sie die Übergangszeit schockiert oder psychisch traumatisiert, könnte dies ein Zeichen von Dysphorie sein. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, ob Sie das Auftreten sekundärer Geschlechtsmerkmale (Stimmveränderungen, Brustwachstum, Schultervergrößerung, Gesichtsbehaarung, einsetzende Menstruation) verärgert?
- Wenn Sie nicht gerne in den Spiegel schauen, Fotos machen oder Ihren Körper nicht unter Kleidungsschichten verstecken möchten, haben Sie möglicherweise eine Körperdysphorie.
BERATUNG DES SPEZIALISTEN
Alex Keller

Community Specialist Alex Keller ist ein Transgender-Mann. Arbeitet aktiv an wikiHow-Themen und -Artikeln zu LGBT+.
Alex Keller
Community-Spezialist
Die Übergangsphase der Pubertät kann schwierig sein. Transmann Alex Keller erinnert sich: „Ich erinnere mich an meine erste Stunde in der achten Klasse. Alle sagten, wie schön es sei, eine schöne junge Frau zu sein. Aber sobald dies geschah, wurde ich fast ohnmächtig und brach in Tränen aus. Diese Übergangszeit kann wirklich eine traumatische Erfahrung sein. Ich möchte es verstecken und so tun, als ob nichts passiert, aber es ist unmöglich."

Methode 2 von 3: So erhalten Sie Support

1 Finden Sie einen guten Therapeuten, der sich auf Gender spezialisiert hat. Viele Psychologen, Psychotherapeuten und Sozialarbeiter arbeiten an Gender-Themen. Sie werden Ihnen helfen und wichtige Fragen beantworten.
- Suchen Sie nach jemandem, der sich auf Gender, Gender-Dysphorie und LGBT-Themen spezialisiert hat.
- Wenn es in Ihrer Stadt ein Gender Health Center gibt, gehen Sie dorthin und sehen Sie, ob Sie einen Termin bei einem Psychotherapeuten vereinbaren können.
- Suchen Sie im Internet nach dem richtigen Fachmann.
- Erkunden Sie die Foren und fragen Sie einen Psychotherapeuten in Ihrer Nähe um Rat.
- Bitten Sie Ihren PCP, Sie an einen Psychotherapeuten zu überweisen. Wenn Sie in der Schule sind, suchen Sie einen Schulpsychologen auf; ob an einer Hochschule oder Universität - zu einem Psychologen an einer Bildungseinrichtung.
2 Sprechen Sie mit Menschen, deren Geschlecht sich von Ihrem biologischen unterscheidet, und mit Menschen, die Zweifel an ihrem Geschlecht haben. Chatten Sie mit Personen, die die Geschlechtsumwandlung abgeschlossen haben, und Personen, die sich bezüglich ihres Geschlechts nicht sicher sind. Suchen Sie nach einer Selbsthilfegruppe.Sie müssen nicht sofort erklären, dass Ihr Geschlecht nicht biologisch ist. Sagen Sie, dass Sie Zweifel haben, aber noch nicht bereit sind, über sich selbst zu sprechen.
- Nicht alle Menschen werden über ihr Geschlecht sprechen wollen. Nicht jeder mag persönliche Fragen. Versuchen Sie, Ihre Fragen aufzulisten, und wenn Leute Ihnen Fragen stellen, bitten Sie sie, Fragen zu beantworten.
- Wenn du nicht weißt, ob du mit einer Person sprechen kannst, versuche eine SMS zu schreiben oder privat eine Frage zu stellen. Man könnte es so formulieren: „Ich habe in letzter Zeit viel über mein Geschlecht nachgedacht und du scheinst die Person zu sein, die mir einige meiner Fragen beantworten kann. Wenn Sie Zeit und Lust haben, möchte ich mit Ihnen darüber sprechen. Ich werde verstehen, wenn Sie sich weigern."
3 Erkunden Sie die Informationen in den Foren und in der Öffentlichkeit. Dort finden Sie Personen, deren Geschlecht nicht dem biologischen entspricht, und solche, die sich über ihr Geschlecht nicht sicher sind. Treten Sie einer Gruppe in einem sozialen Netzwerk bei oder registrieren Sie sich in einem anonymen Forum. Veröffentlichen Sie Ihre persönlichen Daten nicht im Internet.
- Besuchen Sie die Seite des russischen LGBT-Netzwerks: https://vk.com/lgbtrussia.
- Wenn Sie ein Teenager sind, schauen Sie sich diese Seite an: https://vk.com/deti404_c
- Informieren Sie sich über die verschiedenen LGBT-Organisationen in Ihrem Land.

Methode 3 von 3: Wissen, was Sie wollen

1 Erlaube dir, binär trans zu sein. Wenn Sie denken, dass Sie Transgender sind, versuchen Sie, sich ein anderes Geschlecht zu nennen. Versuchen Sie ein Wochenende mit einem neuen Geschlecht. Wenn Sie Ihre Fortschritte mit einem Freund, Therapeuten oder Familienmitglied teilen, informieren Sie die Person über diese Pläne und bitten Sie um Unterstützung.
- Versuchen Sie es mit anderen Pronomen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich ein anderes Pronomen nennen. Wenn du das Gefühl hast, eine Frau im Körper eines Mannes zu sein, nenne dich „sie“ und bitte die Person, die du über dich erzählst, dasselbe zu tun.
2 Betrachten Sie nicht-binär. Neben männlich und weiblich gibt es noch viele andere Geschlechtervarianten. Sie können eine geschlechtsvariable, alters- und geschlechtsspezifische Person oder eine ganz andere Person sein. Sie müssen sich nicht in schmale Rahmen quetschen, wenn sie Ihnen nicht passen.
- Leider gibt es im Russischen keine Möglichkeit, geschlechtsneutrale Pronomen zu verwenden, wie zum Beispiel im Englischen (sie / sie für den Singular).
- Denken Sie daran, keine überstürzte Entscheidung zu treffen. Sie können entscheiden, dass Sie überhaupt keine Entscheidung treffen möchten. Lass dich nicht von anderen unter Druck setzen.
BERATUNG DES SPEZIALISTEN
Alex Keller
Community Specialist Alex Keller ist ein Transgender-Mann. Arbeitet aktiv an wikiHow-Themen und -Artikeln zu LGBT+.
Alex Keller
Community-Spezialist
Es ist völlig normal, nicht zu hetzen. Alex Keller erzählt uns: „Zuerst dachte ich, ich wäre ein Gender-Fluid, weil ich mich für einen Mann ziemlich feminin fühlte. Nach einer Weile merkte ich, dass ich mich als Mann immer noch wohler fühlte. Es gab jedoch Tage, an denen mehr Weiblichkeit in mir auftauchte. Und ich bin zu dem Schluss gekommen: Ich bin einfach ein weiblicher Typ.“
3 Drücken Sie sich mit Kleidung aus. Experimentieren Sie mit Kleidung, bis Sie einen Stil gefunden haben, der zu Ihnen passt. Aber wenn Sie ein bestimmtes Kleidungsstück wirklich mögen, tragen Sie es. Wenn Sie zum Beispiel als Mann geboren wurden, aber schon immer Kleider tragen wollten, erlauben Sie sich dies. Sie werden die Welt anders sehen, wenn Sie tragen können, was Sie wollen.
- Wenn Sie sich wie ein Genderqueer fühlen, experimentieren Sie mit einem androgynen Look oder mischen Sie Dinge, die für verschiedene Geschlechter entworfen wurden.
4 Denken Sie an andere Möglichkeiten, Ihr Geschlecht auszudrücken. Unabhängig von Ihrem Geschlecht gibt es viele Möglichkeiten, es auszudrücken. Überlegen Sie, was Sie wollen und was Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten im Zweifelsfall mit einem Therapeuten.
- Erwäge, deinen Namen zu ändern.
- Bitten Sie andere Leute, Sie mit anderen Pronomen (he, sie) zu benennen.
- Erzählen Sie anderen von Ihrem Geschlecht, wenn es sich für Sie sicher anfühlt.Sie können darüber sprechen, dass Sie Transgender sind oder Zweifel haben.
- Denken Sie an Ihren Körper. Möchten Sie es femininer oder maskuliner haben? Sie können Ihre Haare trimmen oder wachsen lassen, Hormone einnehmen, sich am Ober- oder Unterkörper operieren lassen oder nichts tun.

Tipps

Denken Sie daran, auf sich selbst zu achten. Der Übergang kann ziemlich schwierig sein, daher ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Tu was du liebst und ruh dich mehr aus. Nehmen Sie ein warmes Bad, melden Sie sich für eine Massage an, machen Sie einen langen Spaziergang oder meditieren Sie.
Wenn Sie biologisch eine Frau sind und aufgrund eines anderen Fett- und Muskelanteils im Oberschenkelbereich keine Herrenjeans tragen können, versuchen Sie Folgendes: Wenn Sie den Hosenschlitz nicht zuknöpfen können, schließen Sie ihn so hoch wie möglich und befestigen Sie dann den Hund an der Knopf mit einem Haargummi. ... Sie können eine Stecknadel in den Hund einführen und am Gummiband befestigen. Wenn das Hemd die Fliege bedeckt, ist daran nichts auszusetzen.
Wenn Sie denken, dass Sie Transgender sind, handeln Sie wie jemand mit einem anderen Geschlecht und versuchen Sie, es anderen zu erklären. Wenn du dich manchmal wie ein Kerl und manchmal wie ein Mädchen fühlst, benimm dich so, wie du dich gerade fühlst.
Beeil dich nicht. Es braucht Zeit, um Ihr Geschlecht zu erkennen. Zwingen Sie sich nicht zu schnell zu einer Entscheidung.