So helfen Sie Ihrer Frau, die Wehen zu überstehen

Video: Schwangere will ihr Kind nicht bekommen: Angst vor dem Riesen-Baby! | Klinik am Südring | SAT.1 TV

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 3: Helfen vor der Geburt
Teil 2 von 3: Hilfe bei der Geburt
Teil 3 von 3: Hilfe nach der Geburt
Tipps

Ihre Frau zu haben kann das Stressigste sein, das Sie je erlebt haben, aber denken Sie daran, dass es für Ihre Frau auch eine schmerzhafte und stressige Erfahrung ist. Wenn Sie diesen Moment so einfach wie möglich überstehen möchten, müssen Sie wissen, wie Sie Ihrer Frau helfen können, ihn zu überstehen. Jede Geburt ist anders; Der Prozess kann sowohl aufregend als auch entmutigend sein, da es keine Gewissheit darüber gibt, wie die Dinge laufen werden. Eine kleine Auszeit und Selbstgefälligkeit helfen Ihnen, Ihre Frau so gut wie möglich zu unterstützen.

Schritte

Teil 1 von 3: Helfen vor der Geburt

1 Nehmen Sie an Kursen für Schwangere teil. Der beste Weg, um vorgeburtlich zu helfen, ist der Besuch eines Schwangerschaftskurses. Es gibt viele Kurse für junge Väter und werdende Eltern. Informieren Sie sich über Kurse in Ihrer Nähe. Studien zeigen, dass der Besuch von Schwangerschaftskursen Ihre Gefühle positiv verändert, wenn Sie Angst haben, ein Baby zu bekommen.
- Informieren Sie sich über die Durchführung von Kursen in einem Gemeindezentrum oder in einer Parklandschaft.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach den Kursen.
- Informieren Sie sich über Studiengänge an Ihrer Hochschule oder Universität.
- Informieren Sie sich über Online-Kurse.
2 Sammeln Sie alles, was Sie brauchen. Um Ihre Geburt so angenehm wie möglich zu gestalten, müssen Sie alles, was Sie brauchen, griffbereit haben. Sie müssen eine "Feuer"-Tasche oder einen Koffer für das Krankenhaus haben. Es ist nicht nur notwendig, Dinge für die schwangere Frau zu sammeln, sondern auch für Sie persönlich. Am besten packst du die meisten deiner Sachen im Voraus, damit die Tasche fertig ist, bevor du ins Krankenhaus gehst. Dies muss 2 Wochen vor dem voraussichtlichen Fälligkeitstermin erfolgen.
- Für Sie:
  - Massageöl (Vorsicht bei Duftstoffen)
  - Nachthemd, Bademantel, Pantoffeln (wenn die Frau keinen Krankenhauskittel tragen möchte)
  - Nudelholz oder kalte Kompresse zum Auftragen auf den unteren Rücken
  - Warme Socken
  - Entspannende Musik
  - Ein Fokussierungsgegenstand (Gemälde, Blumen, Statuette), auf den sie sich während der Wehen konzentrieren kann
  - Lieblingssaft oder ausgewogenes Getränk (wie Gatorade)
  - Kosmetika
  - Toilettenartikel
  - Ihre Lieblingssnacks
  - BHs für stillende Mütter
  - Geld für Eventualitäten
  - Entlassungskleidung (dies sollte immer noch Umstandskleidung sein)
- Für Sie:
  - Kopie des Geburtsplans
  - Mit Sekundenzeiger gucken
  - Persönliche Hygieneartikel (Zahnbürste, Munderfrischer, Deo, Rasierer)
  - Snacks und Getränke (denken Sie daran, dass Ihre Frau sehr empfindlich auf Ihren Atemgeruch reagieren kann)
  - Wechselnde Unterwäsche
  - Badehose (damit Sie Ihre Frau unter der Dusche begleiten können)
  - Papier und Bleistift
  - Literatur oder Arbeit von zu Hause (damit Sie etwas zu tun haben, wenn Ihre Frau Sie nicht braucht)
  - Die Telefonnummern von Personen, die sofort nach der Geburt angerufen werden müssen.
  - Kamera (Foto oder Video)
- Für ein Kind:
  - Windeln
  - Umschlag für Aussage
  - Leinen
  - Oberbekleidung (Hut, warme Kleidung)
  - Decke für Babybett
  - Autositz
- Um ins Krankenhaus zu reisen:
  - Voller Benzintank
  - Decke oder Kissen im Auto
3 Machen Sie einen Geburtsplan. Ein Geburtsplan wird Ihrer Frau helfen, sich sicherer und entspannter zu fühlen, sobald die Wehen einsetzen. Manchmal beginnt ein Gefühl der Angst, die Situation zu kontrollieren. Wenn Sie dies wiederholt durchmachen, wissen Sie in einem stressigen Moment genau, was zu tun ist. Es ist erwiesen, dass Frauen, die einen Geburtsplan erstellt haben, seltener einen Kaiserschnitt machen.
- Treffen Sie Entscheidungen mit Ihrer Frau.
- Machen Sie sich selbst einen Geburtsplan. So vermeiden Sie Fehler, konzentrieren sich im richtigen Moment und fühlen sich am Prozess beteiligt.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen Geburtsplan erstellen.Viele Geburtspläne sind im Internet zu finden, ihr Inhalt ist jedoch höchst fragwürdig. Machen Sie am besten mit Ihrem Arzt einen Plan.

Teil 2 von 3: Hilfe bei der Geburt

1 Ruhig halten. Dies ist das Beste, was Sie tun können. Außerdem müssen Sie Ihrer Frau zuliebe ruhig bleiben. Dies wird ihr helfen, nicht nervös zu sein.
2 Seien Sie ein Anwalt für Ihre Frau. Dies ist Ihre Hauptaufgabe. Sie wissen, was sie braucht. Wenn sie ihre Wünsche nicht äußern kann, ist es sehr wichtig, dass Sie diese äußern können.
3 Legen Sie Ihre Wehen fest. Dies ist das zweite, was Sie tun sollten, nachdem Sie ruhig geblieben sind. Väter können das Bedürfnis verspüren, in irgendeiner Weise zu helfen, und es ist sehr wichtig, die Zeit zwischen den Wehen im Auge zu behalten. Dies wird nicht nur Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und Ihrer Frau zu helfen, sondern es sind auch wichtige Informationen für Ärzte.
4 Denken Sie daran, wie wichtig bestimmte Aktionen in den frühen Stadien der Wehen sind. Sie müssen alles bedenken, was Sie für Ihren Ehepartner tun können. Ihre Hilfe wird eine große Rolle für das Wohlbefinden Ihrer Frau spielen und ihre Geburtserfahrung zu einem positiven Erlebnis machen. Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie an die folgenden Punkte.
- Emotionale Unterstützung. Emotionale Unterstützung, die während der Geburt entscheidend ist. Hören Sie zu, interessieren Sie sich für die Gefühle Ihrer Frau, stellen Sie ihr Fragen, beruhigen Sie sie, tun Sie alles, damit sie sich wohler fühlt.
- Wasserlassen jede Stunde. Erinnere deine Frau daran, auf die Toilette zu gehen. Dies wird ihr durch die verschiedenen Stadien der Wehen helfen.
- Häufiger Positionswechsel.
- Lob, Ermutigung, aber kein Mitgefühl werden ihr helfen, alles zu überstehen.
- Aufstehen (Spazieren, Duschen) ist besser als ständig zu liegen.
- Entspannung ist das Erfolgsgeheimnis.
- Streicheln und massieren.
5 Vertrauen Sie den Profis. Während der Geburt kommt eine Zeit, in der der Vater sich zurückziehen muss. Je nach Wunsch kann der Vater bei der Geburt noch anwesend sein. Bitten Sie um die Möglichkeit, so lange wie möglich bei Ihrer Frau zu bleiben.
- Lassen Sie Ihre Frau in den späteren Stadien der Wehen nicht im Stich, es sei denn, Sie müssen gehen.
- In einigen Ländern dürfen Männer nicht an der Geburt teilnehmen.
- Sie müssen den Kreißsaal verlassen, wenn bei der Frau ein Notkaiserschnitt unter Vollnarkose durchgeführt wird.

Teil 3 von 3: Hilfe nach der Geburt

1 Achte auf ihre Stimmung. Emotionaler Stress und postpartale Depression sind sehr reale Dinge. Emotionaler Stress ist normal, aber Sie sollten bei Wochenbettdepressionen vorsichtig sein. Dies kann auf ein ernstes Problem hinweisen, das professionelles Eingreifen erfordert.
- Anzeichen einer emotionalen Störung:
  - Stimmungsschwankungen
  - Angst
  - Traurigkeit
  - Reizbarkeit
  - Fühle mich müde
  - Tränenfluss
  - Nachlässigkeit
  - Verlust von Appetit
  - Schlaflosigkeit
- Anzeichen einer postpartalen Depression:
  - Depressionen oder starke Stimmungsschwankungen
  - Übermäßige Tränen
  - Probleme mit der Reisekrankheit des Kindes
  - Trennung von Familie und Freunden
  - Appetitlosigkeit oder umgekehrt übermäßiger Appetit
  - Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit
  - Ermüdung
  - Reizbarkeit oder Wut
  - Gefühle von Wertlosigkeit, Scham, Schuld oder Minderwertigkeit
  - Verminderte Konzentration, Unfähigkeit, klar zu denken oder Entscheidungen zu treffen
2 Zusammen feiern. Möglicherweise verspüren Sie extreme Angst und den Wunsch, allen Ihr Baby zu zeigen. Übertreiben Sie es jedoch nicht. Ein Baby zu bekommen ist stressig, also vermeiden Sie das Chaos der Feierlichkeiten. Mach das Haus sauber. Bitten Sie die Leute zu gehen, bevor Mama und Baby vor der Tür stehen.
3 Verteilen Sie die Verantwortlichkeiten. Die Erziehung der Kinder liegt in der Verantwortung von zwei Personen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Teil dazu beitragen, aber nehmen Sie nicht zu viel auf. Indem Sie ein gleichberechtigter Partner werden, wird die Zeit nach der Geburt viel angenehmer. In den ersten Wochen nach der Geburt braucht die Mutter Zeit, um sich zu erholen. Während dieser Zeit wird sie sehr müde und schläfrig sein.Denken Sie daran, wie schwer es für sie während der Geburt war, und helfen Sie bei allem.
- Versuchen Sie, Ihrem Kind nach Möglichkeit zu helfen. Die Mutter muss nicht die ganze Zeit beim Baby aufstehen, denn auch Sie müssen mitmachen.
4 Sei nett zu dir selbst. Passen Sie auf Ihre Frau auf, aber vergessen Sie auch nicht sich selbst. Manchmal haben Väter ein so starkes Bedürfnis, sich Sorgen zu machen, dass sie ihre Wünsche vernachlässigen. Denken Sie daran, sich ausreichend auszuruhen, damit Sie Ihrer Frau jederzeit helfen können. Belästige dich nicht.

Tipps

Denken Sie daran, Sie können viel tun. Geben Sie nicht auf, unterstützen Sie Ihren Ehepartner während der Wehen, aber ziehen Sie sich zurück, wenn er Sie wegstößt. Sei nicht wütend, atme tief durch und sei einfach da.
Sei geduldig.
Unterstützen Sie Ihre Frau und seien Sie ihr nahe.