Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 4: Auf dich aufpassen
• Teil 2 von 4: Ändern Sie Ihre Frisur
• Teil 3 von 4: Make-up auftragen
• Teil 4 von 4: Die perfekte Kleidung finden
• Tipps
• Warnungen
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Wenn Sie Ihr Aussehen ändern möchten, wissen Sie, dass Sie damit nicht allein sind. Für sehr viele Menschen, insbesondere junge Frauen, ist das ganz normal. Höchstwahrscheinlich bist du schon schön, verstehst es nur noch nicht. Wenn du lernst, selbstbewusster zu werden und dein Aussehen so zu ändern, dass es besser zu deinem inneren Selbst passt, dann kannst du dich ganz anders fühlen und an deine eigene Schönheit glauben!

Schritte

Teil 1 von 4: Auf dich aufpassen

1. 1 Viel Wasser trinken. Genügend Wasser zu trinken hilft, Konzentration und Energie zu erhalten, und es kann Ihnen auch helfen, ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren.Um die Wassermenge zu berechnen, die Sie täglich benötigen, müssen Sie bedenken, dass Sie für jedes Kilogramm Ihres Gewichts mindestens 30 ml Wasser zu sich nehmen müssen.
   • Eine 68 kg schwere Frau sollte täglich 2 bis 4 Liter Wasser trinken (die genaue Menge hängt vom Umgebungsklima und der menschlichen Aktivität ab). Wenn eine Frau einen aktiven Lebensstil führt und in einem heißen Klima lebt, liegt ihr täglicher Wasserbedarf näher bei 4 Litern.
2. 2 Richtig essen. Vermeiden Sie überschüssigen Zucker, Salz und stark verarbeitete Lebensmittel. Ihre Ernährung sollte die folgenden Zutaten enthalten.
   • Proteine. Gesunde Proteinquellen sind Fisch, weißes Fleisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Eier.
   • Gesunde Fette. Nüsse (insbesondere Mandeln), Pflanzenöle (extra natives Olivenöl ist eine gute Option) und fettes Gemüse wie Avocados sind großartige Quellen für gesunde Fette.
   • Ganze, unverarbeitete Kohlenhydrate. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
   • Vitamine und Mineralien. Sie können in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, wenn Sie wissen, dass Ihre Ernährung Sie nicht mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, die Sie benötigen.
3. 3 Hören Sie auf Ihren eigenen Körper. Trinken Sie, wenn Sie Durst haben und essen Sie, wenn Sie hungrig sind. Es kann eine Weile dauern, bis Sie lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören, wenn Sie sie vorher nicht beachtet haben, aber wenn Sie den Dreh raus haben, wird es Ihnen leichter fallen, sich gesund zu ernähren und vielleicht auch Sie wird sogar ein wenig abnehmen.
   • Wenn Sie etwas essen oder trinken, das Kopfschmerzen oder Beschwerden verursacht hat, achten Sie darauf und versuchen Sie, dieses Produkt in Zukunft nicht mehr zu verwenden, insbesondere wenn es regelmäßig zu Beschwerden führt.
   • Achten Sie auf Speisen und Getränke, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Eine saubere Ernährung mit ausreichend Wasser und essentiellen Nährstoffen kann Ihnen helfen, ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden. Wenn Sie sich gesünder und glücklicher fühlen, dann kommt gleichzeitig ein Gefühl Ihrer eigenen Schönheit zu Ihnen.
4. 4 Regelmäßig Ausübung. Sie sollten sich 3-5 Mal pro Woche mindestens 30 Minuten körperlich betätigen, und noch mehr, wenn Sie abnehmen möchten.
   • Wenn Sie wenig Freizeit haben, achten Sie am besten auf Übungen, die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen gleichzeitig pumpen. Durch Schwimmen, Tanzen und sogar aktives Putzen des Hauses können Sie also eine große Anzahl von Muskeln trainieren.
   • Ein weiterer effektiver Weg, um fit und gesund zu bleiben, besteht darin, zweimal täglich 20-minütige Spaziergänge zu machen.
   • Yoga-Kurse sind auch hervorragend geeignet, um Stress abzubauen, die Muskeln zu stärken und zu straffen. Denken Sie daran, sie mit Cardio-Übungen wie Gehen, Laufen oder Schwimmen zu kombinieren.
5. 5 Üben Sie gute Hygiene. Waschen und befeuchten Sie Ihr Gesicht und putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Duschen Sie mindestens jeden zweiten Tag und waschen Sie Ihr Haar, wenn Ihr Haar zu fetten beginnt (dies kann jeden zweiten Tag oder einmal pro Woche erforderlich sein, da dies vom Haartyp abhängt).
   • Wenn Sie Akne im Gesicht oder am Rücken haben, müssen Sie Ihre Haare möglicherweise häufiger waschen, da Öle aus Ihrem Haar auf Gesicht, Hals und Rücken übertragen werden können, was zu Akneausbrüchen führen kann.
   • Um Ihre Zähne gesund und stark zu halten, müssen Sie alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen.
   • Eine gute Hygiene trägt dazu bei, dass Sie sich jeden Tag frisch und attraktiv fühlen. Versuchen Sie, jeden Tag auf sich selbst zu achten, auch wenn Sie nicht in der Stimmung sind.
6. 6 Führen Sie ein tägliches Tagebuch. Regelmäßiges Tagebuchschreiben kann Angst, Stress und Depressionen reduzieren. Es hilft, Probleme zu analysieren und das Selbstwertgefühl aufzubauen. Versuchen Sie, Ihrem Tagebuch 20 Minuten pro Tag zu widmen.
   • Führe ein Tagebuch, auch wenn du nichts zu sagen hast. Sie können schreiben, dass Sie nichts zu sagen haben und sehen, wohin der Gedanke Sie als nächstes führt. Oft taucht sofort etwas im Gedächtnis auf, manchmal stellt es sich sogar als etwas Unerwartetes heraus.
7. 7 Regelmäßig meditieren. Meditation hilft dir, dich mit dem gegenwärtigen Moment verbunden zu fühlen und deine eigenen Gefühle zu verstehen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation die Gehirnprozesse beeinflusst, dich klüger und glücklicher macht.
   • Es gibt viele verschiedene Meditationsmethoden. Eine der gängigsten Methoden besteht darin, eine bequeme Sitzposition einzunehmen und alle Gedanken zu entfernen.
   • Wenn Ihnen während der Meditation ein Gedanke kommt, stellen Sie sich vor, wie er sich auflöst, oder Sie können diesem Gedanken sogar einen Namen geben und sich vorstellen, wie Sie ihn aus Ihrem eigenen Kopf fegen. Der Zweck der Meditation besteht darin, sich auf den aktuellen Moment zu konzentrieren, in dem Sie sich befinden, und sich nicht von irgendwelchen Gedanken ablenken zu lassen.
   • Es ist nicht notwendig, sofort mit langen Meditationen zu beginnen. Für den Anfang reichen nur 1-2 Minuten. Im Idealfall sollten Sie im Laufe der Zeit zu 10-15 Minuten täglicher Meditation kommen. Wenn dies nicht möglich ist, dann tun Sie, was Sie können!
8. 8 Optimistisch sein. Die meisten Menschen haben eine innere Stimme, die oft in allem Schlechtes sieht und sagt, dass eine Person in etwas nicht gut genug ist. Sie können dies mit einer dankbaren Haltung gegenüber dem Schicksal bekämpfen und die positiven Aspekte des Geschehens hervorheben.
   • Zu lernen, positiv zu sein, kann schwierig sein. Seien Sie also geduldig und versuchen Sie, positive Gedanken zu reflektieren, sobald sie auftauchen.
   • Der physische Trick, um eine positive Einstellung zu erzeugen, besteht darin, die richtige Haltung einzunehmen: Stehen Sie gerade, strecken Sie die Schultern, heben Sie das Kinn und strecken Sie dann die Arme seitlich aus. Spüren Sie in diesem Moment Ihre eigene Stärke und Ihren Optimismus, und diese Gefühle werden Sie länger begleiten als sonst.
9. 9 Lächeln. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie für andere Menschen umso attraktiver sind, je glücklicher Sie aussehen. Außerdem zeigt die Forschung, dass Lächeln auch in Zeiten der Traurigkeit die Stimmung heben kann.
   • Wenn Sie verärgert sind, versuchen Sie, 30 Sekunden lang zu lächeln, um sich wieder aufzuladen.
10. 10 Sei zuversichtlich. Selbstvertrauen zu gewinnen ist in Worten leichter als in Taten, aber es lohnt sich trotzdem daran zu arbeiten. Ein gutes Selbstwertgefühl macht dich gesünder und glücklicher, was dich automatisch attraktiver macht.
    • Eine Möglichkeit, Selbstwertgefühl aufzubauen, besteht darin, deine Stärken, Leistungen und positiven Eigenschaften aufzulisten. Dies wird zunächst wie eine sehr schwierige Aufgabe erscheinen. Möglicherweise haben Sie nur einen Gegenstand in jeder Kategorie, und sogar sie können Ihnen nach stundenlangem Nachdenken in den Sinn kommen. Wenn jedoch Ihr Selbstwertgefühl wächst, wird die Liste, die Sie erstellen, allmählich größer.
    • Bekämpfe negative Gedanken. Dies ist stark mit einer positiven Einstellung verbunden. Stoppen Sie sich selbst, wenn Sie negative Gedanken über sich selbst haben und zerstreuen Sie sie mit positiven Gedanken. Wenn zum Beispiel der Gedanke "Ich bin dick" oder "Ich bin unheimlich" in dir geboren wird, entwickle ihn, indem du dir den Satz "Ich habe einen schönen Hintern" oder "Ich habe schöne Augen" sagst.
11. 11 Genug Schlaf bekommen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, funktioniert Ihr Gehirn nicht mit voller Leistung und Sie werden Schwierigkeiten haben, sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen und eine positive Einstellung und Selbstvertrauen zu bewahren.
    • Erwachsene brauchen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht, während Teenager 8,5-9,5 Stunden brauchen.

Teil 2 von 4: Ändern Sie Ihre Frisur

1. 1 Schneiden und/oder färben Sie Ihre Haare. Egal, ob es sich um einen neuen Haarschnitt oder eine andere Haarfarbe handelt, eine Änderung des Aussehens Ihrer Haare kann Ihr Gesamtbild dramatisch beeinflussen. Denken Sie über die Frisuren und Haarfarbe nach, die am besten zu Ihnen passen.
   • Fragen Sie sich, was sollen Ihre Haare über Sie sagen? Sind Sie kontaktfreudig und risikofreudig? In diesem Fall mögen Sie vielleicht einen kurzen Haarschnitt und mehrfarbige Haare. Bist du ein bodenständigerer Mensch und ein bisschen Hippie? Natürliche Farben und lange geschichtete Haarschnitte können für Sie funktionieren.
   • Schauen Sie in Haarmagazinen oder im Internet nach, um herauszufinden, welche Frisuren Sie mögen. In den meisten Buchhandlungen finden Sie Zeitschriften und Bücher zum Thema Frisuren.
2. 2 Bestimmen Sie Ihren Gesichtstyp. Wenn Sie Ihre Frisur ändern, ist es wichtig, die Form Ihres Gesichts zu berücksichtigen. Es gibt verschiedene Arten von Gesichtern. Eine Methode zur Bestimmung Ihres Gesichtstyps besteht darin, die Konturen seiner Reflexion im Spiegel mit Lippenstift oder Eyeliner zu umreißen.
   • Ovale Gesichter wirken ausgewogen und sind in der Mitte am breitesten.
   • Quadratische Gesichter haben die gleiche Breite an Augenbrauen, Wangen und Kiefer.
   • Die dreieckigen Gesichter sind unten verbreitert und haben eine markante Kinnlinie.
   • Herzförmige Gesichter (in Form eines umgekehrten Dreiecks) haben ein kleines Kinn und breite Wangenknochen.
   • Runde Gesichter sehen aus wie ein ziemlich regelmäßiger Kreis.
   • Rautenförmige Gesichter sind an den Wangenknochen etwas kantig und breiter als an den Augenbrauen und am Kiefer.
   • Die länglichen Gesichter sind von der Stirn bis zum Kiefer fast gleich breit, wodurch sie länger wirken.
3. 3 Bestimmen Sie, welche Frisur für Ihren Gesichtstyp am besten geeignet ist. Wählen Sie eine Frisur basierend auf Ihrem Gesichtstyp, damit Ihr Haar optimal aussieht.
   • Die meisten Haarschnitte eignen sich für ovale Gesichter, jedoch können Frisuren, die die Länge betonen, das Gesicht verlängert aussehen lassen.
   • Quadratische Gesichter funktionieren am besten mit Haarlängen unterhalb der Kinnlinie. Träger solcher Gesichter sollten vor allem Haarschnitte vermeiden, bei denen die Haare an der Kieferlinie enden, da das Gesicht dadurch noch eckiger wird. Sie sollten auch Frisuren mit knackigen geraden Linien vermeiden, wie zum Beispiel einen Bob oder einen geraden Pony. Seitlich gefegter Pony und welliges oder geschichtetes Haar, das Ihr Gesicht umrahmt, sind eine gute Wahl.
   • Kurze Haarschnitte eignen sich gut für dreieckige Gesichter, gleichen einen kräftigen Kiefer aus und verleihen dem Oberkopf Volumen. Wenn Sie langes Haar bevorzugen, ist es wichtig, dass es länger ist als die Kieferlinie, sonst erscheint das Gesicht unten zu voll.
   • Herzförmige Gesichter sehen gut aus mit flockigen, kinnlangen Haarschnitten (Bobs funktionieren sehr gut für sie). Träger dieser Art von Gesicht sollten dicke Pony und kurze Haarschnitte vermeiden, da dies das Gesicht oben zu massiv erscheinen lassen kann. Ein enger Pferdeschwanz und andere nach hinten gezogene Frisuren können ein kleines Kinn betonen und sollten ebenfalls vermieden werden.
   • Bei runden Gesichtern helfen asymmetrische und geschichtete Haarschnitte, die Breite des Gesichts auszugleichen. Bei dieser Art von Gesicht können kinnlange Haarschnitte und gerader Pony das Gesicht voller wirken lassen, ebenso wie der Mittelscheitel im Haar. Nichtsdestotrotz sehen ein außermittiger Scheitel und ein seitlich schräger Pony gut aus!
   • Rautenförmige Gesichter passen gut zu Frisuren, die an den Seiten ziemlich kurvig sind, aber nicht oben. Mit anderen Worten, hohe Frisuren sollten in diesem Fall vermieden werden. Für diesen Gesichtstyp eignen sich Pony- und Puffhaarschnitte, die das Gesicht umrahmen. Es ist jedoch erforderlich, einen zentralen Scheitel in der Frisur zu vermeiden.
   • Ovale Gesichter können verlängert erscheinen, daher sollte die Frisur die Länge des Gesichts aufbrechen. Sie sollten jedoch vermeiden, zu lange Haare zu tragen. Ein Bob-Haarschnitt, ein Puff-Haarschnitt und ein gerader Pony werden mit dieser Art von Gesicht gut aussehen.
4. 4 Nachdenken über Haare färben. Die Haarfärbung ist eine Möglichkeit, Ihrem Look Drama zu verleihen. Bevor Sie Ihre Haare färben, sollten Sie sich überlegen, welche Haarfarbe am besten zu Ihrem Hautton und Ihren Augen passt.
   • Hautton und Augenfarbe können mit vielen Haarfarben funktionieren, aber nicht mit allen. Warme Hauttöne passen zum Beispiel gut zu rötlichen Farbtönen wie Erdbeere. Aber rosa oder bläuliche Hauttöne sehen mit kühleren, helleren Rottönen besser aus.
   • Wenn Sie einen Haarton wählen, der Ihrem Hautton und Ihrer Augenfarbe näher kommt, wird Ihr Aussehen natürlicher. Ein Beispiel ist das Bild eines "Strandliebhabers" mit sandfarbenem Haar, gebräunter Haut und blauen Augen.
   • Je stärker der Kontrast zwischen Ihrem Haar und Ihrem Hautton und Ihrer Augenfarbe ist, desto dramatischer wird Ihr Aussehen. Zum Beispiel würden blasse Haut, grüne Augen und sattes, leuchtendes braunes Haar eine sehr beeindruckende Kombination ergeben.
   • Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Hautton Sie haben, probieren Sie einige Online-Tests aus, die eine Übereinstimmung mit Ihrer Haarfarbe vorschlagen.
5. 5 Überwachen Sie die Gesundheit Ihres Haares. Waschen Sie Ihr Haar nach Bedarf und verwenden Sie ein Shampoo und eine Spülung, die Ihrem Haartyp entsprechen (z. B. gefärbtes, normales, fettiges Haar usw.). Je nach Haartyp können Sie es einmal alle zwei Tage bis einmal pro Woche waschen. Je trockener Ihr Haar ist, desto seltener muss es gewaschen werden.
   • Wenn Sie trockenes und strapaziertes Haar haben, tragen Sie wöchentlich eine tief eindringende Spülung auf. Ein einfach herzustellendes Hausmittel für diesen Zweck ist eine Mischung aus Olivenöl, zwei Eigelb, Avocado, Mayonnaise und Haarspülung. Die vorbereitete Mischung wird mehrere Stunden (auch über Nacht) auf dem Haar belassen.
   • Wenn Sie Schuppen oder andere Haarprobleme haben, vermeiden Sie die Verwendung von Hausmitteln. Verwenden Sie stattdessen spezielle Tools, die zur Behebung Ihres Problems entwickelt wurden. Wenn Ihr Haarproblem schwerwiegend ist, wenden Sie sich an Ihren Trichologen oder Dermatologen.

Teil 3 von 4: Make-up auftragen

1. 1 Lernen mache natürliches Make-up. Das Auftragen von natürlichem Make-up bedeutet, die Eigenschaften hervorzuheben, die Sie bereits besitzen. Das Vorhandensein von natürlichem Make-up bedeutet nicht, dass nur minimale Kosmetika verwendet werden. Sie können auch Foundation, Rouge, Mascara, Lidschatten und Lippenstift damit verwenden. ...
   • Make-up kann verwendet werden, um die Haut zu glätten (mit Foundation oder Concealer), die Wimpern zu verlängern (mit Mascara), die Wangenknochen optisch anzuheben (Rouge oder Konturkorrektor) und die Lippen zu vergrößern (Lippenkontur und Lippenstift).
   • Als Beispiel sei erwähnt, dass das Auftragen des beliebten Make-ups mit Wet-Skin-Effekt die Verwendung einer großen Menge Make-up erfordert.
   • Wenn Sie sich beim Tragen von Make-up nicht wohl fühlen, aber das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern möchten, versuchen Sie es mit einer getönten Feuchtigkeitscreme oder einem klaren Puder. Dies wird dazu beitragen, das Gesamtbild Ihrer Haut ohne starkes Make-up oder Fettigkeit zu verbessern.
2. 2 Verwenden Sie Augen-Make-up, um Ihre Augen hervorzuheben. Sie können eine Vielzahl von Eyeliner- und Lidschattenfarben auftragen, um Ihre Augen wirklich hervorzuheben.
   • Wenn Sie blaue Augen haben, verwenden Sie Naturtöne wie Koralle und Champagner. Ein dunkler, rauchiger Eyeliner kann deine Augen überschatten, daher ist es am besten, mit dieser Art von Make-up zu Hause zu experimentieren, bevor du damit ausgehst.
   • Graue oder graublaue Augen sehen gut aus mit dunklen und rauchigen Grau-, Blau- und Silbertönen.
   • Grüne Augen eignen sich hervorragend für gedämpfte Violett- und schimmernde Brauntöne.
   • Hellbraune oder braungrüne Augen sehen mit Metallic- und Pastelltönen gut aus. Hellrosa, gedecktes Kupfer und goldene Lidschatten passen gut zu hellbraunen Augen.
   • Kareem passt zu den meisten Schattierungen und Arten von Make-up. Dazu passen neutrale Nuancen von Orangerosa und Goldbronze. Für rauchiges Make-up können Sie etwas schwarzen Lidschatten in Form von Pfeilen an den äußeren Augenwinkeln hinzufügen.
   • Bei beliebtem Smoky-Eye-Make-up werden 2-3 Töne Lidschatten auf den Augenlidern gemischt, um einen Farbverlauf zu erzeugen (normalerweise von dunkel nach hell in Richtung vom Augenlid zu den Augenbrauen).
3. 3 Lippenstift tragen. Lippenstift ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Lippen hervorzuheben und Ihren Look ausdrucksvoller zu machen. Gleichzeitig ist die rote Farbe des Lippenstifts eine der beliebtesten. Jeder kann es benutzen. Das Geheimnis liegt nur darin, den richtigen Rotton zu wählen, der zu Ihrem Hautton passt.
4. 4 Tragen Sie einen Lipliner auf. Tragen Sie die Lippenkontur vor der Verwendung des Lippenstifts auf, damit sie länger hält. Der Lipliner kann auch verwendet werden, um die Form der Lippen zu optimieren und sie je nach Wunsch praller oder dünner zu machen.
5. 5 Gleichen Sie Ihr Make-up aus. Dramatisch leuchtendes Augen-Make-up in Kombination mit ebenso dramatisch leuchtenden Lippen wird im Allgemeinen nicht empfohlen, da es übermäßig provokativ sein kann. Wenn Sie beispielsweise rauchiges Make-up auf Ihre Augen aufgetragen haben, dann machen Sie Ihre Lippen neutraler.
   • Wenn du roten Lippenstift trägst, sollte der Rest deines Make-ups relativ ruhig sein. Die klassische Kombination ist roter Lippenstift und Cat-Eye-Make-up.
   • Ähnliche Regeln gelten für das Ausbalancieren von Haarfarbe und Make-up. Zum Beispiel können feuerrote Haare die Anzahl der Farboptionen für einen Lippenstift einschränken, der für Sie geeignet ist.
6. 6 Nachdenken über Kontur-Make-up auftragen. Beim Contouring werden dunkle und helle Foundation-Töne verwendet, um das Aussehen Ihres Gesichts optisch zu verändern. Mit Contouring Make-up können Sie beispielsweise die Nase optisch verkleinern und die Wangenknochen hervorheben.
   • Die Beherrschung der Konturierungstechnik erfordert etwas Übung, aber wenn Sie etwas an sich wirklich nicht mögen, lohnt es sich, es auszuprobieren.
7. 7 Denken Sie daran, Ihr Make-up gründlich abzuspülen. Kosmetika können die Haut reizen und zu Akne führen. Das gründliche Waschen des Gesichts am Ende des Tages und das Entfernen aller Make-up-Rückstände verhindert dies.
   • Um Akneausbrüche zu vermeiden, wählen Sie Kosmetika, die Ihre Poren nicht verstopfen. Dies wird auf der Verpackung des Make-up-Produkts separat besprochen. Aber auch bei der Verwendung dieser Kosmetik können Hautausschläge auftreten.
   • Wenn Sie Ihre Augen stark verfärben, benötigen Sie möglicherweise einen speziellen Augen-Make-up-Entferner oder Kokosöl. Damit können Sie garantiert das Augen-Make-up vor dem Schlafengehen vollständig entfernen.

Teil 4 von 4: Die perfekte Kleidung finden

1. 1 Finden Sie Ihren eigenen Stil. Durchsuchen Sie das Internet, um den Stil zu finden, der Ihnen am besten gefällt. Begründen Sie Ihre Meinung danach, was zu Ihnen passt und was für Sie angenehm zu tragen ist. Berücksichtigen Sie Ihre eigenen Persönlichkeitsmerkmale und versuchen Sie herauszufinden, wie Sie diese in Ihrem Kleidungsstil ausdrücken können.
   • Wenn Sie zum Beispiel aufgeschlossen sind und Punkmusik bevorzugen, können Sie sich von Retro-Bildern von Punk inspirieren lassen, wenn Sie näher an normalen Menschen und nur einem kleinen Hippie stehen, dann können Sie alte Fotos von Menschen aus den 60er und 70er Jahren durchsehen. ...
   • Lassen Sie Ihre Kleidung für sich sprechen. Dies impliziert, dass Sie sich in Ihrer Kleidung wohl und gut fühlen und nicht versuchen sollten, sich als jemand anderes auszugeben.
2. 2 Finden Sie Ihren Körpertyp heraus. Wenn Sie Ihren Körpertyp kennen, können Sie sich so kleiden, dass Sie Ihre besten Eigenschaften hervorheben und verbergen, was Sie nicht besonders mögen. Im Folgenden wird ein Ansatz zum Bestimmen des Figurtyps basierend auf der Durchführung von Messungen beschrieben.
   • Nehmen Sie ein Maßband, um Ihre Körperbreite an Schultern, Brust, Taille und Hüfte zu messen. Möglicherweise benötigen Sie einen Assistenten, um Ihre Messungen vorzunehmen.
   • Invertiertes Dreieck. Dies ist Ihr Körpertyp, wenn Ihre Schultern oder Brust breiter als Ihre Hüften sind. Normalerweise sind die Schultern oder die Brust mehr als 5% breiter als die Hüften.
   • Rechteck.Diese Art von Figur wird beobachtet, wenn Schultern, Brust und Hüfte ungefähr gleich breit sind und die Taille praktisch fehlt. In diesem Fall sollte die Abweichung zwischen der Breite der Schultern, der Brust und der Hüfte innerhalb von 5% liegen und die Taillenlinie sollte nicht mehr als 25% von der Breite der Schultern oder der Brust abweichen.
   • Dreieck. Sie gehören zu diesem Figurtyp, wenn Ihre Hüften breiter als Ihre Schultern sind. In diesem Fall sollten die Hüften mehr als 5% breiter sein als die Schultern oder die Brust.
   • Sanduhr. Dies ist Ihr Körpertyp, wenn Ihre Schultern und Hüften ungefähr gleich breit sind und Sie eine ausgeprägte Taille haben. Die Breite der Schultern und Hüften sollte nicht mehr als 5 % voneinander abweichen und die Taillenlinie sollte um mehr als 25 % schmaler als die Breite von Schultern, Brust und Hüfte sein.
3. 3 Kleide dich nach deinem Körpertyp. Nachdem Sie Ihren Körpertyp bestimmt haben, können Sie die für Sie am besten geeignete Kleidung auswählen.
   • Invertiertes Dreieck. Die Oberteile des Kleidungsstücks sollten ziemlich einfach und frei von kleinen Details sein, die dem Kleidungsstück Volumen verleihen können. Lassen Sie einige kurvige Details für Ihren Po, um ihm einen voluminöseren Effekt zu verleihen, der die Figur ausgleicht. Ein einfaches Oberteil mit V-Ausschnitt, ein breiter Bund und übergroße Hosen mit hoher Taille sind Beispiele für Kleidung, die funktionieren kann.
   • Rechteck. Bei dieser Art von Figur besteht das Hauptziel darin, die Taillenlinie hervorzuheben, um ihre Form näher an die Sanduhr zu bringen. Dazu ist es notwendig, den unteren Teil der Kleidung mit dekorativen Elementen zu tragen, die dem unteren Teil des Körpers ein leichtes Volumen verleihen, und ein Oberteil über der Figur zu tragen, das die Taille betont. Vermeiden Sie tonnenförmige Kleidung oder Kleidung mit auffälligen Gürteln.
   • Dreieck. Dies erfordert einen Ausgleich des breiteren Unterkörpers (Oberschenkel und Beine) durch das Tragen von Kleidung und Accessoires, die dem Oberkörper Volumen verleihen und die Schultern breiter erscheinen lassen. Vermeiden Sie es, der unteren Körperhälfte mehr Volumen zu verleihen und verwenden Sie für die untere Körperhälfte einfache, saubere Kleidung ohne Verzierungen.
   • Sanduhr. Tragen Sie Kleidung, die den Linien Ihres Körpers folgt. Körperenge Kleidung ist in diesem Fall meist eine gute Wahl, da sie die natürliche Schönheit Ihrer Kurven betont. Vermeiden Sie weite Kleidung, die Ihre Taille verdeckt, da Sie dadurch voluminöser erscheinen können.
4. 4 Berücksichtigen Sie Ihre eigene Körpergröße. Bei der Auswahl der Kleidung müssen Sie neben der Art der Figur auch Ihre Körpergröße berücksichtigen. Insbesondere sollten Sie darauf achten, was Sie genau haben – den Oberkörper oder die Beine – da dies Einfluss darauf hat, wie Sie sich kleiden sollten.
   • Wenn Sie lange Beine haben, können Sie Hosen mit niedriger Taille und längliche Blusen oder Kleider mit niedriger Taille tragen, um Ihre Körperform auszugleichen.
   • Wenn Sie kurze Beine haben, sollten Sie hoch taillierte Röcke und Hosen sowie kürzere oder eingesteckte Blusen tragen, damit Ihre Beine länger erscheinen.
5. 5 Trage Kleidung, die zu dir passt. Egal für welche Kleidung Sie sich entscheiden, sie sollte gut zu Ihnen passen. Kleidung, die zu weit oder zu eng ist, sieht nie gut aus und kann Ihr Selbstbewusstsein schmälern.

Tipps

• Bleiben Sie geduldig, insbesondere wenn Sie versuchen, durch Änderungen des Lebensstils, einschließlich Ernährung und Bewegung, Gewicht zu verlieren. Es kann einen Monat oder länger dauern, bis Sie die ersten Ergebnisse eines gesunden Lebensstils sehen können, aber Sie werden diese Ergebnisse definitiv sehen (und fühlen)!
• Eine gute Möglichkeit, den richtigen Kleidungs- und Frisurenstil zu finden, besteht darin, auf Prominente zu achten, da diese Menschen normalerweise mit professionellen Stylisten arbeiten. Denken Sie immer daran, dem Stil etwas Eigenes hinzuzufügen und sich nicht zu verlieren.
• Wenn Sie sich Sorgen über die Risiken des Färbens Ihrer Haare machen, sollten Sie Ihr Haar natürlich aufhellen oder abdunkeln oder Henna verwenden.Mit Ausnahme von Henna können natürliche Heilmittel Ihre Haarfarbe nur um ein paar Töne verändern, also erwarten Sie keine drastischen Veränderungen.
• Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Make-up richtig auftragen, sollten Sie einen Termin mit einem Maskenbildner in einem großen Online-Kosmetikgeschäft vereinbaren. Oftmals werden diese Dienstleistungen im Vorgriff auf Ihren späteren Kosmetikkauf kostenlos zur Verfügung gestellt.

Warnungen

• Beachten Sie, dass das Färben Ihrer Haare gefährlich sein kann, da Farbstoffe Substanzen enthalten, die allergische Reaktionen auslösen können, die tödlich sein können. Aus diesem Grund ist es zwingend erforderlich, den Farbstoff 48 Stunden vor dem Färben der Haare vorab zu testen.

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