Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 4: Wie man sich auf ein Gespräch vorbereitet
• Teil 2 von 4: So starten Sie ein Gespräch
• Teil 3 von 4: Wie man Körperveränderungen bespricht
• Teil 4 von 4: Verhalten nach einem Gespräch

Über die Pubertät zu sprechen ist ein sensibles Thema für Kinder und Eltern.Wenn die Aussicht auf ein solches Gespräch Sie beunruhigt, wählen Sie den richtigen Ansatz, um Ihr Gespräch einfach und effektiv zu gestalten. Führen Sie anstelle eines Gesprächs mehrere Gespräche über das Wachstum und die Entwicklung des Körpers des Kindes. Die Pubertät und die damit verbundenen Veränderungen können einem Kind leicht Angst machen, daher ist es Ihr Ziel, Kinder zu beruhigen und gängige Mythen zu zerstreuen. Sie müssen genaue Informationen sammeln, Unterstützung leisten und Fragen beantworten.

Schritte

Teil 1 von 4: Wie man sich auf ein Gespräch vorbereitet

1. 1 Planen Sie eine Chat-Zeit. Die Pubertät tritt bei Jungen und Mädchen zu unterschiedlichen Zeiten auf. Sie können nach den ersten körperlichen Veränderungen oder vorher ein Gespräch führen, damit das Kind bereit ist. Es wird empfohlen, dass Kinder bereits im Alter von acht Jahren ein Verständnis für die Pubertät und die damit einhergehenden körperlichen und emotionalen Veränderungen haben.
   • Wenn Sie sich entscheiden, nur ein Gespräch über die Pubertät zu führen, führen Sie weiterhin regelmäßige Gespräche mit Ihren Kindern über Körperentwicklung und Reife.
   • Bei Mädchen beginnt die Pubertät etwa im Alter von acht Jahren. Wenn das Kind aktiv zu wachsen beginnt, kann dies ein Zeichen für den Beginn der Pubertät sein. Es ist also an der Zeit, mit Ihrem Kind über dieses Thema zu sprechen.
   • Bei Jungen beginnt die Pubertät später, mit etwa zehn bis elf Jahren.
2. 2 Kinder sollten von ihren Eltern über die Pubertät lernen. Sie sollten das Gespräch beginnen, also warten Sie nicht, bis das Kind mit Fragen zu Ihnen kommt. Tatsächlich kann ein solcher Moment nicht kommen. Wenn Sie es aufschieben und nicht darüber sprechen, kann das Kind denken, dass solche Gespräche unangemessen sind oder Sie einfach nicht über die Pubertät sprechen möchten. Diese Situation kann zu einem Hindernis für die normale Kommunikation werden und einen Keil zwischen Sie treiben, also nehmen Sie einen erwachsenen Akt und beginnen Sie dieses Gespräch selbst.
   • Obwohl Kinder Informationen über Pubertät und Sexualität von externen Quellen erhalten können, wie etwa älteren Geschwistern, Freunden, dem Fernsehen und dem Internet, ist es sehr wichtig, dass Sie mit ihnen sprechen. Geben Sie verlässliche Informationen, die genau und fundiert sind.
   • Kinder bekommen oft verzerrte oder falsche Vorstellungen von Sex und Pubertät. Sie hören zufällige Gesprächsschnipsel oder schlichten Unsinn. Es ist wichtig, dass sie von Ihnen genaue und zuverlässige Informationen über die Veränderungen erhalten, die in ihrem Körper beginnen werden.
3. 3 Versuchen Sie, das Gespräch locker zu halten. Sie können eine interessante Veranstaltung planen, damit das Gespräch reibungslos verläuft. Essen Sie zum Beispiel in einem Restaurant, nehmen Sie Ihr Kind mit in ein Museum oder auf eine Eisbahn. Am Tag des Gesprächs sollten Sie und Ihr Kind freudige und positive Emotionen erleben.
   • Geben Sie eine kurze Einweisung und kehren Sie zum Spaß zurück. Das Gespräch muss nicht lang und ermüdend sein. Sie können später jederzeit auf dieses Thema zurückkommen.
4. 4 Ruhig halten. Über die Pubertät zu sprechen ist ein schwieriger Moment für Eltern oder Kinder. Wenn Sie nervös oder ängstlich sind, sammeln Sie die notwendigen Informationen. Ausreichendes Wissen wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken klar auszudrücken und sich nicht zu sehr zu schämen. Halten Sie sich an Fakten, um sich weniger Sorgen zu machen.
   • Versuchen Sie, in Gegenwart Ihres Kindes nicht zu lachen oder sich zu schämen. Zeigen Sie, dass es normal und natürlich ist, darüber zu sprechen, nicht peinlich oder peinlich.
   • Atmen Sie gleichmäßig weiter, entspannen Sie sich und belasten Sie sich nicht. Sie müssen nicht im Raum auf und ab gehen oder nervös die Hände ringen und keinen Platz für sich selbst finden.
5. 5 Sammeln Sie Materialien zum Thema. Sie können Ihrem Kind jederzeit eine Broschüre oder ein Buch mit Informationen zur Pubertät geben. Suchen Sie sich geeignete Bücher, Broschüren, Videos oder andere Materialien aus, bevor Sie sprechen. Nennen Sie Seiten mit einer kompetenten Auseinandersetzung mit dem Thema oder durchsuchen Sie sie gemeinsam. Sie können auch Bilder und Bilder drucken. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihrem Kind die Pubertät zu zeigen und aufzuklären.
   • Finden Sie nützliche Bücher und Websites im Internet.Es gibt unzählige Seiten mit nützlichen Informationen über die Pubertät und die Vorbereitung auf ein Gespräch. Sie können Ihrem Kind auch Lesebücher zum Kennenlernen zur Verfügung stellen.

Teil 2 von 4: So starten Sie ein Gespräch

1. 1 Eine Konversation beginnen. Wählen Sie einen Moment, in dem Sie und Ihr Kind sich nicht beeilen oder von anderen Aktivitäten abgelenkt werden müssen. Teilen Sie die Informationen mit und bitten Sie Ihr Kind, seine Gedanken, Gefühle und Bedenken auszudrücken. Ganz am Anfang können Sie das Kind fragen, was es über die Pubertät weiß, und dann seine Vorstellungen bestätigen oder widerlegen.
   • Wenn Ihr Kind besorgt oder ängstlich ist, sprechen Sie nicht zu lange und helfen Sie ihm, sich Ihnen anzuvertrauen, damit Sie das Thema in Zukunft offen besprechen können.
   • Sag: „Hat dir eine Freundin erzählt, dass ein Mädchen erst nach der Heirat schwanger werden kann? Es ist nicht so. Ein Mädchen kann jederzeit nach der ersten Menstruation schwanger werden, auch wenn es noch jung ist. Darüber hat deine Freundin nicht gesprochen, oder?“.
2. 2 Erzählen Sie uns von den Gründen für die Pubertät. Erzählen Sie uns von Hormonen und ihrer Rolle im Prozess. Sprechen Sie darüber, dass die Pubertät ein Schritt in Richtung Reife ist und Veränderungen diesen Prozess unterstützen. Sprechen Sie positiv über Veränderungen und erklären Sie Ihrem Kind, dass es sich für nichts zu schämen braucht und nicht verbergen muss, was mit ihm passiert.
   • Sagen Sie: „Hormone sind die chemischen Botenstoffe des Körpers, die sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen für die Veränderung verantwortlich sind. Diese Chemikalien starten den Pubertätsprozess und helfen Kindern, allmählich erwachsen zu werden. Dank dessen werden Sie eines Tages bereit sein, Kinder zu bekommen.“
3. 3 Besprechen Sie Stimmungsschwankungen und Emotionen. Stimmungsschwankungen und unterschiedliche Emotionen sind in der Pubertät üblich. Hormonelle Veränderungen verursachen emotionale Ausbrüche und Stimmungsschwankungen. Lassen Sie das Kind in diesem Fall einfach in Ruhe. Ermutigen Sie ihn, Sport zu treiben, sich mit Freunden zu unterhalten, sich gesund zu ernähren und nachts mehr zu schlafen. Sagen Sie, dass es viel einfacher ist, einzuschlafen, wenn Sie alle Ihre elektronischen Geräte beiseite legen.
   • Manchmal können Kinder Anzeichen von psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und noch gefährlicheren psychischen Störungen aufweisen. Reizbarkeit und Ungleichgewicht können beispielsweise Symptome einer Depression sein. Wenn die Stimmung und das Verhalten Ihres Kindes Sie ängstlich machen, suchen Sie einen Therapeuten oder Psychiater auf.
4. 4 Informieren Sie uns über akzeptable und inakzeptable Berührungen. Kinder müssen verstehen, wenn ihnen etwas Unangemessenes passiert und wie sie einem zuverlässigen Erwachsenen davon erzählen können. Dieses Gespräch ist kein Einzelfall und sollte während der gesamten Wachstumsphase fortgesetzt werden. Körperliche Veränderungen können Ihrem Kind eine neue Art von Aufmerksamkeit schenken. Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass sein Körper nur ihm gehört und niemand anderem. Auch wenn Sie das Thema Sex nicht ansprechen möchten, ist es wichtig, dem Kind den Begriff der Einwilligung und sein Recht zu vermitteln, solche Berührungen zu verbieten, die ein Gefühl von Unbehagen hervorrufen.
   • Es versteht sich, dass sich die Art des Gesprächs im Laufe der Zeit ändert. Zum Beispiel reicht es aus, wenn ein kleines Kind über inakzeptable Berührungen Bescheid weiß, aber mit zunehmendem Alter wird es notwendig sein, über die Zustimmung zum Geschlechtsverkehr zu sprechen.
   • Bringen Sie Ihrem Kind von Kindheit an die Regel der Unterwäsche bei: Andere Personen sollten es an den Stellen, die mit Unterwäsche bedeckt sind, nicht berühren, und es sollte auch andere Personen an solchen Stellen nicht berühren.
   • Sagen Sie: „Während der Pubertät finden im Körper erstaunliche Veränderungen statt. Vergessen Sie nicht - dies ist Ihr Körper und niemand hat das Recht, Sie ohne Erlaubnis zu berühren. Wenn eine andere Person dies versucht, sagen Sie ihm „Nein“ und sagen Sie mir oder einem anderen Erwachsenen, dem Sie vertrauen, damit nichts Schlimmes passiert.

Teil 3 von 4: Wie man Körperveränderungen bespricht

1. 1 Erklären Sie, dass Veränderung in Ordnung ist. Viele Kinder haben Angst vor den Veränderungen, die mit ihrem Körper passieren, wenn dies nicht mit ihren Freunden geschieht.Sagen Sie Ihrem Kind, dass sich jeder zu unterschiedlichen Zeiten entwickelt und nicht immer gleich ist. Während der Pubertät möchte das Kind normal bleiben und sich mit Freunden messen. Versichern Sie Ihrem Kind, dass alle Veränderungen völlig normal sind und nicht ewig anhalten.
   • Zum Beispiel hat Ihre Tochter früher angefangen, Brüste zu entwickeln als ihre Freundinnen. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es so sein sollte, und Ihren Freunden wird es bald genauso ergehen.
   • Sagen Sie: „Sie werden feststellen, dass fast alle Ihre Klassenkameraden beginnen oder bereits begonnen haben, sich zu ändern. Das mag ein wenig beängstigend sein, aber es ist normal, dass Jungen größer werden und sich ihre Stimmen ändern. Mädchen haben Brüste, die Menstruation beginnt. Solche Veränderungen sind völlig normal.“
2. 2 Sprechen Sie über Körperbehaarung. Während der Pubertät beginnt die Körperbehaarung bei Jungen und Mädchen zu wachsen. Sagen Sie den Kindern, dass es in Ordnung ist – Haare sollten dort erscheinen, wo sie vorher nicht waren. Versichern Sie dem Kind, dass alles in Ordnung ist. Einige Kulturen erlauben das Rasieren von Körperbehaarung, sodass Jungen ihr Gesicht und Mädchen ihre Achseln rasieren können.
   • Sagen Sie: „Körperbehaarung ist ein normaler Teil der Pubertät, daher haben Sie Haare unter den Achseln und um Ihre Genitalien. Jungen fangen an, Gesichtsbehaarung zu wachsen.
   • Manchmal können Körperbehaarung unangenehme Gerüche verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Körpergeruch und die Verwendung von Deos. Sagen Sie: „Wenn Ihr Körpergeruch unangenehm wird, verwenden Sie ein Deodorant. Wir können wählen, was Ihnen gefällt."
3. 3 Sprechen Sie über Ihre Periode. Sie können mit Jungen und Mädchen auf unterschiedliche Weise über Menstruationszyklen sprechen, aber es ist notwendig, nicht nur Mädchen über die Menstruation zu erzählen, damit niemand Scham, Unbeholfenheit oder Missverständnisse hat. Es ist wichtig, Mädchen vor der ersten Menstruation über ihre Periode zu informieren, damit sie sich nicht vom Blut an ihrer Unterwäsche einschüchtern lassen.
   • Sagen Sie zum Beispiel: „Die Menstruation ist ein normaler und wichtiger Teil der Verwandlung eines Mädchens in eine Frau, also brauchen Sie keine Angst zu haben. Auch Jungen sollten sich nicht einschüchtern lassen. Zur Fortpflanzung wird die Menstruation benötigt. Sie helfen einer Frau auch zu verstehen, ob sie schwanger ist oder nicht.
   • Mädchen können detailliertere Informationen erhalten, damit sie verstehen, was sie erwartet und wie sie mit ihrer Periode umgehen sollen. Erzählen Sie uns kurz über die Hygieneprodukte für Frauen, unter Berücksichtigung des Alters. Sie können das Gespräch später fortsetzen, wenn das Mädchen ihre Periode beginnt, aber jetzt ist es notwendig, die Grundlagen zu legen, um möglichen Ängsten vorzubeugen.
4. 4 Sprechen Sie über eine Erektion. Erklären Sie den Kindern, dass manchmal spontane Erektionen auftreten, die in Gegenwart anderer Personen zu Verlegenheit führen können. Sagen Sie den Jungen, dass ihre Erektionen nachlassen und dass ein richtig positionierter Rucksack oder eine richtig positionierte Jacke ihnen hilft, peinliche Situationen in der Öffentlichkeit zu vermeiden.
   • Sprechen Sie über feuchte Träume, bevor sie im Alter von 12-16 Jahren beginnen. Das Kind kann missverstehen, was passiert, sich schämen und denken, dass etwas Ungewöhnliches passiert.
   • Sagen Sie den Jungen: „Es ist in Ordnung, eine Erektion zu haben, auch wenn es unangenehm ist. Kein Grund zur Sorge, es wird vergehen."
   • Sagen Sie den Kindern, dass sie nicht lachen sollen, wenn der Junge eine Erektion hat.

Teil 4 von 4: Verhalten nach einem Gespräch

1. 1 Beruhige das Kind. Kinder fühlen sich oft unsicher oder schämen sich für Veränderungen. Beruhigen Sie das Kind und sagen Sie ihm, dass die Pubertät angekommen ist. Äußere Veränderungen können unangenehm und peinlich sein. Manche Kinder werden launisch und reizbar. Helfen Sie ihnen, die Art der Veränderung zu verstehen und sagen Sie ihnen, dass sie nicht ewig andauern wird. Das Kind sollte wissen, dass Sie immer bereit sind zu helfen.
   • Erinnere dich an deine Liebe und Unterstützung. Auch wenn Sie mit dem Verhalten Ihres Kindes unzufrieden sind, müssen Sie sich nicht streiten. Nimm seine Stimmung nicht persönlich. Sie als Erwachsener sollten ein Beispiel für korrektes Verhalten und Selbstbeherrschung werden.
2. 2 Fragen beantworten. Kinder müssen wissen, dass Sie immer bereit sind, Fragen zu beantworten, die sie stören.Mädchen machen sich vielleicht Sorgen darüber, warum sie immer noch keine Periode haben oder warum Brüste unterschiedlich groß sind. Jungen machen sich Sorgen über feuchte Träume oder Veränderungen, die an ihrem Penis oder ihren Hoden passieren. Wenn Sie keine vorgefertigte Antwort haben, sagen Sie: „Das ist eine großartige Frage. Ich muss über die richtige Antwort nachdenken “und die notwendigen Informationen sammeln, um die Frage des Kindes richtig zu beantworten.
   • Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Sagen Sie, dass jede Frage wichtig ist. Geben Sie ehrliche und klare Antworten. Kein Grund zu lächeln, zu lachen oder über die Sorgen der Kinder zu scherzen. Das Herunterspielen des Problems führt dazu, dass sich das Kind dumm fühlt. Diese Situation ist nicht gerade förderlich für gute Laune.
3. 3 Sensibilisieren Sie Ihr Kind. Manchmal können Kinder solche Fragen stellen, wonach sie weglaufen und sich verstecken wollen. Versuchen Sie, anstelle von Geschichten über Störche und Kohl die ehrlichste Antwort zu geben, und berücksichtigen Sie dabei das Alter des Kindes. Nutze solche Momente, um leidenschaftslos über Pubertät und Sexualität zu sprechen. Zeigen Sie, dass Sie keine Angst haben, solche Fragen zu beantworten.
   • Wenn beispielsweise ein Achtjähriger fragt, was Oralsex ist, sagen Sie: „Das können Erwachsene. Die Genitalien und der Mund sind an dem Prozess beteiligt.“