Wie man das Plyushkin-Syndrom überwindet

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 4: Küche
Methode 2 von 4: Schlafzimmer
Methode 3 von 4: Badezimmer
Methode 4 von 4: Wohnzimmer
Tipps
Warnungen
Was brauchst du

Horten ist eine Zwangsstörung, bei der eine Person eine riesige Menge an Dingen sammelt, wodurch große und potenziell gefährliche Müllberge in ihrem Haus entstehen. Oft weiß ein solcher Plyushkin nicht einmal von seiner Sucht und erwirbt weiterhin Dinge, die er nicht braucht. Es ist Zeit, diese Sucht zu beenden und ... endlich raus!

Schritte

1 Eine der einfachsten Aufgaben für den Anfang ist das Entsorgen des Mülls. Leeren Sie alle Mülleimer in Ihrem Haus. Dies wird Ihnen helfen, mehr von dem Müll, den Sie in Ihrem Zuhause finden, wegzuwerfen. Die folgenden Schritte erklären, wie Sie die verschiedenen Bereiche Ihres Hauses aufräumen. Sie können sie in jeder für Sie passenden Reihenfolge angehen.

Methode 1 von 4: Küche

1 Werfen Sie den ganzen Müll weg, den Sie hier finden. In der Küche kann jeder Schmutz eine potenzielle Gesundheitsgefahr darstellen, daher müssen Sie ihn beseitigen.
2 Achten Sie auf Ihr Waschbecken. Wie lange steht das dreckige Geschirr da? Auf ungewaschenen Tellern vermehren sich über längere Zeit Keime. Um schädliche Bakterien und Viren loszuwerden, müssen alle Speisereste weggeworfen werden.
3 Schränke waschen. Küchenschränke haben nicht nur Staub und Bakterien auf ihren Oberflächen, sondern auch Spaghetti-Sauce-Spritzer. Wenn jemand im Haus geraucht hat, hat sich der Tabakrauch in die Wände und Schränke aufgenommen. Sie benötigen heiße Seifenlauge und einen Lappen, um sie zu reinigen.
4 Ordne dein sauberes Geschirr in deinen sauberen Schränken und sei stolz auf das, was du getan hast.
5 Reinigen Sie den Kühlschrank. Werfen Sie alle abgelaufenen Lebensmittel weg. Das Verfallsdatum der Produkte muss ständig überwacht werden, vergessen Sie also nicht, öfter ein Audit im Kühlschrank zu vereinbaren. Wenn Sie etwas nicht essen möchten, werfen Sie es ohne Bedauern weg. Wenn sich im Kühlschrank abgelaufene Lebensmittel befinden, haben sie höchstwahrscheinlich den Rest der Lebensmittel verdorben.
6 Wischen Sie das Innere Ihres Kühlschranks, Ihrer Spüle, Ihres Esstisches, Ihres Herds ab, fegen und wischen Sie den Boden. Wenn Sie all dies getan haben, werden Sie Ihre Küche einfach nicht wiedererkennen.

Methode 2 von 4: Schlafzimmer

1 Beginnen Sie mit dem Waschen. Waschen und falten Sie die gesamte Wäsche, die Sie haben. Überprüfen Sie Ihre gesamte Garderobe sorgfältig. Passt die verfügbare Kleidung zu Ihrer Größe und Ihrem Stil? Wie oft trägst du es eigentlich?
2 Platzieren Sie Ihre Kleidung, die Sie wirklich wollen und tragen werden, in den Regalen und in den Schubladen des Kleiderschranks.
3 Werfen Sie den Müll weg, den Sie finden; lass nichts schmutzig. Überdenken Sie Ihre Sachen und denken Sie: "Wenn ich das los werde, was werde ich verlieren?" Wenn dieses Objekt nur eine Erinnerung an etwas ist, entfernen Sie es, die Erinnerung wird nirgendwo hingehen.
4 Organisieren Sie Ihren Kleiderschrank und bewahren Sie nur das auf, was Sie wirklich brauchen.

Methode 3 von 4: Badezimmer

1 Werfen Sie alle Abfälle, leere Gläser und Tuben, abgelaufene Kosmetika und solche, die Sie nie verwenden möchten, weg. Als allgemeine Faustregel gilt: Wenn Sie etwas nicht verwenden, sollten Sie es nicht aufbewahren.
2 Waschen Sie alle Oberflächen (WC, Dusche, Badewanne usw.)etc.).

Methode 4 von 4: Wohnzimmer

1 Beseitigen Sie alle unnötigen Gegenstände, wie Sie es in allen vorherigen Räumen getan haben. Wischen Sie alle Oberflächen ab, wischen Sie die Böden.
- Wenn Ihr Zuhause einen Teppich hat, benötigen Sie wahrscheinlich einen Staubsauger.
2 Die Hauptschwierigkeit besteht darin, die Aufbewahrung der Dinge richtig zu organisieren. Stellen Sie Dinge an ihren Platz, suchen Sie weiter nach Gegenständen, die Sie nicht brauchen (oder vielleicht braucht jemand mehr als Sie).

Tipps

Das Aufräumen ist ein sehr mühsamer und zeitaufwendiger Prozess. Geben Sie nicht auf, wenn Sie an einem Tag nicht viel schaffen. Und lehnen Sie die Hilfe Ihrer Lieben nicht ab. Denken Sie daran, dass sich Ihre harte Arbeit definitiv auszahlen wird: Wenn Sie fertig sind, haben Sie ein sauberes Zuhause, in das Sie sich nicht schämen werden, Leute einzuladen.
Sie sind nicht der einzige, der unter dem Sammeln leidet. Diese Störung hat Millionen von Menschen betroffen. Sie sind nicht allein.
Kaufen Sie keine Dinge, um Ihre Gefühle zu kompensieren. Denken Sie beim Kauf darüber nach, ob Sie diesen Artikel verwenden werden oder ob Sie mit einem ganz anderen Zweck in den Laden gekommen sind.

Warnungen

Der Kampf gegen das Sammeln ist eine schwierige Arbeit, die Ihnen viel emotionalen Stress abverlangt. Fordern Sie sich selbst heraus, indem Sie versuchen, ein wenig mehr zu tun, als Sie denken, dass Sie tun können. Aber übertreibe es nicht, bringe dich und die Menschen, die dir im Kampf gegen deine „Krankheit“ helfen wollen, in den Griff.