Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Windeln weichen
• Teil 2 von 3: Erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine trockene Nacht
• Teil 3 von 3: Ergreifen Sie ergänzende Maßnahmen für langfristiges Bettnässen
• Tipps

Viele Babys urinieren nachts noch lange in das Kinderbett, auch wenn sie gelernt haben, tagsüber trocken zu bleiben. Bis zum sechsten Lebensjahr stufen die meisten Experten Bettnässen (sog. Enuresis nächtliche) als normal und akzeptabel ein, auch nach sechs Jahren haben noch mehr als zehn Prozent der Kinder mit dem Problem zu kämpfen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Ihrem Kind zu helfen, trocken zu bleiben.

Schritte

Teil 1 von 3: Windeln weichen

1. 1 Warten Sie, bis Ihr Kind bereit ist. Ihr Baby hat gelernt, tagsüber trocken zu bleiben, aber das bedeutet nicht, dass es auch nachts trocken bleiben kann. Für die meisten Babys ist es gut, sie in eine Windel zu legen (oder Einwegunterwäsche einzuwickeln), bis sie morgens trocken aufwachen.
   • Denken Sie daran, dass sich jedes Kind individuell und unterschiedlich entwickelt. Manche Kinder können in jungen Jahren nachts trocken bleiben; andere leiden noch mit sechs Jahren und älter unter nächtlichen Stürzen. Versuchen Sie, Ihren Sohn oder Ihre Tochter nicht mit anderen Kindern zu vergleichen.
2. 2 Kaufen Sie einen wasserdichten Matratzenbezug. Wenn Sie sich entscheiden, nachts auf Windeln zu verzichten, müssen Sie sich auf die unvermeidlichen nächtlichen Unfälle vorbereiten. Nehmen Sie eine wasserdichte Abdeckung und legen Sie sie unter das Laken auf die Matratze, um sie vor Beschädigungen zu schützen.
3. 3 Halten Sie zusätzliche Bettwäsche und Schlafanzüge bereit. Wenn Ihr Kind mitten in der Nacht einen Unfall hat, ist es hilfreich, ein sauberes Bett und einen Schlafanzug griffbereit zu haben. So können Sie einfach das fleckige Laken entfernen, den wasserdichten Bezug abwischen, das Bett mit einem sauberen Laken machen und Ihrem Kind beim Anziehen eines frischen Pyjamas helfen.
   • Wenn Ihr Kind erwachsen wird, möchten Sie vielleicht seine Hilfe auf dem Weg sehen. Die meisten Kinder im Vorschulalter können fleckige Laken selbst reinigen, einen sauberen Pyjama anziehen und dir helfen, sauberes Bettzeug in der Krippe zu machen.
4. 4 Behalten Sie einen lockeren Ansatz bei. Unfälle sind unvermeidlich und können anfangs sehr oft passieren – es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Kind unterstützen und es für selbstverständlich halten. Erklären Sie Ihrem Kind, dass das Lernen, nachts trocken zu bleiben, ein Prozess ist und es in Ordnung ist, wenn es eine Weile dauert.

Teil 2 von 3: Erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine trockene Nacht

1. 1 Begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen. Erlauben Sie Ihrem Kind, den ganzen Tag über viel zu trinken, und stellen Sie sicher, dass es während des Abendessens ein Glas Wasser trinkt, aber versuchen Sie, danach zu vermeiden.
   • Achten Sie besonders darauf, koffeinhaltige Getränke (wie Erfrischungsgetränke) zu vermeiden. Diese Getränke können harntreibend sein.
2. 2 Gehen Sie kurz vor dem Schlafengehen ins Badezimmer. Ermutigen Sie Ihr Kind, kurz vor dem Schlafengehen seine Blase zu entleeren. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit einer vollen Blase in der Nacht.
3. 3 Halten Sie sich vor dem Schlafengehen an konsistente Aktivitäten. Die Überwindung des Bettnässens ist oft eine Frage der Übereinstimmung zwischen Blase und Gehirn; dies wird durch die Einhaltung des Regimes möglich, damit sich der Körper Ihres Kindes daran "gewöhnt", Urin für eine bestimmte Zeit zu behalten.
4. 4 Achten Sie darauf, was Ihr Kind isst. Bestimmte Lebensmittel können allergische Reaktionen hervorrufen, auch wenn sie keinen Ausschlag oder andere äußere Anzeichen verursachen, die Blase reizen oder anderweitig die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls erhöhen. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, nachts trocken zu bleiben, überprüfen Sie die tägliche Ernährung Ihres Kindes entsprechend und suchen Sie nach dem Zusammenhang zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und nächtlichen Vorfällen.
   • Spezifische Übeltäter können scharfe und säurehaltige Lebensmittel sein, die die Blase reizen können, sowie Milch und andere Milchprodukte, die Sie schläfrig machen und das Aufwachen bei voller Blase erschweren können.
5. 5 Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genügend Kalzium und Magnesium bekommt. Einige Experten glauben, dass ein niedriger Kalzium- und Magnesiumspiegel zum Bettnässen beitragen kann. Neben Milchprodukten finden sich Kalzium und Magnesium in Bananen, Sesam, Samen, Bohnen, Fisch, Nüssen und Brokkoli.
6. 6 Versuchen Sie, Ihr Kind nachts aufzuwecken. Bis es lernt, bei voller Blase selbstständig aufzustehen und zur Toilette zu gehen, können Sie einen Wecker stellen und den Schlaf Ihres Babys gezielt unterbrechen. Sie können Ihr Kind zunächst alle zwei bis drei Stunden aufwecken und diese Zeit schrittweise verlängern, bis Ihr Kind lernt, durchzuschlafen und trocken aufzuwachen.
7. 7 Kälte vermeiden. Kältegefühl kann den Harndrang erhöhen, also stellen Sie sicher, dass Ihr Baby während des Schlafens warm genug ist.
8. 8 Führe ein Tagebuch. Wenn Ihr Kind weiterhin mit Bettnässen zu kämpfen hat, führen Sie ein detailliertes Protokoll über seine Unfälle, einschließlich der Daten. Sie können Muster erkennen, die es Ihrem Kind leichter machen, zum richtigen Zeitpunkt Ursachen und Anreize zu erkennen, um Unfälle zu vermeiden.
9. 9 Wenden Sie positive Unterstützung an. Bestrafen Sie niemals ein Kind für Bettnässen, das völlig außerhalb seiner Kontrolle liegen kann. Loben und unterstützen Sie Ihr Baby statt einer Peitsche für eine trockene Nacht.

Teil 3 von 3: Ergreifen Sie ergänzende Maßnahmen für langfristiges Bettnässen

1. 1 Nehmen Sie warme Meeresbäder. Bereiten Sie für Ihr Baby vor dem Schlafengehen ein Bad mit 500 Gramm Salz in Wasser gelöst vor. Mineralien aus Meerwasser können die Wahrscheinlichkeit von Infektionen verringern, das Immunsystem stärken und den Körper entgiften. Dieser Schritt kann hilfreich sein, wenn Ihr Kind zu Blasenentzündungen neigt.
   • Idealerweise sollte die Wassertemperatur etwa bei der Körpertemperatur liegen: 37 Grad Celsius.
2. 2 Bieten Sie Ihrem Kind einen Petersilientee an. Fügen Sie frische oder getrocknete Petersilie zu kochendem Wasser hinzu; fünf bis zehn Minuten stehen lassen, dann abseihen, ein paar Tropfen Zitrone dazugeben und mit einem Teelöffel Honig verrühren. Petersilientee schützt die Harnwege vor Infektionen und stellt die Kalzium- und Magnesiumspeicher wieder her. Morgens sollte nur Tee getrunken werden, da er sonst das Wasserlassen erhöhen und nachts zu mehr Unfällen führen kann.
3. 3 Versuchen Sie, Tee aus einem Concealer zu geben. Lassen Sie den Concealer einige Tage trocknen, und bereiten Sie dann einen Tee zu, indem Sie ihn mit kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Concealer-Tee kann die Blasenmuskulatur stärken und Giftstoffe aus der Blase spülen. Auch hier sollte ein Kind nur morgens Tee trinken, da das Trinken in der Nacht zu noch mehr Unfällen führen kann.
4. 4 Probieren Sie Hafer-Tee. Bringen Sie das Öl in einem Liter kaltem Wasser zum Kochen und lassen Sie den Tee dann eine Stunde lang ruhen, bevor Sie ihn trinken. Hafer ist reich an Kalzium und Magnesium und kann das Nervensystem beruhigen, wodurch stressbedingte Unfälle vermieden werden können. Wie andere Tees sollte es Ihrem Kind nur morgens gegeben werden.
5. 5 Suchen Sie rechtzeitig Ihren Arzt auf. Harninkontinenz ist normal und sollte normalerweise nicht mit Hilfe eines Arztes behandelt werden. Dennoch:
   • Suchen Sie einen Kinderarzt auf, wenn Ihr Kind über sieben Jahre alt ist und das Bett noch nass wird. Ein Kinderarzt kann andere Ursachen (einschließlich Harnwege und Blase) ausschließen und Ihnen Tipps geben, damit Ihr Kind trocken bleibt.
   • Suchen Sie einen Kinderarzt auf, wenn Ihr Kind über fünf Jahre alt ist und immer noch Tag und Nacht Unfälle hat. Im Alter von fünf Jahren sollten die meisten Kinder in der Lage sein, ihr Wasserlassen zu kontrollieren. Wenn Sie immer noch Probleme haben, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um körperliche Ursachen auszuschließen und Behandlungstipps zu erhalten. Denken Sie jedoch daran, dass das Problem genetisch bedingt sein kann: Dann müssen Sie es einfach abwarten.
   • Suchen Sie Ihren Kinderarzt und/oder Kinderpsychologen auf, wenn Ihr Kind nach langen trockenen Nächten wieder anfängt, das Bett zu benetzen. Unter diesen Umständen kann Bettnässen mit Traumata oder Stress verbunden sein: der Tod eines geliebten Menschen, die Scheidung der Eltern, die Geburt eines neuen Kindes oder alles andere, was den normalen Lebensstil erschreckt oder stört.

Tipps

• Schimpfen, bestrafen oder erniedrigen Sie Ihr Kind nie, weil es das Bett nass gemacht hat. Ihr Kind hat wahrscheinlich keine Kontrolle über Unfälle, und diese Taktik wird nach hinten losgehen, was zu mehr Stress und mehr Unfällen führt.
• Je älter Ihr Kind wird, desto unwohler fühlt es sich beim Bettnässen. Zeigen Sie viel Liebe und Unterstützung und versichern Sie Ihrem Kind, dass es von diesem Problem weg aufwächst.
• Medikamente und Feuchtigkeitssignale (die ein Geräusch machen, wenn Ihr Kind im Bett zu urinieren beginnt) werden zur Langzeitbehandlung von Bettnässen verwendet, aber fragen Sie unbedingt Ihren Kinderarzt um Rat.