Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: So erzeugen Sie die Illusion längerer Nägel
• Methode 2 von 4: So stoppen Sie das Nägelkauen
• Methode 3 von 4: Helfen Sie Ihren Nägeln zu wachsen
• Methode 4 von 4: Mythen über das Nagelwachstum
• Tipps
• Warnungen

Nägel wachsen von selbst und Sie müssen normalerweise nur warten, um Nägel wachsen zu lassen. Aber wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel lang und schön sind, müssen Sie sie pflegen, und das ist nicht so einfach. Haben von allen Nägel wachsen ungefähr gleich schnell - ungefähr einen Millimeter pro Monat. Aber es liegt in Ihrer Macht, Ihre Nägel zu schützen und mit Nährstoffen zu versorgen. Sie können auch dazu beitragen, dass Ihre Nägel länger aussehen, als sie sind. Das ist alles ziemlich einfach. In diesem Artikel erfahren Sie, was genau vor Ihnen liegt.

Schritte

Methode 1 von 4: So erzeugen Sie die Illusion längerer Nägel

1. 1 Waschen Sie Ihre Hände mit milder Seife. Grobe Seife kann Ihre Nägel brüchig machen.
2. 2 Tupfe deine Hände mit einem Handtuch trocken.
3. 3 Gießen Sie weißen Essig in eine Plastikschüssel. Es sollte ausreichen, um Ihre gesamten Nägel darin einzutauchen.
4. 4 Tauchen Sie eine Hand 4-5 Minuten in den Essig. Halten Sie die Schüssel mit der anderen Hand. Dann mit der anderen Hand wiederholen.
5. 5 Nimm deine Hände aus dem Essig und trockne sie mit einem Papiertuch oder Lappen.
6. 6 Waschen Sie Ihre Hände unter Wasser und Seife, um Essig- und Schmutzgerüche zu entfernen.
7. 7 Ziehen Sie die Nagelhaut bei Bedarf vorsichtig zurück. Feilen Sie Ihre Nägel bei Bedarf.
   • Schneiden Sie Ihre Nagelhaut nicht. Ärzte empfehlen dies aus mehreren Gründen nicht. Erstens kann das Entfernen der Nagelhaut zu einer Infektion führen, die das Wachstum des Nagels verlangsamt. Zweitens wächst die Nagelhaut nach. Wenn Sie sie einfach wegbewegen, erscheinen sie kleiner.
8. 8 Behandeln Sie die Hände, falls gewünscht, mit Handdesinfektionsmittel. Lassen Sie es ein paar Minuten einwirken und waschen Sie es dann ab.

Methode 2 von 4: So stoppen Sie das Nägelkauen

1. 1 Tragen Sie zwei Schichten haltbaren Nagellack auf Ihre Nägel auf.
2. 2 Trocknen Sie Ihre Nägel zwei Stunden lang. Dann eine weitere Lackschicht auftragen.
3. 3 Achten Sie darauf, dass der Lack gleichmäßig aufgetragen wird. Wenn deine Nägel durch Lack zu dick oder uneben sind, sehen sie hässlich aus. Wenn sich der Lack ablöst oder abblättert, kann dies außerdem Ihre Nägel beschädigen.
   • Wenn Sie viel an Ihren Nägeln kauen, denken Sie daran, wie hässlich Ihre Nägel sein werden, wenn Sie nicht aufhören.
4. 4 Wenn Sie Lust auf Nägelkauen haben, kauen Sie Kaugummi. Sie können Ihre Nägel nicht beißen, wenn Ihr Mund beschäftigt ist.
5. 5 Trage Zitronensaft auf deine Nägel auf. Dies ist eine weitere Möglichkeit, sich vom Nägelkauen zu entwöhnen. Nehmen Sie eine kleine Schüssel und gießen Sie etwas Zitronensaft hinein. Tauchen Sie Ihre Fingerspitzen in die Schüssel. Natürlich trocknen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihre Nägel zu beißen, wird Ihnen der saure Geschmack von Zitronensaft Ihr Vergnügen nehmen.
6. 6 Mit Handschuhen fernsehen. Wenn Sie oft unbemerkt die Hände in den Mund ziehen, sind Ihnen Handschuhe im Weg.
7. 7 Wenn Sie oft etwas in Ihren Händen berühren, tun Sie Ihre Hände. Anti-Stress-Bälle, Stricken und sogar Reinigen reichen aus.
8. 8 Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Freunde. Wenn du nicht bemerkst, dass du an deinen Nägeln kaust, sag deinen Freunden, dass du die Gewohnheit aufgeben möchtest. Wenn Sie einen Assistenten haben, der Sie rechtzeitig anhält, können Sie Ihre Hände vom Mund fernhalten.
9. 9 Kaue oder kaue auf etwas anderem. Auf diese Weise können Sie sich von Ihren Nägeln ablenken. Sie können Kaugummi kauen oder etwas anderes. Das Wichtigste ist, den Mund zu beschäftigen.

Methode 3 von 4: Helfen Sie Ihren Nägeln zu wachsen

1. 1 Versuchen Sie es mit Biotin-Tabletten. Biotin stärkt die Nägel und fördert das Nagelwachstum. Diese Substanz wird in den unterschiedlichsten Fällen eingesetzt, von Diabetes bis Haarausfall. Biotin hilft auch bei brüchigen Nägeln. Dank dieses Vitamins werden die Nägel stärker und splittern und brechen weniger. Biotin kommt in Lebensmitteln vor, wird aber meistens in Tablettenform eingenommen.
   • Es gibt keine Garantie dafür, dass Biotin den Nägeln hilft, schneller zu wachsen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Nagelwachstum durch die Wahl der Ernährung oder des Lebensstils beschleunigt werden kann. Biotin macht Ihre Nägel jedoch stärker und dicker. Wenn Nägel seltener brechen, können sie länger werden.
   • Biotin wird schlecht aus der Nahrung aufgenommen, aber es kommt in vielen Nahrungsmitteln vor, wie zum Beispiel:
     • Weizenkeime;
     • Vollkorn-Getreide;
     • Weizenvollkornbrot;
     • Eier, Milchprodukte;
     • Nüsse;
     • Rote Beete;
     • roter Fisch;
     • Hähnchen.
2. 2 Befeuchten Sie Ihre Nägel, besonders in den Wintermonaten. Sobald die Nägel unter der Nagelhaut hervortreten, sterben ihre Zellen ab, was bedeutet, dass sie sich nicht selbst reparieren können. Sie müssen sich um sie kümmern.
   • Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Hände waschen, eine Handcreme auf Ihre Hände und Nägel auf. Dadurch brechen und delaminieren die Nägel nicht.
   • Tragen Sie während der kalten Jahreszeit Handschuhe draußen. Geschirr und Oberflächen mit Gummihandschuhen abwaschen.
3. 3 Verwenden Sie nicht ständig Nagellackentferner. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Nagellack waschen, lockern sich Ihre Nägel. Machen Sie eine Pause und verwenden Sie für eine Weile keinen Nagellack oder Nagellackentferner. Lackiere deine Nägel jede zweite Woche oder alle drei Wochen. Dadurch werden Ihre Nägel stärker.
   • Kaufen Sie eine Politur, die länger hält. Wenn dies nicht möglich ist, wählen Sie einen Lack, der jederzeit mit einem anderen Lack überlackiert werden kann, wenn Sie Lust haben oder die Farbe satt haben.

Methode 4 von 4: Mythen über das Nagelwachstum

1. 1 Ständige Handarbeit stimuliert das Nagelwachstum durch eine erhöhte Durchblutung. Es gibt einen Mythos, dass Pianisten lange und starke Nägel haben. Ärzte glauben, dass eine erhöhte Durchblutung zwar das Nagelwachstum stimulieren kann (dies ist noch nicht bewiesen), die erhöhte Belastung der Nagelspitzen jedoch zu Delamination und Bruch führt, was bedeutet, dass die Nägel ständig gekürzt werden müssen.
2. 2 Eine erhöhte Proteinzufuhr stimuliert das Wachstum. Der Mythos ist, dass, da Nägel aus Protein (Keratin) bestehen, eine Erhöhung der Proteinaufnahme Ihren Nägeln beim Wachsen hilft. Dafür gibt es jedoch keine Belege.
   • Tatsächlich kann ein Mangel an Protein zu einer Schwächung der Nägel und ihrer Wachstumsrate führen. Eine proteinreiche Ernährung hat jedoch keine Auswirkungen auf die Nägel, ebenso wie eine proteinreiche Ernährung.
3. 3 Reibe Knoblauch in deine Nägel, um ihr Wachstum zu beschleunigen. Dem Mythos zufolge werden Ihre Nägel schwächer, wenn Ihnen das im Knoblauch enthaltene Selen fehlt, weshalb das Einreiben von Knoblauch in Ihre Nägel helfen kann, sie zu stärken.Hier ist jedoch alles wie beim vorherigen Mythos: Wenn der Mangel an etwas schlecht ist, ist der Überschuss an etwas nicht unbedingt gut. Der Knoblauchmythos ist wissenschaftlich nicht bewiesen.

Tipps

• Wenn Sie versuchen, Ihre Nägel wachsen zu lassen, feilen Sie sie regelmäßig ab und reinigen Sie den Platz darunter. Schmutz kann Flecken hinterlassen.
• Verwenden Sie keinen Nagellackentferner auf Acetonbasis. Diese Flüssigkeit wird deine Nägel schwächen und verdünnen und es ihnen erschweren, nachzuwachsen.
• Versuchen Sie, Ihre Nägel zweimal pro Woche mit Olivenöl einzureiben. Nach dem Auftragen das Öl mit Wasser abspülen und mit einem Handtuch trocken tupfen.
• Wenn Sie mit viel Wasser arbeiten oder schwache Nägel haben, verwenden Sie einen Nagelhärter.
• Nimm ein Multivitaminpräparat, um deinem Körper die Nährstoffe zu geben, die er braucht. Dadurch wachsen die Nägel auf Dauer besser.
• In einer kleinen Schüssel eine Mischung aus Öl, Salz und Wasser herstellen. Tauchen Sie Ihre Fingerspitzen in die Lösung. Anschließend Hände waschen und mit einem Handtuch trocken tupfen. Machen Sie diese Bäder drei Wochen lang einmal täglich für 10-20 Minuten. Dies stärkt Ihre Nägel.
• Um zu verhindern, dass deine Nägel knacken, tragen Sie Gelpolitur auf sie auf.
• Sie können auch täglich ein Bad mit Olivenöl, warmem Wasser, Milch und Orangensaft machen.
• Wenn Sie nicht an Ihren Nägeln kauen, versuchen Sie, auch Ihre Nagelhaut nicht zu berühren. Wenn Sie Nagelhaut oder Nagelstückchen abziehen, ist das Ergebnis das gleiche wie beim Nägelkauen.
• Reiben Sie das Öl täglich in Ihre Nagelhaut und Ihr Nagelbett ein.
• Verwenden Sie Nagelhautöl, um die Nagelhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Nägel gesünder und stärker aussehen zu lassen.
• Versuchen Sie, Kokosöl auf Ihre Hände aufzutragen.

Warnungen

• Wenn Sie an den Nägeln kauen und sich mit einer anderen Aktivität von dieser Gewohnheit ablenken möchten, wählen Sie nur das, was nicht schädlicher ist (wie Rauchen oder Drogen) oder Ihnen auf Dauer nicht schadet.