Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Rache an ihm
• Methode 2 von 3: Zeige ihm, dass du ihn nicht brauchst
• Methode 3 von 3: Mit dem Wunsch nach Rache umgehen
• Tipps
• Warnungen

Eine Trennung ist eine schmerzhafte Erfahrung, besonders wenn dein Ex dich sehr verletzt hat. Wenn Sie eine schmerzhafte Trennung durchmachen, ist der Wunsch, sich an Ihrem Ex zu rächen, verständlich. Während Rache in der Theorie verlockend klingt, provoziert sie oft noch größeren Ekel vor der Situation. Wenn Sie wirklich Rechnungen mit ihm begleichen müssen, gibt es einige einfache Strategien, mit denen Sie Ärger vermeiden können. Die beste Rache ist jedoch, ihm zu zeigen, dass du ihn nicht brauchst. Es kann auch sein, dass du dich besser fühlst, wenn du mit deinem Verlangen nach Rache umgehst, indem du zeigst, dass du immer noch Schmerzen hast.

Schritte

Methode 1 von 3: Rache an ihm

1. 1 "Aus Versehen" schicke ihm eine Nachricht, die angeblich für den anderen bestimmt ist. Lassen Sie Ihren Ex glauben, dass Sie den anderen bereits gefunden haben, indem Sie ihm eine sorgfältig formulierte, flirtende Nachricht senden. Schreiben Sie gleich nach dem Absenden noch einmal, dass ein Missverständnis vorlag. Also beschließt der Typ, dass du ihm jetzt gleichgültig gegenüberstehst und dass du schnell einen Ersatz für ihn gefunden hast.
   • Du könntest schreiben: „Danke für letzte Nacht. Ich freue mich auf ein neues Treffen." Und dann senden: „Ups, falsche Nummer. Jetzt lösche ich deinen Kontakt."
2. 2 Poste ein peinliches Foto von ihm online oder an einem öffentlichen Ort. Trotz der Tatsache, dass Sie auf keinen Fall intime Fotos Ihres Ex-Freundes veröffentlichen sollten, können Sie sich seinen unvoreingenommenen Bildern hingeben. Teilen Sie das Foto auf Ihrer Social-Media-Seite oder bitten Sie einen Freund, es zu posten. Alternativ kannst du das Foto ausdrucken oder ein Poster daraus machen und es dann an den Bereich deines Ex-Freundes oder an Orte hängen, an denen er gerne Zeit verbringt.
   • Du kannst zum Beispiel ein Foto verwenden, auf dem er etwas Dummes tut oder eine schlechte Frisur hat.
   • Poste niemals ein Nackt- oder Halbnacktfoto von deinem Ex-Freund.

   Eine Warnung: Denken Sie daran - wenn Sie weiterhin Bilder von ihm posten, könnte dies zu Mobbing eskalieren. Wenn Sie sich für diesen Schritt entscheiden, wiederholen Sie ihn nicht zweimal.

   
   
3. 3 Verstecke etwas, während du deine Sachen aus seinem Haus nimmst. Sag deinem Ex-Freund, dass du zu ihm nach Hause kommen und die Sachen abholen musst, die du dort zurückgelassen hast, als du ihn kennengelernt hast. Verstecken Sie in Innenräumen sein Lieblingsobjekt, z. B. eine TV-Fernbedienung, sein Lieblingsvideospiel oder Teile aus seinem Lego-Set. Er wird verrückt, bis er ein verstecktes Objekt findet.
   • Nehmen Sie nichts aus seinem Besitz, da dies als Diebstahl angesehen wird.
   • Achten Sie beim Verstecken eines Gegenstands darauf, ihn nicht zu beschädigen. Zum Beispiel können Sie die Fernbedienung zwischen die Sofakissen schieben. Sie sollten es jedoch nicht in den Toilettenspülkasten stellen, wo es mit Wasser überflutet wird.
   • Platziere den Gegenstand dort, wo der Typ ihn schließlich findet. Sie können beispielsweise den Weinkorkenzieher in eine andere Küchenschublade verschieben, aber nicht in die Lüftungsöffnung der Klimaanlage.
4. 4 Sende seiner neuen Freundin eine anonyme Nachricht über seine Aktionen. Wenn er bereits mit jemandem zusammen ist, tut es dir wahrscheinlich sehr weh, besonders wenn er dich mit dieser Person betrogen hat. Versuchen Sie, das Böse nicht an dem neuen Mädchen auszuschalten, da sie höchstwahrscheinlich nichts von Ihnen wusste. Sie können ihr jedoch sagen, dass dieser Kerl ein Schurke ist. Sende ihr eine E-Mail, ein soziales Netzwerk oder eine SMS, in der du erklärst, was in deiner Beziehung passiert ist.
   • Erstellen Sie ein gefälschtes Social-Media-Profil oder verwenden Sie eine gefälschte E-Mail-Adresse. Wenn Sie SMS senden möchten, verwenden Sie eine Anwendung, mit der Sie Text von einer gefälschten Nummer senden können.
   • Sie können sagen: „Ich habe gehört, dass Sie mit Anton zusammen sind. Ich dachte, du solltest wissen, dass er bereits in einer Beziehung war, als er anfing, dich zu treffen. Er hat seine Ex betrogen und sie ständig angelogen. An deiner Stelle wäre ich vorsichtig mit ihm."
5. 5 Lassen Sie ihn die natürlichen Konsequenzen seines Handelns erfahren. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich an ihm zu rächen, weil du nichts tun musst. Nachdem er dich verletzt hat, kann es so aussehen, als ob er damit durchgekommen ist, dich schlecht zu behandeln. Letztendlich wird er jedoch den Preis für seine Taten zahlen. Setzen Sie sich einfach hin und beobachten Sie, wie er die Konsequenzen seines schlechten Verhaltens wegschaufelt.
   • Im Moment mag es ihm zum Beispiel so vorkommen, als ob er mit der Person, für die er dich verlassen hat, ganz oben auf der Welt ist. Die Leute werden jedoch verstehen, dass er ein Betrüger ist, und dies wird seinem Ruf schaden. Außerdem begann die Beziehung in einer hässlichen Situation, sodass er und seine neue Freundin möglicherweise Vertrauensprobleme haben. Denken Sie an diese Konsequenzen, wenn Sie sich über das Geschehene aufregen.

Methode 2 von 3: Zeige ihm, dass du ihn nicht brauchst

1. 1 Geh mit deinen Freunden aus und hab Spaß. Nach einer Trennung ist es nur natürlich, sich zusammenrollen und weinen zu wollen. Das kannst du natürlich tun und niemand wird dich verurteilen, aber du solltest auch aus dem Haus gehen und eine tolle Zeit haben. Lade deine Freunde ein, etwas Lustiges zu tun und abzurocken. Dann poste Fotos, auf denen du Spaß hast, damit jeder weiß, dass du das Leben genießt.
   • Gehen Sie zum Beispiel Rollerblading, spielen Sie Bowling oder Minigolf, spielen Sie für ein Amateurtheater vor, spielen Sie einen Spieleabend, trinken Sie oder singen Sie Karaoke.
2. 2 Flirte mit anderen Typen, wenn dein Ex in der Nähe ist. Du bist vielleicht noch nicht bereit für eine neue Beziehung, aber am Flirten ist nichts auszusetzen. Außerdem neigen die Leute dazu, das zu wollen, was sie nicht bekommen können, also könnte es deinen Ex eifersüchtig machen, dich mit einem anderen Mann zu sehen. Machen Sie dem anderen ein Kompliment und berühren Sie leicht seinen Arm oder seine Schulter. Wenn dein Ex in deine Richtung schaut, lehn dich näher an den anderen Mann, um die Situation intimer erscheinen zu lassen.
   • Du könntest etwas sagen wie: "Du bist so lustig!" - oder: "Dieses Shirt betont deine Brustmuskulatur so sehr."

   Beratung: poste Fotos mit anderen Leuten in den sozialen Medien, wenn du denkst, dass dein Ex immer noch deinen Seiten folgt. Selbst wenn diese Typen nur Freunde sind, kann er eifersüchtig werden und erkennen, dass du ihn nicht brauchst.

   
   
3. 3 Feiern Sie alles, was in Ihrem Leben gut läuft. Eine Trennung kann dazu führen, dass Sie sich sehr überfordert fühlen, daher ist es wahrscheinlich, dass Sie im Moment Schwierigkeiten haben, positiv zu denken. Um dich auf die positive Seite zu konzentrieren, erstelle eine Liste mit allem, wofür du gerade in deinem Leben dankbar bist. Dann teilen Sie Ihre Dankbarkeit mit anderen, indem Sie Ihren Freunden davon erzählen und im Internet posten.
   • Sie können auf Ihrer Seite im sozialen Netzwerk schreiben: "Ich bin so glücklich, dass ich die Möglichkeit habe, meine Arbeiten in einem lokalen Café auszustellen!" - oder: "Ich schätze meinen besten Freund, meinen Welpen und den Job, den ich einfach liebe."
4. 4 Nehmen Sie sich Zeit, um gut auszusehen, um sich am besten zu fühlen. Tragen Sie Ihr Lieblingsoutfit, Haare und Make-up, wenn Sie Make-up tragen.Erwägen Sie, sich mit einer Maniküre oder einem neuen Haarschnitt zu verwöhnen. Dann mach ein paar Fotos, die dich umwerfend aussehen lassen und poste sie online, damit alle sie sehen können. Alternativ kannst du deine Freunde bitten, mit dir in die Nähe des Ortes zu gehen, von dem du weißt, dass dein Ex-Freund sein wird.
   • Versuchen Sie nicht, sich selbst zu verändern oder Ihr Aussehen zu verbessern. Du bist schon schön!
5. 5 Probiere etwas Neues aus, um als Person zu wachsen. Während Sie sich von einer Trennung erholen, kann es schwierig sein, Zeit allein zu verbringen, wenn Sie es gewohnt sind, ein Paar zu sein. Schnapp dir diese freie Zeit und nutze sie, um das zu tun, was du schon immer mal ausprobieren wolltest! Erstellen Sie eine Liste mit Aktivitäten, Hobbys oder Interessen, die Sie ansprechen. Und dann beginnen Sie mit der Umsetzung und streichen Sie die Elemente durch.
   • Versuchen Sie zum Beispiel, in ein neues Restaurant zu gehen, zu zeichnen, Gitarre zu spielen oder einem Amateursportteam beizutreten.
6. 6 Versuche, nicht über deinen Ex zu sprechen, damit er denkt, du hättest ihn vergessen. Da dieser Typ dich verletzt hat, willst du wahrscheinlich allen sagen, was für ein Dummkopf er ist. Es wird ihm jedoch nur zeigen, dass Sie sich immer noch interessieren. Es ist besser, seinen Namen gar nicht zu erwähnen. So wird jeder denken, dass Sie es vergessen haben.
   • Wenn Sie immer noch Lust haben, etwas Dampf abzulassen, sprechen Sie mit einem engen Freund oder Verwandten. Teilen Sie Ihre Gefühle jedoch nicht mit allen.

Methode 3 von 3: Mit dem Wunsch nach Rache umgehen

1. 1 Erlaube dir, deine Emotionen zu fühlen. Die Chancen stehen gut, dass Sie gerade Schmerzen haben, und das ist in Ordnung. Auch Ihr Wunsch nach Rache ist verständlich. Sagen Sie sich, dass an Ihren Emotionen nichts auszusetzen ist, und lassen Sie sie dann los.
   • Du kannst dir sagen: „Ich bin sehr wütend auf Anton, dass er kurz vor Valentinstag Schluss gemacht hat. Ich dachte, er kümmert sich wirklich um mich. Ich möchte, dass er genauso verletzt wird wie ich."

   Beratung: Sie fühlen sich vielleicht ein wenig schuldig, weil Sie Rache wollen, aber es gibt keinen Grund, sich so zu fühlen. Rachegedanken sind völlig normal.

   
   
2. 2 Visualisierenwie du Rache suchst und wohin sie führt. Rachegedanken sind in der Regel viel befriedigender, als sie tatsächlich auszuführen. Stellen Sie sich vor, Ihrem Ex etwas Böses zu tun, zum Beispiel vor seinem Haus böse Worte zu schreiben oder seine Lieblingshemden zu verbrennen. Genießen Sie die Befriedigung, seinem Leiden zu "beobachten". Dann stellen Sie sich vor, was passieren könnte, wenn Sie es tatsächlich tun.
   • Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Ex-Freund hat Sie betrogen. Sie können sich vorstellen, zu seinem Haus zu gehen und das Wort "Cheater" auf sein Auto zu sprühen. Stellen Sie sich dann vor, dass er in einem Auto fahren muss und sich unwohl fühlt. Denken Sie als Nächstes über die Auswirkungen nach, wenn Sie dies tatsächlich tun. Zum Beispiel kann seine Mutter sehr verärgert sein und Sie könnten verhaftet oder aufgefordert werden, Geld für die Beschädigung des Autos zu zahlen.
3. 3 Tun Sie etwas Beruhigendes, damit Sie sich entspannen und klar denken können. Sie können im Moment sehr verärgert sein, und Sie haben jedes Recht dazu. Versuchen Sie, keine Entscheidungen über Emotionen zu treffen. Tue stattdessen etwas, das dir hilft, dich zu entspannen und dich zusammenzureißen.
   • Geh zum Beispiel zu einem Yoga-Kurs, male ein Malbuch für Erwachsene, mache einen Spaziergang in der Natur, geh mit Freunden einkaufen oder spiele mit deinem Hund.
4. 4 Versuche, mit deinem Ex über deine Gefühle zu sprechen, wenn das hilft. Du möchtest ihn vielleicht nicht wiedersehen, aber manchmal kann es helfen, deine Gedanken zu beruhigen, wenn du deinem Ex Schmerzen ausdrückst. Wenn Sie denken, dass dies helfen könnte, bitten Sie ihn, persönlich oder telefonisch mit Ihnen zu sprechen. Verwenden Sie dann Aussagen in der ersten Person, um ihm zu sagen, wie sich seine Handlungen auf Sie ausgewirkt haben.
   • Aussagen aus der ersten Person können helfen, sich auf dich zu konzentrieren und die Anschuldigungen gegen die andere Person zu mildern.Sag zum Beispiel: „Ich glaube, du respektierst mich nicht“ statt „Du respektierst mich nicht“.
   • Du kannst sagen: "Ich habe das Gefühl, dass du mein Vertrauen missbraucht hast und es tut sehr weh."

   Betrachten Sie diese Option: Wenn Sie nicht bereit für ein vollständiges Gespräch sind, senden Sie ihm eine Nachricht oder E-Mail, in der Sie Ihre Gefühle ausdrücken.

5. 5 Hab Mitleid mit deinem Ex, dass er so ein gemeiner Mensch ist. Jetzt hasst du wahrscheinlich deinen Ex, und das ist verständlich. Wenn Sie ihn jedoch als jemanden ansehen, den es wert ist, mitleidig zu sein, fühlen Sie sich vielleicht ein wenig besser. Versuchen Sie, ihn als eine minderwertige oder schwache Person zu betrachten, die mit der Beziehung nicht zurechtgekommen ist. Dann denk daran, wie traurig es ist.
   • Du könntest dir sagen: „Es ist traurig, dass er nicht reif genug ist, um mit einem Partner Schluss zu machen, bevor er zu einem neuen wechselt“, oder „Er muss wirklich allein sein, wenn er glaubt, er braucht zwei Mädchen. Er tut mir leid".

Tipps

• Denken Sie an das alte Sprichwort: "Die beste Rache ist, glücklich zu sein."

Warnungen

• Vielleicht werden Sie sich durch Rache noch negativer fühlen. Konzentriere dich lieber darauf, dich selbst glücklich zu machen, als ihn leiden zu lassen.
• Teile keine Nacktfotos oder sexuell anzügliche Fotos von deinem Ex, um dich an ihm zu rächen. Dies ist nicht nur völlig unangemessen, sondern kann Sie auch in Schwierigkeiten bringen.
• Brechen Sie nicht das Gesetz, um sich an Ihrem Ex zu rächen. Zerkratzen Sie zum Beispiel nicht sein Auto mit dem Schlüssel oder ruinieren Sie seine Sachen.