Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Zähneputzen mit einer Backpulverpaste
• Methode 2 von 2: Versuchen Sie alternative Methoden
• Tipps
• Warnungen

Weiße Zähne können das Selbstwertgefühl deutlich steigern. Glücklicherweise müssen Sie nicht viel Geld für Bleaching-Kits oder professionelle Behandlungen ausgeben. Das Zähneputzen oder das Spülen des Mundes mit Backpulver hilft dabei, deine Zähne aufzuhellen, aber verwende diese Methode mit Vorsicht. Um eine Erosion des Zahnschmelzes zu vermeiden, putzen Sie sie in Maßen mit Backpulver und wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Seien Sie sich bewusst, dass der Verlust der natürlichen Farbe auf Zahnprobleme hinweisen kann. Machen Sie daher einen Termin bei Ihrem Zahnarzt aus, wenn Sie längere Zeit keine Kontrolle hatten.

Schritte

Methode 1 von 2: Zähneputzen mit einer Backpulverpaste

1. 1 Mischen Sie zu etwa gleichen Teilen Backpulver und Wasser. Mischen Sie in einem kleinen Glas einen halben Teelöffel (3 Gramm) Natron mit so viel Wasser, dass eine Paste entsteht, nämlich einen halben oder einen viertel Teelöffel Wasser (1 ¼ –2 ½ ml). Eine Paste mit einem Verhältnis von ein bis zwei Teilen Backpulver zu einem Teil Wasser lässt sich leichter auftragen. Außerdem funktioniert es besser als Backpulver allein.
   • Fügen Sie der Backpulverpaste keinen Zitronen-, Erdbeer- oder anderen Fruchtsaft hinzu. Fruchtsäfte sind sauer und können den Zahnschmelz angreifen, insbesondere in Kombination mit Backpulver oder anderen abrasiven Produkten.
2. 2 Sauber Zähne mit Natronpaste für ein bis zwei Minuten. Tauchen Sie eine Bürste mit weichen Borsten in die Paste und reiben Sie Ihre Zähne sanft in kreisenden Bewegungen. Gehen Sie über den ganzen Mund, anstatt zwei Minuten lang an einer Stelle zu reiben. Drücken Sie nicht zu fest, sonst können Sie Ihre Zähne beschädigen.
   • Alternativ die Paste mit den Fingerspitzen sanft auf den Zähnen verteilen. Reiben Sie es mit sanften kreisenden Bewegungen ein und wenden Sie keine übermäßige Kraft an.
   • Wenn Sie einen Zahnfleischrückgang (hängendes Zahnfleisch) haben, putzen Sie niemals die Basis Ihrer Zähne oder um den Zahnfleischrand mit Backpulver. Die Substanz, die die Zähne unter dem Zahnfleisch bedeckt, ist weicher als Zahnschmelz und anfällig für Schäden.
3. 3 Spülen Sie Ihren Mund aus, wenn Sie mit dem Zähneputzen fertig sind. Nachdem Sie sich zwei Minuten lang die Zähne geputzt haben, spucken Sie das Backpulver aus und spülen Sie Ihren Mund mit Wasser oder Mundwasser aus. Spülen Sie Ihre Zahnbürste außerdem gründlich aus.
   • Beachten Sie, dass Sie Ihren Mund nach der Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta nicht ausspülen sollten, da dies die positive Wirkung von Fluorid verringert. Putzen Sie Ihre Zähne aus dem gleichen Grund nicht mit Backpulver und spülen Sie Ihren Mund damit nicht sofort nach der Verwendung von normaler Zahnpasta aus. Wenn Sie noch Zahnpasta auf den Zähnen haben, verwenden Sie so wenig Wasser wie möglich.
4. 4 Wiederholen Sie den Vorgang jeden zweiten Tag für zwei Wochen. Putzen Sie Ihre Zähne ein bis zwei Wochen lang höchstens jeden zweiten Tag mit einer Backpulverpaste. Reduzieren Sie dann die Häufigkeit auf ein- bis zweimal pro Woche. Da Backpulver abrasiv ist, kann eine häufigere Verwendung Ihren Zähnen schaden.
   • Denken Sie daran, dass das Zähneputzen mit Backpulver das Zähneputzen mit normaler Zahnpasta nicht ersetzen sollte. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta, verwenden Sie täglich Zahnseide und lassen Sie sich regelmäßig beim Zahnarzt untersuchen, da dies die besten Möglichkeiten sind, um Ihre Zähne gesund zu halten.
   • Bevor Sie mit dem Verfahren beginnen, konsultieren Sie Ihren Zahnarzt, um herauszufinden, ob Ihre Zähne gesund genug für diese Methode sind.Es ist möglich, dass Ihre Zähne anfällig für Abnutzung sind und Backpulver zu dauerhaftem, abnormalem Zahnverschleiß führen kann.

Methode 2 von 2: Versuchen Sie alternative Methoden

1. 1 Mischen Sie zwei Teile Backpulver mit einem Teil Wasserstoffperoxid (1-3%ig). Wasserstoffperoxid kann die Zähne aufhellen, aber verwenden Sie es mit Vorsicht. Um diese Methode auszuprobieren, mischen Sie zwei Teile Backpulver und einen Teil Wasserstoffperoxid (1-3%ig) zu einer Paste. Putzen Sie Ihre Zähne mit der Mischung für ein bis zwei Minuten und spülen Sie dann Ihren Mund mit Wasser aus.
   • Achten Sie darauf, 3% oder weniger Wasserstoffperoxid zu verwenden. Vermeide es, deine Zähne mehr als einmal pro Woche mit Wasserstoffperoxid und Backpulver zu putzen.
   • Wenn Sie ein brennendes Gefühl verspüren, hören Sie auf, Ihre Zähne zu putzen und spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus. Wende diese Methode nicht an, wenn du eine Rezession hast oder dein Zahnfleisch empfindlich ist, da Wasserstoffperoxid freiliegende Wurzeln reizen und schädigen kann.

   Sicherheitshinweis: Es ist wichtig, dass Sie Ihren Mund nach der Anwendung von Wasserstoffperoxid gründlich ausspülen. Selbst verdünnte Lösung kann beim Verschlucken Erbrechen und Magenverstimmung verursachen. Darüber hinaus kann selbst eine kleine Menge Peroxid, die in Ihrem Mund verbleibt, Ihre Zähne verfärben und zu einer ungleichmäßigen Aufhellung führen.

   
   
2. 2 Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Mischung aus Backpulver und Fluorid-Zahnpasta. Drücken Sie normale Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste und streuen Sie eine Prise Backpulver darüber. Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt zwei Minuten lang mit sanften kreisenden Bewegungen. Dann spucken Sie es aus und wenn Sie die restliche Mischung abspülen müssen, spülen Sie Ihren Mund mit etwas Wasser aus.
   • Putzen Sie Ihre Zähne wie bei der vorherigen Methode in Maßen mit einer Mischung aus Backpulver und Zahnpasta. Verwenden Sie die Mischung zunächst ein bis zwei Wochen lang jeden zweiten Tag und putzen Sie sich dann maximal ein- bis zweimal pro Woche die Zähne mit Backpulver.
   • Sie können auch Zahnpasta kaufen, die bereits Backpulver enthält.
   • Wenn Sie empfindliche Zähne oder Zahnschmelzerosion haben, verwenden Sie keine Zahnpasten, die Backpulver enthalten oder als Aufheller vermarktet werden.
3. 3 Spülen Sie Ihren Mund mit Backpulver und Wasser aus. Gießen Sie 240 ml Wasser in ein Glas, fügen Sie einen Teelöffel (6 Gramm) Backpulver hinzu und rühren Sie, bis das Soda gleichmäßig verteilt ist. Nehmen Sie einen Schluck, spülen Sie Ihren Mund etwa 30 Sekunden lang aus und spucken Sie ihn dann aus. Wiederholen Sie den Vorgang, bis das Glas leer ist.
   • Das Spülen des Mundes mit Backpulver erodiert den Zahnschmelz nicht und kann daher täglich durchgeführt werden.
   • Das Spülen deines Mundes mit Backpulver kann deine Zähne indirekt aufhellen. Backpulver neutralisiert Säuren, was die Erosion des Zahnschmelzes durch säurehaltige Lebensmittel und Getränke bekämpft. Backpulver ist auch hilfreich bei der Bekämpfung der Karies verursachenden Bakterien und fördert das Wachstum nützlicher Bakterien, die eine Schutzschicht auf Ihren Zähnen bilden.

Tipps

• Verwenden Sie niemals Backpulver oder Wasserstoffperoxid, um Ihr Zahnfleisch zu reinigen.
• Reiben Sie nicht zu lange an einer Stelle. Verteilen Sie gleichmäßig ein bis eineinhalb Minuten, um Ihre oberen Zähne zu putzen, dann wiederholen Sie dies auf den unteren Zähnen.
• Denken Sie daran, Ihre Zähne nicht mit einer Mischung aus Backpulver und Zitronensaft oder anderen säurehaltigen Substanzen zu putzen.

Warnungen

• Suchen Sie Ihren Zahnarzt auf, wenn Sie sich Sorgen über Zahnweiß machen. Flecken oder der Verlust natürlicher Verfärbungen können Anzeichen für Probleme sein, die eine professionelle Zahnpflege erfordern.
• Putzen Sie Ihre Zähne nicht mit Backpulver oder abrasiven Zahnpasten, wenn Sie empfindliche Zähne haben, da dies auf eine Erosion des Zahnschmelzes hinweisen kann. Das Zähneputzen mit abrasiven Produkten wird die Situation nur verschlimmern.
• Putzen Sie Ihre Zähne nicht mit Backpulver oder Wasserstoffperoxid, wenn Sie eine Zahnspange oder einen permanenten Retainer tragen.
• Um eine ungleichmäßige Aufhellung oder Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden, verwenden Sie kein Wasserstoffperoxid oder Home-Bleaching-Kits, wenn Sie Kronen, freiliegende Zahnpads oder Veneers haben.