Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Ändern Sie Ihre tägliche Hautpflegeroutine
• Methode 2 von 2: Probieren Sie hausgemachte Hautaufhellungsprodukte aus
• Tipps
• Warnungen

Während Sie bei Ihrem natürlichen Hautton bleiben sollten, können Sie, wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut durch Sonnenbrand oder Altersflecken dunkler wird, sie aufhellen, wenn Sie möchten. Welche Farbe Ihre Haut auch hat, sie wird am besten aussehen, wenn sie sauber und mit Feuchtigkeit versorgt ist. Wenn Sie Ihre Haut jedoch aufhellen möchten, gibt es mehrere natürliche Möglichkeiten, dies zu Hause zu tun.

Schritte

Methode 1 von 2: Ändern Sie Ihre tägliche Hautpflegeroutine

1. 1 Tragen Sie morgens und abends eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Die Haut wird heller, strahlender und gesünder, wenn Sie sie richtig pflegen. Tragen Sie morgens und abends nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme auf, die Ihrer Hautfarbe entspricht.
   • Wenn Sie beispielsweise fettige Haut haben, verwenden Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme, die schnell einzieht. Für trockene Haut ist eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme besser. Wenn Sie Mischhaut haben, versuchen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme für Ihr gesamtes Gesicht und eine reichhaltigere für trockene Bereiche.
   • Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf Brust, Arme und Beine auf.
2. 2 Verbessern Sie Ihren Lebensstil für eine hellere, strahlendere Haut. Versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung mit Obst, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten anzureichern. Sie müssen auch ausreichend Wasser trinken. Um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, sollten Männer etwa 3,7 Liter und Frauen etwa 2,7 Liter Wasser pro Tag trinken. Versuchen Sie auch, etwa 30 Minuten pro Tag zu trainieren.
   • Indem Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, regelmäßig Sport treiben und alle Nährstoffe erhalten, die er braucht, wird Ihre Haut gesund, schön und glänzend.
3. 3 Verwenden Sie Sonnenschutz zu Hause und im Freien. Die Haut verdunkelt und verfärbt sich hauptsächlich, wenn sie ultravioletter Strahlung der Sonne ausgesetzt wird. Um dies zu verhindern und Hautkrankheiten durch ultraviolette Strahlung im lang- und mittelwelligen Bereich zu vermeiden, tragen Sie eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf Gesicht, Brust, Arme und Hände auf, egal wo Sie sich befinden. Um beste Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie alle zwei Stunden Sonnencreme auf, besonders wenn Sie sich im Freien aufhalten.
   • Denken Sie daran, dass die Sonnenstrahlen Ihre Haut treffen können, wenn Sie in einem Auto sitzen, an einem Glasfenster sitzen oder bei bewölktem Wetter. Daher ist es notwendig, täglich Sonnenschutzmittel zu verwenden.
4. 4 Decken Sie die Sonne ab, wenn Sie im Freien sind, auch wenn Sie Sonnencreme getragen haben. Auch wenn Ihre Haut mit Sonnencreme bedeckt ist, kann sie durch den Aufenthalt im Freien leicht rot und dunkler werden, insbesondere im Sommer, wenn das Sonnenlicht am hellsten ist. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, so viel wie möglich im Schatten zu sein, wenn Sie das Haus verlassen müssen.
   • Zum besseren Schutz können Sie beispielsweise leichte, langärmelige Kleidung und einen breitkrempigen Hut tragen und sich unter einem Regenschirm oder im Schatten von Bäumen vor der Sonne verstecken.
   • Versuchen Sie außerdem, zwischen 10:00 und 16:00 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung am intensivsten ist, so wenig wie möglich draußen zu sein.
5. 5 Peeling 1-2 mal pro Woche die Haut. Leicht reiben, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dazu können Sie eine trockene Scheuerbürste, einen feuchten Waschlappen und ein Salz- oder Zucker-Körperpeeling verwenden.
   • Die Gesichtshaut ist sehr empfindlich, verwenden Sie daher nur Werkzeuge und Produkte, die für das Gesicht bestimmt sind.Im Allgemeinen sind Körperprodukte zu hart.
   • Denken Sie daran, dass ein Peeling nur funktioniert, wenn Sie eine dunklere Haut als gewöhnlich haben, da es frische und unberührte Haut freilegt.
   • Um dein eigenes Gesichtspeeling herzustellen, versuche, einen Teelöffel gemahlene Mandeln oder Haferflocken zu deiner normalen Wäsche hinzuzufügen.
6. 6 Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre Erwartungen. Wenn Ihre Haut von Natur aus dunkel ist, ist es schwierig, sie um mehr als 1-2 Nuancen aufzuhellen, insbesondere mit natürlichen Mitteln. Um Ihre Haut relativ hell zu halten, ist es am besten, sie einfach vor der Sonne zu schützen, zu peelen und natürliche Aufhellungstechniken zu verwenden.
   • Denken Sie daran, dass Konsistenz wichtig ist. Verwenden Sie daher mehrmals pro Woche verschiedene Methoden, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Methode 2 von 2: Probieren Sie hausgemachte Hautaufhellungsprodukte aus

1. 1 Stelle eine Kurkumapaste her, ein altehrwürdiges Heilmittel, das helfen kann, die Haut aufzuhellen. Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das seit Jahrhunderten verwendet wird, um die Haut aufzuhellen. Fügen Sie dem Kurkuma-Pulver so viel Olivenöl hinzu, dass eine dicke Paste entsteht. Tragen Sie die Paste in einer dünnen Schicht auf Ihr Gesicht auf. Nach 15–20 Minuten die Paste mit warmem Wasser abwaschen.
   • Kurkuma enthält Curcumin, das ein Antioxidans und entzündungshemmend ist und bei der Hautaufhellung hilft.
   • Kurkuma kann Kleidung verfärben, daher ist es am besten, beim Zubereiten und Auftragen der Paste alte Kleidung zu tragen. Darüber hinaus kann Kurkuma der Haut einen gelben Farbton verleihen, der sich jedoch schnell abwaschen lässt.
   • Kurkumapaste kann einmal täglich so lange aufgetragen werden, wie Sie möchten.
2. 2 Reiben Sie Ihre Haut mit rohen Kartoffeln ein, um Altersflecken aufzuhellen. Die Kartoffeln in Scheiben schneiden und jeweils mit etwas Wasser anfeuchten. Reiben Sie die Kartoffeln über die Haut oder legen Sie die Scheiben auf den Bereich, den Sie aufhellen möchten, z. B. einen Altersfleck. Welche Methode Sie auch verwenden, waschen Sie den Kartoffelsaft nach etwa 10 Minuten mit warmem Wasser ab.
   • Die Stärke und der Zucker in Kartoffeln helfen, die Haut zu peelen, während Vitamin C, Kalium, Zink und andere Nährstoffe die Haut verjüngen und aufhellen.
   • Dieses sanfte Mittel kann jeden Tag verwendet werden.
   • Wenn du keine Kartoffeln zur Hand hast, probiere andere Vitamin-C-reiche Obst- und Gemüsesorten wie Tomaten, Gurken oder gemischte Papayas.
3. 3 Spülen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen mit Zitronensaft ab, um sie zu reinigen und aufzuhellen. Drücken Sie etwa 1 Esslöffel (15 ml) Zitronensaft in eine Tasse, fügen Sie 1 Esslöffel (15 ml) Wasser hinzu und rühren Sie um. Befeuchten Sie einen Wattebausch mit der vorbereiteten Lösung und wischen Sie damit die Hautpartie ab, die Sie aufhellen möchten. Waschen Sie die Lösung nach etwa 20 Minuten sanft mit warmem Wasser ab, tupfen Sie Ihre Haut mit einem weichen Handtuch trocken und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf.
   • Für beste Ergebnisse wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal pro Woche.
   • Zitronensaft wirkt wie ein natürliches Peeling, es schält die oberste Hautschicht ab und macht die Haut heller. Darüber hinaus hat die enthaltene Zitronensäure einen leicht aufhellenden Effekt (ähnlich wie bei Haaren).
   • Bei manchen Menschen kann Zitronensaft die Haut austrocknen und reizen, und manchmal kann es zu einer Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht führen. Bei Rötungen, Bissen oder Brennen den Zitronensaft sofort abspülen und nicht erneut auftragen.
4. 4 Verwenden Sie reinen Aloe-Vera-Saft, um Ihre Haut zu beruhigen und aufzuhellen. Aloe Vera ist dafür bekannt, die Haut nach Verbrennungen zu heilen. Darüber hinaus enthält es die Substanz Anthrachinon, die die Haut leicht aufhellt, indem sie die oberflächliche Zellschicht entfernt. Tragen Sie eine dicke Schicht Aloe Vera Saft auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken, bis sie vollständig eingezogen ist. Sie können den Saft mit Wasser abwaschen, aber er ist so gesund und nahrhaft, dass Sie das nicht müssen!
   • Aloe-Vera-Saft wird als Zutat in verschiedenen Cremes und Lotionen verwendet, besser ist es jedoch, Aloe-Vera-Blätter zu verwenden oder reinen Saft als Naturheilmittel zu kaufen.
   • Wenden Sie Aloe Vera einmal täglich an, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
5. 5 Waschen Sie Ihre Haut mit grünem Kokoswasser, damit sie glänzend bleibt. Kaufen Sie 100 % Kokoswasser oder spalten Sie die Kokosnuss und lassen Sie sie abtropfen. Tauchen Sie einen Wattebausch in das Wasser und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht und andere Bereiche auf, die Sie aufhellen möchten. Die Watte 20 Minuten einweichen, dann die Flüssigkeit mit warmem Wasser abspülen.
   • Dies kann zweimal täglich so lange durchgeführt werden, wie Sie möchten.
6. 6 Verwenden Sie für ein natürliches Peeling eine Maske aus Zitrone, Honig und Hafer. Wenn Sie natürliche hautaufhellende Produkte mit Peeling-Inhaltsstoffen kombinieren, entsteht eine Maske, die die Haut aufhellt, indem sie die dunklere oberste Zellschicht entfernt und gleichzeitig die verbleibende jugendliche Haut leicht aufhellt. Probiere eine Maske aus Zitronensaft, Honig und 1 Teelöffel (1 Gramm) Haferflocken. Tragen Sie es auf Ihr gesamtes Gesicht und alle anderen Bereiche auf, lassen Sie es 20 Minuten einwirken und spülen Sie es dann ab.
   • Spülen Sie die Maske mit sanften kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen ab. Gemahlener Hafer entfernt abgestorbene Hautzellen aus deinem Gesicht und entblößt hellere Haut darunter.
   • Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie Gurke anstelle von Zitrone. Eine gleiche Menge Gurkensaft und Honig auf Gesicht und Körper auftragen und 15 Minuten einwirken lassen, dann ausspülen.
   • Du kannst auch versuchen, eine Mischung aus 2 Teelöffeln (2 Gramm) Haferflockenpulver mit einer Prise Kurkuma und ein paar Tropfen Zitronensaft zu verwenden.
7. 7 Befeuchten Sie die Haut mit Joghurt oder Milch, um sie aufzuhellen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tauche einen Wattebausch in ungesüßten Joghurt oder Vollmilch und tupfe damit auf deine Haut. Lassen Sie den Joghurt oder die Milch etwa 20 Minuten einwirken und spülen Sie ihn dann mit warmem Wasser ab.
   • Milch und Joghurt enthalten Alpha-Hydroxysäuren, die die Haut sanft peelen.
   • Sie sollten Volljoghurt oder Milch verwenden, da fettarme Lebensmittel nicht immer die notwendigen Enzyme enthalten.

Tipps

• Um den Eindruck einer helleren Haut mit Kontrast zu erwecken, versuchen Sie, dunklen Lippenstift und dunkles Augen-Make-up auf Ihre Lippen aufzutragen.
• Wenn Ihnen natürliche Methoden zur Aufhellung Ihrer Haut zu langsam erscheinen, verwenden Sie eine Hydrochinon-Aufhellungscreme. Konsultieren Sie vorher einen Dermatologen, um herauszufinden, welche Hydrochinon-Konzentrationscreme für Sie am besten geeignet ist.

Warnungen

• Verwenden Sie niemals Produkte mit einer Hydrochinonkonzentration über 2% ohne Rücksprache mit einem Arzt, da diese negative Reaktionen hervorrufen und die Haut schädigen können.
• Verwenden Sie niemals Haushaltsbleiche oder Haaraufheller in der Hoffnung, Ihre Haut aufzuhellen. Dies wird nicht funktionieren, da sie das Melanin in Ihrer Haut nicht aufhellen und Ihre Haut ernsthaft schädigen können.