Wie man Neuropathie in den Beinen behandelt

Video: Neuropathische Schmerzen, Nervenschmerzen, Polyneuropathie: Kribbeln & Brennen in den Beinen

Inhalt

Schritte
Teil 1 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Teil 2 von 3: Medikamente
Teil 3 von 3: Verbessern Sie Ihre Gesundheit
Tipps
Zusätzliche Artikel

Neuropathie ist eine Erkrankung, die das periphere Nervensystem (PNS) betrifft. Das PNS steuert motorische, sensorische und automatische (zB Blutdruck und Schwitzen) Funktionen im Körper. Wenn Nerven geschädigt sind, können unterschiedliche Symptome auftreten, je nachdem, welche Nerven betroffen sind. Von einer Fußneuropathie sind 2,4 % aller Menschen betroffen, davon 8 % über 55 Jahre. Obwohl Diabetes die Hauptursache ist, kann eine Neuropathie vererbt werden oder auf eine Infektion, eine andere Krankheit oder eine Verletzung zurückzuführen sein. Daher sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die Erkrankung zu behandeln.

Schritte

Teil 1 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil

1 Gehen Sie regelmäßig. Versuchen Sie, mindestens dreimal pro Woche das Haus zu verlassen, oder machen Sie eine Übung, die für Sie sicher ist. Sie können Ihren Arzt auch um Rat zu einem geeigneten Trainingsprogramm bitten. Sport verbessert den Blutfluss und die Ernährung der geschädigten Nerven. Gehen senkt den Gesamtblutzuckerspiegel und hilft, Diabetes besser zu kontrollieren. Wenn Sie Ihren Diabetes unter Kontrolle haben, können Sie Ihre Neuropathie reduzieren.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Freizeit zum Trainieren zu finden, denken Sie daran, dass es ausreicht, kleine Schritte zu machen. Du könntest zum Beispiel das Haus putzen, mit deinem Hund spielen oder dein Auto selbst waschen. Alle diese Aktivitäten fördern die Durchblutung.
2 Nehmen Sie Fußbäder. Füllen Sie einen kleinen Behälter (z. B. eine Schüssel) mit warmem Wasser und fügen Sie 1 Tasse (ca. 420 Gramm) Bittersalz pro Liter Wasser hinzu. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur 40 Grad nicht überschreitet. Dann stellen Sie Ihre Füße ins Wasser. Warmes Wasser kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Schmerzen in Ihren Füßen zu lindern. Bittersalz enthält auch Magnesium, das die Muskeln entspannen kann.
- Wenn Sie eine Infektion oder Schwellung haben, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz verwenden.
3 Reduzieren oder eliminieren Sie den Alkoholkonsum. Alkohol ist giftig für Nerven, besonders wenn sie bereits geschädigt sind. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf 4 Portionen (eine Portion enthält etwa 40 Milliliter Spirituosen, 120 Milliliter Wein oder 250 Milliliter Bier), die gleichmäßig über die Woche verteilt konsumiert werden. Einige Arten von Neuropathie entwickeln sich aufgrund von Alkoholismus. Wenn Sie eine Neuropathie haben, sollten Sie also auf Alkohol verzichten. Der Verzicht auf Alkohol hilft, die Symptome zu lindern und weitere Nervenschäden zu verhindern.
- Wenn Sie in Ihrer Familie unter Alkoholismus leiden, müssen Sie möglicherweise ganz aufhören zu trinken. Erwäge, ganz auf Alkohol zu verzichten, um gesund zu bleiben.
4 Nimm Nachtkerzenöl. Dieses natürliche Öl wird aus Wildblumen gewonnen und ist in Tablettenform erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat zur richtigen Dosierung eines Nahrungsergänzungsmittels, das Nachtkerzenöl enthält. Studien haben gezeigt, dass die Fettsäuren in diesem Öl die Symptome der Neuropathie lindern können. Diese Fettsäuren verbessern die Nervenfunktion.
- Die wohltuende Fettsäure GLA (Gamma-Linolensäure) findet sich auch in Borretschöl und schwarzem Johannisbeeröl.
5 Versuchen Sie es mit Akupunktur. Akupunktur ist eine Technik der traditionellen chinesischen Medizin, bei der feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers gestochen werden. Die Stimulation dieser aktiven oder Akupunkturpunkte setzt Endorphine frei, die Schmerzen lindern. Der Akupunkteur wird vier bis zehn Nadeln in die Akupunkturpunkte einstechen und dort für etwa eine halbe Stunde belassen.Es dauert 6-12 Sitzungen über drei Monate.
- Bevor Sie sich an einen Akupunkteur wenden, überprüfen Sie seinen Ruf. Finden Sie heraus, ob er über die notwendige Ausrüstung und sterile Nadeln verfügt, um mögliche Infektionen zu vermeiden.
6 Ziehen Sie ergänzende und alternative Behandlungen in Betracht. Neben Akupunktur können die Symptome der Neuropathie durch Medikamente und eine schwache elektrische Myostimulation gelindert werden. Bei der Elektromyostimulation werden Sonden verwendet, die aus einem Satz kleiner Batterien wiederaufladbar sind und auf der Haut um die schmerzempfindlichen Bereiche herum platziert werden. Dadurch wird ein geschlossener Stromkreis gebildet und ein elektrischer Strom fließt durch die erkrankten Bereiche, der sie stimuliert. Die Elektromyostimulation hat sich bei der Behandlung bestimmter Arten von neuropathischen Schmerzen als wirksam erwiesen, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
- Versuche es mit Meditation. Meditationsmethoden wie Gehmeditation, Zazen (Sitzmeditation), Qigong oder Tai Chi können geeignet sein. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation helfen kann, Schmerzen zu lindern.

Teil 2 von 3: Medikamente

1 Nehmen Sie von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente ein. Zur Behandlung der Neuropathie stehen viele verschiedene Medikamente zur Verfügung. Ihr Arzt wird der zugrunde liegenden Erkrankung oder Störung besondere Aufmerksamkeit schenken, die dazu beiträgt, die Symptome zu lindern und die Funktion der Nerven in Ihren Beinen zu verbessern. Der Arzt kann folgende Medikamente verschreiben:
- Amitriptylin. Ursprünglich als Antidepressivum entwickelt, hat dieses Medikament positive Ergebnisse bei der Behandlung von neuropathischen Schmerzen gezeigt. Zu Beginn sollten Sie die Mindestdosis von 25 Milligramm pro Tag einnehmen. Anschließend können Sie die Dosierung schrittweise auf 150 mg pro Tag erhöhen. Dieses Medikament muss vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Amitriptylin wird Personen mit Suizidalität nicht verschrieben.
- Pregabalin. Dieses Beruhigungsmittel wird normalerweise bei peripheren neuropathischen Schmerzen verschrieben, die durch Diabetes mellitus verursacht werden. Sie sollten mit der niedrigstmöglichen Dosis beginnen und können sie dann mit Zustimmung Ihres Arztes erhöhen. Die Höchstdosis beträgt dreimal täglich 50-100 Milligramm. Im Laufe der Zeit kann die maximale Dosis auf 600 Milligramm pro Tag erhöht werden, ohne die Dosis weiter zu erhöhen.
- Duloxetin. Dieses Medikament wird häufig verwendet, um Schmerzen bei Neuropathie bei Diabetes mellitus zu lindern. Die Dosierung beginnt bei 60 Milligramm pro Tag, oral eingenommen. Anschließend kann die Dosis verdoppelt und das Behandlungsergebnis nach 2 Monaten überprüft werden. Obwohl es möglich ist, die Dosis zu verdoppeln, sind Dosierungen über 60 Milligramm pro Tag in den meisten Fällen nicht wirksamer und können Nebenwirkungen verursachen.
- Kombinierte Therapie. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, mehrere Medikamente gleichzeitig einzunehmen, wie z. B. trizyklische Antidepressiva, Venlafaxin oder Tramadol. Bei Neuropathie kann diese Methode bessere Ergebnisse liefern als die Verwendung eines einzelnen Medikaments.
2 Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Opiate ein. Ihr Arzt kann langwirksame Opiate verschreiben, um die Schmerzen bei Neuropathie zu lindern. Dies erfordert in der Regel eine individuelle Herangehensweise, da Nebenwirkungen wie Abhängigkeit, Sucht (die Wirkung des Medikaments lässt mit der Zeit nach) und Kopfschmerzen möglich sind.
- Bei chronischer Neuropathie (dysimmune Neuropathie) kann Ihr Arzt Immunsuppressiva (wie Cyclophosphamid) verschreiben, wenn andere Medikamente nicht helfen.
3 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation. Abhängig von der Ursache der Neuropathie kann Ihr Arzt eine Dekompressionsoperation empfehlen. Diese Operation wird die eingeklemmten Nerven freigeben, was ihnen hilft, richtig zu funktionieren. Dekompressionsoperationen werden häufig zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms eingesetzt. Darüber hinaus können solche Operationen bei bestimmten Arten von erblicher Neuropathie, die mit Problemen an den Füßen und Knöcheln verbunden sind, von Vorteil sein.
- Periphere Amyloid-Neuropathie kann mit einer Lebertransplantation behandelt werden, da diese Art von Neuropathie mit einem falschen Stoffwechsel in der Leber einhergeht.

Teil 3 von 3: Verbessern Sie Ihre Gesundheit

1 Nehmen Sie mehr Vitamine in Ihre Ernährung auf. Sofern Sie nicht an Diabetes oder anderen offenkundigen systemischen Erkrankungen leiden, kann die Neuropathie durch einen Mangel an Vitamin E, B1, B6 und B12 verursacht werden. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Vitaminpräparate einnehmen. Der Arzt muss die Ursache der Neuropathie feststellen, bevor er Nahrungsergänzungsmittel oder andere Behandlungen empfiehlt.
- Um mehr Vitamine durch eine gesunde Ernährung zu erhalten, essen Sie viel grünes Blattgemüse, Eigelb und Leber.
2 Kontrollieren Sie Ihren Diabetes. Neuropathie entwickelt sich in der Regel viele Jahre nach der Diagnose von Diabetes mellitus. Die richtige Kontrolle von Diabetes hilft, Neuropathie zu verhindern oder ihr Fortschreiten zu verlangsamen. Normalerweise kann die Neuropathie jedoch nicht vollständig geheilt werden, wenn sie einmal begonnen hat. Ihr Arzt wird der Kontrolle von Diabetes und der Linderung von Schmerzen, die durch Neuropathie verursacht werden, besondere Aufmerksamkeit schenken.
- Sie müssen Ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Auf nüchternen Magen sollte dieser Wert 70-130 mg / dL (3,9-7,2 mmol / L) betragen und zwei Stunden nach dem Frühstück sollte er 180 mg / dL (10 mmol / L) nicht überschreiten. Auch der Blutdruck sollte überwacht werden.
3 Verhindern Sie Verletzungen und Geschwüre. Neuropathie kann zu Taubheitsgefühlen in den Füßen führen, was die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen wie Schnitten, Einstichen und Kratzern erhöht. Achten Sie darauf, sowohl drinnen als auch draußen Socken und Schuhe zu tragen. Wiederholte Verletzungen der Füße können zu schlecht heilenden Geschwüren führen. Wenn Sie Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen, bitten Sie ihn außerdem, Ihre Füße zu untersuchen.
- Tragen Sie locker sitzende Schuhe wie Hausschuhe, vermeiden Sie jedoch Schuhe, Sandalen oder Flip-Flops mit unzureichender Fußunterstützung. Zu enge Schuhe können die Durchblutung der Füße beeinträchtigen und das Risiko von Geschwüren erhöhen.
- Achte darauf, dass deine Zehennägel die richtige Länge haben. Dadurch wird verhindert, dass sich eingewachsene Nägel bilden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Nägel schneiden. Verwenden Sie keine Klingen, um versehentliche Schnitte zu vermeiden.
4 Halten Sie Wunden, die sich bereits gebildet haben, sauber. Spülen Sie die betroffene Stelle mit warmem Wasser und Salz ab. Nehmen Sie dazu einen sterilen Verband und tränken Sie ihn in Salzwasser, dann entfernen Sie das abgestorbene Gewebe von den Geschwüren. Tragen Sie dann einen trockenen, sterilen Verband auf die Geschwüre auf. Wechseln Sie den Verband ein- bis zweimal täglich oder öfter, wenn er feucht wird. Wenn das Geschwür einen unangenehmen Geruch verströmt, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, da dies auf eine ziemlich schwere Infektion hinweisen könnte.
- Wenn sich Geschwüre entwickeln, informieren Sie sofort Ihren Arzt. Wenn die Geschwüre klein sind, können sie mit Verbänden und Antibiotika behandelt werden. Große Geschwüre sind jedoch oft schwer zu behandeln und können sogar zur Amputation der Zehen oder Füße führen.
5 Lindere den Schmerz. Bei Neuropathie können die Schmerzen unterschiedlich stark sein. Wenn Sie leichte bis mäßige Schmerzen haben, versuchen Sie es mit rezeptfreien Schmerzmitteln. Du kannst zum Beispiel 2-3 mal täglich 400 Milligramm Ibuprofen oder 300 Milligramm Aspirin einnehmen.
- Denken Sie daran, Medikamente gegen Geschwüre einzunehmen, da Schmerzmittel (Ibuprofen und andere) die Magenschleimhaut reizen. Zum Beispiel können Sie zweimal täglich 150 Milligramm Ranitidin vor den Mahlzeiten einnehmen.
6 Suchen Sie einen Arzt auf, um mit den Erkrankungen fertig zu werden, die zu Neuropathie führen. Neuropathie kann durch Erkrankungen der Nieren, der Leber oder des endokrinen Systems verursacht werden, in diesem Fall muss die Ursache behandelt werden. Wenn ein Nerv komprimiert ist oder ein anderes lokalisiertes Problem vorliegt, können Physiotherapie oder Operation helfen.
- Wenn Sie an einer Neuropathie leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, auch bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Tipps

Die Krankheit kann akut oder chronisch verlaufen. Bei akuter Neuropathie ist eine sofortige ärztliche Untersuchung erforderlich.
Manchmal können die Symptome einer Neuropathie durch Rehydrierung des Körpers (erhöhte Wasseraufnahme) und das Tragen von Kompressionsstrümpfen gelindert werden.