Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Verhaltenstechniken anwenden
• Methode 2 von 2: Arzt aufsuchen

Wenn ein Mann beim Sex viel schneller einen Orgasmus erlebt, als ihm und seinem Partner lieb ist, ist es üblich, von vorzeitiger Ejakulation (vorzeitiger Samenerguss) zu sprechen. Unter den Kriterien, die bei der Diagnose dieses Zustands helfen, werden normalerweise das Einsetzen der Ejakulation unmittelbar nach der Einführung des Penis in den Partner und die Unfähigkeit des Mannes genannt, die Ejakulation zu verzögern. Im Durchschnitt ejakulieren Männer fünf Minuten nach Beginn des Geschlechtsverkehrs. Viele Männer auf der Welt sind mit dem Problem der vorzeitigen Ejakulation konfrontiert und fühlen sich dadurch beschämt und irritiert. Einige Männer beginnen aus diesem Grund sogar, Geschlechtsverkehr zu vermeiden. Nicht verzweifeln! Dieses Problem kann gelöst werden, indem Sie einen Psychotherapeuten kontaktieren, bestimmte Techniken anwenden, um die Ejakulation zu verzögern, oder auf Medikamente zurückgreifen. Sie werden mit dem Problem fertig und können den Sex mit Ihrem Partner wieder genießen.

Schritte

Methode 1 von 2: Verhaltenstechniken anwenden

1. 1 Versuchen Sie es mit der Methode "Squeeze stoppen". Während des Vorspiels können Sie und Ihr Partner die "Stop-Squeeze"-Methode ausprobieren, um zu lernen, sich selbst zu kontrollieren und den Moment der Ejakulation zu verzögern.
   • Beginnen Sie damit, den Penis zu stimulieren, ohne in Ihren Partner zu gehen. Spüren Sie den Moment, wenn die Ejakulation kommt.
   • Bitten Sie Ihren Partner, den Penis an der Basis des Kopfes zu drücken. Der Partner sollte die Eichel zusammendrücken, bis die präejakulatorische Spannung nachlässt.
   • Setzen Sie die Stimulation nach 30 Sekunden fort und wiederholen Sie gegebenenfalls die obige Methode, um eine Ejakulation zu verhindern. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu kontrollieren, und die Ejakulation wird nicht mehr unmittelbar nach dem Einführen des Penis in die Vagina des Partners auftreten.
   • Sie können eine andere Art von Stop-Squeeze-Technik verwenden, die als Stop-Start-Methode bezeichnet wird. Diese Methode ähnelt der "Stop-Squeeze"-Methode, aber hier drückt der Partner den Penis nicht, um eine Ejakulation zu verhindern, Sie pausieren einfach und fahren wieder fort.
2. 2 Verwenden Sie Selbsthilfetechniken. Es gibt verschiedene Techniken, die Sie selbst üben können. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit zu lernen, wie Sie den Beginn der Ejakulation kontrollieren können. Einige dieser Techniken sind:
   • Masturbieren vor dem Sex. Wenn Sie planen, heute Abend Sex zu haben, versuchen Sie, ein oder zwei Stunden vorher zu masturbieren.
   • Verwenden Sie dickere Kondome, um die Stimulation beim Sex zu reduzieren. Versuchen Sie, keine Kondome zu verwenden, die die männliche Stimulation während des Geschlechtsverkehrs verstärken sollen.
   • Atme tief ein, wenn du spürst, dass sich die Ejakulation nähert. Dies kann helfen, die Reflexejakulation zu stoppen. Versuchen Sie auch, Ihre Gedanken zu ändern und über etwas Langweiliges nachzudenken, bis Sie das Gefühl haben, dass der Höhepunkt der Erregung überschritten ist.
3. 3 Versuchen Sie, die Position zu ändern, in der Sie Sex haben. Wenn Sie normalerweise Spitzenpositionen bevorzugen, wählen Sie Positionen mit Ihrem Partner an der Spitze. Versuchen Sie, Sex in einer Position zu haben, in der die Frau leicht anhalten und sich leicht von Ihnen entfernen kann, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Ejakulation näher rückt.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, dass die sexuelle Spannung vorüber ist, können Sie den Geschlechtsverkehr fortsetzen.
4. 4 Geh zu einem Psychotherapeuten. Sowohl die Einzelarbeit mit einem Psychotherapeuten als auch die Paarpsychotherapie können Ihnen helfen, wenn Sie mit Ihrem Partner zu einer Facharztsitzung kommen. Psychotherapie kann bei folgenden Problemen wirksam sein:
   • Durchführen von Angstzuständen und anderen stressigen Situationen in Ihrem Leben.Wenn ein Mann sich manchmal Sorgen macht, ob er eine Erektion bekommt und ob sie während des gesamten Geschlechtsverkehrs anhält, kann dies zu einem schnellen Einsetzen der Ejakulation führen.
   • Traumatische sexuelle Erfahrungen im Jugendalter. Viele Psychologen sind sich einig, dass, wenn die frühe sexuelle Erfahrung eines Mannes mit Schuldgefühlen oder der Angst, beim Sex erwischt zu werden, in Verbindung gebracht wurde, dies später zur Entwicklung einer vorzeitigen Ejakulation führen kann.
   • Kommt es in der Beziehung zu Ihrem Partner zu Problemen, kann dies die Dauer des Geschlechtsverkehrs erheblich beeinträchtigen. Diesen Grund sollten Sie in Betracht ziehen, wenn das Problem der vorzeitigen Ejakulation zum ersten Mal aufgetreten ist und Sie sich in einer früheren Beziehung nicht damit auseinandersetzen mussten. In diesem Fall ist es sinnvoll, mit Ihrem Partner eine Psychotherapie zu machen.
5. 5 Versuche es mit topischen Anästhetika. Diese Medikamente werden rezeptfrei verkauft und können als Spray oder Creme gekauft werden. Tragen Sie vor dem Sex ein spezielles Produkt auf Ihren Penis auf. Dies wird Ihnen helfen, desensibilisieren und den Beginn der Ejakulation zu verzögern. Einige Männer (und manchmal ihre Partner) haben berichtet, dass die Einnahme solcher Medikamente zu einem vorübergehenden Verlust der Sensibilität und einer verminderten Lust beim Sex führt. Am häufigsten werden solche Medikamente hergestellt auf der Grundlage von:
   • Ledocain
   • Prilokaina

Methode 2 von 2: Arzt aufsuchen

1. 1 Wenn Sie alle oben genannten Methoden angewendet haben, aber nicht das gewünschte Ergebnis erzielt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Manchmal ist die vorzeitige Ejakulation ein Symptom für andere, schwerwiegendere Gesundheitsprobleme, die einer Behandlung bedürfen. Mögliche Gründe sind wie folgt:
   • Verschiedene Formen von Diabetes
   • Hoher Blutdruck
   • Alkohol- oder Drogensucht
   • Multiple Sklerose
   • Prostatitis
   • Depression
   • Hormonelles Ungleichgewicht
   • Probleme im Zusammenhang mit Neurotransmittern. Neurotransmitter (Neurotransmitter) sind Chemikalien, die Signale im Nervensystem übertragen.
   • Pathologische Reflexe im Zusammenhang mit dem Ejakulationsprozess
   • Schilddrüsenfunktionsstörung
   • Infektionskrankheiten der Prostata und des Urogenitalsystems
   • Gewebeschädigung durch Operation oder Trauma (selten).
   • Erbkrankheit.
2. 2 Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, ein Arzneimittel mit Duloxetin (Simbalta, Intriv) einzunehmen. Diese Substanz ähnelt in ihrer Wirkung Antidepressiva aus der Gruppe der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), wurde jedoch speziell für die Behandlung der vorzeitigen Ejakulation entwickelt. Wenn Ihr Arzt Ihnen dieses Medikament verschreibt, müssen Sie es ein bis drei Stunden vor dem Geschlechtsverkehr einnehmen.
   • Nehmen Sie dieses Medikament nicht mehr als einmal täglich ein. Eine Überdosierung kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und allgemeines Unwohlsein verursachen.
   • Dieses Medikament ist nicht für Männer mit Herz-, Nieren- oder Leberproblemen geeignet. Dieses Medikament kann mit anderen Medikamenten, einschließlich Antidepressiva, interagieren.
   • Alternativen sind die SSRIs Paroxetin, Sertralin, Fluoxetin und Citalopram.
   • Die typische volle Wirkung von SSRIs (die täglich eingenommen werden, nicht nur bei Bedarf, wie Dapoxetine) wird erst etwa zwei Wochen nach Beginn der Einnahme spürbar.
3. 3 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Medikamente, die den Beginn des Orgasmus verzögern können. Es gibt Medikamente, die nicht auf der offiziell zugelassenen Liste von Medikamenten zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation stehen, aber es gibt Belege für ihre Wirksamkeit bei der Verzögerung des Beginns des Orgasmus. Ihr Arzt kann Ihnen diese Medikamente verschreiben, die Sie bei Bedarf oder täglich einnehmen können.
   • Andere Antidepressiva.Möglicherweise werden Ihnen andere Antidepressiva aus der Gruppe der Serotonin-Wiederaufnahmehemmer verschrieben, wie Setralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac) oder trizyklisches Clomipramin (Anafranil). Mögliche Nebenwirkungen dieser Medikamente sind Übelkeit, Mundtrockenheit, Schwindel und vermindertes Interesse an Sex.
   • Tramadol. Dieses Medikament wird als starkes Schmerzmittel verwendet. Andere Nebenwirkungen von Tramadol, einschließlich Übelkeit, Kopfschmerzen und Koordinationsstörungen, umfassen verlängerten Geschlechtsverkehr und verzögerte Ejakulation. In Russland ist dieses Medikament in der Liste der Betäubungsmittel enthalten, und sein Verkehr wird vom staatlichen Drogenkontrolldienst streng reguliert. Aus diesem Grund kann Ihnen Ihr Arzt kein Rezept für dieses Medikament ausstellen.
   • Phosphodiesterase-Hemmer vom Typ 5. Diese Medikamente werden häufig zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingesetzt. Zu diesen Substanzen gehören Sildenafil (Viagra und Revazio), Tadalafil (Cialis) und Vardenafil (Levitra). Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Hautrötung, verschwommenes Sehen und verstopfte Nase.