Inhalt

• Rat
• Warnung
• Was du brauchst

• Es gibt 2 Grundtypen von Zahnseide:
  • Nylonfaden (Mehrfachfaden). Diese Art von Zahnseide besteht aus vielen Nylonfasern, die abgezogen oder zerrissen werden können. Nur Nylon kann gewachst oder nicht gewachst werden.
  • Nur PTFE (nur ein Thread). Diese Zahnseide besteht aus einem einzigen Faden und kann leicht durch schmale Zähne gleiten.

Nehmen Sie ein Stück Faden von 45 cm bis 60 cm Länge und rollen Sie die Enden in die Mittelfinger.

Spannen Sie diesen Faden mit Daumen und Zeigefinger an.

Verwenden Sie Ihren Daumen, um die oberen Zähne zu reinigen. Verwenden Sie Ihren Zeigefinger, um zwischen den Zähnen darunter zu reinigen.

Bewegen Sie den Faden vorsichtig zwischen den Zähnen.

Beim Erreichen des Zahnfleisches wickelt sich der Faden in einer "C" -Form um die Zähne, so dass der Faden unter das Zahnfleisch abgesenkt werden sollte.

Ziehen Sie den Faden mehrmals vorsichtig zwischen den Zähnen auf und ab, einschließlich der Innenseite der Backenzähne.

Ziehen Sie den Faden beim Reinigen zwischen den Zähnen auf die gegenüberliegende Seite des Zahns.

• Vergessen Sie nicht die inneren Backenzähne. Die meisten Zahnfleischerkrankungen und -höhlen treten in den inneren Backenzähnen auf, wo nur wenige Menschen zwischen den Zähnen putzen.

Entfernen Sie den neuen Faden von Hand zu Hand, während Sie diesen Reinigungsvorgang fortsetzen, damit Sie mit dem neuen Faden weiter zwischen Ihren Zähnen reinigen können.

Erwägen Sie andere Optionen, wenn Sie keine Zahnseide auf herkömmliche Weise verwenden können oder möchten. Zahnseide verringert die Wahrscheinlichkeit von Zahnfleischerkrankungen oder Karies erheblich und ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Hygieneroutine. Wenn Sie Zahnseide nicht auf herkömmliche Weise verwenden können, können Sie Zahnseide verwenden mit:

• Zahnseidenhalter, kleines Y-förmiges Werkzeug für Fadenhalter. Für Menschen, die auf herkömmliche Weise keine Zahnseide verwenden können.
• "Superfloss-Faden", dieser Fadentyp kann sich mit breiteren Zwischengängen ausdehnen und schrumpfen, um auf schmalere Zähne zu passen. Nur Superfloss ist für Menschen mit großen Lücken zwischen mehreren Zähnen geeignet.
• Gewindebaum, der die Zahnpflege erleichtert.

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Rat

• Waschen Sie Ihre Hände vor und nach Zahnseide.
• Putzen und putzen Sie Ihre Zähne vor dem Schlafengehen, besonders wenn Sie Ihre Zähne nur einmal am Tag putzen.
• Experten argumentieren auch, dass es Unterschiede gibt, ob Sie zuerst Ihre Zähne putzen oder zuerst Zahnseide verwenden. Einige Experten glauben, dass das Zähneputzen zuerst dazu beiträgt, Bakterien zu entfernen, die die Zahnseide unter Ihr Zahnfleisch drücken kann. Während andere glauben, dass Zahnseide zuerst die Plaque entfernt und Ihre Zähne putzt, entfernen Sie dann die Plaque. Das Wichtigste ist, die Zähne zu putzen, täglich Zahnseide zu verwenden und die Zähne sauber zu halten.
• Wenn Sie Zahnspangen, Brücken oder solche Gegenstände im Mund haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt oder Kieferorthopäden, um Anweisungen zum richtigen Bürsten und Reinigen mit Zahnseide zu erhalten.
• Sie können Zahnseide kaufen, die nach Minze oder Gummi riecht, wenn Sie befürchten, dass Zahnseide ungewöhnlich oder nach Plastik schmeckt!
• Wenn Sie sich Sorgen um die Zähne eines anderen machen, z. B. für kleine Kinder oder ältere Menschen oder Menschen mit einer Behinderung, finden Sie die Anweisungen unter diesem Link.
• Verwenden Sie wachsbeschichtete Zahnseide, wenn Sie Probleme haben, den Faden zwischen Ihren Zähnen zu ziehen.
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Faden zu halten und den Faden nach innen einzuführen, verwenden Sie den Zahnseidenhalter, das Y-förmige Werkzeug mit dem Knopf, um den Faden einzuhaken.

Warnung

• Ihr Zahnfleisch kann einige Tage lang bluten, bis die Plaque entfernt, die Bakterien entfernt und Ihr Zahnfleisch verschwunden ist.
• Wenn die Blutung stark ist und nach der ersten Woche der Zahnseide weiter blutet, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Zahnfleischbluten müssen möglicherweise gemäß anderen Erkrankungen behandelt werden.

Was du brauchst

• Zahnseide
• Plaque Checker - um zu sehen, wo sich Plaque konzentriert (optional)