Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Änderungen des Lebensstils
• Methode 2 von 3: Einnahme von Medikamenten
• Methode 3 von 3: Natürliche Wege, um Akne loszuwerden
• Tipps
• Warnungen

Rückenakne ist ein häufiges irritierendes Problem. Vorpubertäre Teenager und Erwachsene mit Rückenakne wissen, dass dies ein ganz anderes Problem ist als Gesichtsakne. Da Rückenakne durch überaktive Talgdrüsen verursacht wird, sind die Behandlungen ähnlich wie bei anderen Aknearten. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Rückenakne loswerden können, lesen Sie diesen Artikel.

Schritte

Methode 1 von 3: Änderungen des Lebensstils

1. 1 Trage einen sauberen BH. Wenn Sie einen BH tragen, ist es wichtig, dass Sie ihn sauber halten. Trage jeden Tag einen sauberen BH. Die Träger sollten eng genug anliegen, damit sie bei Bewegung keine Pickel scheuern oder zusätzliche Reizungen verursachen. Tragen Sie nach Möglichkeit einen trägerlosen BH, da dies die Rötung an Ihren Schultern deutlich reduziert.
2. 2 Tragen Sie lockere, saubere, atmungsaktive Kleidung. Stellen Sie sicher, dass das Material auf Ihrem Rücken sauber ist und aus Baumwolle oder anderen natürlichen Stoffen besteht. Tragen Sie keine eng anliegende Kleidung. Schließlich waschen Sie Ihre Kleidung regelmäßig, am besten nach jedem Tragen.
   • Waschen Sie die Wäsche in einem Waschmittel, das wenig oder keinen Geruch hat. Zu scharfe oder stark parfümierte Reinigungsmittel können das Problem verschlimmern.
   • Verwenden Sie Bleichmittel für helle Gegenstände.Bleichmittel tötet Bakterien ab, die sich auf der Kleidung befinden können, und verhindert die Ausbreitung von Akne. Spüle deine Kleidung jedoch gründlich aus, um zu verhindern, dass die Chemikalien im Bleichmittel deine Haut reizen.
3. 3 Denken Sie daran, nach dem Schwitzen zu duschen. Vergessen Sie nach dem Joggen oder Basketballspielen nicht zu duschen. Der Schweiß, der nach dem Training auf der Haut zurückbleibt, bildet einen fruchtbaren Boden für die Bakterien, die das Wachstum von Akne verursachen. Darüber hinaus verstopft Schweiß die Poren und trägt in großen Mengen zum Auftreten von Akne bei.
4. 4 Achten Sie beim Duschen darauf, die Spülung aus Ihrem Haar auszuspülen. Einer der möglichen Gründe für Akne am Rücken ist eine Spülung, die nicht vollständig aus dem Haar gespült wurde. Conditioner funktioniert gut für das Haar, aber nicht für den Rücken. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihren Rücken davor zu schützen, Conditioner darauf zu bekommen, was unangenehme Pickel verursachen kann:
   • Drehe kaltes Wasser auf, wenn du die Spülung aus deinem Haar ausspülst. Warmes Wasser öffnet die Poren und kühles Wasser schließt sie. Das Öffnen der Poren vor dem Abspülen der Spülung ist nicht die beste Option, wenn Sie Akne loswerden möchten.
   • Waschen Sie Ihren Rücken zuletzt, nachdem Sie das Shampoo und die Spülung abgespült haben.
   • Anstatt Conditioner unter der Dusche aufzutragen und abzuspülen, verwenden Sie einen No-Rinse-Conditioner.
5. 5 Wechseln Sie Ihr Waschmittel. Bei empfindlicher Haut kann das verwendete Waschmittel Reizungen verursachen. Wähle ein Puder, das deine Haut nicht reizt.
6. 6 Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig. Auf der Einstreu sammeln sich abgestorbene Hautzellen und Staub an. Auch Haustiere, die auf dem Bett schlafen, hinterlassen ihre Spuren. Wechseln Sie Ihre Bettwäsche zweimal pro Woche.
   • Verwenden Sie nach Möglichkeit Bleichmittel in Ihrer Wäsche, um Bakterien zu entfernen. Achte jedoch darauf, deine Wäsche gründlich zu spülen, um zu verhindern, dass die Chemikalien im Bleichmittel deine Haut reizen.
   • Waschen Sie Bettdecken, Decken und andere Bettwäsche regelmäßig.

Methode 2 von 3: Einnahme von Medikamenten

1. 1 Mit einem Medikament waschen, das kein Öl enthält. Bevorzugen Sie ein Produkt, dessen Wirkstoff 2% Salicylsäure ist. Neutrogena Body Clear ist eine großartige Option. Tragen Sie das Produkt auf die mit Akne bedeckte Stelle auf und warten Sie etwa eine Minute, bevor Sie das Produkt von Ihrer Haut abspülen. Das Arzneimittel soll in die Haut aufgenommen werden und eine heilende Wirkung haben.
2. 2 Befeuchten Sie Ihre Haut mit einer medizinischen Lotion, die kein Öl enthält. Die Haut ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Organ. Und wie alle anderen Organe braucht es für eine normale Funktion Wasser und andere Nährstoffe. Verwenden Sie daher nach dem Waschen Ihres Rückens mit Reiniger (täglich) unbedingt eine feuchtigkeitsspendende Lotion.
   • Alternativ können Sie eine arzneimittelfreie Lotion verwenden. Achten Sie jedoch darauf, dass das von Ihnen gewählte Produkt nicht komedogen ist. Dies ist wichtig, da Salicylsäure die Haut austrocknet.
3. 3 Verwenden Sie eine medizinische Creme, um Akne zu behandeln. Da Sie bereits Salicylsäure zum Waschen und Lotion verwenden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie zur topischen Behandlung ein anderes Medikament, z. B. 2,5% Benzoylperoxid. Verwenden Sie bei sehr empfindlicher Haut kein 5 % oder 10 % Benzoylperoxid, da dies die Reizung verstärken kann. Wenn Sie allergisch gegen Benzoylperoxid sind, verwenden Sie eine 10%ige Schwefellösung.
4. 4 Verwenden Sie eine Retinol-Creme. Tragen Sie nachts eine Retinol-Creme auf Ihren Rücken auf. Dies wird dazu beitragen, Ihre Haut zu peelen und Akneausbrüche zu verhindern.
5. 5 Verwenden Sie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren. Alpha-Hydroxysäuren wirken hauptsächlich als Peelings. Sie wirken auf die Zellen der Epidermis, wodurch abgestorbene Hautschüppchen ungehindert entfernt werden können, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Akne verringert wird.Beta-Hydroxysäuren bekämpfen die Bakterien, die Akne von innen nach außen verursachen. Wenn du kannst, besorge dir ein Körperpeeling, das Alpha-Hydroxysäuren enthält. Verwenden Sie es dreimal pro Woche. Wischen Sie Ihren Rücken nach dem Duschen und Auftragen von Feuchtigkeitscremes mit Beta-Hydroxysäure-Tüchern ab.
6. 6 Konsultieren Sie einen Dermatologen. Es ist möglich, dass Sie eine Pille oder ein Medikament benötigen, für das ein ärztliches Rezept erforderlich ist. Konsultieren Sie unbedingt einen Dermatologen.

Methode 3 von 3: Natürliche Wege, um Akne loszuwerden

1. 1 Peeling mit einem Schwamm oder Waschlappen. Reiben Sie jedoch nicht zu stark, um die Reizung nicht zu verstärken.
2. 2 Zum Strand gehen. Etwa 10 Minuten in Salzwasser tauchen. Dann 10-15 Minuten in direktem Sonnenlicht sitzen. Die Sonne wird Akne austrocknen. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da Sonnenbrand Ihr Akneproblem verschlimmern kann. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals und Sie werden sehr bald Ergebnisse sehen.
3. 3 Verwenden Sie Zink. Obwohl Zink keine sehr häufige Aknebehandlung ist, ist es dennoch wirksam bei der Bekämpfung von Akne. Zink ist ein Metall, das der Körper in kleinen Dosen benötigt. Zink bekämpft nicht nur Akne, sondern ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung des Immunsystems. Um Rückenakne loszuwerden, verwenden Sie 2 Methoden:
   • Tragen Sie Zink direkt auf Ihre Haut auf. Verwenden Sie eine Lotion mit 4% Erythromycin und 1,2 Zinkacetat. Zweimal täglich in die Haut einmassieren. Wenn Sie die Lotion nicht erhalten können, verwenden Sie eine Zink-Gel-Kapsel. Durchstechen Sie es, drücken Sie das Gel auf einen sauberen Finger oder ein Wattestäbchen und tragen Sie es direkt auf Ihren Rücken auf.
   • Nehmen Sie täglich Zink ein. Nehmen Sie täglich etwa 25-45 mg Zinkpicolinat ein. Nicht Nehmen Sie mehr als 50 mg pro Tag ein, da dies zu einem Kupfermangel im Körper führen kann. Große Zinkdosen beeinträchtigen die Aufnahme von Kupfer.
4. 4 Peeling mit natürlichen Inhaltsstoffen. Dadurch werden abgestorbene Zellen entfernt, die die Poren verstopfen und Entzündungen und Akne verursachen. Den Saft einer Grapefruit in eine Schüssel geben, mit 1 ½ Tasse weißem Zucker und 1/2 Tasse grobem Meersalz mischen. Massieren Sie die betroffene Hautpartie und warten Sie dann, bis die Mischung auf der Haut getrocknet ist.
5. 5 Ändern Sie den pH-Wert Ihrer Haut. Der pH-Wert ist das Säure-Basen-Gleichgewicht der Haut. Ein pH-Wert der Haut unter 5 (idealerweise 4,7) wirkt sich laut Wissenschaftlern positiv auf den Allgemeinzustand der Haut und die Bakterienflora aus, was sich positiv auf die Haut auswirkt. Das Gießen und Verwenden von Seife kann dazu führen, dass der pH-Wert der Haut über 5 ansteigt, was zu Trockenheit, Schuppen und Akne führt.
   • Wechseln Sie Ihren Duschkopf, um Chlor herauszufiltern. Dadurch werden Sie eine spürbare Verbesserung des Hautzustandes feststellen. Informieren Sie sich über den Preis der mit einem Filter ausgestatteten Düse in Ihrer Nähe. Die Verwendung einer solchen Düse wirkt sich positiv auf den Zustand Ihrer Haut aus.
   • Mischen Sie zu gleichen Teilen gefiltertes Wasser und Apfelessig. Gießen Sie die Mischung in eine Sprühflasche. Sprühen Sie die Lösung nach dem Duschen und vor dem Zubettgehen auf Ihre Haut und lassen Sie sie trocknen. Dies wird dazu beitragen, den pH-Wert der Haut auf natürliche Weise zu senken.
   • Verwenden Sie anstelle von Apfelessig Hamamelis-Tinktur und gefiltertes Wasser zu gleichen Teilen, diese Mischung hat die gleiche Wirkung.

Tipps

• Zitronensaft hilft schnell trockener Akne.
• Tue nichts, was deine Akne reizen könnte, da dies mehr Entzündungen und Narben verursachen kann.
• Trinken Sie täglich 8 Gläser Wasser. Eine ausreichende Wasseraufnahme trägt dazu bei, dass der Körper nicht zu viel Talg absondert, der Bakterien ansammeln und zu Akne am Rücken führen kann.
• Reinigen Sie den Waschlappen nach Gebrauch gründlich, da sich darin Keime und Bakterien vermehren können.
• Vermeiden Sie Junk Food, da dies die Ursache für Akne sein kann. Kratzen Sie sich auch nicht am Rücken, da dies Akne auf Ihrem ganzen Rücken ausbreiten kann.
• Stelle eine Mischung aus Backpulver und Wasser her. Sie sollten eine Mischung von pastöser Konsistenz haben. Tragen Sie es auf Ihren Rücken auf.
• Vermeiden Sie Junk Food nicht nur, weil Sie Rückenakne loswerden möchten. Die Vermeidung von Junk Food verbessert den Hautzustand nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper erheblich!
• Holen Sie sich einen Rückenreiniger. In der Regel ist es recht günstig. Dank dieses Geräts können Sie Schmutz von Ihrem Rücken entfernen, was wiederum dazu beiträgt, die Bildung von Akne und Aknenarben zu reduzieren.
• Verwenden Sie Produkte mit 2% Salicylsäure als Wirkstoff.
• Wenn Sie gegen Salicylsäure allergisch sind oder mit diesem Mittel nicht die gewünschte Wirkung sehen, versuchen Sie es mit einem medizinischen Hautpuder. Dies ist ein ziemlich wirksames Mittel, das die Haut nicht austrocknet. Fragen Sie Ihren Apotheker, wenn Sie dieses Produkt auswählen.
• Berühren Sie nicht mit dem bloßen Rücken die Wand oder schmutzige Gegenstände.
• Alternative Optionen:
  • Teebaumölseife
  • Anti-Schuppen-Shampoo mit Zink
  • Teebaumöl ist eine natürliche Aknebehandlung, die anstelle von Benzoylperoxid und Salicylsäure verwendet werden kann.
  • Das Einreiben der Haut mit Zitrone (Zitrone in Spalten schneiden und in die Haut einreiben) oder Tomaten können bei Akne helfen, da die darin enthaltene Säure schädliche Bakterien abtötet. Diese Mittel sind am effektivsten, wenn Sie empfindliche Haut haben, da eine Behandlung mit Chemikalien mehr schaden als nützen kann.

Warnungen

• Mach keine Pickel. Dies erhöht nur die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung. Jeder Pickel, der ausbricht, sollte mit 3% Wasserstoffperoxid oder 10% Benzoylperoxid behandelt werden, um das Infektionsrisiko zu verringern.
• Wenn Sie Accutane, das Aknemedikament, anwenden, verwenden Sie kein Neutrogena oder Benzoylperoxid. Accutane hilft, Akne loszuwerden, indem es die subkutanen Talgdrüsen entfernt und dadurch die Quelle der überschüssigen Ölproduktion beseitigt.