Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Schmerzen reduzieren
• Teil 2 von 3: Ernährungsumstellung vornehmen
• Teil 3 von 3: Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor
• Tipps
• Warnungen

Hämorrhoiden sind Erkrankungen, die mit Entzündungen und abnormaler Vergrößerung der Hämorrhoidalvenen verbunden sind, die Knoten um das Rektum bilden. Die Hauptursache ist ein Anstieg des äußeren Drucks auf die Venen der Becken- und Rektumregion. Chronische Verstopfung ist die häufigste Ursache für Hämorrhoiden. Längerer Durchfall kann jedoch auch Hämorrhoiden auslösen. Im Alter von fünfzig Jahren leidet bis zur Hälfte der Bevölkerung an Hämorrhoiden. Hämorrhoiden werden oft von Schmerzen und starken Beschwerden begleitet. Obwohl diese Krankheit für eine Person äußerst unangenehm ist, kann sie mit Hilfe von Volksheilmitteln behandelt werden. Wenn die gewünschte Linderung jedoch nicht innerhalb von 4-7 Tagen eintritt, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schritte

Teil 1 von 3: Schmerzen reduzieren

1. 1 Vermeiden Sie die Verwendung von Abführmitteln. Abführmittel machen süchtig und können das neuromuskuläre System des Darms schwächen, was zu chronischer Verstopfung führen kann.
   • Um die Darmfunktion zu verbessern, versuchen Sie, Ihre Ernährung umzustellen (siehe Teil 2) oder nehmen Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mit abführenden Eigenschaften ein (siehe Teil 3).
2. 2 Nehmen Sie ein Sitzbad. Sitzbäder sind zwar praktisch genug, um Hämorrhoiden zu behandeln, Sie können aber auch ein normales Bad nehmen, wenn Sie kein Sitzbad zur Hand haben. Wenn Sie sich für ein regelmäßiges Bad entscheiden, füllen Sie es mit etwas Wasser. Kaufen Sie nach Möglichkeit ein Sitzbad. Einige Sitzbäder sind mit einer speziellen Ausstattung ausgestattet, dank der eine ständige Wasserversorgung möglich ist. Das Vorhandensein einer solchen Vorrichtung ist wünschenswert, aber nicht erforderlich. Der gewünschte Effekt kann mit einem Heimbad erzielt werden. Sitzbäder verbessern die Durchblutung im Beckenbereich und helfen auch, die Muskulatur des Anus zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
   • Gib etwa eine Tasse Bittersalz in eine mit Wasser gefüllte Badewanne oder verwende zwei bis drei Esslöffel Bittersalz in einer mit etwas Wasser gefüllten Badewanne. Das Wasser im Badezimmer sollte warm, aber nicht heiß sein. Wiederholen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal täglich.
   • Füllen Sie die Wanne 15 Zentimeter mit warmem Wasser, fügen Sie eine Handvoll Bittersalz hinzu und rühren Sie gut um, bis sie sich aufgelöst haben. Setzen Sie sich in die Wanne, beugen Sie die Knie, sitzen Sie 15 Minuten. Indem Sie Ihre Knie beugen, öffnen Sie Ihren Anus leicht und das warme Wasser, das dorthin gelangt, wird Schmerzen und Entzündungen lindern.
3. 3 Tragen Sie eine warme Kompresse auf. Nehmen Sie ein sauberes Baumwollhandtuch und tauchen Sie es in warmes (nicht heißes) Wasser. Tragen Sie die Kompresse 10-15 Minuten lang auf den Anus auf.Wiederholen Sie den Vorgang vier- bis fünfmal täglich.
4. 4 Eis auftragen. Eis hilft, Schwellungen zu reduzieren. Sie können einen medizinischen Eisbeutel verwenden. Alternativ kannst du das Wasser in deinem Gefrierschrank zu Eis einfrieren, dann das Eis in eine Plastiktüte geben und in ein Handtuch wickeln. Legen Sie eine kalte Kompresse auf den Anusbereich.
   • Wenden Sie jeweils 5-10 Minuten lang Eis an. Tragen Sie Eis niemals direkt auf Ihre Haut auf, da dies zu Erfrierungen führen kann.
5. 5 Verwenden Sie nicht parfümierte Feuchttücher. Für Menschen mit Hämorrhoiden hat die persönliche Hygiene eigentlich oberste Priorität. Daher sollte der Bereich in der Nähe des Anus nur mit nassen, geruchlosen Tüchern abgewischt werden, und dies muss nach jedem Stuhlgang sehr sorgfältig erfolgen.
   • Verwenden Sie nach einem Sitzbad und nach anderen Eingriffen keine harten Handtücher oder Toilettenpapier. Verwenden Sie ein mildes, sanftes Reinigungsmittel. Die beste Option sind Babytücher.
   • Verwenden Sie kein parfümiertes oder farbiges Toilettenpapier. Chemikalien, die das Papier färben und riechen, können die Haut reizen.
6. 6 Tragen Sie ein adstringierendes Mittel auf den Anus auf. Hamamelis ist ein starkes Antioxidans mit adstringierenden Eigenschaften. Dank der Verwendung von Hamamelis werden Schmerzen und Juckreiz deutlich reduziert. Befeuchten Sie ein Wattestäbchen mit Hamamelis und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf.
   • Wiederholen Sie den Vorgang nach Bedarf. Mach es mindestens 4-5 mal am Tag.
   • Warmes Olivenöl ist eine gute Alternative zu Hamamelis. Olivenöl reduziert Trockenheit und ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften auch ein hervorragendes Schmiermittel.
   • Sie können auch warme, feuchte Teebeutel auf Ihren Anus auftragen. Es ist ein gutes Mittel zur Schmerzlinderung. Achten Sie jedoch darauf, dass der Teebeutel nicht zu heiß ist. Tee enthält ein natürliches Adstringens, das Schwellungen reduziert. Da der Teebeutel warm ist, werden auch die Schmerzen deutlich reduziert.
7. 7 Verwenden Sie Gele und Lotionen, die Schmerzen und Juckreiz lindern. Warten Sie nach dem Baden, bis die Haut vollständig trocken ist. Tragen Sie dann eine kleine Menge Aloe-Vera-Gel oder Vorbereitungssalbe auf, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Bewerben Sie sich nach Bedarf.
   • Aloe Vera Gel enthält Inhaltsstoffe, die helfen, Infektionen zu unterdrücken und kleinere Wunden zu heilen. Sie können die klare, geleeartige Substanz direkt aus der Aloe-Pflanze verwenden. Spülen Sie das Blatt gründlich mit klarem Wasser ab und drücken Sie dann den Inhalt aus. Alternativ können Sie natürliches Aloe-Gel in Ihrer Apotheke kaufen.
   • Zubereitung Salbe enthält Vaseline, Mineralöl, Haifischleberöl und Phenylephrin. Phenylephrin wirkt abschwellend und hilft, Hämorrhoiden zu reduzieren.
8. 8 Lagern Sie Gemüse, das zur Behandlung von Hämorrhoiden verwendet werden kann, im Kühlschrank. Zu diesem Gemüse gehören Rüben und Karotten. Entsaften Sie dieses Gemüse. Nehmen Sie ein Stück Watte oder einen Verband und weichen Sie es in Gemüsesaft ein. Tragen Sie die Lotion auf den Anusbereich auf. Rote Bete ist dafür bekannt, Bluthochdruck zu senken. Dank dieser Eigenschaft lindert Rote-Bete-Saft Schwellungen bei Hämorrhoiden.
9. 9 Nehmen Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ein. Viele Kräuter sind nicht süchtig machende Abführmittel. Folgende Kräuter können verwendet werden:
   • Senna... Es ist ein natürliches Abführmittel. Sie können dieses Naturheilmittel als Pille (Anweisungen befolgen) oder als Tee einnehmen. Trinken Sie Tee vor dem Schlafengehen.
   • Flohsamen... Flohsamenschalen sind ein natürliches Abführmittel, das hervorragend zur Linderung von Verstopfung geeignet ist. Erwachsene sollten einmal täglich 1/2 bis 2 Teelöffel Flohsamen (wie Metamucil) einnehmen. Die Flohsamenschalen sollten in ein Glas Wasser gegeben, umgerührt und sofort getrunken werden (die Mischung dickt schnell ein).Sie können mit 1/2 Teelöffel Flohsamen beginnen und die Dosis erhöhen, indem Sie am nächsten Tag einen weiteren 1/2 Teelöffel hinzufügen, wenn die anfängliche Einnahme von Flohsamen nicht gut funktioniert.
   • Leinsamen... Füge Leinsamen zu deinen Mahlzeiten wie Müsli, Salaten, Suppen und Smoothies hinzu. Der Verzehr von zwei bis drei Esslöffeln Leinsamen täglich kann helfen, Verstopfung zu lindern.
10. 10 Finden Sie heraus, welche natürlichen Heilmittel bei Hämorrhoiden helfen. In Ihrer Küche finden Sie Produkte, die sich hervorragend gegen Hämorrhoiden eignen. Hier sind einige davon:
    • Frische bittere Kürbisblätter helfen, Hämorrhoidenschmerzen zu lindern. Bittere Kürbisblätter werden topisch aufgetragen.
    • Backpulver ist ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Hämorrhoiden. Streue trockenes Natron auf die geschwollenen Äderchen oder trage eine Paste aus Natron und Wasser auf (mische einen Esslöffel Natron mit Wasser). Lasse das Backpulver 15 Minuten lang auf deiner Haut. Lassen Sie Backpulver nicht länger als die angegebene Zeit ein. Andernfalls kann die Krankheit verschlimmert werden.
    • Banyanblattsaft in ein Glas Milch geben und einmal täglich (am besten morgens) verzehren. Es ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Hämorrhoiden.
    • Machen Sie eine Mischung aus Ingwer und Honig. Die Mischung bei schwacher Hitze köcheln lassen. Fügen Sie etwas süße Limette und ein paar Minzblätter hinzu. Die resultierende Brühe ist ein hervorragendes Mittel zur Entgiftung des Körpers, wodurch die Blutversorgung des kleinen Beckens verbessert, Stauungen beseitigt und die negativen Erscheinungsformen von Hämorrhoiden reduziert werden.
    • Bereiten Sie einen Sud aus drei Teelöffel Honig, zwei Teelöffel Pfeffer, zwei Teelöffel Dill und 500 Milliliter Wasser zu. Trinken Sie die Brühe über den Tag verteilt.
11. 11 Verwenden Sie ätherische Öle. Um die gewünschte Mischung herzustellen, geben Sie zwei bis vier Tropfen Ihres gewählten ätherischen Öls zu 60 ml Basisöl (Rizinusöl oder Mandelöl). Gründlich mischen. Tragen Sie die Mischung auf den entzündeten Bereich des Anus auf. Sie können mehrere Öle verwenden, um die Mischung zuzubereiten.
    • Lavendelöl lindert Schmerzen und lindert Juckreiz.
    • Zypressenöl beruhigt und heilt Wunden.
    • Teebaumöl hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
    • Avocadoöl kann als Basisöl verwendet oder anderen Ölen zugesetzt werden. Avocadoöl spendet Feuchtigkeit, beruhigt und beschleunigt die Heilung.

Teil 2 von 3: Ernährungsumstellung vornehmen

1. 1 Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Solche Lebensmittel stimulieren die Darmfunktion und erleichtern den Stuhlgang, was für die Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden sehr wichtig ist. Daher sollte Ihre Ernährung ballaststoffreich sein. Ballaststoffe helfen, den Stuhl zu erweichen, der auf natürliche Weise den Darm passiert und beim Stuhlgang leicht aus dem Rektum austritt. Dadurch werden auch Schmerzen gelindert. Gute Ballaststoffquellen sind:
   • Vollkornprodukte wie brauner Reis, Gerste, Mais, Roggen, Bulgur, Buchweizen und Haferflocken.
   • Früchte wie Kirschen, Heidelbeeren, Pflaumen, Pflaumen, Aprikosen, Himbeeren und Erdbeeren.
   • Blattgemüse wie Mangold, Gemüse, Spinat, Salat und Rübenblätter.
   • Hülsenfrüchte. Beachten Sie, dass Hülsenfrüchte die Gasproduktion im Darm erhöhen.
2. 2 Viel Wasser trinken. Ausreichend Wasser zu trinken ist für Ihr Wohlbefinden unabdingbar. Trinken Sie täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser. Ausreichend Wasser zu trinken hilft, den Stuhlgang zu regulieren und Verstopfung vorzubeugen. Darüber hinaus verbessert das richtige Trinkregime den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln und inneren Organen.
3. 3 Nehmen Sie mehr Vitamin C in Ihre Ernährung auf. Vitamin C erhöht den Tonus und die Elastizität der Venen. Zusammen mit Anthocyanen macht Vitamin C die Venen elastisch und reduziert auch die Möglichkeit von Blutungen und Rupturen der Hämorrhoiden.
   • Früchte, insbesondere Zitrusfrüchte, enthalten große Mengen an Bioflavonoiden, die für die Stärkung der Venen wichtig sind. Flavonoide sind in Zitronen, Limetten, Äpfeln und Tomaten reichlich vorhanden. Zwiebeln, Kohl, Karotten, Beeren, Trauben und Kirschen sind reich an Anthocyanen.
   • Ausnahmslos alle Beeren sind aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften und des hohen Gehalts an Vitamin C und Flavonoiden nicht nur hervorragende natürliche Antioxidantien, sondern auch ein gutes Mittel zur Behandlung von Verstopfung.
4. 4 Trinken Sie mehr Gemüsesäfte. Rübensaft senkt den Blutdruck um etwa 2%. Daher ist es ein ziemlich wirksames Mittel gegen Hämorrhoiden. Versuchen Sie, jede Woche ein Glas Rote-Bete-Saft zu trinken oder einen Monat lang jeden Tag gekochte Rüben zu essen. Sie werden sicherlich ein positives Ergebnis sehen.
   • Alternativ können Sie auch Rettichsaft verwenden. Rettichsaft ist eine der effektivsten Möglichkeiten, den Körper zu reinigen und Giftstoffe aus ihm zu entfernen. Dank Rettichsaft werden schmerzhafte Empfindungen und Beschwerden beim Stuhlgang reduziert. Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Saftmenge, die Sie konsumieren: Ein viertel Glas pro Tag reicht aus. Andernfalls können Sie das Problem verschlimmern. Sie können dem Saft des Rettichs auch etwas Saft aus Rübenblättern hinzufügen. Rübenblattsaft kann auch separat eingenommen werden.
5. 5 Streichen Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Einige Lebensmittel können Hämorrhoiden verschlimmern. Zum Beispiel sind scharfe und gewürzte Speisen bei Hämorrhoiden kontraindiziert. Solche Nahrung erhöht die Beschwerden stark und kann zu Blutungen führen.
   • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Konserven und Lebensmittel, die Farb- und Konservierungsstoffe enthalten, da sie chemische Zusätze enthalten, die die Krankheit verschlimmern können. Außerdem sind diese Lebensmittel ballaststoffarm.
   • Fetthaltige oder frittierte Lebensmittel wie Fleisch, Pommes, Hamburger und ähnliche Fertiggerichte können Hämorrhoiden-Symptome verschlimmern, da sie wenig Ballaststoffe enthalten. Darüber hinaus sind diese Lebensmittel reich an Fett und Chemikalien.

Teil 3 von 3: Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor

1. 1 Nicht belasten, wenn Sie Stuhlgang haben. Anstrengung beim Stuhlgang ist eine der Hauptursachen für Hämorrhoiden. Der Darm sollte spannungsfrei entleert werden. Wenn der Stuhlgang schwierig ist, verschieben Sie ihn um eine Stunde. Das Wichtigste ist jedoch, sich beim Stuhlgang nicht anzustrengen.
2. 2 Trainieren Sie Ihren Körper auf ein Regime und verpassen Sie keine Zeiträume, in denen Sie sich entleeren müssen. Versuchen Sie, Ihren Darm gleichzeitig zu entleeren. Dies erleichtert die Darmentleerung. Regelmäßiger Stuhlgang ist ein Indikator für eine gute Gesundheit.
   • Warten Sie nicht, wenn Sie den Stuhldrang verspüren. Besuchen Sie die Toilette so schnell wie möglich. Sitzen Sie jedoch nicht zu lange. Für viele Erwachsene ist das lange Sitzen auf der Toilette die Hauptursache für Hämorrhoiden.
   • Verwenden Sie nach dem Stuhlgang Babytücher.
3. 3 Trage Baumwollunterwäsche. Wenn Sie Hämorrhoiden haben, tragen Sie nur Baumwollunterwäsche. Der Baumwollstoff haftet sehr sanft am Körper, sodass er die Haut nicht reizt, was meist durch andere Stoffe wie Seide oder Synthetik verursacht wird. Baumwolle verhindert Juckreiz und Reizungen.
   • Tragen Sie keine Tangas, wenn Sie Hämorrhoiden haben. Das Tragen eines Tanga reizt die schmerzende Hautstelle.
4. 4 Ausübung. Sie können Aerobic-Übungen, Ausdauertraining, Herz-Kreislauf-Übungen machen oder sich etwas Zeit zum Gehen nehmen. Um Ihr Bauchgefühl zum Laufen zu bringen, müssen Sie sich mehr bewegen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich bewegen, bewegen sich Ihre inneren Organe mit. Sie erhalten eine kostenlose Massage. Daher verbessern regelmäßige Bewegung, Bewegung und Bewegung den ganzen Tag über die Darmfunktion.
   • Um Hämorrhoiden loszuwerden, ist es sehr wichtig, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern. Wenn der Blutfluss durch innere Hämorrhoiden unterbrochen oder gestoppt wird, kann es zu Gewebetod oder Gangrän kommen.
5. 5 Versuchen Sie, nicht für längere Zeit zu sitzen. Dies ist wichtig, wenn Sie Hämorrhoiden haben. Längeres Sitzen kann zu einem erhöhten intraabdominalen Druck führen. Dies wirkt sich wiederum negativ auf die körperliche Verfassung aus. Wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, machen Sie einmal pro Stunde eine kurze Pause, um ein wenig zu Fuß zu gehen.
   • Menschen, deren Arbeit langes Sitzen erfordert, können die Entwicklung von Hämorrhoiden verhindern, indem sie ein Hämorrhoidenkissen verwenden. Es entlastet den Beckenbereich.
6. 6 Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol ist das erste Lebensmittel, auf das Sie verzichten sollten. Alkoholische Getränke können zu Dehydration und Verstopfung führen. Alkoholkonsum verschlimmert nicht nur Hämorrhoiden, sondern kann auch zu Blutungen führen. Studien haben gezeigt, dass langfristiger Alkoholkonsum zu portaler Hypertonie (einem Druckanstieg in der Pfortader, die den Blutfluss vom Darm zur Leber gewährleistet) und Hämorrhoiden führt.
   • Beschränken Sie sich auf ein oder zwei Drinks pro Tag. Obwohl dies die empfohlene Norm ist, sollten Sie bei einer Verschlimmerung der Krankheit den Alkoholkonsum auf ein Minimum beschränken.

Tipps

• Suchen Sie Ihren Arzt auf, um Hämorrhoiden zu diagnostizieren. Er wird eine rektale Untersuchung durchführen. Wenn Hämorrhoiden in Ihrem Fall nicht die Ursache für rektale Blutungen sind, wird Ihr Arzt eine zusätzliche Untersuchung anordnen. Höchstwahrscheinlich wird es eine Koloskopie und Sigmoidoskopie sein. Dies ist wichtig, da eines der Symptome von Dickdarmkrebs rektale Blutungen sind.
• Beachten Sie, dass Kinder selten Hämorrhoiden haben. Wenn Ihr Kind über schmerzhaften Stuhlgang klagt, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Es gibt viele häufige Ursachen für Schmerzen beim Stuhlgang bei Kindern. Dazu gehören Verstopfung, Dehydration, Ballaststoffmangel, Toilettentraining und Stress. Wenn Sie jedoch Blut im Stuhl oder auf Toilettenpapier bemerken, ignorieren Sie es nicht. Blut im Stuhl kann ein Symptom von Hämorrhoiden, anatomischen Fehlbildungen, Analfissuren oder ein frühes Symptom einer entzündlichen Darmerkrankung wie Morbus Crohn sein. Zeigen Sie Ihr Kind unbedingt dem Kinderarzt. Blutiger Stuhl kann auch ein Zeichen für Kindesmissbrauch sein.

Warnungen

• Wenn die gewünschte Linderung nicht innerhalb von vier bis sieben Tagen eintritt, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Komplikationen durch Hämorrhoiden sind in der Regel selten. Sehr häufig kommt es bei Hämorrhoiden jedoch zu einem langfristigen Blutverlust in geringen Mengen, der zu einer Blutarmut führen kann. Es kann auch zu einer Verletzung von Hämorrhoiden kommen.