Autor:
Alice Brown
Erstelldatum:
27 Kann 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
- Schritte
- Teil 1 von 2: Vorbereitung zum Auftragen des Öls
- Teil 2 von 2: Haare mit flüssigem Vitamin E . behandeln
- Warnungen
Vitamin E ist ein natürlich vorkommendes Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften. Es wird auf der Hautoberfläche ausgeschieden und verbessert die Gesundheit von Haut und Haaren. Es wird häufig in Talg gefunden, einem natürlichen Öl, das von Drüsenzellen in der Haut abgesondert wird. Vitamin E hat eine Reihe positiver Wirkungen: Es entfernt Schadstoffe von Haut und Kopfhaut, absorbiert UV-Strahlung der Sonne und beugt Sonnenbrand vor, verbessert das Haarwachstum, verlangsamt den Haarausfall und verlangsamt das Ergrauen. Verwenden Sie Vitamin E-Öl anstelle einer Haarspülung, um den körperlichen Zustand von Haar und Haut zu normalisieren, oder tragen Sie es einfach auf Spliss auf.
Schritte
Teil 1 von 2: Vorbereitung zum Auftragen des Öls
1 Bevorzugen Sie natürliche Öle. Ihr Körper kann natürliches Vitamin E viel leichter aufnehmen und verarbeiten. Das synthetische Vitamin E heißt Tocopherylacetat. Diese Sorte kann mit einigen Schönheitsprodukten interagieren, daher ist es am besten, natürliche Vitamin-E-Öle zu verwenden, die Sie in einem Bioladen, an der Vitamintheke eines großen Lebensmittelgeschäfts kaufen oder online bestellen können. Einige Speiseöle wie Weizengrasöl, Sonnenblumen- und Mandelöl enthalten auch Vitamin E. 
2 Überprüfen Sie vor der Anwendung die Reaktion der Haut auf Öl. Manche Menschen reagieren möglicherweise überempfindlich auf flüssiges Vitamin E. Tragen Sie daher eine Probedosis des Öls auf Ihre Haut auf, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen. Eine Vitamin-E-Empfindlichkeit kann sich im Laufe der Zeit entwickeln. Überprüfen Sie daher einige Tage nach der Einnahme von Vitamin E, wie Ihre Kopfhaut aussieht und sich anfühlt. - Um das Öl zu testen, tragen Sie 1 oder 2 Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks auf und verteilen Sie das Öl dann. Warten Sie 24 Stunden und werfen Sie dann einen Blick auf Ihr Handgelenk. Wenn Ihr Handgelenk rot, trocken, juckend oder geschwollen wird, verwenden Sie kein Öl. Wenn mit Ihrem Handgelenk alles in Ordnung ist, können Sie das Öl gerne auf Ihr Haar auftragen.
3 Tragen Sie etwas Öl auf. Das Öl hält lange, also verwenden Sie es nach und nach. Beginnen Sie mit einem münzgroßen Volumen und fügen Sie dann nach Bedarf mehr hinzu. Die Ölmenge hängt von der Länge und Dicke Ihres Haares ab. 
4 Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitamin-E-Präparaten, um das Haarwachstum zu fördern. Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin E das Haarwachstum beschleunigt. Beginnen Sie mit der Einnahme von zwei 50 mg Vitamin E-Kapseln täglich nach den Mahlzeiten. Nehmen Sie eine Kapsel nach dem Frühstück und die andere nach dem Mittagessen ein. - Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- Nehmen Sie andere natürliche Quellen von Vitamin E in Ihre Ernährung auf. Nehmen Sie Nüsse, Samen, Blattgemüse und Pflanzenöle in Ihre Ernährung auf, insbesondere Weizengras und Sonnenblumenöl.
5 Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitamin C, wenn Sie möchten. Die Vitamine E und C arbeiten gut zusammen, da sie zusammen Haar und Haut effektiver vor UV-Strahlung schützen. Wenn Sie Vitamin E auf Ihre Haut auftragen, verwenden Sie Vitamin C auf die gleiche Weise. Wenn Sie Vitamin-E-Tabletten einnehmen, nehmen Sie auch Vitamin-C-Tabletten ein. Zusammen sind sie effektiver als einzeln.
Teil 2 von 2: Haare mit flüssigem Vitamin E . behandeln
1 Verwenden Sie flüssiges Vitamin E anstelle von Haarspülung. Verwenden Sie flüssiges Vitamin E anstelle Ihrer normalen Spülung für weiches, überschaubares Haar. Shampoonieren Sie Ihr Haar und spülen Sie es gründlich aus. Drücken Sie dann das Wasser aus Ihren Haaren. Gießen Sie dann flüssiges Vitamin E in Münzgröße in Ihre Handfläche. Normalerweise ist das Öl dick und fettig. - Anstatt es als Haarspülung zu verwenden, tragen Sie Vitamin E über Nacht anstelle einer Nachtcreme oder Feuchtigkeitscreme auf.
2 Reibe das Öl mit den Fingern in deine Kopfhaut ein. Tragen Sie das Öl direkt auf die Kopfhaut auf und massieren Sie es mit den Fingerspitzen in die Haarwurzeln ein. Reiben Sie das flüssige Vitamin E mit sanften kreisenden Bewegungen in Ihre Kopfhaut ein. - Die Haut ist in der Lage, Vitamin E aufzunehmen. Darüber hinaus kann diese Methode, das Vitamin an die Zellen zu liefern, noch effektiver sein.
3 Legen Sie ein warmes, nasses Baumwollhandtuch um Ihren Kopf. Wenn Sie Ihr Haar intensiv pflegen möchten, wickeln Sie ein warmes Baumwollhandtuch über Ihren Kopf und lassen Sie es eine Stunde lang einwirken. Die Hitze erhöht die Aufnahme von Vitamin E in Haar und Kopfhaut. - Um das Handtuch warm und nass zu halten, füllen Sie ein Waschbecken oder eine große Schüssel mit heißem Wasser und tauchen Sie das Handtuch hinein. Drücken Sie überschüssiges Wasser aus dem Handtuch und wickeln Sie es um Ihren Kopf.
4 Spülen Sie das flüssige Vitamin E ab. Nach einer Stunde können Sie das Handtuch vom Kopf nehmen. Spülen Sie Vitamin E mit warmem Wasser ab, trocknen Sie Ihr Haar und stylen Sie es wie gewohnt. 
5 Spliss mit flüssigem Vitamin E behandeln. Vitamin E kann auch zur teilweisen Behandlung von Spliss verwendet werden. Gießen Sie dazu etwas flüssiges Vitamin E in Ihre Handfläche, reiben Sie Ihre Handflächen und drücken Sie dann die Haarspitzen hinein. Reiben Sie Vitamin E in die Spitzen ein. Lassen Sie das Öl auf Ihrem Haar und stylen Sie es. - Dieses Verfahren kann sowohl bei trockenem als auch bei nassem Haar durchgeführt werden.
- Vitamin E ist ein ziemlich starker Feuchtigkeitsspender, der Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Dies hilft, Spliss wiederherzustellen. Wenn Vitamin E nicht hilft, entfernen Sie Spliss, indem Sie sie ein wenig abschneiden.
Warnungen
- Konsultieren Sie vor der Einnahme von Vitamin E einen Arzt oder Dermatologen, wenn Sie Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis oder Akne haben.
- Öl kann dauerhafte Flecken auf der Kleidung hinterlassen, sei also vorsichtig, wenn du flüssiges Vitamin E auf dein Haar aufträgst. Wir empfehlen außerdem, dir ein Handtuch um Hals und Schultern zu wickeln, um Ölflecken aus deiner Kleidung zu vermeiden.
