Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 5: Bowling-Grundlagen
• Teil 2 von 5: Vorbereitung zum Bowling
• Teil 3 von 5: Erste Schritte
• Teil 4 von 5: Verbessern Sie Ihre Spielfähigkeiten
• Teil 5 von 5: Bowling-Etikette
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du
• Zusätzliche Artikel

Bowling ist sowohl eine großartige Möglichkeit, um Spaß mit Freunden zu haben, als auch ein ernsthafter Spielsport. Wenn Sie lernen möchten, wie Sie ein Amateur-Bowling werden oder Ihre Bowling-Fähigkeiten verbessern können, lesen Sie diesen Artikel.

Schritte

Teil 1 von 5: Bowling-Grundlagen

1. 1 Kegelbahn. Bevor Sie mit dem Bowlingspiel beginnen, sollten Sie den Zweck der Bowlingbahn verstehen. Die Bowlingbahn ist 60 Fuß (18,29 m) von der Foullinie (Pik) bis zum Kopfball, der dem Spieler am nächsten liegt. Auf beiden Seiten des Gehwegs befinden sich Rinnen. Wenn der Ball stark abgelenkt wird und die Bahn verlässt, fällt er in die Rutsche und aus dem Spiel.
   • Der Startlauf ist 15 Fuß (4,57 m) lang und endet mit einer Foul Line. Während des Laufs darf der Bowlingspieler die Foullinie nicht überschreiten, sonst wird sein Wurf nicht gewertet.
   • Wenn der Ball in eine der Rutschen fällt und dann aufprallt und einen der Pins umwirft, zählt er nicht.
2. 2 Bowlingkegel. Pins werden am Ende der Bowlingbahn vor jedem Frame platziert. Sie sind in Form eines Dreiecks angeordnet, so dass die Ecke des Dreiecks zum Spieler gerichtet ist. In der ersten Reihe befindet sich ein Stift, der als Kopfstift bezeichnet wird, in der zweiten - zwei Stifte, in der dritten - drei Stifte und in der vierten - vier Stifte.
   • Die Position der Pins entspricht den Zahlen von 1 bis 10. Die Pins in der vierten (hinteren) Reihe sind mit 7-10 nummeriert, in der dritten - 4-6, die Pins in der zweiten Reihe sind mit 2–3 nummeriert und die Kopfstift ist Stift Nummer 1.
   • Jeder umgeworfene Pin bringt dem Spieler einen Punkt. Die Pin-Nummern geben ihre Position an, nicht die vergebenen Punkte.
3. 3 Terminologie. Bevor Sie sich einen echten Bowler nennen können, müssen Sie einige spezifische Begriffe lernen. Wenn Sie diese Begriffe kennen, können Sie die Regeln leichter verstehen. Hier sind sie:
   • Ein Strike ist ein Wurf, bei dem alle Pins abgeschlagen werden.
   • Ersatz wird gezählt, wenn alle Pins beim zweiten Wurf abgeworfen wurden.
   • Split (Split) - eine Situation, in der die erste Kugel des Rahmens den Kopfstift (der Ihnen am nächsten ist) umschlägt, aber zwei nicht benachbarte Stifte verbleiben. Das Spalten ist in dieser Situation schwierig, besonders wenn Sie den schwierigsten Spalt links haben - 7 und 10 Eckstifte.
   • Reiben (Türkei) - drei Schläge in Folge.
   • Wenn nach dem Wurf ungebrochene Pins vorhanden sind, wird diese Situation als "offener Rahmen" bezeichnet.
4. 4 Die Prinzipien des Bowlings. Ein Batch besteht aus 10 Frames. Jeder Frame besteht aus zwei Spielerwürfen. Das Ziel des Spielers ist es, so viele Pins pro Frame umzuwerfen (idealerweise alle Pins).
   • Der Bowler kann den Ball zweimal pro Frame werfen, es sei denn, er bekommt einen Strike.
5. 5 Bewertungsprinzipien. Bleibt der Rahmen offen, entspricht die Summe der Punkte der Anzahl der umgeworfenen Pins in diesem Rahmen. Wenn zum Beispiel nach zwei Würfen 6 Pins umgeworfen werden, erhält der Spieler 6 Punkte. Wenn der Bowler jedoch einen Spar oder Strike trifft, werden die Regeln etwas komplizierter.
   • Wenn der Bowler geschont hat, muss er ein „/“ auf dem Spielberichtsbogen zeichnen. Beim nächsten Wurf erhält er 10 Punkte plus die Punkte für die Pins, die er bei diesem Wurf umgeworfen hat. Das heißt, wenn nach dem ersten Wurf 3 Pins umgeworfen werden, erhält der Spieler vor dem nächsten Wurf 13 Punkte. Wenn er danach 2 Pins umwirft, erhält der Spieler insgesamt 15 Punkte.
   • Wenn der Bowler geschlagen hat, muss er ein „X“ auf seinen Zettel zeichnen. Der Stürmer erhält bei den nächsten beiden Würfen 10 Punkte plus Punkte für die Kegel.
   • Die maximale Punktzahl, die ein Bowler erzielen kann, beträgt 300. Dies sind Punkte für 12 Schläge in Folge oder 120 Pins, die in 12 Frames umgeworfen wurden. Das ideale Spiel hat 12 Schläge, nicht 10, da der Bowler, der im letzten Frame getroffen hat, zwei weitere Schüsse machen könnte. Wenn der Spieler mit diesen beiden Würfen Schläge ausknockt, erhält er 300 Punkte.
     • Wenn der Spieler im letzten Frame einen Nachlader ausknockt, kann er einen weiteren Wurf machen.

Teil 2 von 5: Vorbereitung zum Bowling

1. 1 Finden Sie eine Bowlingbahn. Suchen Sie im Internet nach Ihrer örtlichen Bowlingbahn. Oder versuchen Sie, einen Ort zu finden, der Bowling-Unterricht anbietet oder eine Bowling-Liga für Anfänger hat.
   • Wenn Sie mit Freunden bowlen gehen möchten, finden Sie einen Ort mit einer lustigen Umgebung und der Möglichkeit, Essen oder Snacks zu kaufen.
2. 2 Besuchen Sie den Bowlingclub Ihrer Wahl. Sprechen Sie mit Spielern und Mitarbeitern und sehen Sie, ob Sie dem Spiel beitreten können. Oder gehen Sie mit Freunden bowlen. Wenn Sie einem Spiel beitreten, stellen Sie sicher, dass es nicht zu aggressiv ist. Vielleicht finden Sie auf der Kegelbahn neue Freunde.
3. 3 Holen Sie sich ein paar Bowlingschuhe. Als Anfänger können Sie direkt auf der Kegelbahn Schuhe ausleihen. Wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten, besorgen Sie sich Ihre eigenen Bowlingschuhe. Normale Schuhe sind zum Bowlen nicht geeignet, da Sie auf dem Boden nicht oder zu stark rutschen können, was zu Verletzungen führen kann.
   • Wenn Sie keine Bowlingschuhe tragen, können Sie die Bahn beschädigen, z. B. zerkratzen. Mieten Sie Ihre Schuhe, wenn Sie schon vor Spielbeginn keine Probleme haben wollen.
   • Vergiss nicht, Socken zu tragen oder mit auf die Bowlingbahn zu nehmen. Einige Bowlingbahnen verkaufen Socken, aber die sind dort sehr teuer.
4. 4 Wählen Sie einen geeigneten Ball. Bevor Sie mit dem Spiel beginnen, finden Sie einen Ball, der Ihrem Gewicht und Ihrer Größe (für Ihre Finger) entspricht. Das Gewicht des Balls wird auf der Balloberfläche angezeigt, zum Beispiel wiegt ein Ball mit der Nummer „8“ 8 lbs (3,63 kg). So finden Sie den richtigen Ball für Ihr Gewicht und Ihre Größe:
   • Gewicht. Ein Ball mit 6,35 bis 7,23 kg Gewicht passt für die meisten Männer, während ein Ball mit 4,54 bis 6,35 kg für die meisten Frauen geeignet ist. Es wird empfohlen, einen schwereren Ball zu verwenden, damit Sie richtig werfen können. Als Faustregel gilt, dass der Ball 10 % Ihres Körpergewichts wiegen sollte. Wenn Sie also 70 kg wiegen, sollten Sie mit einem 7 kg Ball spielen.
   • Die Größe des Daumenlochs. Ihr Daumen sollte fest im entsprechenden Loch sitzen. Sie sollten sich leicht aus dem Loch ziehen lassen, aber das Loch sollte nicht so groß sein, dass Sie Ihren Finger drücken müssen, um den Ball zu halten.
   • Lochgröße für Zeige- und Mittelfinger. Stecken Sie mit Ihrem Daumen in das entsprechende Loch Ihren Mittel- und Zeigefinger in die anderen beiden Löcher. Wenn der Abstand zwischen den Löchern richtig gewählt ist, sollten beide Finger leicht und bequem in sie eindringen, so dass die zweite Phalanx auf einer Linie mit der Kante des Lochs liegt, die dem Daumen am nächsten ist. Beuge deine Finger in den Löchern, damit sie genau darin sitzen (ähnlich deinem Daumen).
5. 5 Finden Sie eine Bowlingbahn. Mit der Anmeldung an der Bowlingbahn und dem Tragen von speziellen Schuhen wird Ihnen Ihre Bahn gezeigt. Wenn Sie eine Strecke wählen dürfen, wählen Sie eine, die sich abseits von lauten oder lauten Gesellschaften befindet. Aber das liegt an Ihnen – vielleicht können Sie besser mit anderen Bowlern spielen.

Teil 3 von 5: Erste Schritte

1. 1 Greifen Sie den Ball richtig und gehen Sie zu einer Position vor der Bowlingbahn. Stecken Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger in die oberen beiden Löcher und Ihren Daumen in die untere.
   • Halten Sie den Ball leicht zur Seite, wobei die Hand den Ball unten hält und die andere Hand den Ball von unten stützt.
   • Wenn Sie Rechtshänder sind, halten Sie Ihren Daumen im Loch 30° nach links, wenn Sie Rechtshänder sind, 30° nach rechts.
2. 2 Nähern Sie sich der Foullinie. Es wird empfohlen, sich wie folgt zu nähern: Neigen Sie den Rücken leicht nach vorne, richten Sie Ihre Schultern auf das Ziel, beugen Sie die Knie leicht. Strecke deinen Arm mit dem Ball und senke ihn nach unten (zur Seite deines Körpers).
   • Spreizen Sie Ihre Beine leicht. Strecken Sie Ihren Gleitfuß nach vorne aus. Der Gleitfuß befindet sich auf der anderen Seite des Torsos vom Wurfarm (d. h. ein Rechtshänder rutscht mit seinem linken Fuß).
3. 3 Zielen. Die Bowlingbahn hat eine Punktkette (im Abstand von 2,13 m) und schwarze Pfeile (im Abstand von 4,27 m). Wenn Sie neu im Bowling sind, versuchen Sie, den Ball in die Mitte dieser Markierungen zu rollen. Mit mehr Erfahrung können Sie auf die Seitenmarkierungen zielen und wirbelnde Bälle werfen.
   • Selbst wenn Sie auf die Mitte der Markierungen zielen, können Sie die Pins verfehlen und nicht treffen, da der Ball langsamer werden oder in die Rutsche rutschen kann. Denken Sie also daran, wo der Ball rollt und ändern Sie Ihren Zielstil entsprechend.
   • Zielen Sie auf die Markierungen, nicht auf die Stifte.
4. 4 Machen Sie einen Wurf. Laufen Sie in einer geraden Linie, so dass die Position von Ball und Hand ungefähr gleich bleibt - unter dem Ball und hinter ihm während des Schwungs. Bewegen Sie Ihre Hand mit dem Ball sanft nach hinten und dann nach vorne, um den Ball freizugeben. Lassen Sie den Ball los, wenn die Hand die maximal mögliche Höhe erreicht hat.
   • Beim richtigen Wurf kommt der Daumen zuerst aus dem Ball. Nur so kann dem Ball die erforderliche Geschwindigkeit verliehen werden.
   • Schauen Sie beim Loslassen des Balls auf das Ziel.Wenn du auf deine Füße oder auf den Ball schaust, verlierst du das Gleichgewicht und kannst nicht richtig werfen.
5. 5 Trocknen Sie Ihre Hände nach dem Werfen. Achte darauf, dass deine Hände vollständig trocken sind, bevor du den Ball für den nächsten Wurf greifst. Benutze ein Handtuch, um deine Hände abzutrocknen, oder trockne deine Hände an deiner Kleidung, falls du keins hast. Der Ball kann aus den Händen rutschen, wenn sie verschwitzt sind.
   • Sie können auch Kolophonium verwenden, das in den meisten professionellen Bowling-Shops erhältlich ist. Dadurch werden Ihre Finger etwas klebriger und weniger rutschig.
6. 6 Zählen Sie die Punkte während des Spiels. Die meisten Bowlingbahnen haben Computer in der Nähe der Lounges, mit denen Sie Ihre Brille im Auge behalten können. Wenn der Bowlingclub über keine Computer verfügt, erhalten Sie einen Spielberichtsbogen. Punkte sollten wie folgt geschrieben werden:
   • Das Kästchen oben links in jedem Frame dient zum Aufzeichnen des ersten Ballschusses und das Kästchen rechts zum Aufzeichnen des zweiten Ballwurfs oder der zweiten Schlagmarke. Ein Schlag ist mit einem „X“ und ein Holm mit einem „/“ gekennzeichnet.
7. 7 Schießen Sie, wenn der Abstand zwischen Ihnen und der Foullinie etwa 15 cm beträgt. Dies bedeutet, dass der Ball eine gewisse Distanz über die Foullinie zurücklegt, bevor er den Boden berührt. Auf diese Weise behält der Ball genug Energie, um die Pins zu treffen. Wenn Sie zu weit von der Foullinie entfernt schießen, gehen Sie beim nächsten Schießen einfach näher an sie heran.
   • Denken Sie daran, dass ein Schlag 10 Punkte plus zwei Würfe beträgt und ein Sparren 10 Punkte plus ein Wurf. Wenn Sie mit dem ersten Ball von Frame 10 treffen, können Sie zwei weitere Bälle werfen, um das Endergebnis zu bestimmen. 300 Punkte ist die maximale Anzahl, die verdient werden kann.

Teil 4 von 5: Verbessern Sie Ihre Spielfähigkeiten

1. 1 Sehen Sie sich Bowling im Fernsehen an. Beobachten Sie genau, wie die Profis spielen und welche Tricks sie anwenden. Oder schauen Sie sich Videos des Spiels professioneller Bowler im Internet an.
   • Versuchen Sie zu Hause, die Posen professioneller Bowler zu wiederholen. Denken Sie daran, dass es sich um Profis handelt und Ihre Bowling-Technik viel einfacher sein wird.
2. 2 Um Rat fragen. Wenn Sie Ihre Bowlingfähigkeiten verbessern möchten, bitten Sie erfahrenere Bowler oder Trainer um Hilfe. Es ist hilfreich, einen externen Beobachter zu haben, der Ihr Spiel beobachtet und kritische Kommentare abgibt.
3. 3 Treten Sie einer Bowling-Liga bei. Dies ist eine großartige Möglichkeit, regelmäßig Sport zu treiben und neue Freunde zu finden.

Teil 5 von 5: Bowling-Etikette

Wie jedes andere Spiel soll Bowling den Leuten gefallen. Denken Sie beim Lesen der hier beschriebenen Etikette-Regeln daran, dass sie für ein reibungsloses und problemloses Spielen konzipiert wurden.

1. 1 Eine Bowlingbahn kann ihre eigenen Regeln haben – lesen Sie diese sorgfältig durch und befolgen Sie sie.
2. 2 Gehen Sie nur in speziellen Schuhen auf die Strecke.
3. 3 Werfen Sie nicht, bis der Pin-Setter fertig ist.
4. 4 Erlauben Sie dem Spieler auf der angrenzenden Bahn, zuerst zu werfen, wenn Sie gleichzeitig auf die Bahnen kommen. Denken Sie daran, dass der Spieler, der zuerst auf die Bahn geht, als erster wirft.
5. 5 Betreten oder überschreiten Sie die Foullinie nicht, auch nicht in einem frivolen (komischen) Spiel. Bowling ist ein Sport, also spielen Sie fair.
6. 6 Werfen Sie den Ball nicht hoch und werfen Sie ihn nicht mit übermäßiger Kraft über die Schiene, um eine Beschädigung des Parkettbodens zu vermeiden.
7. 7 Gehen Sie nicht zum benachbarten Track - spielen Sie auf Ihrem Track.
8. 8 Bitten Sie immer um Erlaubnis, den Ball eines anderen zu benutzen.
9. 9 Lenken Sie andere Spieler beim Schießen nicht ab. Verwenden Sie keine Schimpfwörter.
10. 10 Seien Sie bereit, wenn Sie zum Schießen an der Reihe sind.
11. 11 Halten Sie die Punktzahl genau. Die meisten Bowlingbahnen verfügen mittlerweile über automatisierte Punktesysteme.

Tipps

• Schauen Sie auf das Ziel, während Sie sich auf das Schießen vorbereiten.
• Wenn Sie am Ende so schwingen, dass der Arm wie zum Händeschütteln gedreht wird, dreht sich der Ball.
• Beuge deine Knie beim Abheben leicht. Dies wird Ihnen helfen, den Ball zu drehen und ihn in eine gerade Linie zu schicken.
• Um einen Schlag zu machen, muss der Ball in die „Tasche“ (der Raum zwischen den Kugeln 1 und 3) gehen; Um einzelne Pins umzuwerfen, werfen Sie den Ball in einer geraden Linie (kein Verdrehen).
• Mit einem von einem Spezialisten gebohrten Ball können Sie Verstauchungen vermeiden und korrekte Würfe ausführen.
• Die korrekte Herangehensweise an die Foullinie ist extrem wichtig. Beginnen Sie den Anflug, halten Sie den Ball mit beiden Händen auf Hüfthöhe und stellen Sie Ihren linken Fuß auf die Markierung. Wenn Sie Rechtshänder sind, treten Sie mit dem rechten Fuß und senken Sie gleichzeitig den Ball ab. Machen Sie den nächsten Schritt und bewegen Sie Ihre Hand mit dem Ball zurück. Im dritten Schritt sollte der Ball möglichst weit hinten liegen. Im letzten vierten Schritt sollte sich der linke Fuß in einem Abstand von 8-25 cm von der Foullinie befinden - werfen Sie in diesem Moment Ihre Hand nach vorne und lassen Sie den Ball mit Blick auf das Ziel (Markierungen auf der Bahn) los.
• Um den Ball nach links zu drehen, schwingen Sie Ihren Arm beim Werfen leicht nach links.

Warnungen

• Um Verletzungen zu vermeiden, schwingen Sie weiter, nachdem Sie den Ball losgelassen haben.
• Den Ball nicht lockern; andernfalls können Sie es freigeben.
• Ziehen Sie Ihre Schulter nicht zu weit nach hinten, um sie nicht zu verletzen.

Was brauchst du

• Bowlingkugel
• Bowlingschuhe
• Handtuch
• Babypuder (rutschhemmend)
• Kolophonium (zum Gleiten)
• Alkohol (um das Öl vom Ball abzuspülen)

Zusätzliche Artikel

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