Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 2: Vorbereitung des Schlauchbootes
• Teil 2 von 2: Rudern in einem Schlauchboot
• Tipps
• Was brauchst du

Ein Schlauch- oder Schlauchboot ist das leichteste und vielseitigste aller Wasserfahrzeuge. Große Boote, Yachten und Schiffe sind oft mit Schlauchbooten ausgestattet, um flache und enge Wasserkanäle zu befahren. Die meisten Menschen mit mittleren bis großen Armen und starkem Rücken können ein Schlauchboot problemlos mit einfachen Motorbewegungen rudern.

Schritte

Teil 1 von 2: Vorbereitung des Schlauchbootes

1. 1 Verbinden Sie die Pumpe mit dem Schlauchboot. Bei größeren Booten ist es besser, einen elektrischen Kompressor zu verwenden. Pumpen Sie das Boot auf das im Handbuch angegebene Niveau auf.
2. 2 Befestigen Sie die Ruder am Boot, indem Sie sie durch den Stift oder durch die Ringe auf der Oberseite des Bootes führen. Je nach Bootsgröße kann das Set entweder ein oder zwei Ruderpaare sein. Große Boote können auch mit einem Motor ausgestattet werden.
   • Das Paddel ist am Boot befestigt, aber das Paddel wird vollständig vom Ruderer des Schlauchbootes gesteuert.
   • Beim Beladen des Bootes müssen die Ruder im Boot oder an den Seiten platziert werden.
3. 3 Starten Sie das Boot. Wenn Sie sich in der Nähe von Wasser befinden, lösen Sie den Anker und binden Sie das Boot am Pier fest. Es ist am besten, ein Seil am Boot zu befestigen, um schneller an der Anlegestelle zu verankern, falls Sie in Ufernähe schwimmen.
4. 4 Bevor Sie in das Boot einsteigen, müssen Sie alle Ihre Habseligkeiten hineinladen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Reparaturset mit Flicken, eine kleine Pumpe und ein Erste-Hilfe-Set mitbringen. Wenn Sie vom Ufer aus segeln, müssen Sie zuerst alle Ihre Habseligkeiten in das Boot laden und dann vom Ufer abstoßen.
5. 5 Steigen Sie in das Boot. Setzen Sie sich auf den Sitz, der für die Person reserviert ist, die zurück an die Nase rudert. Wenn sich viele Personen im Boot befinden, setzt sich zuerst die Person, die rudert, um das Boot von Anfang an zu kontrollieren.

Teil 2 von 2: Rudern in einem Schlauchboot

1. 1 Lehnen Sie sich bequem zurück. Einige Boote haben einen erhöhten Rudersitz, während der Rest des Bootes einen niedrigeren Sitz hat. Um eine stabile Ruderposition zu finden, müssen Sie eventuell die Beine überkreuzen und sich zum Heck des Bootes beugen.
2. 2 Fassen Sie die Griffe der Ruder. Wenn sie verstellbar sind, müssen Sie sie in stillem Wasser oder vor dem Aufbruch vom Ufer an Ihre Bedürfnisse anpassen. Die Hände sollten sich am oberen Ende des Rudergriffs befinden, während das Paddel senkrecht zur Wasseroberfläche steht.
   • Ihr Daumen kann sich am Rand des Griffs befinden oder um die Unterseite des Griffs gelegt werden.
3. 3 Bewegen Sie die Paddel über die Wasseroberfläche und tauchen Sie sie dann ins Wasser, während Ihre Arme vollständig ausgestreckt sind. Wenn Sie sich nach vorne beugen, bewegen sich auch Ihre Arme nach vorne und umgekehrt.
4. 4 Engagieren Sie Ihre Bauchmuskeln. Lehnen Sie sich zurück und ziehen Sie die Ruder mit sich, da sie vollständig untergetaucht sind, bis Ihre Arme auf Brusthöhe sind. Versuchen Sie beim Rudern möglichst gerade zu sitzen.
5. 5 Konzentrieren Sie sich auf das Paddeltempo. Die Schubbewegungen sollten möglichst schnell erfolgen, damit die Paddel möglichst wenig Zeit über dem Wasser haben. Und die Zugbewegungen sollten in einer solchen Tiefe erfolgen, die für Ihre Körperhaltung angenehm ist.
   • Das schnelle Herausziehen der Ruder aus dem Wasser minimiert den Windwiderstand so weit wie möglich.
6. 6 Drehen Sie das Boot mit einem Ruder aus dem Wasser und paddeln Sie mit dem anderen weiter. Wenn Sie mit dem linken Ruder paddeln, dreht sich das Boot gegen den Uhrzeigersinn.Wenn Sie nur mit dem rechten Ruder rudern, dreht sich das Boot im Uhrzeigersinn.

Tipps

• Wenn Ihre Hände sehr empfindlich auf sich wiederholende Bewegungen reagieren, tragen Sie Handschuhe. Fingerlose oder Fitnesshandschuhe sind gut, um Ihre Hände zu schützen und die Griffigkeit der Rudergriffe zu verbessern.

Was brauchst du

• Pumpe
• Ruder
• Seil
• Reparaturset mit Flicken
• Handschuhe