Inhalt

• Methode 2 von 3: Wählen Sie Ihren Stil
• Methode 3 von 3: Gesunde Gewohnheiten entwickeln
• Tipps

1 Duschen oder ein Bad. Schmutziges, fettiges Haar und verschwitzte Haut, die einen unangenehmen Geruch verströmt, werden Ihnen wahrscheinlich keine natürliche Schönheit verleihen. Duschen oder baden Sie täglich oder jeden zweiten Tag. Waschen, um Schmutz, Schweiß, Fett und schlechte Gerüche zu entfernen. Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo und Spülung. Verwenden Sie Produkte, die zu Ihrem Haartyp passen.

• Sie müssen Ihre Haare nicht jeden Tag waschen. Es reicht aus, sie mit Wasser zu spülen. Verwenden Sie kein Shampoo, um den natürlichen Feuchtigkeitsspender - Talg (Talg), der für die Gesundheit und Schönheit der Haare notwendig ist, nicht abzuwaschen.
• Deo nach dem Duschen nicht vergessen!

2 Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag. Es ist sehr wichtig, Ihr Gesicht täglich zu waschen, um Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen. Tun Sie dies auch, wenn Sie nicht duschen. Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das zu Ihrem Hauttyp passt. Wenn Sie fettige Haut haben, wählen Sie ein ölfreies Produkt. Wenn deine Haut zu Akne neigt, nimm einen Salicylsäure-Reiniger. Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie ein cremiges Produkt, das Ihre Haut mit der notwendigen Feuchtigkeit versorgt. Wenn Sie Mischhaut haben, wählen Sie einen Gel-Reiniger.

3 Befeuchten Sie Ihre Haut. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme oder Lotion nach dem Duschen hilft, die Haut weich und strahlend zu halten. Wählen Sie eine Creme oder Lotion, die zu Ihrem Hauttyp passt. Verwenden Sie keine Produkte, die aggressive Chemikalien enthalten. Suchen Sie nach Produkten mit Feuchtigkeitsspendern wie Glycerin und Weichmachern wie Laurinsäure.

4 Putzen Sie Ihre Zähne jeden Tag und verwenden Sie Zahnseide. Ein schneeweißes Lächeln wird Ihnen helfen, schön auszusehen! Sie sollten Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen. Einmal täglich Zahnseide verwenden. So bleiben Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten am Stück. Sie können auch eine Mundspülung verwenden, um Ihren Atem zu erfrischen und Keime loszuwerden.

• Wenn Sie Ihre Zähne aufhellen müssen, verwenden Sie Whitening-Zahnpasta oder Whitening-Streifen.

5 Peelen und befeuchten Sie Ihre Hände und Füße. Zerrissene Nagelhaut und trockene Absätze werden Ihnen wahrscheinlich keine Schönheit verleihen. Sie können diese Probleme jedoch leicht lösen. Besuchen Sie regelmäßig einen Schönheitssalon, wo sich Profis ihres Fachs um Ihre Maniküre und Pediküre kümmern. Wenn Sie Ihre Nägel lieber zu Hause pflegen möchten, schneiden und feilen Sie sie, um sie kurz und glatt zu halten. Peeling, um abgestorbene, trockene Haut zu entfernen. Dann eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

• Sie können auch hausgemachte Paraffinbehandlungen für Ihre Hände und Füße durchführen. Dies hält Ihre Hände und Füße glatt und hydratisiert.

6 Verwenden Sie Sonnencreme, bevor Sie nach draußen gehen. Das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, ist, sie vor der Sonne zu schützen. Verwenden Sie eine Sonnencreme mit hohem UV-Schutz - LSF 30 oder mehr, wenn Sie im Freien unterwegs sind. Sonnencreme hilft, Falten vorzubeugen und ist auch die beste Vorbeugung gegen Hautkrebs. Tragen Sie außerdem helle und helle Kleidung, einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille.

7 Verwenden Sie Lippenbalsam, um Ihre Lippen weich und glatt zu halten. Trockene, rissige Lippen verursachen nicht nur Beschwerden, sie sehen auch sehr unansehnlich aus. Verwenden Sie regelmäßig Lippenbalsam, um Ihre Lippen weich und glatt zu halten. Wählen Sie einen Balsam, der Ihre Lippen vor UV-Schäden schützt.Holen Sie sich ein paar Balsame und halten Sie sie griffbereit. Zum Beispiel können Sie Lippenbalsam in Ihre Handtasche, Ihren Schreibtisch, Ihr Auto und Ihre Lieblingskleidungstasche stecken.

Methode 2 von 3: Wählen Sie Ihren Stil

1. 1 Tragen saubere Kleiderdas steht dir gut. Sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie schöne und bequeme Kleidung tragen. Dasselbe kann man kaum von einem verbeulten Pullover sagen, der einen unangenehmen Geruch verströmt. Waschen Sie Ihre Kleidung regelmäßig. Ihre Kleidung sollte immer sauber und gebügelt sein. Sie müssen nicht jedem Modetrend mit Fanatismus folgen, wählen Sie einfach etwas, das die Einzigartigkeit und Schönheit Ihrer Figur unterstreicht. Halten Sie Ihre Kleidung außerdem frei von Flecken und Löchern.
   • Tragen Sie Kleidung, die Ihnen gut passt; es sollte nicht ausgebeult und formlos sein. Außerdem sollte es nicht eng sein. Sie sollten sich in den ausgewählten Kleidungsstücken wohlfühlen.
2. 2 Wählen Sie einfaches Zubehör. Wenn Sie natürlich aussehen möchten, übertreiben Sie es nicht mit Accessoires. Sie müssen nicht hell und massiv sein. Wählen Sie einfaches Zubehör. Beschränken Sie sich auf wenige Artikel wie einen gemusterten Schal, ein schlichtes Armband und bunte Absätze. Darüber hinaus können Sie Ihren Look mit Ohrringen, einer Handtasche in neutralen Farben und schönen Sandalen ergänzen.
3. 3 Entscheiden Sie sich für eine Frisur. Besuchen Sie einen Schönheitssalon und bitten Sie einen Stylisten, Ihnen bei der Auswahl eines Stils zu helfen, der zu Ihrer Gesichtsform und Ihrem Haartyp passt. Wählen Sie einen Stil basierend darauf, wie viel Zeit Sie jeden Morgen mit dem Styling verbringen können. Achten Sie auch darauf, wie sich die gewählte Frisur auf Ihr Aussehen auswirkt. Erfahren Sie, wie Sie die dafür notwendigen Werkzeuge stylen und kaufen.
   • Schneiden Sie Ihr Haar alle 6-8 Wochen, um Spliss zu entfernen. So bleibt Ihr Haar gesund und schön.
4. 4 Anwenden kosmetische Werkzeugedas wird Ihre natürliche Schönheit hervorheben. Wenn Sie sich für Make-up entscheiden, wählen Sie Produkte, die Ihre Gesichtszüge betonen. Verwenden Sie eine getönte Feuchtigkeitscreme oder eine leichte Foundation. Vergessen Sie beim Auftragen Ihres ausgewählten Produkts nicht den Hals und den Haaransatz. Fügen Sie den Wangenknochen ein leichtes Rouge hinzu und verwenden Sie Lippenstift oder Lipgloss, die von Ihrer natürlichen Lippenfarbe kaum zu unterscheiden sind. Betonen Sie die Augen mit Mascara und verwenden Sie Lidschatten in neutralen Nuancen.
   • Entfernen Sie immer Make-up vor dem Schlafengehen! Befolgen Sie diese Regel unbedingt. Kosmetika machen nicht nur deine Haut schmutzig, sie verstopfen auch deine Poren, was zu Akne führen kann.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Luca Buzas

   
   
   Maskenbildner und Garderobenstylist Luca Buzas ist Maskenbildner, Garderobenstylist und Kreativkoordinator mit Sitz in Los Angeles, Kalifornien. Er verfügt über mehr als 7 Jahre Erfahrung und arbeitet hauptsächlich an der Verfilmung von Filmen, Werbung, Fernseh- und Internetinhalten sowie Fotografie. Sie hat mit Marken wie Champion, Gillette und The North Face sowie mit Prominenten wie Magic Johnson, Julia Michaels und Chris Hemsworth zusammengearbeitet. Sie erhielt ihren Bachelor-Abschluss von der Mod'Art International Fashion School in Ungarn.

   Luca Buzas
   Visagistin und Garderobenstylistin

   Unser Experte ist sich einig: "Für einen natürlichen Look ist Subtilität der Schlüssel."

Methode 3 von 3: Gesunde Gewohnheiten entwickeln

1. 1 Befolgen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Die richtige Ernährung fördert Wohlbefinden und Aussehen! Nehmen Sie magere Proteine ​​in Ihre Ernährung auf, wie sie in Lebensmitteln wie Hühnchen und Fisch enthalten sind. Außerdem sollte viel frisches Obst und Gemüse auf Ihrem täglichen Speiseplan stehen. Machen Sie es sich zum Ziel, täglich mehrere Früchte und Gemüse in verschiedenen Farben zu essen, wie Karotten, Rüben, Bananen, Kohl, Blaubeeren, Paprika, Rosenkohl, Erdbeeren, Kiwis, grüne Bohnen und Ananas.Streichen Sie salzige und süße Snacks wie Chips und Süßigkeiten aus Ihrem Speiseplan.
2. 2 Trinken Sie täglich 8 Gläser Wasser. Das richtige Trinkregime hilft, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Außerdem werden Ihr Haar und Ihre Haut gesund und schön, wenn Sie genug Wasser trinken! Nehmen Sie eine Wasserflasche mit, damit Sie den ganzen Tag über Wasser haben. Sie können dem Wasser Gurken, Zitrone oder Beeren hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken. Trinke den ganzen Tag über Wasser, um dich mit Flüssigkeit zu versorgen.
3. 3 Mach Sport mindestens 3 mal pro Woche. Regelmäßige Bewegung hilft, Abfall und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Hautporen zu reinigen und die Durchblutung zu verbessern. Dies verleiht Ihrer Haut einen gesunden Glanz. Machen Sie dreimal pro Woche 30-60 Minuten Sport. Sie können schwimmen, Zumba, Gewichtheben, Laufen, Yoga machen oder jede andere körperliche Aktivität, die Sie mögen. Wählen Sie eine Aktivität, die Ihnen gefällt, aber das sollte nicht zu einfach sein.
4. 4 Setze dir ein Ziel schlafe jede Nacht 7-8 Stunden. Eine gute Nachtruhe fördert die Gesundheit und beugt Faltenbildung vor! Wenn Sie natürlich schön aussehen möchten, denken Sie daran, mindestens 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen. Gesunder Schlaf ist der Schlüssel zur Schönheit.
5. 5 Lächeln und Vertrauen ausstrahlen. Ein Lächeln ist eines der schönsten Dinge, die einem Menschen geschenkt werden! Lächeln zieht andere an und macht glücklich. Auch wenn Sie sich selbst unsicher sind, können Sie dennoch Selbstbewusstsein ausstrahlen. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung, verschränken Sie nicht die Arme und zappeln Sie nicht. Stellen Sie Augenkontakt her, schütteln Sie die Hände fest und sprechen Sie langsam und deutlich.

Tipps

• Seien Sie nicht nervös und versuchen Sie, sich nicht zu überanstrengen. Nehmen Sie sich täglich mindestens 10 Minuten Zeit für Ihre Lieblingsaktivitäten, damit Sie sich entspannen können.
• Verwenden Sie keine Kosmetika mit hohem Chemikaliengehalt. Verwenden Sie stattdessen Naturkosmetik.
• Tragen Sie einen Monat lang jeden Abend Vaseline auf Ihre Augenbrauen und Wimpern auf. Dadurch wird das Haarwachstum angeregt und ein strahlender Glanz entsteht.
• Wenn Sie dunkle Ringe unter den Augen verbergen möchten, verwenden Sie ein Produkt, das Zinkoxid enthält.
• Vertraue darauf, dass du von Natur aus schön bist. Alle Menschen sind unterschiedlich, also lerne, anstatt dich selbst zu verändern, dich von deiner besten Seite zu zeigen. Sie müssen sich selbst sehr gut kennen und sich mit Respekt behandeln.
• Wenn du zu jung bist, um Make-up zu tragen, überzeuge deine Eltern, dass du klein anfängst und in kleinen Schritten weitermachst.
• Nimm dir Zeit und pass immer auf dich auf. Achten Sie auch auf Ihr Stressniveau – es kann zu Ausbrüchen im Gesicht führen.