Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Bei der Arbeit gehört werden
• Methode 2 von 3: In Beziehungen gehört werden
• Methode 3 von 3: Im sozialen Umfeld gehört werden
• Tipps
• Warnungen

Manchmal ist es schwer zu verstehen, dass einem nicht zugehört wird, sei es bei einem Arbeitstreffen, bei Menschen, die einem wichtig sind, oder einfach auf der Straße und in der Welt.Es gibt zwar keine Zauberformel, die die Leute dazu bringt, Ihnen zuzuhören, aber es gibt Techniken, die Sie in bestimmten Situationen anwenden können, um Ihre Chancen zu erhöhen, gehört zu werden.

Schritte

Methode 1 von 3: Bei der Arbeit gehört werden

1. 1 Passen Sie Ihren Kommunikationsstil an Ihr Publikum an. Stellen Sie sicher, dass Sie für Ihr Publikum auf die effektivste Weise sprechen – dies ist ein wichtiger Teil, um gehört zu werden. Denken Sie immer daran, mit wem Sie das Publikum sprechen werden, wenn Sie versuchen, gehört zu werden.
   • Denken Sie daran, wie sie sprechen: Sprechen sie schnell, „schießen“ sie einfach ihre Ideen? Oder sprechen sie langsamer und aufmerksamer?
   • Wenn Sie schnell mit Menschen mit langsamer Wahrnehmung sprechen, ignorieren sie Ihre Ideen eher, egal wie gut sie sind. Sie müssen das Tempo Ihres Gesprächs an die Wahrnehmung Ihres Publikums anpassen.
2. 2 Kennen Sie Ihre Kollegen. Dies ist Teil des vorherigen Punkts zur Anpassung Ihres Kommunikationsstils an Ihr Publikum, aber Sie müssen wissen, wie Sie effektiv mit Ihren Kollegen kommunizieren können. Wenn Sie gehört werden wollen, dann müssen Sie auf ihrem Niveau sprechen, das sollte bestimmt werden.
   • Finden Sie heraus, was sie antreibt und passen Sie Ihre Idee an ihre Sichtweise an. Wenn sie einen Blog haben, lesen Sie ihn, wenn sie Artikel für eine Zeitschrift in Ihrem Bereich schreiben, schauen Sie sie sich an. Sie müssen ihren Ideen auf den Grund gehen.
   • Finden Sie heraus, welche Themen sie interessieren und worauf sie Wert legen. Um wirklich gehört zu werden, müssen Sie Ihre Ideen auf das abstimmen, was Ihre Kollegen am meisten interessiert. Zum Beispiel: Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kollege wirklich daran interessiert ist, die Umwelt zu schützen, können Sie versuchen, zu zeigen, wie Ihre Idee zum Erhalt der Umwelt beiträgt.
3. 3 Seien Sie gut informiert. Sie möchten wirklich nicht die Art von Person in der Besprechung sein, die nur mit Ideen herausplatzt, ohne eine Ahnung davon zu haben, was vor sich geht. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was in einer Besprechung oder bei der Arbeit berücksichtigt wird.
   • Das Vorbereiten einiger Themen und Meinungen zum Thema ist eine gute Möglichkeit, in einer Besprechung oder Diskussion kompetent zu sprechen und gehört zu werden. Dies gibt Ihnen einen Ausgangspunkt, um Ihre Ideen auszudrücken, insbesondere wenn Sie nicht sehr ausführlich sind.
4. 4 Wählen Sie den Ausdruck, der für Sie am besten geeignet ist. Sie müssen auf Ihren Stärken aufbauen, wenn Sie Ihre Idee diskutieren oder eine Arbeitssituation beschreiben, während Sie Ihr Publikum berücksichtigen. Wenn Sie eine konkurrenzlose Verwendung von PowerPoint zum Erstellen von Präsentationen haben, verwenden Sie es als Mittel, um Ihre Ideen auszudrücken.
   • Menschen lernen und nehmen Informationen auf unterschiedliche Weise wahr. Sie können überprüfen, ob Ihre Kollegen oder Personen in der Besprechung visuell oder akustisch Informationen besser aufnehmen können.
   • Eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass alle Ihren Gedanken folgen, besteht darin, Ihre Präsentationsstile zu mischen. Zum Beispiel: Sie haben vielleicht eine PowerPoint-Präsentation, ein Handout und eine kleine Diskussion Ihrer Idee.
5. 5 Reagiere schnell. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie jemand sind, der Schwierigkeiten hat, in einem Meeting oder einer Diskussion zu sprechen. Wenn Sie Ideen haben, handeln Sie schnell. Wenn Sie sich verzögern, bedeutet dies, dass jemand seine Idee vor Ihnen äußert oder das Gespräch zu hitzig wird und Sie sich nicht wohl fühlen, sich zu äußern.
   • Fangen Sie natürlich nicht an zu reden, wenn niemand eine Frage gestellt oder nach Ideen gefragt hat. Es wird ein wenig anmaßend aussehen.
6. 6 Fragen stellen. Oftmals sind die Leute so darauf konzentriert, ihre Ideen zu fördern, dass sie vergessen, dass das Stellen von Fragen genauso wichtig und manchmal sogar noch besser sein kann, als nur Ideen zu präsentieren. Fragen können helfen, einen Sachverhalt zu klären oder Menschen zu einem anderen Denken über ein Problem zu bewegen.
   • Wenn Mitarbeiter beispielsweise darüber diskutieren, wie sie ihren Tag optimal nutzen können, fragen Sie, ob der Chef dies möchte. fragen, was das Problem ist und so weiter.
   • Bereiten Sie Fragen im Voraus vor, auch wenn Sie sie nicht verwenden. Es kann Ihnen helfen, sich vorzubereiten und Ihre eigenen Gedanken zu klären.
7. 7 Augenkontakt herstellen. Sie möchten, dass die Leute beim Sprechen aufmerksam sind, denn nur dann fühlen Sie sich gehört. Wenn Sie im ganzen Raum Blickkontakt mit Personen herstellen, ist es wahrscheinlicher, dass sie ihr Gehirn einschalten, wenn Sie sprechen.
   • Blickkontakt zeigt auch, dass Sie Vertrauen in sich selbst und in Ihre Ideen haben, was dazu führt, dass die Menschen eher dazu neigen, sie in Betracht zu ziehen.
   • Es wird Ihnen auch helfen, sicherzustellen, dass die Leute zuhören und sich für das interessieren, was Sie zu sagen haben. Wenn Sie sehen, dass die Leute nicht zuhören oder Interesse zeigen, müssen Sie möglicherweise überdenken, wie Sie Ihre Ideen präsentieren.
8. 8 Erwarte nicht, dass dich jemand nach deiner Meinung fragt. Während dies in allen Lebensbereichen der Fall sein kann, gilt dies insbesondere im Fall der Arbeit. Oftmals sind die Leute so beschäftigt, ihre Ideen zu präsentieren, dass sie nicht nach Ihren fragen werden, weil sie davon ausgehen, dass Sie, wenn Sie eine Idee haben, sowieso klar und deutlich sprechen werden.
   • Sie müssen sich bewusst darum bemühen, gehört zu werden, um zu sprechen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie einfach nicht gehört. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich daran gewöhnen, offen zu sprechen, aber je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie.
   • Dies kann besonders für Frauen schwierig sein, denen beigebracht wird, nicht zu unterbrechen, und diese Unterbrechung ist unhöflich.

Methode 2 von 3: In Beziehungen gehört werden

1. 1 Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt. Ein Teil davon, wirklich gehört zu werden, ist die Wahl des richtigen Zeitpunkts und des richtigen Ortes. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein schwieriges Thema haben, über das Sie sprechen können.
   • Sie sollten einen intimen Moment wählen, nicht bei einer öffentlichen Veranstaltung. Wenn Sie also ein Problem haben, wird es die Kommunikation nicht erleichtern, es an Heiligabend mit Ihrem Liebsten vor der ganzen Familie zu besprechen.
   • Außerdem wird es weniger wahrscheinlich, dass die andere Person Sie hört, wenn Sie einen Zeitpunkt wählen, zu dem Sie beide mürrisch oder bereits verärgert sind (z. B. auf einer langen Reise).
2. 2 Wissen Sie im Voraus, was Sie sagen möchten. Während Sie Ihre Abschlussarbeit nicht wortwörtlich schreiben müssen, ist es eine gute Idee, sich vorzubereiten und zu wissen, welche Themen Sie ansprechen möchten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schüchtern sind oder dazu neigen, unterwegs schwerer zu denken.
   • Es kann Sie auch während des Gesprächs selbst auf den Punkt bringen, da es Ihnen mehr Möglichkeiten bietet, sich daran zu erinnern, was Sie besprechen müssen.
3. 3 Prüfen Sie, ob die andere Person bereit ist, Sie zu hören. Dies beinhaltet zwar die Wahl des richtigen Zeitpunkts und des richtigen Ortes, es ist jedoch wichtig, dass Sie sagen, wann Sie bereit sind, gehört zu werden. Wenn dies nicht der Fall ist, spielt es selten eine Rolle, was Sie sagen oder wie Sie es sagen. Wenn eine Person nicht bereit ist, Ihnen zuzuhören, wird sie Sie nicht hören.
   • Die Körpersprache kann dir viel sagen. Wenn sich die Person von dir abgewandt hat, keinen Blickkontakt herstellt oder die Arme über der Brust verschränkt, dann fühlt sie sich wahrscheinlich abwehrend oder will nicht auf dich hören.
   • Wenn die Person aggressiv oder wütend ist, wird es sehr schwierig sein, sie dazu zu bringen, zuzuhören, was Sie sagen. In diesem Fall ist es am besten, dieser Situation so schnell wie möglich zu entkommen.
4. 4 Stellen Sie sicher, dass Ihre eigene Körpersprache dem Gespräch förderlich ist. Wenn Sie versuchen, jemanden dazu zu bringen, Sie zu hören, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Körpersprache dies ebenfalls unterstützt. Tun Sie Ihr Bestes, um das Gespräch nicht zu beenden, indem Sie darauf achten, was Ihre Körpersprache sagt.
   • Setzen Sie sich, wenn möglich, neben die Person, die Sie erreichen möchten.Achte darauf, dass du einen ausreichenden Abstand zwischen dir und der Person einhältst, damit die Person nicht das Gefühl hat, dass du auf sie drückst, aber nah genug, dass du eine Bindung hast.
   • Halte deinen Tonfall und deine Körpersprache so neutral wie möglich. Vermeide es, deine Arme vor der Brust zu verschränken oder deine Hände zu Fäusten zu ballen. Halte deine Brust so offen wie möglich.
   • Halte Blickkontakt mit der anderen Person. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, wie er sich fühlt und ob er Ihnen immer noch zuhört, und es wird dazu beitragen, die Verbindung zwischen Ihnen beiden aufrechtzuerhalten.
5. 5 Bereiten Sie alle Bedingungen vor. Sie versuchen, die andere Person in das Gespräch einzubeziehen, ohne den Mund zu halten. Wenn Sie während eines Gesprächs sofort den Mund vor einer anderen Person schließen, ist es fast unmöglich, sie dazu zu bringen, Sie zu hören. Was Sie tun müssen, ist das allgemeine Problem zu diskutieren, nicht die Schuld.
   • Sagen Sie zum Beispiel etwas wie: „Ich habe ein Problem und ich frage mich, ob Sie mir dabei helfen können“ und erklären Sie gleich, dass Sie Hilfe bei der Betreuung der Kinder brauchen.
   • Ein zweites Beispiel könnte so aussehen: „Ich bin verwirrt, ich möchte wirklich, dass du versuchst, mir zu helfen, es zu verstehen“, und dann erkläre, wie du denkst, dass zwischen euch beiden eine Distanz besteht und dass es dir wirklich Spaß macht, an der Überwindung zu arbeiten diese Distanz.
6. 6 Drücken Sie Verletzlichkeit aus, nicht Wut. Wut ist normalerweise eine Maske für etwas Tieferes und Verletzlicheres wie Angst oder Schmerz. Wenn Sie ein Gespräch direkt aus Wut beginnen, unterbrechen Sie alle Gesprächswege, anstatt sie vorzubereiten.
   • Verletzlichkeit ist zwar viel schwieriger (und beängstigender) auszudrücken, wird aber wahrscheinlich eher gehört. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Schmerz auf eine nachdenklichere Weise teilen müssen.
   • Deshalb sind „Ich“-Aussagen so unglaublich wichtig. Sie erklären, warum Sie Schmerzen haben oder verärgert sind. Zum Beispiel: „Es hat mir wehgetan, wenn du vergessen hast, deine Kleidung von der Reinigung abzuholen, weil es sich anfühlt, als wäre meine To-Do-Liste nicht so wichtig wie nach Hause zu kommen und die Füße aufs Sofa zu werfen“ – klingt viel besser und offener als „Du vergisst immer, die richtigen Dinge zu tun. Ich schätze, dir ist diese wichtige To-Do-Liste einfach egal!“
7. 7 Seien Sie bereit, selbst zuzuhören. Gespräche und der Wunsch, gehört zu werden, sind keine Einbahnstraße. Sie können nicht erwarten, dass eine Person bereit ist, Ihnen zuzuhören, wenn Sie nicht bereit sind, ihnen zuzuhören. Es kann schwierig sein, etwas über sich selbst oder eine Beziehung zu hören, die Ihren Vorstellungen widerspricht, aber wenn Sie gehört werden wollen, müssen Sie selbst zuhören.
   • Hören Sie zu, was die andere Person zu sagen hat. Wenn Sie nicht bereit sind zuzuhören, wenn Ihr Lebensgefährte erklärt, was passiert - "Ich habe vergessen, meine Kleidung aus der Reinigung zu holen, weil ich mich sehr über die schlechten Noten unseres Kindes in der Schule geärgert habe" - dann werden Sie nirgendwo hinkommen .
   • Wenn die andere Person spricht, entwickeln Sie aktives Zuhören. Wenn Sie etwas verpasst haben oder in Gedanken versunken sind, bitten Sie die Person, das Gesagte zu wiederholen. Nehmen Sie Blickkontakt auf, wenn er spricht, und achten Sie auf das, was er sagt, nicht auf das, was Sie sagen werden.
8. 8 Entwickeln Sie Ihren Sinn für Humor. Wichtige Gespräche, um Menschen dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören, sich zu öffnen, wenn Sie Schmerzen haben oder verärgert sind. All diese Dinge können unglaublich schwierig und emotional belastend sein. Wenn Sie sich ihnen mit Humor nähern können, werden Sie eher vorankommen.
   • Schließlich neigen die Leute dazu, Ihnen zuzuhören, wenn Sie eine Situation eher mit Humor als mit Emotionen angehen.
9. 9 Akzeptieren Sie, dass die andere Person manchmal nicht bereit ist, zuzuhören. Sie werden möglicherweise nicht immer gehört. Du kannst einfach nicht. Es spielt keine Rolle, ob Sie alles „richtig“ gemacht haben. Sie haben die Bühne geschaffen, Sie haben den richtigen Zeitpunkt gewählt, Sie sind neutral geblieben, nicht wütend. Manchmal sind die Leute nicht bereit für das, was Sie zu sagen haben, und manchmal sind sie nie bereit.
   • Wenn jemand nicht hören kann oder will, was Sie zu sagen haben, müssen Sie möglicherweise überlegen, ob Sie eine Beziehung zu dieser Person eingehen möchten.

Methode 3 von 3: Im sozialen Umfeld gehört werden

1. 1 Überlegen Sie, ob Sie sprechen müssen. Das Wesentliche daran, gehört zu werden, ist das Timing. Dies bedeutet, dass Sie es nicht die ganze Zeit tun. Denken Sie daran, Quantität und Qualität passen nicht immer zusammen.
   • Manchmal brauchen die Leute freie Ohren. Eine Person zu sein, die anderen zuhört, kann unglaublich wichtig sein.
   • Entwickeln Sie Ihre Fähigkeit, nur zu sprechen, wenn Sie es für wichtig halten, es zu sagen. Die Leute werden dir eher zuhören, wenn sie wissen, dass du über interessante Dinge sprichst.
2. 2 Wissen Sie, wann Sie nicht sprechen sollten. Sie müssen nicht mit allen reden. Du musst nicht die ganze Zeit reden. Es gibt viele Male und Orte, an denen die Leute mehr oder weniger empfänglich für Gespräche sind und Ihnen zuhören. Wenn Sie wissen, welche Orte dafür gut geeignet sind, fühlen Sie sich auf lange Sicht besser gehört.
   • Zum Beispiel: Jemand, der einen sehr langen Flug hinter sich hat, ist wahrscheinlich weniger empfänglich für Ihr Gespräch als jemand, mit dem Sie bei einem Konzert, das Ihnen beiden Spaß macht, in einer langen Schlange stehen.
   • Was ist mit der Person, die Kopfhörer trägt und aus dem Busfenster schaut? Ja, er möchte wahrscheinlich nicht alles in Ihrem neuen Geschäft mit dem Verkauf gebrauchter Ferrari-Autos hören.
3. 3 Lassen Sie die Leute wissen, dass Sie nur etwas sagen wollen. Es gibt Zeiten im Leben eines jeden Menschen, in denen man nur mitfühlende freie Ohren braucht, während man über irgendeine Art von Ungerechtigkeit spricht. Jetzt sind einige Leute, insbesondere Männer, mehr daran interessiert, Lösungen anzubieten, als auf Ihre Beschwerden zu hören.
   • Viele Menschen freuen sich, mitzufühlen oder zuzuhören, wenn sie wissen, dass dies alles ist, was sie tun müssen. Wenn sie denken, dass sie Lösungen finden müssen, werden sie etwas kürzer mit Ihnen sein und vielleicht weniger zuhören.
   • Wählen Sie außerdem Ihr Publikum aus. Dein Bruder ist nicht die beste Person, um sich über deinen Freund zu beschweren, und dein bester Freund könnte es sein.
4. 4 Lernen Sie zuzuhören. Einer der Schlüssel, um gehört zu werden, ist zu wissen, wie man zuhört. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Menschen zu finden, die Ihnen am wahrscheinlichsten zuhören, Menschen, die wissen, dass sie Ihnen eher zuhören, wenn sie ihnen zuhören.
   • Legen Sie Ihr Mobiltelefon, Ihren iPod oder einen anderen Player weg, wenn Sie mit einer Person sprechen. Schauen Sie sich nicht im Raum um.
   • Wenn Sie verpasst haben, was Ihnen gesagt wurde, bitten Sie darum, es zu wiederholen.

Tipps

• Denken Sie daran, dass lauteres Sprechen nicht dasselbe ist, wie gehört zu werden. Je lauter Sie sprechen, desto wahrscheinlicher ist es sogar, dass Sie Leute abschrecken, die Ihnen sonst zuhören würden.

Warnungen

• Denken Sie daran, dass niemand seine Zeit oder Aufmerksamkeit für Sie aufwenden muss, nicht einmal dieser arme Verkäufer. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen niemand zuhört, sollten Sie sich überlegen, was Sie genau zu sagen haben.