Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Starten des Prozesses
• Teil 2 von 3: Pass auf dich auf
• Teil 3 von 3: Die Bedürfnisse Ihres Kindes erfüllen
• Tipps
• Warnungen

Nicht alle Frauen erleben einen schmerzhaften Entwöhnungsprozess, insbesondere wenn sie auf die Bedürfnisse des Babys hören und dies schrittweise tun. Allerdings ist das Abstillen für manche Frauen unangenehm. Manche Mütter haben sogar Schwierigkeiten, ihr Baby von der Brustwarze zu entwöhnen! Wenn Sie wissen, wie Sie Ihr Baby effektiv entwöhnen können, können Sie Ihr Ziel schneller und mit weniger Aufwand erreichen. In diesem Artikel erfahren Sie ein paar einfache Tricks, die Ihnen helfen, das Stillen reibungsloser zu beenden.

Schritte

Teil 1 von 3: Starten des Prozesses

1. 1 Beginnen Sie nach und nach. Beginnen Sie den Entwöhnungsprozess langsam und langsam. Jede abrupte Beendigung des Stillens belastet Ihren Körper und verursacht Schmerzen und Beschwerden. Wenn Sie abrupt mit dem Stillen aufhören, ist es unwahrscheinlich, dass sich Ihr Körper schnell an diese Veränderung anpassen kann und der Prozess selbst ist wahrscheinlich schmerzhaft.
   • Der Körper passt sich den Bedürfnissen des Babys an, je nachdem, wie oft das Baby auf der Brust liegt. Der Körper wird die Milchproduktion nicht sofort einstellen können, es dauert eine Weile, bis er erkennt, dass Milch nicht mehr benötigt wird.
   • Zu den negativen Auswirkungen einer abrupten Entwöhnung können Brustschwellung, Mastitis und verstopfte Milchgänge gehören.
   • Wenn Sie nach und nach aufhören zu stillen, verschwindet die Milch nach und nach über mehrere Wochen oder Monate. Wenn Sie das Stillen abrupt beenden, hängt die Zeit zum Ablaufen der Milch von der Milchmenge ab, die Sie produzieren. Wenn Sie Ihr Baby oft und viel gefüttert haben, dauert es mehrere Wochen oder sogar Monate, bis die Milch verschwunden ist.
2. 2 Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit ist, entwöhnt zu werden. Höchstwahrscheinlich wird Ihr Baby Ihnen auf die eine oder andere Weise sagen, wann es bereit ist, sich zu entwöhnen. Zum Beispiel wird er ein großes Interesse an fester Nahrung zeigen und das Interesse am Stillen verlieren. Beachten Sie jedoch, dass Ärzte nicht empfehlen, das Stillen oder die Flaschenfütterung vor Ablauf von 12 Monaten vollständig abzubrechen, und es wird auch nicht empfohlen, Babys unter einem Jahr Kuhmilch zu geben.
   • Sie können der Selbstentwöhnungsphilosophie des Kindes folgen, was bedeutet, dass Sie Essen vom gemeinsamen Tisch erlauben, wenn das Kind beginnt, danach zu greifen. Allmählich beginnt das Baby, mehr Nahrung als Muttermilch zu sich zu nehmen.
   • Folgen Sie Ihrer Intuition bezüglich der Bereitschaft Ihres Babys, mit dem Stillen aufzuhören. Denken Sie daran, dass Sie eine Mutter sind und niemand Ihr Kind besser kennt als Sie. Hören Sie auf Ihr Baby.
   • Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist. Auch jede Mutter ist anders. Sie können lernen, wie andere Mütter ihre Babys entwöhnt haben, aber folgen Sie ihrem Beispiel nicht, wenn Sie sich anders fühlen. Ihre eigene Erfahrung und Intuition werden Ihre besten Führer sein.
   • Ungefähr im Alter von fünf bis sechs Monaten möchte ein Baby möglicherweise andere Lebensmittel, obwohl es keine Zähne hat. Es wird angenommen, dass das Kind bereit ist, Nahrung einzuführen, wenn es beweglicher wird, ohne Hilfe sitzen kann, interessiert zusieht, wie Sie essen, und Kaubewegungen macht.
   • Manche Leute denken, dass die Entwöhnung beginnen kann, wenn das Baby die ersten Zähne hat, aber das ist nicht der Fall. Es ist völlig normal, weiter zu stillen, auch wenn das Baby Zähne hat. Denken Sie jedoch daran, dass das Baby manchmal beißen kann. Versuchen Sie dem Kind klar zu machen, dass es so nicht geht und hören Sie damit auf.
3. 3 Geben Sie Beikost ein. In dem Moment, in dem die Nahrung zur Hauptnährstoffquelle wird, kann die Entwöhnung beginnen. Das Verdauungssystem des Babys entwickelt sich noch und bis zum Alter von 12 Monaten braucht das Baby Milch oder Säuglingsnahrung. Sie können ab etwa 4 Monaten mit Beikost mit Getreide und Getreideflocken beginnen und dann nach und nach beginnen, Nahrung vom gemeinsamen Tisch zu geben.
   • Wenn Sie zum ersten Mal Beikost füttern, können Sie dem Einkornbrei etwas Muttermilch hinzufügen. Dadurch wird der Geschmack des Brei dem Kind bekannter vorkommen und das Kauen des Brei wird erleichtert. Ergänzungsnahrung sollte frühestens nach sechs Monaten eingeführt werden.
   • Von 4 bis 8 Monaten können Sie Obst-, Gemüse- und Fleischpürees eingeben.
   • Von 9 bis 12 Monaten können kleine ungereinigte Lebensmittel wie Reis, Babykekse oder Hackfleisch eingeführt werden.
4. 4 Beginnen Sie, die Anzahl der Feeds zu verringern. Wenn das Baby alle drei Stunden auf der Brust liegt, können Sie das Baby ab etwa neun Monaten weniger oft alle vier bis fünf Stunden füttern. Sie können mit der Entwöhnung beginnen, indem Sie die am wenigsten beliebte (oder schwierigste) Mahlzeit Ihres Babys auslassen. Einfach überspringen und der Reaktion folgen. Wenn das Baby nichts bemerkt hat, überspringen Sie diesen Feed einfach immer.
   • Überspringen Sie ein paar Tage oder Wochen danach eine weitere Fütterung und sehen Sie, ob das Baby es bemerkt. Wenn das Baby mit der fehlenden Fütterung immer noch einverstanden ist, können Sie das Stillen nach und nach überspringen.
   • Sie können nur morgens und / oder abends füttern. Morgens gibt es oft viel Milch, daher ist es wichtig, das Morgenfutter zu verlassen, um Stagnation zu vermeiden. Auch die abendliche Fütterung, die zur Schlafenszeit gehört, spielt eine wichtige Rolle, damit das Baby vor dem Schlafengehen essen und besser schlafen kann. Abendmahlzeiten sind normalerweise die letzten.
   • Beseitigen Sie nächtliche Fütterungen, indem Sie einen geliebten Menschen bitten, bei dem Baby zu sein und ihn wieder in den Schlaf zu wiegen.
5. 5 Ersetzen Sie Muttermilch durch Formel. Wenn Sie ein Baby unter einem Jahr entwöhnen möchten, müssen Sie das Stillen durch Säuglingsmilch ersetzen. Die Umstellung des Stillens auf Milchnahrung endet in der Regel nach einigen Wochen mit dem Stillen.
   • Versuchen Sie, Ihre Brüste durch eine Flasche zu ersetzen. Wenn Sie immer stillen, wenn das Baby essen möchte, versuchen Sie, eine Flasche zu geben und sehen Sie, wie das Baby reagiert.
   • Wenn Sie Ihr Baby zu Bett bringen und es fast schläft, versuchen Sie, die Brustwarze aus dem Mund zu nehmen und die Flasche zu ersetzen.Dadurch kann sich das Baby schnell an den Geschmack der Mischung und an die Form der Brustwarze gewöhnen, ohne es zu merken.
   • Wenn das Kind keine Flasche möchte, probieren Sie verschiedene Arten des Flaschentrainings aus, z. B. lassen Sie jemand anderen (z.
   • Wenn das Baby über ein Jahr alt ist, können Sie Kuhmilch anstelle von Muttermilch geben.
6. 6 Reduzieren Sie die Anzahl der Pumpvorgänge schrittweise. Wenn Sie hauptsächlich oder gar nicht abpumpen, wird es noch einige Zeit dauern, bis Sie mit dem Stillen aufhören - tun Sie dies schrittweise. Hier gelten die gleichen Prinzipien wie beim Stillen: weniger Abpumpen pro Tag. Der erste Schritt besteht darin, die Anzahl der Pumpvorgänge auf zwei zu reduzieren, vorzugsweise im Abstand von 12 Tagen.
   • Nachdem Sie einen Pumpvorgang abgebrochen haben, warten Sie einige Tage, bevor Sie einen weiteren Pumpvorgang entfernen.
   • Wenn Sie nur zwei Pumpvorgänge pro Tag haben, verkürzen Sie die Dauer jedes Pumpvorgangs.
   • Lassen Sie danach nur einen Pumpvorgang und warten Sie einige Tage.
   • Verkürzen Sie die Dauer dieses letzten Pumpens.
   • Wenn beim Abpumpen nur 30-80 ml Milch gesammelt wurden, können Sie mit dem Abpumpen aufhören.
   • Auch beim Abpumpen müssen Sie auf Ihren Körper achten, denn die gleichen Probleme sind möglich: Verstopfung der Milchgänge, Brustschmerzen und Schwellungsgefühl.

Teil 2 von 3: Pass auf dich auf

1. 1 Verwenden Sie kalte Kompressen, um Milchstau zu lindern. Kalte Kompressen können die Durchblutung der Brüste reduzieren, was zu einer geringeren Milchproduktion führt. Sie helfen auch, Schmerzen zu reduzieren, damit Sie sich wohler fühlen.
   • Spezial-BHs mit Gelbeuteln sind erhältlich. Die Gelbeutel müssen eingefroren und dann in eine spezielle Tasche im BH gelegt werden.
   • Wenn Sie kein Geld für den Kauf spezieller Gelbeutel und BHs ausgeben möchten, können Sie sich einfach ein Handtuch schnappen, in kaltem Wasser einweichen und auf die Brust legen. Wechseln Sie diese kalte Kompresse so oft wie möglich. Sie können das Handtuch sogar einfrieren, da die Körperwärme schnell aufheizt und den Stoff austrocknet.
2. 2 Vermeiden Sie Milchpumpen und Brustwarzenstimulation. Beides lässt Ihren Körper denken, dass das Baby stillt und mehr Milch produziert werden muss. Dies entspricht natürlich nicht Ihrem Ziel, die Stillzeit zu stoppen.
   • Wenn die Brust jedoch wirklich voll ist, ist es unsicher, Milch darin zu belassen, da die Gefahr einer Verstopfung der Milchgänge hoch ist. Versuchen Sie, manuell abzupumpen oder pumpen Sie einfach etwas Milch mit einer Milchpumpe ab, um die Schmerzen zu lindern. Seien Sie vorsichtig und pumpen Sie ein wenig, nur so können Sie die Milchproduktion reduzieren.
   • Eine warme Dusche kann Ihnen beim Abpumpen helfen, aber verwenden Sie nicht zu oft eine warme Dusche, da dies Ihre Milchproduktion erhöhen kann.
   • Verwenden Sie Stilleinlagen, wenn Sie befürchten, dass bei vollen Brüsten Milch aus Ihren Brustwarzen austritt. Viele Frauen fühlen sich unwohl, wenn sie diese Leckage durch ihre Kleidung sehen. Spezielle Dichtungen helfen, dieses Problem zu lösen.
3. 3 Versuchen Sie es mit Kohlkompressen. Kohlblätter werden seit Jahrhunderten verwendet, um die Laktation zu reduzieren. Um die Kohlblätter aufzunehmen, verwenden Sie einen eng anliegenden BH und tragen Sie ihn, auch wenn Sie schlafen. Wenn der BH zu klein oder zu groß ist, können Sie sich unwohl fühlen.
   • Kohlblätter sezernieren Enzyme, die dazu beitragen, die Laktation zu reduzieren. Denken Sie also daran, die Blätter in Ihren Händen oder mit einem Nudelholz zu behalten, bevor Sie sie auf Ihre Brust legen, um die Enzyme freizusetzen.
   • Legen Sie ein großes, kühles Kohlblatt in jede Ihrer BH-Körbchen und ersetzen Sie sie alle 24 bis 48 Stunden, wenn sie welken.
   • Versuchen Sie, keine Bügel-BHs zu tragen.
   • Wenn Kohlkompressen nach ein paar Tagen nicht wirken, verwenden Sie sie nicht mehr und finden Sie einen anderen Weg, um Beschwerden zu lindern und die Stillzeit zu stoppen (z. B. kalte Kompressen).
4. 4 Massiere deine Brüste. Beginnen Sie sofort mit der Massage, wenn Sie Klumpen (Klumpen) in Ihrer Brust spüren. In diesem Fall sind wahrscheinlich die Milchgänge verstopft. Versuchen Sie, diesen Bereichen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sie öfter zu massieren. Ihre Aufgabe ist es, diese Blockade mit einer Massage loszuwerden.
   • Eine warme Dusche kann ebenfalls hilfreich sein und die Massage effektiver machen, aber zu häufiges Duschen wird nicht empfohlen, da die Hitze die Milchproduktion fördert.
   • Tragen Sie warme Kompressen vor der Massage und kalte Kompressen nach der Massage auf.
   • Achten Sie auf Brustschmerzen, Rötungen oder Fieber. Dies könnte ein Symptom einer Mastitis sein.
   • Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn es Ihnen nach einem Tag nicht gelungen ist, die Verstopfung der Milchgänge mit Hilfe einer Massage zu beseitigen. Wenn Sie einen Knoten in Ihrer Brust finden und Fieber haben, entwickeln Sie eher eine Mastitis. In solchen Fällen ist es notwendig, so früh wie möglich einen Arzt aufzusuchen, da eine Mastitis zu sehr schwerwiegenden Komplikationen führen kann, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.
5. 5 Bitten Sie Ihren Arzt, Schmerzmittel zu empfehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und prüfen Sie, ob Sie Ibuprofen als Schmerzmittel verwenden können, wenn die Schmerzen stark werden und andere Mittel nicht helfen.
   • Paracetamol ist auch ein beliebtes Schmerzmittel.
6. 6 Achten Sie auf mögliche Stimmungsschwankungen. Hormonelle Veränderungen mit verminderter Laktation können die Stimmung beeinflussen. Die Entwöhnung ist nicht nur eine physiologische Erfahrung, sondern auch eine psychologische. Erlaube dir zu fühlen, was du fühlst.
   • Seien Sie nicht schüchtern, wenn Ihnen zum Weinen zumute ist. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich traurig fühlen, und Weinen ist ein guter Weg, um mit der Traurigkeit umzugehen, dass Ihre Zeit mit Ihrem Baby während des Stillens vorbei ist.
7. 7 Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil. Essen Sie weiterhin gut und trinken Sie viel. Wenn Sie gesund sind, werden alle Funktionen Ihres Körpers wie erwartet funktionieren.
   • Nehmen Sie weiterhin Vitamine ein, damit Ihr Körper genug bekommt, während er versucht, sich an die Veränderung anzupassen.
   • Genug Schlaf bekommen. Ihr Körper unterliegt großen Veränderungen und guter Schlaf wird von Vorteil sein. Schlaf ist eine der besten Möglichkeiten für den Körper, sich zu erholen und zu heilen.
8. 8 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit einem Stillspezialisten oder Kinderarzt. Stillspezialisten findet man in einigen Kliniken und privaten Gesundheitszentren, man kann Freunde fragen oder im Internet einen solchen Spezialisten finden.
   • Schildern Sie uns Ihre Situation so genau wie möglich, nur so kann der Arzt die genauesten Antworten auf Ihre Fragen geben.
   • Viele Kliniken und Gesundheitszentren bieten Schulungsseminare, Tagungen und Sitzungen zum Thema Stillen an, in denen das Thema Entwöhnung unbedingt angesprochen wird. Spezialisten, die solche Kurse unterrichten, können eine gute Informationsquelle sein, sie können nützliche Ratschläge geben, die auf den Erfahrungen echter Frauen basieren.
9. 9 Chatten Sie mit erfahreneren Müttern. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Absetzen haben und keine Antworten auf Ihre Fragen finden, sprechen Sie mit anderen Müttern. Fragen Sie sie, wie sie ihre Babys entwöhnt haben. Sie werden überrascht sein, von ihren Erfahrungen zu erfahren und Ratschläge zu erhalten. Sehr oft können andere Mütter eine gute Informationsquelle zu allem, was mit Stillen, Entwöhnung und anderen Erziehungsthemen zu tun hat, sein.
   • Sie können sogar aufschreiben, was Ihnen geraten wird, alle Informationen können nützlich sein.

Teil 3 von 3: Die Bedürfnisse Ihres Kindes erfüllen

1. 1 Beruhige das Kind. Denken Sie daran, dass es für Ihr Baby schwierig sein kann, sich an Veränderungen anzupassen.Schließlich kann die Exkommunikation für ein Kind nicht nur bedeuten, dass es die Brust seiner Mutter verloren hat, sondern auch, dass es Zeit verloren hat, wenn es so gut zu ihr ist. Finden Sie alternative Möglichkeiten, Ihr Baby zu streicheln, versichern Sie, dass Sie da sind und dass Sie es lieben, dass es mit seiner Mutter gut sein kann, auch ohne ihre Brust.
   • Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Baby, umarmen Sie es mehr und zeigen Sie in jeder Hinsicht Zuneigung, z. B. beim Streicheln und Küssen. Dies hilft Ihrem Baby, sich schneller an die Verringerung des Körperkontakts nach dem Abstillen zu gewöhnen.
   • Verbringen Sie mehr Zeit allein mit Ihrem Kind.
   • Vermeiden Sie Simulationen wie TV-, Telefon- und Tablet-Apps, Lesen und alles andere, was Ihre Aufmerksamkeit ablenken könnte.
   • Fügen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Baby verbringen, zu Ihrem Zeitplan hinzu, damit Sie es nicht vergessen, und versuchen Sie, Ihr Telefon während dieser kostbaren Momente der Kommunikation mit Ihrem Baby nicht zu benutzen.
2. 2 Lenken Sie Ihr Kind ab. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit des Babys von der Brust abzulenken. Ein Kind abzulenken ist oft einfach und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun.
   • Probieren Sie ein lustiges Spiel zu einer Zeit aus, in der Sie Ihr Baby normalerweise stillen - vielleicht vergisst das Baby das Füttern völlig.
   • Versuchen Sie, sich nicht dort hinzusetzen oder hinzulegen, wo Sie früher gefüttert wurden.
   • Ändere deinen Tagesablauf so, dass du nicht alles in der gleichen Reihenfolge wie vor dem Stillen machst, damit nichts dein Baby ans Stillen erinnern kann.
   • Ordnen Sie die Möbel in dem Raum, in dem Sie Ihr Baby früher gefüttert haben, so um, dass es nicht mehr die Assoziation mit der Tatsache hat, dass dies ein Fütterungsraum ist.
   • Bitten Sie Ihren Ehemann oder Ihren Angehörigen, an Spielen und anderen Aktivitäten teilzunehmen, um das Baby vom Füttern abzulenken, z.
   • Verhindern Sie nicht, dass sich Ihr Kind an einem Kuscheltier oder einer Decke festhält – so ein kleines Detail kann für das Kind während des Entwöhnungsprozesses emotional sehr wichtig sein.
3. 3 Seien Sie geduldig mit Ihrem Kind. Während der Entwöhnung werden die meisten Babys launisch und reizbar – dies ist eine ganz normale Reaktion auf Veränderungen. Im Laufe der Zeit werden Sie und Ihr Kind einen neuen Lebensabschnitt beginnen, und bis dahin versuchen Sie, geduldig zu sein, bis dieser wichtige Lebensabschnitt vorbei ist.
   • Spielen Sie oft mit Ihrem Kind, denn Spielen ist die wichtigste Art, die Welt zu erkunden, damit Sie experimentieren und kommunizieren können.
   • Wenn Ihr Baby weint, weil Sie nicht stillen, sollten Sie nicht versuchen, es zu wiegen. Es ist viel besser, das Baby einfach ins Bettchen zu legen oder jemand anderen zu bitten, es zu beruhigen, du kannst das Baby auch in den Kinderwagen legen und spazieren gehen, oder du kannst dich einfach ruhig neben ihn setzen, ihm singen und streicheln ihm.

Tipps

• La Leche League ist eine Stillorganisation. Ihre offizielle Website bietet viele wichtige und detaillierte Informationen für stillende Mütter. Besuchen Sie einfach ihre Website und Sie werden leicht finden, was Sie interessiert. Sie können auch an ihren Treffen oder Veranstaltungen teilnehmen, wenn sie sich in Ihrer Stadt befinden.
• Entwöhnen Sie Ihr Baby nicht, wenn es krank oder leicht unwohl ist. Stillen im Krankheitsfall ist der beste Weg, um Ihr Baby dazu zu bringen, genügend Flüssigkeit zu trinken und schneller zu heilen.
• Wenn im Leben Ihres Kindes andere große Veränderungen zu erwarten sind, wie z. B. Zähne, ein anderes Kind oder ein Umzug, dann versuchen Sie, den Beginn der Entwöhnung zu verschieben, bis sich das Baby an diese Veränderungen gewöhnt hat.
• Es kann für Sie angenehmer sein, während der Entwöhnung einen eng anliegenden BH zu tragen, aber denken Sie daran, nicht zu eng zu sitzen, da dies zu Milchgangverstopfungen und Mastitis führen kann.

Warnungen

• Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn Sie während der Entwöhnung eine schwere oder anhaltende Depression entwickeln.
• Versuchen Sie nicht zu lange zu duschen, da warmes Wasser die Milchproduktion anregt.
• Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Anzeichen einer Mastitis sichtbar werden. Mastitis erfordert eine angemessene Behandlung und sollte niemals ignoriert werden. In diesem Fall wird in der Regel ein Antibiotikum verschrieben. Die Symptome einer Mastitis sind:
  • Temperatur über 38,3ºC
  • keilförmige Rötung auf der Haut
  • Schwellung in der Brust
  • Brustschmerzen
  • Übelkeit oder Energiemangel