Beschleunigen Sie die Arbeit - Tipps

Möglichkeiten, die Arbeit zu beschleunigen - Tipps

Inhalt

Schritte
Rat
Warnung

Sie können sehr aufgeregt sein, in die frühen Stadien der Wehen einzutreten, während Sie gespannt darauf warten, dass Ihr Baby geboren wird. Das Stadium der frühen Wehen ist die Zeit zwischen dem Beginn der Wehen und dem Zeitpunkt, zu dem der Gebärmutterhals um 3 cm geöffnet wird, und unterscheidet sich von der Frühgeburt (dh die Wehen treten auf, bevor der Fötus 37 Wochen alt ist). Leider haben einige Frauen früh mit der Wehen begonnen, aber die Symptome sind nicht fortgeschritten. Längere Wehen dauern normalerweise etwa 20 Stunden und führen in den frühen Stadien zu langweiligen Wehen. Sie werden wahrscheinlich sehr ungeduldig sein, wenn sich Ihre Arbeit plötzlich verzögert. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Arbeit zu beschleunigen, vom Positionswechsel bis zur Schaffung einer beruhigenden Atmosphäre. Einige seltene Fälle erfordern einen medizinischen Eingriff.

Schritte

Methode 1 von 3: Bewegung, um dem Fötus zu helfen, sich zu bewegen

Steh auf und geh. Sie können Ihrem Baby helfen, die Gebärmutter in die Schamgegend zu bewegen, indem Sie hin und her gehen. Diese Bewegung signalisiert Ihrem Körper, dass das Baby zur Geburt bereit ist und die Wehen beschleunigen kann.
- Das Treppensteigen ist auch ein sehr nützlicher Weg, um Ihrem Baby bei der Geburt die richtige Haltung zu geben.
Im Liegen umdrehen. Selbst wenn Ihnen das Treppensteigen aufgrund von Müdigkeit zu viel ist, können Sie sich im Bett noch drehen, um Ihrem Baby zu helfen, die Position zu ändern. Zum Beispiel können Sie in wenigen Minuten vom Liegen auf dem Rücken zum Liegen auf der Seite und wieder zurück wechseln. Sie können Ihrem Baby nicht helfen, sich zu bewegen und die Arbeitszeit zu verkürzen, wenn Sie in einer Position bleiben.
- Aufstehen im Sitzen kann auch helfen. Versuche ein paar Mal pro Stunde aus dem Bett zu kommen. Wenn Sie können, bewegen Sie sich ein wenig im Raum, bevor Sie wieder ins Bett gehen.
- Versuchen Sie, auf der linken Seite zu liegen. Diese Position hilft, die Durchblutung des Fötus zu erhöhen und kann Ihnen bei Schmerzen helfen.
Legen Sie Ihre Hände und Füße auf den Boden. Diese Position kann den Rücken bequemer machen und hilft dem Baby auch, sein Gesicht nach unten zu drehen, die richtige Position, wenn es geboren wird. Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie Ihre Hände und Füße sanft auf den Boden. Sie können auf den Knien knien, wenn dies bequemer ist.
- Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diese Position oder eine übliche Muskelbewegung oder Dehnung ausprobieren. Stellen Sie sicher, dass diese Bewegungen für Sie sicher sind.
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Methode 2 von 3: Probieren Sie andere Methoden aus

Entspannen Sie sich und warten Sie. Das Beste, was Sie mit längerer Arbeit tun können, ist normalerweise, sich zu entspannen und zu akzeptieren, dass Sie warten müssen. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihre Situation gut läuft, müssen Sie nicht viel tun, als ruhig zu bleiben. Normalerweise müssen Sie nicht zu Beginn der Arbeitsphase ins Krankenhaus, wählen Sie also Aktivitäten, die zu Hause Komfort bieten, wie das Lesen eines Buches oder das Ansehen eines Lieblingsfilms.
Schaffen Sie eine komfortable Umgebung. Dies erfordert zwar mehr Forschung, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Stress die Schwangerschaft verzögern kann. Es schadet sicherlich nicht, ein beruhigendes und stressfreies Umfeld für Sie zu schaffen, und dies kann Ihnen helfen, schneller durch frühe Wehen zu kommen.
- Untersuche den Raum und beachte die Dinge, die du nicht magst. Ist der Fernseher zu groß? Blendet Sie das Licht im Raum? Hast du Privatsphäre?
- Passen Sie die Elemente an, die für eine komfortable Raumumgebung erforderlich sind. Dies kann helfen, zur frühen Wehen zurückzukehren.
Im Bad einweichen. Ein angenehmes warmes Bad kann entspannend sein und schmerzhafte Arbeitssymptome lindern. Während Sie darauf warten, dass die Wehen voranschreiten, können Sie ein warmes Bad nehmen, bis Sie sich ruhig fühlen.
Versuch zu schlafen. Während es möglicherweise nicht immer funktioniert, um die Arbeit zu beschleunigen, kann der Schlaf dazu beitragen, dass sich die Zeit schneller anfühlt. Es ist eine gute Idee, in den frühen Stadien der Geburt zu schlafen, wenn Sie schlafen können. Sie werden in den späteren Phasen der Wehen trainieren, sodass der Schlaf Ihnen helfen kann, wieder zu Kräften zu kommen.
- Schlafstörungen sind besonders wichtig, wenn nachts frühe Wehen auftreten.
Versuchen Sie es mit einer Brustwarzenstimulation. Die Brustwarzenstimulation ist eine Möglichkeit, die Wehen bei manchen Menschen zu beschleunigen. Wenn Sie Probleme mit der Frühgeburt haben, können Sie Daumen und Zeigefinger verwenden, um Ihre Brustwarzen zu bewegen oder Ihre Brustwarzen mit Ihren Handflächen zu reiben. Wenn Sie möchten, können Sie Ihren Partner oder Ihre Krankenschwester bitten, Ihnen dabei zu helfen.
- Einige Frauen reagieren jedoch während der Schwangerschaft sehr empfindlich auf die Brustwarzen. Wenn Sie Schmerzen in Ihren Brustwarzen haben, ärgern Sie sich nicht, indem Sie Ihre Brustwarzen stimulieren.
Mach einen Orgasmus. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass ein Orgasmus bei der Geburt helfen kann. Wenn Sie möchten, können Sie Sex mit Ihrem Partner für einen Orgasmus haben. Sie können auch Masturbation zu diesem Zweck versuchen. Werbung

Methode 3 von 3: Finden Sie medizinische Lösungen

Fragen Sie Ihren Arzt nach den Medikamenten, die Sie einnehmen. Medikamente können die Wehen verlangsamen, wenn Sie sie während der Geburt einnehmen, z. B. Schmerzmittel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie eingenommen haben, und fragen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, bei der Geburt zu helfen. Wenn das Arzneimittel, das Sie einnehmen, die Uteruskontraktionen verlangsamt, müssen Sie möglicherweise warten, bis das Arzneimittel aus Ihrem Körper entfernt ist, bevor die Wehen fortschreiten.
Akupunktur oder Akupressur. Wenn möglich, vereinbaren Sie frühzeitig einen Termin für die Akupunktur. Untersuchungen zeigen, dass Akupunktur Wehen auslösen kann, obwohl Ärzte ihre Rolle nicht vollständig verstehen.
- Wenn Ihr Partner oder Ihre Hebamme Akupunktur kennt, können Sie sie bitten, Ihnen dabei zu helfen, schneller Arbeit zu leisten.
Bitten Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, das Fruchtwasser zu drücken. Wenn sich die Wehen für längere Zeit verzögern, kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme eine Amniozentese empfehlen, um Wehen herbeizuführen. Dieses Verfahren wird normalerweise während der aktiven Arbeit durchgeführt, kann jedoch in seltenen Fällen früher durchgeführt werden. Verwenden Sie diese Methode nur, wenn dies von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme empfohlen wird. Versuchen Sie nicht, selbst eine Amniozentese durchzuführen.
Probieren Sie Syntocinon, eine synthetische Form des Hormons Oxytocin, die bei der Geburt hilft. Ihr Arzt muss die Herzfrequenz Ihres Babys überwachen, wenn Sie Hormone erhalten. Diese Therapie kann bei verspäteter Wehen zur Förderung der Wehen beitragen. Werbung

Rat

Snack in der Frühgeburt, da das Essen während der aktiven Arbeit eingeschränkt sein kann.
Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn die Wehen im Abstand von etwa 5 Minuten auftreten, da dies darauf hinweist, dass Sie kurz vor dem Übergang zur aktiven Arbeit stehen.
Probieren Sie scharfes Essen wie Curry. Dies ist wissenschaftlich nicht bewiesen, aber viele Leute denken, dass es funktioniert, und scharfes Essen tut auch nicht weh.

Warnung

Die American Association of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt, die Wehen nicht chemisch zu stimulieren, es sei denn, die natürliche Geburt gefährdet eine Mutter oder ein Baby. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt die Dauer der Wehen verkürzt, indem er Wehen auslöst, nur weil dies zweckmäßig ist. Einige Ärzte planen in seltenen Fällen selektive Dränge, z. B. die Partnerin einer schwangeren Frau, die sich während des Militärdienstes oder in der Nähe eines Urlaubs in Urlaub befindet.