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• Schritte
• Rat
• Warnung

Jeder braucht gelegentlich mentale Entspannungstage ohne Pläne. Leider wird Ihre Agentur diese spontane Aktion nicht schätzen, selbst wenn Sie einen guten Grund haben.Glücklicherweise haben Sie in dieser Situation noch einen Aktionsplan: Sie müssen krankgeschrieben werden. Natürlich keine Methode, die Sie zu oft anwenden können, aber Sie können trotzdem den Rest bekommen, den Sie brauchen. Um krankgeschrieben zu werden, müssen Sie einen Kollegen davon überzeugen, dass Sie sich am Vortag wirklich krank gefühlt haben, und dann Ihren Chef anrufen und zeigen, dass Sie es wirklich bereuen, zu Hause zu sein und Ihre Krankheit zu erwähnen. Aber übertreiben Sie das Problem nicht.

Schritte

Teil 1 von 3: Anrufen

1. 

   
   
   Rufen Sie Ihren Chef oder Vorgesetzten am frühen Morgen an. Zögern Sie nicht. Je früher Sie es Ihrem Chef sagen, desto besser. Darüber hinaus haben Sie beim ersten Aufwachen häufig eine lautere Stimme, was die Zuverlässigkeit Ihrer Sprache erhöht. Wenn Sie früh anrufen, werden Sie häufig zur Voicemail Ihres Chefs weitergeleitet oder treffen Ihren Chef, wenn er keinen Platz mehr hat. Wenn Sie zu spät anrufen, können Sie als jemand angesehen werden, der die Gefühle Ihres Chefs nicht ernst nimmt.
   • Halte es kurz. Wenn Sie wissen, dass Sie sich "vorbereitet" fühlen können, denken Sie daran, dass diese Geschichten immer noch Extras des Lügners sind. Gehen Sie nicht zu sehr ins Detail, sagen Sie einfach, dass Sie sich nicht gut fühlen und nicht kommen können. Geben Sie Ihrem Chef einfach genug Informationen, um Ihnen zu vertrauen, z. B. "Ich war die ganze Nacht wach" oder "Mein Magen hat ein ernstes Problem".
   • Sie können auch etwas sagen wie: "Ich weiß, ich sollte Ende gestern Bericht erstatten, aber ich hoffe immer noch, dass ich es regeln kann." Aber ohne zu klar zu sein, erwähnen Sie, wie sehr Sie wirklich hoffen, dass Sie zur Arbeit kommen können.

2. 

   
   
   Stellen Sie sicher, dass Sie krank scheinen. Während Sie nicht zu viel vorgeben sollten, wenn Sie Ihren Chef anrufen, schadet es Ihnen nicht, wenn Sie vorgeben, müde zu sein, wenn Sie wirklich krank erscheinen. Zusätzlich zu der lauten Stimme, wenn Sie früh am Morgen anrufen, können Sie gelegentlich niesen oder husten, um Ihren Chef glauben zu lassen, dass Sie krank sind, ohne zu viel zu tun. Sie können auch langsamer oder sanfter sprechen, um zu zeigen, dass Sie nicht so energisch sind wie gewöhnlich. Üben Sie, Ihre Stimme überzeugender zu machen.
   • Wenn Sie Ihre Stimme etwas lauter machen möchten, können Sie 10 Sekunden lang in Ihrem Kissen schreien oder dies tun, bevor Sie einen Anruf tätigen. Aber Ihr Hals kann weh tun, stellen Sie also sicher, dass es sich lohnt, dies zu tun.
   • Sie sollten auch ein wenig Unaufmerksamkeit und Orientierungslosigkeit zeigen. Wenn Sie zu scharf und flink handeln, um eine Frage Ihres Chefs zu beantworten, wird es Ihnen schwer fallen, sich davon zu überzeugen, dass Sie krank sind.

3. 

   
   
   Seien Sie auf Fragen vorbereitet. Was ist, wenn Ihr Chef ein neugieriger Typ ist? Versuchen Sie sich vorzustellen, welche Art von Fragen er oder sie stellen könnte. Wenn Sie beispielsweise in einer Food-Service-Branche arbeiten, fragt sich Ihr Chef möglicherweise, wie Sie infiziert wurden. Oder Ihr Chef fragt Sie, ob Sie alles versucht haben, um sich besser zu fühlen und zur Arbeit gehen zu können. Die beste Behandlung ist zu sagen, dass Sie ansteckend sind und alles versucht haben, was Sie können (Schmerzmittel, Antazida, viel Flüssigkeit usw.), aber keine davon hat funktioniert.
   • Die Natur bezieht sich darauf, dass Sie die Arztpraxis anrufen und darauf warten, dass sie Ihren Termin bestätigen, weil sie den Zeitplan einhalten. Während der Hochsaison kann es einige Tage dauern, bis ein Termin für die Klinik vereinbart ist. Wenn Ihr Chef nach Ihrer Rückkehr zur Arbeit um eine Bestätigung bittet, können Sie jederzeit sagen, dass Ihr Termin bis nächste Woche warten soll. Es ist genug Zeit für Sie, Ihren Arzt aufzusuchen.

4. 

   Beenden Sie das Gespräch mit einer fröhlichen Atmosphäre. Wenn Sie mit Ihrem Chef fertig sind, versuchen Sie, einen möglichst positiven Eindruck zu hinterlassen. Sie können sagen, dass Sie hart arbeiten werden, um am nächsten Tag wieder zur Arbeit zurückzukehren, und Ihr Chef wird wahrscheinlich mitfühlend sein. Zeigen Sie Engagement für die Arbeit und sind Sie bestrebt, wieder Verantwortung zu übernehmen, ohne es zu übertreiben. Lassen Sie Ihren Chef das Gefühl haben, dass es Ihnen wirklich leid tut, dass Sie sich einen Tag frei genommen haben, und sagen Sie nicht, dass Sie nicht länger warten können, um fernzusehen und die Arbeit zu vernachlässigen.
   • Sie können Ihrem Chef sagen, dass er anrufen kann, wann immer er Ihre Hilfe wirklich benötigt. Wenn Sie bereit sind, sich an einem falschen Krankheitstag Sorgen zu machen, könnten Sie sagen: "Ich werde mich den ganzen Tag hinlegen und ausruhen. Wenn Ihr Chef mich also etwas fragen muss, rufen Sie mich einfach an ..." Aber sagen Sie es einfach, wenn Sie denken, Ihr Chef weiß wirklich nicht, was er ohne Sie sagen soll.
   • Beenden Sie das Gespräch, indem Sie Ihrem Chef für Ihre Besorgnis danken.
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Teil 2 von 3: Einheitliches Handeln

1. 

   Spielen Sie nach dem Szenario, in dem Sie krank wurden, als Sie wieder zur Arbeit gingen. Kehren Sie nicht zur Arbeit zurück und sehen Sie vollkommen gesund aus. Benimm dich, als würdest du dich immer noch von deiner Krankheit erholen. Putzen Sie sich ein paar Mal die Nase oder husten Sie leicht. Sie müssen nicht zu tief handeln oder so schade tun, um wieder an die Arbeit zu gehen. Erwähnen Sie nicht Ihre Krankheit und lassen Sie die Leute nach Ihrer Krankheit fragen. Sie sollten das Problem auf ein praktisches Niveau bringen und sagen: "Ich fühle mich wirklich nicht mehr müde" oder: "Ich muss nur gut schlafen und ich werde gesund."
   • Wenn Sie noch realer aussehen möchten, schlafen Sie in der Nacht vor Ihrer Rückkehr zur Arbeit nicht zu viel, um blass und abgemagert auszusehen. Es wird Sie überzeugen, wenn Sie das nächste Mal krankgeschrieben werden (und Sie haben Grund, lange wach zu bleiben).
   • Seien Sie während des Arbeitstages nach dem Krankenstand ein bisschen in sich geschlossen. Seien Sie nicht so freundlich und unterhalten Sie sich nicht mit Ihren Kollegen. Lehnen Sie einfach Angebote ab. Denken Sie daran, dass Sie immer noch "gesund bleiben" müssen.

2. 

   
   
   Sagen Sie einem Kollegen nicht, dass Sie vorgaben, krank zu sein. Sie können davon ausgehen, dass Sie ihnen nahe stehen und sie Sie niemals bloßstellen werden, aber Sie sollten trotzdem vorsichtig sein, wenn Sie sagen, dass Sie vorgaben, krank zu sein. Ihre Kollegen werden nicht auf Sie antworten, sie werden denken, dass Sie unverantwortlich oder zu nervig sind. Wenn ein Mitarbeiter wiederholt, was Sie sagen, und es Ihrem Chef sagt, geraten Sie nicht nur in Schwierigkeiten, sondern können auch nie wieder so tun, als wären Sie krank.
   • Wenn Sie anrufen und vorgeben, krank zu sein, zweifelt Ihr Chef außerdem daran, ob Sie das nächste Mal wirklich krank sind. Sie wollen für den Rest des Jobs nicht defensiv sein.
   • Es ist wahr, dass wir alle von Zeit zu Zeit einen freien Tag brauchen, und das ist nichts zu verurteilen. Das heißt aber nicht, dass Sie prahlen sollten oder dass Sie Ihren Job nicht ernst nehmen.

3. 

   
   
   Sei freundlich mit dem Chef. Seien Sie nach Ihrem Krankenstand freundlich zu Ihrem Chef, nachdem Sie zur Arbeit gegangen sind. Sie müssen nicht erwähnen, dass Sie krank sind, oder Ihrem Chef für sein Mitgefühl danken, aber Sie sollten mit einer positiven Einstellung arbeiten und positive Signale auf die Weise des Chefs senden. Lassen Sie Ihren Chef sich daran erinnern, wie großartig Sie als Angestellter sind, und lassen Sie keinen Zweifel daran, dass Sie möglicherweise gelogen haben.
   • Sie müssen Ihre Freundlichkeit nicht übertreiben oder immer wieder sagen, wie sehr Sie Ihren Job lieben und wie sinnvoll er in Ihrem Leben ist.

4. 

   
   
   Effektiv arbeiten. Wenn Sie nach vorgetäuschten Krankheiten wieder arbeiten, sollten Sie einen Schritt nach vorne machen. Es wird kein Tag für Sie sein, eine Stunde zu spät zu sein oder bis zu 2 Stunden am Telefon zu sprechen oder Tickets für eine bevorstehende Reise zu buchen. Arbeiten Sie stattdessen den ganzen Tag hart, antworten Sie schnell auf E-Mails und tun Sie alles, um zu zeigen, dass Sie einen guten Eindruck hinterlassen.
   • Möglicherweise müssen Sie es einem Kollegen erklären, wenn Sie zur Arbeit gehen, aber seien Sie nach der Rückkehr zur Arbeit sanft und positiv. Sie sollten nicht zulassen, dass Ihr Chef Sie nach einem freien Tag beschweren hört.
   • Es ist in Ordnung, ab und zu so zu tun, als wäre man krank, aber wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, vernachlässigt zu werden, kann Ihre Arbeit in Gefahr sein. Versuchen Sie, nach Ihrer Rückkehr zur Arbeit so positiv wie möglich zu sein.
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Teil 3 von 3: Vorbereiten des Anrufs

1. 

   Wähle eine gute Zeit. Sie mögen denken, dass jeder Tag der richtige Tag für Sie ist, um eine Krankheit vorzutäuschen, aber wenn Sie sich wirklich dazu entschließen, so zu tun, als würden Sie krank werden, sollten Sie darüber nachdenken. Wenn Sie das falsche Datum wählen, um eine Krankheit vorzutäuschen, wird es schwierig sein, einen zwingenden Grund für sich selbst zu wählen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass alle Probleme in Ihrer Macht stehen, bevor Sie in den Masterplan einsteigen. Hier sind einige Dinge zu beachten:
   • Bereiten Sie sich aus einem zwingenden Grund gut vor, wenn Sie am Montag oder Freitag anrufen, um eine Pause einzulegen. Ihrem Chef fällt es schwer zu glauben, dass Sie das ganze Wochenende über wirklich krank sind.
   • Sie waren in letzter Zeit sicherlich nicht krank oder haben sich Tage frei genommen.
   • Gib nicht vor, gleich krank zu sein, nachdem du dich bei der Arbeit gestritten hast oder viel gemurrt hast. Sie möchten nicht, dass Ihr Chef Ihre vorgetäuschte Krankheit als Beleidigung ansieht. Der Grund für Ihre Krankheit wird überzeugender sein, wenn am Tag vor Ihrem letzten Arbeitstag alles in Ordnung ist.
   • Nehmen Sie sich an einem besonders unangenehmen Arbeitstag keine Zeit. Wenn Ihr Chef weiß, dass Sie schreckliche monatliche Besprechungen hassen, sollten Sie nicht vorgeben, an diesem besonderen Tag krank zu sein, egal wie glücklich Sie sich fühlen.
   • Versuchen Sie so zu tun, als wären Sie krank, wenn jemand in Ihrem Büro ebenfalls krank ist oder sich in der Grippesaison befindet. Auf diese Weise wird Ihr Chef nicht misstrauisch, weil alle krank sind.

2. 

   Stoppen Sie einige grundlegende Arbeiten. Wenn Sie vorhaben, krankgeschrieben zu werden, versuchen Sie, am Vortag müde zu erscheinen, aber nicht zu deutlich. Geben Sie nicht vor, den ganzen Tag zu husten, zeigen Sie Ihrem Körper nur ein wenig Unbehagen und niesen Sie vielleicht ein wenig. Lassen Sie Ihren Kollegen fragen, ob Sie sich zu müde fühlen, dann werden Sie ihn entlassen. Benimm dich wie du krank bist, aber leugne, dass es für deine Mitarbeiter in Ordnung ist, nicht zu ahnen, dass du so tust. Wenn Sie diese Grundlage am Vortag aufbauen, werden die Dinge überzeugender klingen, wenn Sie am nächsten Tag eine Pause machen.
   • Sollte an diesem Tag vorsichtiger handeln. Wenn Sie am Vortag noch überschüssige Energie haben und dann am nächsten Tag einen Krankenstand beantragen, werden alle überrascht sein. Lehnen Sie Ihre Einladung ab, nach der Arbeit zu Mittag zu essen oder zu trinken, bevor Sie sich verabschieden.
   • Versuchen Sie, das Schmerzmittel und den Fiebersenker „sanft“ einzunehmen, wenn Sie mit einem Kollegen zusammen sind.
   • Bleib ruhig als gewöhnlich.
   • Wenn Sie mit einem Kollegen zu Mittag essen, beenden Sie nicht alle Lebensmittel, Sie werden nicht sehr appetitlich erscheinen.
   • Sieht an diesem Tag ein bisschen chaotisch aus. Um Ihr Haar ein wenig unordentlich zu machen, tragen Sie keine schönen Kleider, Sie können ein wenig Müdigkeit um Ihre Augen sehen.

3. 

   Verstehe deinen Krankheitszustand. Während Ihr Chef nicht zu viele Fragen stellt, ist es wichtig zu wissen, was die Ursache Ihrer Krankheit ist, bevor Sie anrufen. Anstatt nur zu sagen, dass Sie sich nicht gut fühlen, werden Ihre Beweise überzeugender, wenn Sie sagen, dass Sie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, eine Erkältung oder Erkältung haben. Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten, die Ihr Chef möglicherweise stellt, z. B. wann Sie sich müde fühlten, wann Sie zur Arbeit zurückkehrten und einen Arzt aufsuchten. Reagieren Sie nicht auf eine Weise, die unsicher klingt, oder Ihr Chef wird vermuten, dass Sie so tun, als ob Sie es tun.
   • Wenn Sie sich frei nehmen möchten, wählen Sie eine gültige Entschuldigung. Wenn Sie eine Migräne oder eine schwere Gastritis haben, können Sie mindestens zwei Tage frei haben, da diese lange anhalten und jederzeit wieder auftreten können. Rote-Augen-Schmerzen oder Halsentzündungen können länger anhalten. Egal für welchen Grund Sie sich entscheiden, machen Sie Ihre Hausaufgaben, damit Sie klar über Ihre Symptome sprechen können.
   • Sie können sogar üben, mit einem engen Freund zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie erfolgreich sein können. Ihr Chef möchte vielleicht nicht ins Detail gehen, was mit Ihrem Magen oder Hals passiert ist, aber es ist besser, darauf vorbereitet zu sein.

4. 

   Bereiten Sie sich darauf vor, zu Hause auszuruhen. Tu nicht so, als wärst du krank und geh mit deiner Frau wandern oder nimm mit deinen Freunden an einer fröhlichen Party teil. Wenn Sie vorgeben, krank zu sein und aktiv an Aktivitäten von außen teilzunehmen, erreicht dies Ihren Chef. Rufen Sie stattdessen krankgeschrieben an, wenn Sie sich wirklich im Bett ausruhen möchten, gehen Sie im Haus spazieren und entspannen Sie sich - tun Sie, was Sie tun würden, wenn Sie wirklich krank wären, und lassen Sie das Gefühl einfach los. krank werden
   • Außerdem, wenn Sie den freien Tag draußen krank verbringen und wieder mit sonnenverbrannter Haut arbeiten, wird dies Verdacht erregen.
   • Wenn Sie krankgeschrieben sind, ist es besser, alle Social-Media-Websites zu entfernen, die Sie normalerweise an "Krankheitstagen" besuchen. Ihr Chef kann also nicht versehentlich Bilder von Ihnen beim Wandern sehen, während Sie krank sind, oder Kommentare hinterlassen, die andere an Ihrer ganz normalen Gesundheit zweifeln lassen.
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Rat

• Versuchen Sie, montags oder freitags nicht zu viel "krank" Urlaub zu nehmen - verlängerte Wochenenden werden die Aufmerksamkeit Ihres Chefs und Ihrer Kollegen auf sich ziehen. Ein Anruf am dritten Tag wäre sinnvoller. Machen Sie es sich auch nicht zur Gewohnheit, an wichtigen Tagen wie dem Tag, an dem die gesamte Gruppe Überstunden machen muss, um die Frist einzuhalten, Pausen einzulegen. Wenn Sie so handeln, besteht die Gefahr, dass Sie die Beziehung zu einem Kollegen ruinieren, insbesondere wenn einer von ihnen den Verdacht hat, dass Sie so getan haben.
• Wenn Sie einen guten Ruf haben, können Sie Ihrem Chef oder Kollegen alle Zweifel an Ihnen nehmen, wenn Sie treu arbeiten. Wenn Sie ein fauler Typ sind und ständig versuchen, der Arbeit zu entkommen, können Sie kaum einen falschen Krankenstand beantragen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie niemandem sagen, dass Sie vorgeben, krank zu sein, oder dass er es Ihrem Chef oder anderen erzählt, und Sie werden in Schwierigkeiten geraten!
• Planen Sie Ihren Krankenstand nicht im Voraus. Wenn Ihr Chef vor zwei Wochen von Ihnen erfuhr, dass Sie krank werden würden, könnten Sie Ihren Job verlieren.
• Wenn Sie ein dringendes Geschäft verfolgen müssen, aber dennoch einen Tag frei haben möchten, gehen Sie morgens zur Arbeit. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun müssen, und schweigen Sie. Wenn Sie jemand fragt, was los ist, sagen Sie einfach, dass Sie sich nicht gut fühlen. Wenn Sie sich für eine Pause entscheiden, gehen Sie einfach zu Ihrem Chef und sagen Sie, dass Sie müde sind und nach Hause gehen möchten. Fragen Sie nichts, sagen Sie es einfach. Erklären Sie, dass Sie Ihre dringenden Aufgaben für heute erledigt haben und dass Ihr Chef nichts mehr zu sagen hat.
• Bauen Sie einen guten Ruf auf. Gehen Sie zur Arbeit, wenn Sie wirklich krank sind, und Ihr Chef wird nicht glauben, dass Sie so tun, als würden Sie krank vortäuschen, damit Sie nicht arbeiten müssen. Wenn Sie ein paar Mal aus der Tür gehen, um zu arbeiten, wenn Sie schwer krank (oder leicht ansteckend) sind, wird Ihr Chef dankbar sein, dass Sie krankgeschrieben wurden und glauben, dass Sie endlich den Ratschlägen von jemandem gefolgt sind. zu Hause ausruhen.
• Rufen Sie einfach den Chef an. Bitten Sie niemanden, für Sie zu sprechen, sonst ruft er Sie zurück. Dann müssen Sie noch einmal so tun!
• Rufen Sie nicht zu spät an, sonst ist Ihr Chef möglicherweise misstrauisch.
• Wenn Sie Kinder haben, sind diese ein guter Grund, sich zu verabschieden. Nochmals zur Betonung, Sie können es bereuen, nicht mehr Zeit zu Hause zu verbringen, wenn Kind Sei krank, also sei vorsichtig damit.
• Wenn Sie in diesem Urlaub an den Strand gehen, vergessen Sie nicht, Sonnencreme zu tragen. Das Erscheinen am nächsten Arbeitstag mit roter Haut wie eine Garnele wird Sie in Verlegenheit bringen und Ihre Schuld anprangern.

Warnung

• Verwenden Sie nicht die Ausrede, dass jemand in Ihrer Familie stirbt, denn Ihr Chef wird es mit Sicherheit herausfinden und Sie werden als Lügner herausgefunden. Und Ihr Chef wird Ihnen nicht mehr vertrauen, wenn jemand tatsächlich stirbt.
• Wenn Sie zu viele freie Tage benötigen, auf die Sie nicht zählen können, sollten Sie Ihre Aktivitäten im Idealfall neu bewerten. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Arbeit zu ertragen, die Sie tun, und es zerstört Ihre Gesundheit wirklich durch Angst, Stress und Frustration. In diesem Fall müssen Sie zweimal überlegen, ob Sie Ihren Job oder sogar Ihren Karriereweg ändern möchten.
• Die meisten Unternehmen haben sehr genaue Programme zur Kontrolle der Abwesenheit von Mitarbeitern.Erkundigen Sie sich bei der Personalabteilung, wie Ihre Beschäftigungshistorie erstellt wurde. Werden Sie im Rahmen des Programms zur Überwachung der Abwesenheit von Mitarbeitern bestraft, wenn Sie einen Arztbrief haben? Sie sollten in Betracht ziehen, sich zu verabschieden, Ihr Job kann davon abhängen.
• In den USA müssen Unternehmen mit mehr als 50 Personen nach Bundesgesetz das "FMLA", das Familien- oder Krankenurlaubsgesetz, für sich selbst oder ihre Angehörigen unterzeichnen. Wenn Sie Ihren Urlaub im Rahmen des FMLA melden und feststellen, dass Sie Ihren Urlaub nutzen, werden Sie möglicherweise sofort entlassen.
• Das Vorgeben, krankgeschrieben zu sein, ist immer noch keine gute Idee, weil es Sie unnötig belasten kann, nur weil Sie lügen. Wenn es Probleme bei der Arbeit gibt, sprechen Sie privat mit Ihrem Chef und er wird Ihnen helfen.
• Die Abwesenheit von der Arbeit betrifft alle Kollegen. Überlegen Sie sorgfältig, bevor Sie sie stärker belasten und jemanden in eine schwierige Situation bringen.