Inhalt

• Schritte
• Rat
• Was du brauchst

Unabhängig davon, ob Sie es regelmäßig verwenden oder nicht, die Yogamatte wird schmutzig, verschwitzt und hat möglicherweise einen unangenehmen Geruch. Das ist für Yoga überhaupt nicht angenehm! Überschüssiges Öl von Haut, Hautpflegeprodukten, Schweiß und Schmutz kann in die Teppichoberfläche eindringen und schneller Teppichschäden verursachen. Darüber hinaus können diese Faktoren auch rutschig sein, was das Üben von Yoga schwierig macht. Durch regelmäßiges Waschen und tägliches Reinigen können Sie die Lebensdauer des Teppichs verlängern und den Teppich sauber und rutschfest halten, sodass Yoga immer eine großartige Erfahrung ist.

Schritte

Teil 1 von 2: Waschen von Yogamatten

1. 

   Wissen, wann Sie Ihren Teppich waschen müssen. Sie sollten den Teppich nach einigen Monaten oder häufiger waschen, wenn Sie weniger täglich putzen oder Yoga machen. Dies macht den Teppich nicht nur haltbarer, sondern verhindert auch, dass sich unangenehme Gerüche und Bakterien auf den Körper ausbreiten.
   • Wenn Sie täglich Yoga machen, sollten Sie den Teppich einmal im Monat waschen, besonders in der heißen Jahreszeit.
   • Teppiche müssen gewaschen werden, wenn es viele Flecken gibt.
   • Wenn der Teppich abblättert oder Schmutz auf Ihrer Kleidung haftet, kaufen Sie einen neuen Teppich.

2. 

   
   
   Den Teppich einweichen. Verwenden Sie eine warme Wasserlösung und ein mildes Reinigungsmittel wie Spülmittel und legen Sie den Teppich in das Bad, damit der Teppich die Lösung einige Minuten lang aufnimmt. Dies hilft, Schmutz, Öl vom Teppich und unangenehme Gerüche zu entfernen.
   • Geschirrspülöle oder hautsichere Reinigungsmittel sind zwei sanfte Reinigungsprodukte, mit denen Sie Ihren Teppich reinigen können.
   • Vermeiden Sie es, zu viel Waschmittel mit warmem Wasser zu mischen. Sie sollten nur genügend Reinigungsmittel verwenden, um den Teppich zu reinigen. Zu viel macht den Teppich rutschig und erschwert das Training.
   • Sie können 1 Esslöffel Waschmittel oder 15 ml Spülmittel mit 3,7 Litern warmem Wasser mischen, um den Teppich zu waschen.
   • Jemand empfiehlt, dass Sie zum Waschen von Teppichen Essig verwenden. Essig kann jedoch unangenehme Gerüche auf der Teppichoberfläche hinterlassen, was das Üben von Yoga weniger angenehm macht. Darüber hinaus kann Essig je nach Material auch schneller Teppichschäden verursachen.

3. 

   
   
   Verwenden Sie ein weiches Tuch und reiben Sie den Teppich mit Ihren Händen. Nachdem der Teppich nach einigen Minuten in der Reinigungslösung eingeweicht ist, schrubben Sie beide Seiten des Teppichs mit einem weichen Waschlappen. Sie müssen jedes Gesicht gründlich schrubben und dabei auf die Bereiche achten, in denen Hände und Füße ständig in Kontakt sind.
   • Bereiche des Teppichs, die am meisten mit dem Körper in Kontakt kommen, haben eine etwas andere Farbe als die anderen.
   • Sie müssen jede Seite vorsichtig reiben, um Beschädigungen oder Kratzer auf dem Teppich zu vermeiden.
   • Es ist in Ordnung, wenn die Reinigungslösung nicht schäumt. Denken Sie daran, dass Sie nur die richtige Menge Reinigungsmittel verwenden müssen, um den Teppich zu reinigen und zu verhindern, dass er rutschig wird.
   • Legen Sie niemals Yogamatten in die Waschmaschine. Die Qualität des Teppichs wird erheblich beeinträchtigt und der Teppich wird sehr rutschig.

4. 

   
   
   Spülen Sie den Teppich mit sauberem Wasser ab. Sie lassen das gesamte Wasser in der Wanne ab und spülen den Teppich mit sauberem Wasser ab. Dies hilft, überschüssiges Reinigungsmittel auf dem Teppich zu entfernen und das Verrutschen zu begrenzen.
   • Spülen Sie den Teppich ab, bis das Wasser klar ist.
   • Wenn das Wasser immer noch nicht klar ist, sollten Sie den Teppich erneut mit einem weichen Tuch schrubben.

5. 

   Entfernen Sie überschüssiges Wasser vom Teppich. Sie müssen den Teppich abspülen, um das überschüssige Wasser von der Oberfläche zu entfernen, dann den Teppich auf ein trockenes Handtuch legen, den Teppich und das Handtuch fest rollen, um das restliche Wasser aufzunehmen.
   • Hör auf, den Teppich zu drehen! Andernfalls knittert, reißt oder verzieht sich der Teppich.
   • Wenn Sie trockene Handtücher und Teppiche zusammenrollen, können Sie mit Ihren Füßen so viel Wasser wie möglich mit Füßen treten.

6. 

   Teppich. Entfernen Sie nach dem Entfernen des überschüssigen Wassers den Teppich vom Handtuch und hängen Sie ihn auf, bis er vollständig trocken ist.
   • Sie können Kleiderbügelclips verwenden, um den Teppich zu trocknen, aber die Clips können Spuren hinterlassen.
   • Sie können den Teppich auf den Wäscheständer drücken, um beide Seiten effektiver zu trocknen.
   • Legen Sie niemals eine Yogamatte in den Wäschetrockner. Dies beschädigt nicht nur den Teppich, sondern verursacht auch einen Brand.
   • Nur verwenden, wenn der Teppich vollständig trocken ist. Drücken Sie den Teppich mit der Hand vorsichtig trocken oder nicht.
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Teil 2 von 2: Teppiche regelmäßig reinigen

1. 

   Verstehen Sie die Bedeutung einer regelmäßigen Teppichreinigung. Schmutz, überschüssiges Öl und Schweiß können dazu führen, dass sich die Qualität der Matte schnell verschlechtert und das Training immer schwieriger wird. Wenn Sie nach jedem Gebrauch einige grundlegende Reinigungsschritte befolgen, hält der Teppich länger und Sie müssen den Teppich nicht zu oft waschen. Wenn Sie jeden Tag oder mehrmals pro Woche Yoga machen, denken Sie daran, den Teppich nach jedem Training sorgfältig zu reinigen und aufzubewahren.

2. 

   Vor dem Training Hände und Füße waschen. Hände und Füße sind zwei Teile, die leicht schmutzig werden und häufig mit dem Teppich in Kontakt kommen. Wenn die Füße und Hände sauber sind, wird das Risiko der Ausbreitung von Bakterien vom Körper auf die Teppichoberfläche begrenzt und der Teppich haltbarer.
   • Hände- und Fußwäsche hilft auch, Lotionen zu entfernen, die die Teppichqualität beeinträchtigen und Rutschgefahr verursachen können.
   • Wenn Sie Ihre Hände und Füße vor dem Training nicht waschen können, können Sie Ihre Hände und Füße mit einem feuchten Waschlappen reinigen.

3. 

   Wischen Sie den Teppich ab. Wischen Sie den Teppich nach jedem Teppich-Training mit einem feuchten Handtuch, einer speziellen Matte oder einem weichen Tuch und einer milden Seifenlösung ab. Rollen Sie den Teppich nach dem Trocknen auf, fertig. Diese Aktion hilft, den Teppich zu reinigen, Schweiß, Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen und den Teppich haltbarer zu machen.
   • Spezialteppiche werden in Sportgeschäften oder online in Yoga-Ausrüstungsgeschäften verkauft.
   • Wenn Sie Ihren Teppich mit einem feuchten Tuch reinigen, wählen Sie eines mit etwas Reinigungsmittel oder Seife, um Rutschgefahr zu vermeiden.
   • Wenn Sie den Teppich mit einem Handtuch und einer Seifenlösung reinigen, achten Sie darauf, nicht zu viel Seife oder Wasser zu verwenden, und entfernen Sie alle Seifenreste, um ein Verrutschen zu vermeiden.

4. 

   Legen Sie beim Training ein Handtuch auf die Matte. Wenn Sie verschwitzt sind, in einem heißen Raum trainieren oder einfach einen Liner auf die Trainingsmatte legen möchten, können Sie ein großes Handtuch verwenden. Handtücher absorbieren Schweiß und erhöhen die Haftung.
   • Normale Handtücher bewegen sich während des Trainings leicht und können zu Verletzungen führen.
   • Sie sollten eine spezielle Yogamatte verwenden. Diese Handtücher sind sehr saugfähig und wurden speziell entwickelt, um Bewegungen und Rutschgefahr zu vermeiden.
   • Sie können Yogamatten in einem Sportgeschäft oder online in einem Geschäft für Yoga-Ausrüstung kaufen.

5. 

   Regelmäßig der Luft aussetzen. Viele Menschen rollen den Teppich oft unmittelbar nach dem Training oder der Reinigung auf und legen ihn dann in eine Tasche oder in eine Ecke des Hauses. Es ist besser, den Teppich regelmäßig wegzulassen, damit Schweiß und Feuchtigkeit verdunsten und der Teppich frisch bleibt.
   • Sie können den Teppich an einen Haken hängen oder auf den Wäscheständer drücken, sodass beide Seiten des Teppichs der gleichen Luft ausgesetzt sind, auch wenn Sie auf einer Seite üben.
   • Sie sollten nur dann einen Teppichbeutel verwenden, wenn Sie sich bewegen müssen, damit der Teppich nach jedem Gebrauch vollständig belüftet werden kann.
   • Bewahren Sie den Teppich an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf. Dies verlängert die Lebensdauer des Teppichs und verhindert gleichzeitig die Ansammlung von Feuchtigkeit und die Vermehrung von Bakterien oder Pilzen.
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Rat

• Überprüfen Sie die Angaben des Herstellers, um sicherzustellen, dass Sie den Teppich mit den oben beschriebenen Methoden waschen können.
• Rollen Sie den Teppich bei Nichtgebrauch auf, um Schmutz zu vermeiden.
• Sie sollten Ihre eigene Gymnastikmatte verwenden, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen. Wenn nicht, sollten Sie das Fitnessstudio wählen, das den Teppich regelmäßig reinigt, um bakterielle Infektionen und Hautkrankheiten durch andere zu vermeiden, wenn Sie dieselbe Matte teilen.
• Ersetzen Sie den Teppich durch einen neuen, wenn Flecken nicht gewaschen werden können oder die Oberfläche des Teppichs klein erscheint.

Was du brauchst

• Yoga Teppich
• Seifenlösung
• Dusche, Badewanne oder Wasserhahn.
• Teppich-Trocknungsbereich, z. B. Wäscheständer.