Behandeln Sie Durchfall schnell - Tipps

Video: Akuten Durchfall schnell loswerden: Diese 5 Tipps helfen bei Diarrhö & Darmbeschwerden

Inhalt

Schritte
Rat
Warnung

Bauchschmerzen, ständiges Laufen ins Badezimmer, lockerer und dünner Stuhl - Durchfall kann das tägliche Leben eines jeden stören. Glücklicherweise können Sie versuchen, Durchfall zu Hause zu behandeln, indem Sie einfach Ihre Ernährung ändern und verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, um den Durchfall schnell zu stoppen. Sie sollten auch lernen, die Ursache des Durchfalls zu behandeln und Dehydration zu vermeiden, um die unangenehmen Symptome zu lindern und sich schnell zu erholen.

Schritte

Methode 1 von 3: Symptome schnell behandeln

Vermeiden Sie Austrocknung. Dehydration ist die häufigste Komplikation bei Durchfall und kann sehr gefährlich sein. Denken Sie daran, den ganzen Tag über regelmäßig Wasser, Brühen und Säfte zu trinken. Selbst wenn jeweils nur eine kleine Menge Wasser angeklickt wird, ist es wichtig, die Menge an Flüssigkeiten zu ersetzen, die Sie durch Durchfall verloren haben.
- Trinkwasser ist in Ordnung, aber Sie sollten auch Brühe, Saft oder Sportgetränk trinken. Der Körper muss für Elektrolyte wie Kalium und Natrium entschädigt werden.
- Einige Leute finden, dass Apfelsaft die Symptome verschlimmert.
- Saugen Sie an einem Eiswürfel, wenn Ihnen so schlecht ist, dass Sie nichts trinken können.
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eine Flüssigkeit, die Sie trinken, nicht in Ihrem Körper verbleibt und länger als 12 Stunden anhält oder Durchfall und Erbrechen länger als 24 Stunden andauern. Wenn die Dehydration stark ist, müssen Sie möglicherweise wegen intravenöser Flüssigkeiten ins Krankenhaus.
- Vermeiden Sie es, Kindern oder Säuglingen mit Durchfall Säfte oder kohlensäurehaltige Getränke zu geben. Wenn Ihr Baby stillt, müssen Sie weiter stillen.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Durchfallmedikament. Versuchen Sie es mit Loperamid (Imodium A-D) oder Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol). Denken Sie daran, das Arzneimittel gemäß den Gebrauchsanweisungen einzunehmen. Sie können diese Medikamente leicht in Apotheken kaufen.
- Geben Sie Kindern keine der oben genannten Medikamente, es sei denn, Sie haben einen Arzt konsultiert.
- Einige Fälle von Durchfall verschlimmern sich mit diesen Medikamenten, beispielsweise wenn Magenprobleme durch eine Infektion verursacht werden. Sie können ein rezeptfreies Durchfallmedikament ausprobieren. Wenn es jedoch schlimmer wird, wenden Sie sich schnell an Ihren Arzt, um eine weitere Behandlung zu erhalten.
Nehmen Sie Schmerzmittel mit Vorsicht. Sie können versuchen, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen) einzunehmen, um Fieber zu reduzieren und Magenschmerzen zu lindern. In großen Dosen oder in bestimmten Fällen können diese Medikamente jedoch den Magen reizen und schädigen. Nehmen Sie diese Medikamente nur gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder den Anweisungen auf dem Etikett ein und vermeiden Sie die Einnahme in den folgenden Fällen:
- Ihr Arzt verschreibt Ihnen ein anderes Arzneimittel oder Sie nehmen ein NSAID gegen eine andere Krankheit ein.
- Sie haben eine Leber- oder Nierenerkrankung.
- Sie hatten jemals Magengeschwüre oder Blutungen.
- Sie sind weniger als 18 Jahre alt. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kindern und Jugendlichen Aspirin geben. Die Verwendung von Aspirin zur Behandlung von Virusinfektionen (einschließlich der Grippe) bei Kindern und Jugendlichen wurde mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht, einer lebensbedrohlichen Erkrankung.
Ruhe dich viel aus. Genau wie bei einer Krankheit ist Ruhe eines der besten Dinge, die Sie gegen Durchfall tun können. Versuchen Sie, viel Schlaf zu bekommen, warm zu bleiben und Ihren Körper ruhen zu lassen. Dies hilft Ihnen, die Infektion zu bekämpfen, die die Ursache für den Durchfall sein könnte, und hilft auch, die durch die Krankheit verursachte Müdigkeit zu verringern.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern. Wenn der Durchfall und das Erbrechen länger als 24 Stunden andauern oder Sie nicht länger als 12 Stunden kein Wasser trinken können, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Austrocknung zu vermeiden. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie starke Magen- oder Rektalschmerzen haben, schwarzen oder blutigen Stuhl haben, Fieber über 39 ° C haben, einen steifen Nacken oder Kopfschmerzen haben, eine gelbe Farbe auf der Haut oder auf Ihrem Schoß haben Weiße Augen.
- Sie können dehydriert sein, wenn Sie extrem durstig sind, einen trockenen Mund oder trockene Haut haben, nicht urinieren oder dunklen Urin, Schwäche, Schwindel, Müdigkeit oder Benommenheit haben.
Bringen Sie Kinder zum Arzt, wenn sie dehydriert sind. Kleinkinder und Säuglinge werden schneller dehydriert als Erwachsene, und die Folgen sind schwerwiegender. Anzeichen einer Dehydration bei Kindern sind: eingesunkene Augen, eingesunkene Augen, Windeln mit weniger Urin als gewöhnlich (oder eine Windel, die länger als 3 Stunden trocknet), Weinen ohne tränende Augen, trockener Mund oder Zunge, Fieber 39 ° C oder mehr auf, gereizt, schläfrig.
- Sie sollten Ihr Kind auch zum Arzt bringen, wenn der Durchfall länger als 24 Stunden anhält oder schwarze Stühle oder Blut im Stuhl hat.
- Bringen Sie Ihr Kind in die Notaufnahme, wenn es lethargisch ist, starke Magenschmerzen hat, einen trockenen Mund hat oder wenn Sie keinen Arzt aufsuchen können.
Rufen Sie den Notdienst an, wenn sich der Gesundheitszustand ernsthaft ändert. Rufen Sie sofort den Rettungsdienst an, wenn Symptome wie Atembeschwerden, Brustschmerzen, Verwirrtheit, extreme Schläfrigkeit oder Schwierigkeiten beim Aufwachen, Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit, schneller oder ungewöhnlicher Herzschlag, Krampfanfälle, Nackensteifheit oder Erschöpfung, Schwindel oder Benommenheit. Werbung

Methode 2 von 3: Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vor, um Durchfall schnell zu reduzieren

Befolgen Sie eine Diät mit klaren Flüssigkeiten. Sie müssen den Druck auf Ihr Verdauungssystem minimieren, wenn Sie Durchfall haben. Befolgen Sie eine Diät mit klaren Flüssigkeiten, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten, ohne Druck auf Ihren Magen auszuüben. Essen Sie den ganzen Tag über 5-6 „Mahlzeiten“ oder trinken Sie nach Möglichkeit alle paar Minuten etwas Flüssigkeit. Diäten mit klaren Flüssigkeiten umfassen:
- Wasser (kann kohlensäurehaltiges Wasser oder aromatisiertes Wasser trinken)
- Saft gefiltert, um Fruchtfleisch und Zitronensaft zu entfernen
- Sprudelwasser, einschließlich Soda (wählen Sie eines, das frei von Zucker und Koffein ist)
- Gelatine
- Kaffee und Tee (entkoffeiniert, keine Milch hinzugefügt)
- Gefilterter Tomaten- oder Gemüsesaft zur Entfernung von Rückständen
- Sportgetränke (Getränk mit anderen Getränken, nicht nur Sportgetränke wegen zu viel Zucker)
- Klare Brühe (keine mit Sahne gekochte Suppe)
- Honig, Zucker und Bonbons wie Zitronen- und Pfefferminzbonbons
- Säfteis (keine Milch oder Obstfleisch)
Fügen Sie nach und nach feste Lebensmittel hinzu. Am zweiten Tag können Sie Ihrer Ernährung trockene und feste Lebensmittel hinzufügen. Sie sollten nach und nach essen. Wenn Sie nicht essen können, können Sie mit klaren Flüssigkeiten zu Ihrer Ernährung zurückkehren und es später erneut versuchen. Wählen Sie milde, fettarme und ballaststoffarme Lebensmittel.
- Probieren Sie die BRAT-Diät (erste Buchstaben der englischen Wörter) bAnanas (Banane), rEis (Reis), einPplesauce (Apfelsauce) und tOast (Toast). Weitere Optionen sind Kekse, Nudeln und Kartoffelpüree.
- Vermeiden Sie scharfes Essen. Ein wenig Salz ist in Ordnung, aber Sie sollten nichts Würziges essen.
Essen Sie ballaststoffarme Lebensmittel. Ballaststoffreiche Lebensmittel produzieren häufig Dampf und verschlimmern Durchfall. Sie sollten vermeiden, frisches Obst und Gemüse (außer Bananen) zu essen, bis Ihre Symptome nachlassen. Vollkornprodukte und Kleie sind ballaststoffreiche Lebensmittel.
- Beachten Sie jedoch, dass Ballaststoffe langfristig zur Regulierung des Stuhlgangs beitragen können. Wenn Sie häufig Durchfall haben, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzuzufügen, um Ihren Körper zu regulieren.
Halten Sie sich von fetthaltigen und fetthaltigen Lebensmitteln fern. Fettreiche Lebensmittel verschlimmern häufig Durchfall und Magenverstimmung. Bevor Sie sich vollständig erholen können, müssen Sie rotes Fleisch, Butter, Margarine, Vollmilchprodukte, gebratene und verarbeitete Lebensmittel, verpackte Lebensmittel und Fastfood vermeiden.
- Begrenzen Sie Fett auf <15 Gramm pro Tag.
Sag nein zu Milch. Eine mögliche Ursache für Durchfall, Blähungen und Blähungen ist eine Laktoseintoleranz. Wenn Sie feststellen, dass Sie nach dem Trinken von Milch oder dem Verzehr von Milchprodukten häufig schlimmeren oder schlimmeren Durchfall bekommen, haben Sie möglicherweise eine Laktoseintoleranz. Auf jeden Fall sollten Sie Milchprodukte vermeiden, wenn Sie Durchfall haben.
Vermeiden Sie Koffein. Koffein kann Magenverstimmung und Gasproduktion verursachen und den Körper dazu bringen, zusätzliches Wasser zu verlieren. Sie können jedoch immer noch Kaffee, Tee und Soda trinken, wenn es kein Koffein enthält.
- Zu den koffeinhaltigen Getränken gehören Kaffee, Tee und einige Sportgetränke. Einige Lebensmittel enthalten auch viel Koffein, wie z. B. Schokolade.
Trinke keinen Alkohol. Alkohol verschlimmert häufig die Symptome und kann auch mit Medikamenten interagieren, die Sie zur Kontrolle der Symptome verwenden. Alkohol lässt Sie auch mehr urinieren und trägt zur Dehydration bei. Sie müssen sich von Alkohol fernhalten, während Sie krank sind.
Verwenden Sie keine Fruktose und künstlichen Süßstoffe. Es wird angenommen, dass eine chemische Verbindung in künstlichen Süßungsmitteln Durchfall verursacht oder Durchfall verschlimmert. Im Allgemeinen sollten Sie Lebensmittelzusatzstoffe vermeiden, insbesondere aber, wenn sich Ihr Verdauungssystem noch nicht erholt hat. Es gibt viele Marken von künstlichen Süßungsmitteln, wie zum Beispiel:
- Sunett und Sweet One
- Gleich, NutraSweet und Neotame
- Sweet'N Low
- Splenda
Probieren Sie Probiotika. Probiotika sind lebende Bakterien, die dem Verdauungstrakt zugute kommen. Sie finden Probiotika in Produkten wie rohem Hefejoghurt und Pillen, die in Apotheken erhältlich sind. Probiotika können bei Durchfall durch Antibiotika und einige Viren hilfreich sein, da sie das Gleichgewicht der nützlichen Bakterien im Darm wiederherstellen.
- Rohhefe enthaltender Joghurt ist eine Ausnahme von der Regel, keine Milch gegen Durchfall zu verwenden.
Werbung

Methode 3 von 3: Behandeln Sie die Ursache

Achten Sie auf virale Ursachen. Der meiste Durchfall wird durch Viren wie Erkältungsviren und andere Krankheiten verursacht. Der virale Durchfall verschwindet normalerweise in 2 Tagen. Achten Sie darauf, trinken Sie genügend Flüssigkeit, ruhen Sie sich aus und nehmen Sie rezeptfreie Durchfallmedikamente ein, um Ihre Symptome zu lindern.
Holen Sie sich ein Rezept zur Behandlung von bakteriellen Infektionen. Durchfall durch Wasser- und Lebensmittelkontamination wird oft durch Bakterien verursacht, manchmal durch Parasiten. In diesem Fall muss der Arzt möglicherweise Antibiotika oder andere Medikamente verschreiben, um die Infektion zu behandeln. Wenn sich der Durchfall innerhalb von 2-3 Tagen nicht bessert, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob die Ursache der Infektion liegt.
- Beachten Sie, dass Antibiotika nur verschrieben werden, wenn ein Arzt feststellt, dass die Ursache des Durchfalls bakteriell ist. Antibiotika sind gegen Viren oder andere Ursachen unwirksam und verursachen bei unsachgemäßer Anwendung unangenehme Nebenwirkungen oder verschlimmern Verdauungsprobleme.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine weitere Medikamentenänderung. Antibiotika sind tatsächlich eine häufige Ursache für Durchfall, da sie das Gleichgewicht der Bakterien im Darm stören. Krebsmedikamente und Antazida, die Magnesium enthalten, können ebenfalls Durchfall verursachen oder den Zustand verschlechtern. Wenn Sie häufig unerklärlichen Durchfall haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Änderung Ihrer Medikamente. Ihr Arzt kann die Dosierung reduzieren oder auf ein anderes Medikament umsteigen.
- Stoppen oder ändern Sie niemals ein von Ihrem Arzt verschriebenes Medikament ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Dies kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Behandlung chronischer Krankheiten. Bestimmte Magen-Darm-Erkrankungen können chronischen oder häufigen Durchfall verursachen, einschließlich Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie (Glutenunverträglichkeit), Reizdarmsyndrom und Gallenblasenproblemen. (oder nach Cholezystektomie). Sie müssen mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um mögliche Krankheiten zu behandeln. Ihr Arzt kann Sie an einen Magen-Darm- und Magenspezialisten verweisen.
Grenze Stress und Angst. Bei manchen Menschen können extremer Stress und Angstzustände zu Magenverstimmung führen. Verwenden Sie bei Durchfall regelmäßige Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und sich besser zu fühlen. Versuchen Sie es mit Meditation oder tiefem Atmen. Übe regelmäßig Achtsamkeit, mache Spaziergänge im Freien, höre Musik - tue alles, was dir helfen kann, dich zu entspannen. Werbung

Rat

Bereiten Sie kein Essen für andere zu, während Sie Durchfall haben. Waschen Sie Ihre Hände häufig, insbesondere nach der Benutzung des Badezimmers, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.
Trinken Sie viel Wasser mit Elektrolyten. Wenn Sie Durchfall haben, verlieren Sie nicht nur Wasser, sondern auch Mineralsalze in Ihrem Körper.

Warnung

Sie sollten sich nur einige Tage flüssig ernähren. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, wenn Sie eine Krankheit haben, die eine Kontrolle erfordert, wie z. B. Diabetes.