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• Schritte
• Rat
• Warnung

Natürliche Schönheit ist viel besser als visuelle Schönheit. Es geht auch darum, sowohl intern als auch extern gut auf sich selbst aufzupassen. WikiHow gibt Ihnen einige Tipps, wie Sie natürlich aussehen können.

Schritte

Teil 1 von 3: Körper gesund halten

1. 

   Gesundes Essen. Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Fisch, frisches Obst und Gemüse. Sie können immer noch andere Lebensmittel essen, aber Fett, Zucker und Kalorien begrenzen. Einige Lebensmittel enthalten leere Kalorien. Vermeiden Sie sie so weit wie möglich. Versuchen Sie, Junk Food wie Pommes, Pizza, Kekse, Kuchen usw. nicht zu viel zu essen.
   • Verhungern Sie nicht und versuchen Sie nicht, Ihren Körper dazu zu zwingen, dünner zu werden, als es natürlich ist. Es wird auf lange Sicht nicht funktionieren und Sie könnten auf ernsthafte Gesundheitsprobleme stoßen. Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Eiweiß und bleiben Sie hydratisiert.

2. 

   
   
   Trinken Sie gesunde Getränke. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag viel kaltes Wasser trinken. Wasser entfernt Giftstoffe und gibt Ihnen eine natürlich stolze Haut. Vermeiden Sie zu viele koffeinhaltige Getränke und minimieren Sie den Alkoholgehalt.
   • Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.
   • Gemüsesaft ist auch eine gesunde Wahl.

3. 

   
   
   Holen Sie sich frische Luft und trainieren Sie regelmäßig. Beide geben Ihnen einen gesunden Glanz. Übungen sorgen für Gleichgewicht, setzen aufgestaute Energien frei, die bei der Lösung von Problemen anstrengend sein können, und helfen Ihnen, sich zu verjüngen. Übung ist der beste Weg, um Falten zu reduzieren!
   • Trainieren Sie regelmäßig, um das Gleichgewicht zu halten. Versuchen Sie, Übungen zu machen, die Ihre Herzfrequenz mindestens 30-60 Minuten am Tag erhöhen. Fügen Sie einige Kraftübungen hinzu, um einen straffen Körper zu erhalten, z. B. Crunches, Liegestütze und Gewichtheben. Probieren Sie verschiedene Übungen aus, bis Sie eine finden, die Ihnen gefällt. Vergessen Sie auch nicht, die Route zu ändern, wenn sie zu normal wird und Ihr Körper sich daran gewöhnt. Sie werden wissen, wann Sie sich am besten fühlen (weder zu viel noch zu wenig Bewegung).

4. 

   
   
   Schlafen Sie jede Nacht mindestens 8 Stunden. Werbung

Teil 2 von 3: Entwicklung eines Schönheitsplans

1. 

   Tun Sie, was für Sie am besten ist, indem Sie Ihren Körper kennen. Welchen Hauttyp haben Sie - Mischhaut, fettige Haut oder trockene Haut? Was für Haare sind deine Haare? Wie reagiert Ihr Körper auf bestimmte Kosmetika? Wenn Sie diese Dinge kennen, können Sie einen Schönheitsplan entwickeln, der natürlich schön aussieht.Die folgenden Schritte helfen Ihnen, diese zu lernen und erfolgreich anzuwenden.

2. 

   Peeling, um die Haut zu revitalisieren und Ihnen ein strahlendes Aussehen zu verleihen. Peeling einfach ein- oder zweimal pro Woche. Übermäßiges Peeling kann zu Hautunreinheiten führen.
   • Waschen Sie Ihr Gesicht niemals mit heißem Wasser. Es macht die Haut trocken. Verwenden Sie immer kaltes oder kaltes Wasser, um die Haut mit Energie zu versorgen und ihr einen rosigen Effekt zu verleihen.

3. 

   Befeuchten Sie die Haut jeden Tag. Dies hält die Haut geschmeidig und hält sie auch schön, wenn Sie älter werden.
   • Verwenden Sie nachts eine Feuchtigkeitscreme, um zu verhindern, dass Schweiß und Schmutz den ganzen Tag auf Ihrem Gesicht haften bleiben.

4. 

   Dampf dein Gesicht oft. 1,5 Liter Wasser zum Kochen bringen. Füllen Sie die Schüssel sofort mit Wasser, solange es noch heiß ist. Bringen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel mit heißem Wasser und mit dem Gesicht nach unten (legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um optimale Ergebnisse zu erzielen). Sie sollten in der Lage sein, die Hitze auf Ihrem Gesicht zu spüren, als würde sie verdunsten. Dies ist eine hilfreiche Methode, um Hautunreinheiten und Narben zu reduzieren, da die Hitze sie von der Haut abstößt und sie praktisch zerstört.

5. 

   Leichtes Make-up. Ignorieren Sie die Hintergrundebene, wenn Sie sie nicht wirklich benötigen. Dickes Make-up verbirgt die wahre Schönheit! Kümmern Sie sich stattdessen um Ihre Haut, tragen Sie vor dem Schlafengehen Kokosöl auf Ihr Gesicht auf, damit Ihre Haut glatt und sauber wird, und helfen Sie bei der Behandlung von Akne. Streichen Sie ein wenig Rouge auf die Wangen (lächeln Sie, während Sie Rouge auftragen). Tragen Sie Lippenbalsam auf Ihre Lippen auf, um ein frisches Aussehen zu erhalten.
   • Vermeiden Sie zu viel Make-up. Übermäßiges Make-up kann gesunde, rötliche Haut zerstören. Es führt auch dazu, dass die Menschen von Ihnen eine weniger natürliche Schönheit erwarten.
   • Versuchen Sie, ein paar Tage ohne Make-up auszugehen. Lassen Sie die Haut auf lange Sicht besser atmen. Wenn dein Make-up wieder auftaucht, siehst du noch besser aus als zuvor!
   • Waschen Sie immer Ihr Gesicht und entfernen Sie das Make-up, bevor Sie ins Bett gehen.

6. 

   Augenbrauen entfernen. Oder pflücken Sie sie selbst, aber stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man es richtig und sorgfältig macht. Das macht deine Augen größer. Aber zupfen Sie nicht zu viel, wenn Sie Ihre Augenbrauen zu stark kürzen, sieht das genauso schlecht aus wie unberührt! Finden Sie zunächst Tipps, wie Sie Ihre Brauen an Ihr Gesicht anpassen können. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, gehen Sie in einen Schönheitssalon und fragen Sie um Rat.
   • Versuchen Sie, Ihre Wimpern zu kräuseln, wenn sie sich nicht auf natürliche Weise kräuseln. Es wird Ihre Augen größer machen und Sie besser aussehen lassen, auch ohne Wimperntusche.

7. 

   Gute Haarpflege. Waschen Sie Ihre Haare oft mit lauwarmem oder lauwarmem Wasser, nicht mit heißem Wasser. Heißes Wasser entfernt alle natürlichen Öle. Wählen Sie je nach Jahreszeit die richtige Frisur, damit Sie sich wohl fühlen und Ihr Haar vor der rauen Umgebung schützen können.
   • Bürsten Sie Ihre Haare regelmäßig. Sprühen Sie ein wenig trockenen Conditioner, um Ihr Haar den ganzen Tag an Ort und Stelle zu halten. Halte deine Haare sauber.
   • Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig mit gesunden Ölen wie Kokos-, Oliven-, Eier- oder Rizinusöl und lassen Sie sie über Nacht einwirken.
   • Verwenden Sie hochwertige Shampoos und Conditioner (vielleicht mögen Sie Bio-Produkte, wenn Sie sie sich leisten können). Vermeiden Sie Produkte mit Sulfaten, um ein Austrocknen der Haare zu vermeiden. Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu oft zu waschen (oft mit einem stark schäumenden Mittel), da dies die natürlichen Lipide auf der Kopfhaut erschöpft und zu trockener Haut und Schuppen führt.
   • Um Seifenreste zu entfernen, geben Sie von Zeit zu Zeit etwas Backpulver in Ihr Shampoo.

8. 

   Putzen Sie Ihre Zähne und halten Sie Ihre Zähne sauber für ein strahlendes Lächeln. Erwägen Sie die Verwendung von Mundwasser und Zahnseide für besseren Atem und sauberere Zähne.
   • Putzen Sie Ihre Zähne mit etwas Backpulver, Salz und Essig, um Ihre Zähne aufzuhellen.

9. 

   Verwenden Sie geeignete Sonnenschutzmittel. Schützen Sie Ihre Haut beim Ausgehen mit Sonnenschutzmitteln. Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens 15 Minuten vor dem Ausgehen in die Sonne auf. Wählen Sie ein ölfreies und aknefreies Sonnenschutzmittel, damit Ihre Poren nicht verstopfen. Werbung

Teil 3 von 3: Erhaltung der natürlichen Schönheit

1. 

   Lachen. Sie werden eine neue Person enthüllen. Trinken Sie kein Pepsi, Cola usw. Sie färben Ihre Zähne und lassen Ihr Lächeln gelb aussehen. Abbürsten!
   • Viele Menschen glauben an den Wert täglicher Bewegung oder sind regelmäßig dankbar. Der Glaube an Ihre Gebete kann Ihnen helfen, optimistisch und glücklich zu bleiben.

2. 

   Stehen Sie in einer guten Haltung. Schütteln Sie ein paar Mal die Schultern, um sich wohl zu fühlen. Hochköpfig. Halten Sie Ihren Kopf auf Ihren Schultern im Gleichgewicht und vermeiden Sie eine "nach vorne gelehnte Position".

3. 

   Zuversichtlich. Wenn Sie nicht sicher sind, probieren Sie es aus. Versuchen Sie, positive Aussagen zu üben und sie zu bestätigen. Sagen Sie sich regelmäßig, dass Sie schön sind und es immer sein werden.
   • Finde Glück mit dem, was du bist. Das Lernen kann einige Zeit in Anspruch nehmen, und manchmal kann es bei Lebensereignissen schwierig sein, aber versuchen Sie, sich selbst zu unterstützen und immer glücklich mit sich selbst in der Gegenwart, in der Vergangenheit und mit anderen zu sein. was du werden wirst.
   • Sag niemals, dass ich nicht hübsch bin, es wird dich traurig machen. Haben Sie immer Vertrauen und positives Denken und dies wird in Ihrer Haltung und Ihrer Stimme zum Ausdruck kommen.

4. 

   Tragen Sie Kleidung, mit der Sie sich sicher fühlen und ausdrücken, wer Sie sind. Vermeiden Sie es, Kleidung zu tragen, die Ihrer Figur nicht schmeichelt. Sie müssen sich nicht an jeden Mode-Rat halten, den Sie lieben (die meisten sind schließlich langweilig), sondern nehmen sich die Zeit, um zu lernen, wie Sie die schönen Eigenschaften zeigen, die für Sie einzigartig sind. .
   • Tragen Sie die richtigen Accessoires für Ihr Kleid für einen schönen, modernen Look.
   • Finde Glück mit dem, was du bist. Das Lernen kann einige Zeit dauern, und manchmal kann es bei Lebensereignissen schwierig sein, aber versuchen Sie, sich selbst zu unterstützen und in der Gegenwart, in der Vergangenheit und mit sich selbst immer glücklich zu sein wer du werden wirst.
5. Leichtes Make-up. Wenn Sie zu viel Make-up tragen, sieht Ihr Gesicht auffällig aus und als würden Sie versuchen, Aufmerksamkeit zu erregen. Es ist auch unnatürlich, also ist es klar, dass du nicht wirklich so aussiehst.
   • Make-up ist normal. Solange du es nicht übertreibst.
   • Tragen Sie den Lidschatten auf Ihren Hautton auf und passen Sie die Farbe sorgfältig an Ihren Hautton an.
   • Rouge wird wirksam.
   • Hautfarbene oder helle Lippenstifte können ebenfalls hinzugefügt werden, um den Look zu vervollständigen. Es ist besser, eine hellrosa oder rote Farbe zu verwenden.
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Rat

• Mach dir keine Sorgen und eile! Verbringen Sie mindestens 10 Minuten am Tag mit Dingen, die Sie entspannen.
• Vermeiden Sie chemikalienreiche Kosmetika. Wählen Sie stattdessen natürliche Produkte und gehen Sie sparsam damit um.
• Wenn Sie Vaseline einen Monat oder länger jede Nacht auf Ihre Wimpern (und ggf. auf die Stirn) auftragen, werden sie stärker, wachsen mehr und heller.
• Wenn Sie lange Wimpern ohne falsche Wimpern wünschen, versuchen Sie, Mascara und Wimpernschneider aufzutragen.
• Wenn Sie dunkle Ringe unter Ihren Augen bedecken möchten, versuchen Sie, etwas Zinkoxid auf die dunklen Bereiche aufzutragen leicht schlagen Sie es gleichmäßig.
• Stellen Sie den Löffel für 5-10 Minuten in den Gefrierschrank und legen Sie ihn auf Ihre Augen. Stellen Sie sicher, dass Sie dies nach dem Waschen Ihres Gesichts tun.
• Mischen Sie Vaseline mit Ölen wie Mandelöl, Rizinusöl, Teebaumöl, Kokosöl oder anderen, aber verwenden Sie niemals Speiseöl, da es nicht natürlich ist, auch nicht funktioniert und funktioniert. kann gefährlich für Ihre Wimpern sein.
• Stellen Sie sicher, dass Sie diese Schritte jeden Tag oder alle zwei Tage befolgen, wenn Sie von Natur aus schön sein möchten.
• Versuchen Sie, kein schweres Make-up aufzutragen, da dies Ihre Haut beeinträchtigen und ohne Make-up besser aussehen kann.
• Glauben Sie, dass Sie von Natur aus schön sind.
• Verwenden Sie regelmäßig Rizinusöl, damit Ihre Wimpern länger wachsen.
• Jeder ist anders. Zeigen Sie also Ihr Bestes, anstatt sich selbst zu verändern. Dazu muss man sich wirklich verstehen und respektieren!
• Versuchen Sie, Kokosöl und Backpulver als Peeling / Reinigungsmittel zu mischen.
• Tragen Sie Kleidung, die zeigt, wer Sie sind!
• Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft. Waschen Sie Ihre Haare jede Nacht kann Haarausfall verursachen und alle Ihre natürlichen Öle verlieren. Versuchen Sie, Ihre Haare 2-5 mal pro Woche zu waschen.
• Seien Sie der natürlichen Schönheit treu. Es sieht immer besser aus als auffälliges Make-up.
• Tragen Sie nicht zu viel Make-up auf und halten Sie das Haar glatt, sauber und natürlich so schön wie möglich.
• Wenn Sie viel Gesichtshaar haben, mischen Sie es mit etwas Wasser und tragen Sie es in Paste auf. Wenn es fast trocken ist, reiben Sie es mit Ihrem Finger in einem Kreis, damit sich die Paste löst. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser und beobachten Sie die Magie!
• Tragen Sie Make-up nicht zu stark: Es ist nicht gut für Ihre Haut.Seien Sie zuversichtlich: Sie sehen ohne Make-up gut aus!
• Versuchen Sie, Ihr Haar im Sommer keiner Hitze auszusetzen, es sei denn, Sie müssen.
• Immer lächeln. Immer glücklich.
• Beschränken Sie die Verwendung von Haarspray, Glätteisen oder Lockenstab, da diese das Haar austrocknen und seine Textur verlieren.
• Sei du selbst. Wenn Sie Ihre innere Schönheit ausdrücken, werden Sie so schön wie möglich sein.
• Trinken Sie mindestens 9-13 Gläser Wasser pro Tag.
• Trinken Sie genug Wasser und ernähren Sie sich gesund, halten Sie Haut und Haare sauber und vertrauen Sie immer auf ihr Aussehen, denn jeder hat seine eigene Schönheit.
• Respektiere dich selbst und akzeptiere andere. Wahre Schönheit kommt von innen.
• Leichtes Make-up.
• Um zu verhindern, dass Ihre Haare morgens kraus und natürlich gekräuselt werden, ziehen Sie die Pralle fest und entfernen Sie sie morgens, um schöne Locken zu erhalten.
• Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen. Tragen Sie gleichzeitig jeden Tag oder jede Woche adstringierendes Wasser auf, um Ihr Gesicht gründlich zu reinigen.
• Schneiden Sie Spliss ab, damit das Haar gesund und schön aussieht.
• Sei nett und nett zu allen. Sie müssen nicht nur von außen, sondern auch von innen schön sein.
• Das wöchentliche Auftragen einer Maske verbessert Ihren Teint und verleiht Ihnen einen helleren Teint.
• Lächle jeden Tag und lass dich nicht von anderen traurig machen.
• Sei selbstbewusst!
• Sie müssen Ihre Augenbrauen oder Beine nicht löschen. Sie können häufig Ihre Augenbrauen kürzen oder zupfen sowie Ihre Beine rasieren, wenn die Haarentfernung für Sie nicht geeignet ist.

Warnung

• Verwechseln Sie Vertrauen nicht mit Selbstzufriedenheit. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.
• Schält oder streckt die Haut nicht. Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu berühren, wenn Sie Ihre täglichen Aktivitäten ausführen möchten. Wenn Sie Ihre Haut schrubben, massieren Sie sie sanft.
• Verwenden Sie keine Gesichtsreiniger oder Wasser, die zu adstringierend sind. Verwenden Sie natürliche Öle und Honig, um Ihr Gesicht sanft zu befeuchten und zu reinigen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie gegen kein Make-up-Produkt allergisch sind, bevor Sie es verwenden.