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• Schritte

Egal in welchem ​​Stadium sich Ihre Beziehung befindet, Sie können immer lernen, wie Sie eine bessere Freundin sein können. Eine gute Freundin zu sein, wird oft als süß und sympathisch für Ihren Freund / Ihre Freundin bezeichnet sowie als Teilen und Zuhören. Es bedeutet auch, auf sich selbst zu achten, um in der Beziehung präsent zu bleiben.

Schritte

Teil 1 von 3: Ermutigen Sie Ihren Partner und entwickeln Sie eine Beziehung

1. 

   Verbringen Sie viel Zeit in der Woche zusammen. Eine bessere Freundin zu werden bedeutet manchmal nur, dass Sie viel Zeit miteinander haben. Von Zeit zu Zeit müssen Sie die Beziehung vor etwas anderem priorisieren, zu dem Sie sich verpflichten. Wenn Sie für Ihren Freund / Ihre Freundin anwesend sind, können Sie auf einfache Weise zeigen, wie sehr Sie sich für die andere Person interessieren.
   • Stellen Sie beispielsweise sicher, dass Sie mindestens einmal pro Woche Zeit miteinander verbringen. Sie können sich verabreden oder einfach zusammen zu Hause bleiben.
   • Versuche eine gute Zeit zu finden, wenn du zusammen sein kannst. Sie müssen nicht nur zum Abendessen ausgehen. Versuchen Sie, sich zum Mittag- oder sogar Frühstück zu treffen.
   • Zeit miteinander zu verbringen bedeutet nicht, dass Sie sich die ganze Zeit hinsetzen und reden müssen, auch wenn es wichtig ist. Versuchen Sie, miteinander auszukommen, während Sie etwas anderes tun, z. B. zusammenarbeiten oder sogar gemeinsam zum Lebensmittelgeschäft gehen, um einzukaufen.

2. 

   
   
   Täglich nachfragen. Eine andere Möglichkeit für Ihren Partner zu sehen, wie sehr Sie sich interessieren, besteht darin, sich täglich zu fragen, ob Sie zusammen leben oder nicht. Schreiben Sie ihnen beispielsweise bei der Arbeit eine SMS, um zu sagen, dass Sie an sie denken. Rufen Sie sie nachts an, um zu sehen, wie ihr Tag verläuft, oder wenn Sie zusammen leben, nehmen Sie sich Zeit, um nachts miteinander zu sprechen.
   • Mit anderen Worten, nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden. Sie müssen nicht 20 Texte pro Tag senden, obwohl beide der Meinung sind, dass dies der beste Weg ist, um eine Verbindung herzustellen. Bauen Sie etwas, das für Sie beide funktioniert. Das heißt, wenn eine Person keine SMS schreibt, ist es möglicherweise besser, nachts eine E-Mail zu senden oder einen Anruf zu tätigen.
   • Versuchen Sie, an neue Dinge zu denken, anstatt nur zu fragen: "Wie war Ihr Tag?" Fragen Sie nach den langfristigen Träumen des anderen oder sprechen Sie darüber, wofür Sie dankbar sind. Besprechen Sie, was Sie an einem Freund am meisten schätzen oder was Ihnen am besten gefällt. Es ist leicht zu fragen: "Wie geht es dir?" "Mir geht es gut, wie wäre es mit dir?" Wenn Sie jedoch tiefer graben, kommen Sie beide näher zusammen.
   • Obwohl es in Ordnung ist, wöchentlich oder zweimal pro Woche zu datieren, hilft Ihnen die tägliche Anfrage, in Kontakt zu bleiben und ein Gefühl von Vertrautheit und Intimität zu schaffen.

3. 

   
   
   Sagen Sie Ihrem Geliebten "Danke". Jeder mag es geschätzt zu werden und nicht nur für einige der Dinge, die wir getan haben. Sagen Sie Ihrem Lebensgefährten oft, dass Sie dankbar sind, dass er / sie in Ihr Leben gekommen ist, da sich Ihr Partner dadurch mehr geschätzt und geliebt fühlt.
   • Zum Beispiel könnten Sie etwas sagen wie: "Ich möchte nur, dass Sie wissen, dass Sie für mich wichtig sind. Ich bin sehr glücklich, Sie in meinem Leben zu haben."
   • Sie könnten auch etwas Einfacheres sagen wie: "Ich bin so glücklich, dass ich Ihr Gesicht heute wieder gesehen habe."
   • Dankbarkeit zu zeigen bedeutet nicht nur Worte. Geben Sie Ihrem Partner eine Karte oder überraschen Sie ihn mit einem kleinen Geschenk, um ihm zu zeigen, dass Sie über ihn nachdenken und wie besonders er für Sie ist. Überraschen Sie sie zum Beispiel mit einem hausgemachten Essen, um "Danke" zu sagen.

4. 

   
   
   Zeige Mitgefühl. Empathie bedeutet, dass Sie wirklich versuchen zu fühlen, was die andere Person denkt. Sie müssen sich in eine verletzliche Position bringen, um die Notlage der anderen Person verstehen zu können. Wenn Sie jedoch eine Beziehung pflegen, müssen Sie in der Lage sein, die Gefühle Ihres Partners zu spüren, um intime Gedanken und nicht unbedingt körperliche Wünsche zu erzeugen.
   • Eine Möglichkeit, Empathie aufzubauen, besteht darin, Ihren Partner sanft nach seinen Gefühlen zu fragen. Fragen Sie die Person, wie sie sich in einer bestimmten Situation fühlt.
   • Das bedeutet auch, dass Sie aufhören müssen, Dinge aus Ihrer Sicht zu sehen. Manchmal müssen Sie für eine Weile aufhören, wie Sie die Welt sehen, um den Standpunkt Ihres Partners zu verstehen. Sie müssen Ihren Standpunkt nicht aufgeben. Sie müssen nur für einen Moment die Perspektive Ihres Partners ändern, um zu verstehen, wie die Welt in ihren Augen ist.
   • Dies bedeutet, dass Sie der Stimme in Ihrem Kopf ein Ende setzen müssen. Wenn die Person über eine Situation spricht, kann es sein, dass Sie einen Einspruch erheben oder versuchen, sie davon zu überzeugen, ihn anders zu sehen. Hören Sie stattdessen auf, Einwände zu erheben, und hören Sie wirklich zu, was Ihr Partner sagt.

5. 

   Gib so viel wie du bekommst. Die beste Beziehung ist darauf zurückzuführen, dass sich die beiden immer ähnlich gute Dinge geben. Natürlich gibt es Zeiten, in denen Sie mehr geben müssen, und zu anderen Zeiten wird diese Person Ihnen mehr geben. Am Ende sollten die beiden jedoch für die Beziehung gleichermaßen sein.
   • Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise härter arbeiten, während Ihr Partner in der Schule ist, und dann muss er / sie mehr tun, wenn Sie einen bestimmten Abschluss machen.
   • Dieser Schritt ist auch für einige einfachere Dinge wichtig. Das heißt, wenn Sie beide zusammen leben, sollten Sie beide Hausarbeit und einige Aufgaben erledigen, nicht nur einer von Ihnen.

6. 

   Sei nicht arrogant. Arroganz kann euch beide trennen. In einer Liebesgeschichte müssen beide Seiten gleich sein. Wenn also Ihr Ego eindringt, verliert die Beziehung ihre Spannung. Ihre Bescheidenheit wird dazu beitragen, die Beziehung auszugleichen.
   • Ein kleiner Wettbewerb von Zeit zu Zeit schadet der Beziehung nicht. Wenn Sie jedoch anfangen zu glauben, dass Sie "größer" als Ihr Partner sind, kann dies zu einer ungesunden Beziehung führen.
   • Das bedeutet nicht, dass Sie kein Kompliment von Ihrem Partner annehmen können. Wenn er / sie ein Kompliment macht, dass Sie in etwas großartig sind, sagen Sie "Danke!" wird am besten geeignet sein.
   • Wenn Sie Ihrer Geliebten jedoch in einem ernsten Ton sagen, dass sie in etwas schlecht ist und Sie es besser machen, dann ist das nicht wahr. Dies wird nur Sie beide trennen.

7. 

   Ermutigen Sie Ihren Geliebten. In einer Beziehung ist es wichtig, dass Sie beide die Interessen des anderen unterstützen. Wenn Sie hart arbeiten, um eine bessere Freundin zu sein, ist es wichtig, Ihren Partner bei seinen Aktivitäten zu unterstützen und ihn zu ermutigen.
   • Zum Beispiel ist es auch eine Form der Unterstützung, sie nicht zu belästigen, wenn sie sich die Zeit nehmen wollen, ein Hobby zu entwickeln.
   • Eine andere Möglichkeit, jemanden zu motivieren, besteht darin, seine Cheerleaderin zu sein. Wenn sie erfolgreich sind, stellen Sie sicher, dass Sie mit ihnen feiern.

8. 

   Zeig Respekt. Beziehungen bauen auf Liebe und Respekt auf. Wenn Sie versuchen, eine gute Freundin zu sein, müssen Sie in vielerlei Hinsicht Respekt zeigen, von Aufmerksamkeit bis zu Ihrem Schwarm.
   • Verbringen Sie zum Beispiel Ihre ganze Zeit mit der Person, wenn Sie beide miteinander ausgehen. Schauen Sie nicht auf Ihr Telefon und schauen Sie nicht fern, während Sie in einem Restaurant sind.
   • Eine andere Möglichkeit, Respekt zu zeigen, besteht darin, alle kulturellen Probleme, die Ihr Partner hat, subtil zu erkennen. Wenn Ihr Partner beispielsweise erwähnt, dass seine Familie etwas auf eine Weise tun möchte, lachen Sie nicht einfach darüber, weil Sie es auf eine andere Weise tun möchten.
   • Eine andere Möglichkeit, Respekt zu zeigen, besteht darin, eher zu vergeben als zu beschuldigen. Wenn die Person einen Fehler macht, verzeihen Sie ihr, anstatt sie dafür zu quälen.

9. 

   Sei freundlich. Kleine Gesten der Zuneigung machen den Alltag mit Ihrem Freund / Ihrer Freundin lohnender. Eine bessere Freundin zu sein bedeutet für Sie, freundlich zu Ihrem Partner zu sein.
   • Liebe kann auf viele Arten ausgedrückt werden. Dies kann bedeuten, dass Sie auf die Zeit achten, die die andere Person benötigt, um alleine zu sein, vielleicht wenn Sie mit einer Tasse Kaffee in der Hand auftauchen und sie ihm geben, wenn Sie wissen, dass sie ihn braucht.
   • Dies könnte auch bedeuten, etwas so Einfaches wie das Halten der Hand zu tun, wenn sie sich etwas nervös fühlen.
   • Freundlichkeit kann auch bedeuten, Aufgaben zu akzeptieren, die Ihre Liebsten nicht mögen, wie sie zur Reinigung zu bringen, bevor sie müssen.
   • Dies sind alles ein paar kleine Dinge, die dazu beitragen, dass Sie sich um die andere Person kümmern.
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Teil 2 von 3: Gute Kommunikation

1. 

   Schaffen Sie einen Raum, dem sich Ihr Liebhaber anvertrauen kann. Wir alle haben Zeiten, in denen wir über etwas sprechen müssen, das uns stört. Wenn Sie sich lieben, sind Sie auch zwei Vertraute, die miteinander darüber sprechen, was im Leben passiert. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie dafür sowohl emotional als auch zeitlich Möglichkeiten schaffen.
   • Mit anderen Worten, wenn Sie die Person unterbrechen, wenn sie über etwas spricht, das sie stört, wird kein emotionaler Raum für sie geschaffen, um bereit zu sein, zu sprechen.
   • Manchmal muss man sich auch öffnen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner nach unten schaut oder verärgert ist, fragen Sie ihn, was los ist.

2. 

   Bereitschaft zuzuhören. Zuhören ist eine Kunst. Sie müssen wirklich darauf achten, was die andere Person sagt, und nicht nur versuchen, herauszufinden, wie Sie reagieren sollen. Wenn Sie beispielsweise ernsthaft sprechen, neigen Sie möglicherweise dazu, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, die auf etwas beruhen, was Ihr Partner sagt, und nicht wirklich zuzuhören, was er sagen möchte. Versuchen Sie zu verstehen, was sie bedeuten, anstatt defensiv für eine bessere Kommunikation.
   • Denken Sie beim Sprechen darüber nach, was sie sagen.Versuchen Sie zu verstehen, was sie bedeuten, und hören Sie nicht nur zu, was sie sagen.
   • Zeigen Sie ihnen, dass Sie zuhören, indem Sie einige Leitfragen stellen. Sie sollten auch zusammenfassen, was sie sagen. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Was ich von Ihnen gehört habe, ist, dass Sie enttäuscht sind, weil ich nicht viel Zeit mit Ihnen verbringe." Es hilft ihnen zu wissen, dass Sie zuhören, und es hilft Ihnen zu wissen, dass Sie es richtig verstanden haben.

3. 

   Hören Sie sich einige verbale Hinweise an. Ein Hinweis kommt auf, wenn Ihr Freund / Ihre Freundin beiläufig etwas erwähnt, das ihnen gefällt. Nehmen Sie den Vorschlag auf und reagieren Sie angemessen, manchmal indem Sie nach ihren Interessen fragen oder handeln.
   • Zum Beispiel sagt Ihre Freundin: "Das Auto ist großartig, nicht wahr? Mein Auto scheint nicht mehr zu funktionieren." Sie könnten sagen: "Oh, werden Sie ein neues Auto kaufen?" Oder Sie können sie fragen, ob sie eine Probefahrt machen möchte.
   • Ein anderes Beispiel wäre, wenn Ihr Freund vorschlägt, in ein neues Restaurant die Straße hinunter zu gehen, sieht toll aus. Sie können die Initiative ergreifen und eine Reservierung vornehmen.
   • Verbale Hinweise weiterhin zu bemerken, ist eine Demonstration, dass Sie zuhören und sich darum kümmern.

4. 

   Beobachten Sie die Körpersprache Ihres Partners. Die Körpersprache einer Person kann Ihnen so viel über diese Person erzählen, wie sie wirklich ist. Ihr Körper enthüllt einige der inneren Gedanken und Gefühle. Wenn Sie also darauf achten, können Sie sich mit dem verbinden, was die Person tatsächlich sagt.
   • Wenn die Person Ihnen beispielsweise beim Sprechen den Rücken kehrt, kann dies bedeuten, dass sie nicht interessiert ist oder versucht, etwas zu verbergen.
   • Wenn sie dich nicht ansehen, weißt du vielleicht, dass sie etwas verstecken oder dass sie Schwierigkeiten haben zu sprechen. Das könnte auch ein Zeichen der Verlegenheit sein.
   • Wenn sie die Arme verschränken, bedeutet dies, dass sie beim Sprechen Vorsichtsmaßnahmen treffen.

5. 

   Versuchen Sie, das Gespräch positiv zu halten. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht über Probleme sprechen können, sondern dass Sie versuchen sollten, Ihre Sprache und Ihre Art zu sprechen positiv zu halten. Wenn das Gespräch in diese Richtung gestartet wird, ist es weniger wahrscheinlich, dass sich die Lage verschlechtert. Ihr Partner hört Ihnen vielleicht mehr zu, genauso wie Sie Ihrem Ex zuhören, wenn er oder sie nicht schreit oder wütend wird.
   • Mit anderen Worten, versuchen Sie nicht zu streiten, wenn Sie sehr wütend sind, weil das Streiten nur dazu führt, dass die Spannung eskaliert.
   • Ein Sinn für Humor kann ein Gespräch leicht und effektiv halten sowie Gesten der Liebe, wie das Umarmen oder sanfte Berühren des Armes oder der Schulter der Person.

6. 

   Warten Sie, bis Sie sich beruhigt haben. Manchmal wird man wirklich wütend und möchte sofort streiten. Dies würde das Gespräch jedoch von Emotionen überwältigen und zu einem Kampf werden lassen. Es ist nicht zu spät zu warten, bis sich Ihre Gefühle beruhigt haben, um später zu sprechen.
   • Die 2-Tage-Regel funktioniert einwandfrei. Diese Regel bedeutet, dass Sie innerhalb von zwei Tagen über das Problem sprechen sollten, wenn Sie immer noch das Bedürfnis haben, zu sprechen. Wenn nicht, sollten Sie alles ignorieren.
   • Wenn Sie heute mit dem Problem konfrontiert sind, machen Sie etwa eine Stunde Pause. Verbringen Sie einige Zeit damit, etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht, wie Musik zu hören oder ein Buch zu lesen. Wenn Sie sich ein wenig ablenken, können Sie besser damit umgehen.

7. 

   Lösen Sie Probleme, wenn sie nicht ernst sind. Wenn Sie kleine Dinge die ganze Zeit passieren lassen, können sie sich manchmal als große Probleme ansammeln. Lösen Sie Probleme, sobald sie auftreten, und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie einen Wutausbruch haben.
   • Wenn Sie zum Beispiel verärgert sind, dass Ihr Freund nachts nicht anruft, sprechen Sie darüber. Wenn Sie dies zulassen, kann das Problem zwischen Ihnen beiden ernst werden, und dann werden Sie wütend auf ihn.
   • Sie könnten sagen: "Liebling, ich weiß, dass Sie heute Abend beschäftigt sind, aber ich werde traurig sein, wenn ich Ihre Stimme nicht höre. Ich möchte wissen, ob Sie in Sicherheit sind oder nicht."
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Teil 3 von 3: Pass auf dich auf

1. 

   Verstehe deine Bedürfnisse. In einer Beziehung müssen Sie sowohl auf sich selbst als auch auf Ihren Partner aufpassen. In der Tat müssen Sie manchmal zuerst auf Ihre Bedürfnisse achten, um die Person besser unterstützen zu können.
   • Das bedeutet natürlich, dass Sie wissen sollten, was Sie brauchen. Vielleicht brauchen Sie Zeit, um alleine zu sein, oder vielleicht müssen Sie einmal pro Woche gekuschelt werden.
   • Wenn Sie wissen, was Sie brauchen, zeigen Sie sie Ihrem Ex. Sie sollten ein Gespräch darüber führen, was Sie beide brauchen, sowohl innerhalb als auch außerhalb der Beziehung. Versuchen Sie, einen Plan für das zu entwickeln, was Sie beide brauchen, um sich zu treffen. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich muss wirklich einmal pro Woche von Ihnen geliebt werden." Ihr Geliebter kann Einwände erheben, indem er sagt: "Ich bin sehr glücklich, Zeit mit Ihnen zu kuscheln. Ich mache das gerne. Aber ich brauche auch Zeit für mich."

2. 

   Achten Sie auf Anzeichen von emotionalem Missbrauch. Dein Liebhaber sagt, du musst eine bessere Freundin sein, heißt nicht, dass du ein böses Mädchen bist. Mit anderen Worten, suchen Sie nach Anzeichen für emotionalen Missbrauch in einer Beziehung. Sie befinden sich möglicherweise in einer missbräuchlichen Beziehung, geben dies jedoch nicht zu.
   • Einige Anzeichen für eine missbräuchliche Beziehung könnten beispielsweise sein: Die Person hat bestanden, Sie gedemütigt, sich geweigert, überhaupt etwas zu sagen, und / oder wurde wütend und launisch tolle Zeit zusammen.
   • Andere Anzeichen können sein: oft einen sarkastischen / harten Ton verwenden, dich kontrollieren wollen, dich schuldig fühlen lassen und dich beschuldigen, wenn die Dinge schlecht laufen.
   • Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass die andere Person absichtlich peinlich ist, sehr kontrolliert, Sie den ganzen Tag anruft, um herauszufinden, wo Sie sich befinden (aber nicht interessiert sind), oder übermäßig eifersüchtig ist.
   • Wenn die Person manchmal eine oder sogar einige der oben genannten zeigt, ist dies nicht unbedingt gewalttätig. Wenn Ihr Partner Sie jedoch schlecht, verlegen oder kontrolliert macht, ist dies definitiv ein Zeichen für emotionalen Missbrauch. Achten Sie auf Aussagen wie "Ich liebe dich, aber ... "Es ist oft ein Zeichen einer kontrollierenden Person.
   • Seien Sie sich bewusst, dass sich viele Täter oft für ihr Verhalten entschuldigen, um Sie zurückzuziehen.

3. 

   Schlaf gut. Es klingt Unsinn, aber eine gute Nachtruhe kann für die Aufrechterhaltung einer guten Beziehung unerlässlich sein. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, fühlen Sie sich wohler und haben mehr Energie. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie durch ausreichend Schlaf die Selbstkontrolle behalten.
   • Schlaf beeinflusst den Glukosespiegel im Körper und wiederum die Selbstkontrolle. Ohne ausreichende Selbstkontrolle sind Sie in der Regel gereizt und nicht bereit zu teilen, wenn er / sie Sie braucht.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie 7-8 Stunden pro Nacht schlafen. Wenn Sie sich an einen Zeitplan für die Schlafenszeit halten, müssen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufwachen. Dies kann Ihnen helfen, genügend Schlaf zu bekommen und sich ausgeruhter zu fühlen.
   • Wenn Sie sich nur schwer an die Schlafenszeit erinnern können, stellen Sie nachts einen Alarm ein. Richten Sie eine Tigerstunde ein, bevor Sie ins Bett gehen müssen. Wenn die Glocke läutet, schalten Sie alle elektronischen Geräte aus und schlafen Sie ein.

4. 

   Gesundes Essen. Genauso wie eine gute Nacht trägt eine gesunde Ernährung zur allgemeinen Gesundheit bei. Wenn Sie sich nicht gesund ernähren oder hungern lassen, neigen Sie dazu, mit Ihrem Partner gereizter zu sein. Versuchen Sie, regelmäßig ein paar gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen, damit Sie nicht mürrisch werden.
   • Vergessen Sie nicht, mageres Eiweiß, frisches Obst und Gemüse, fettarmes Getreide und Milchprodukte für Ihre Gesundheit zu essen.

5. 

   Achten Sie auf einige Influencer. Jeder hat eine Reihe von emotionalen Reizen. Das wissen Sie wahrscheinlich auch. Die Dinge, die dich wütend machen, sind oft, weil sie in der Vergangenheit passiert sind. Es ist wichtig zu verstehen, was Ihre Emotionen auslöst, da es Ihnen hilft, sich zu beruhigen, wenn sie plötzlich auftreten. Alternativ können Sie Ihrem Partner eine Warnung sowie eine Erklärung geben, warum Sie sich verärgert fühlen.
   • Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihre Auslöser sind, achten Sie auf eine Zeit, in der Sie ohne guten Grund wirklich verärgert sind. Versuche darüber nachzudenken, was dich wütend macht.
   • Schreiben Sie einige Beispiele für diese Situationen auf und welche Faktoren sie Ihrer Meinung nach verursacht haben. Wenn Sie weitere Situationen aufschreiben, werden Sie bestimmte Regeln bemerken.

6. 

   Misshandle dich nicht. Genau wie freundlich zu Ihrem Geliebten ist es wichtig, zuerst freundlich zu sich selbst zu sein. Wenn du nett zu dir selbst bist, fühlst du dich besser und dann freundlich zu deinem Ex.
   • Wenn Sie beispielsweise einen Fehler machen, sagen Sie sich, dass dies normal ist. Sie können aus Erfahrung lernen und weitermachen, misshandeln Sie sich nicht.
   • Erinnern Sie sich daran, dass niemand perfekt ist. Jeder macht manchmal Fehler wie Sie.
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