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• Rat
• Warnung

Freundlichkeit ist ein grundlegender Weg, um unserem Leben einen Sinn zu geben. Nicht nur das, sondern auch Freundlichkeit macht den Menschen um uns herum Freude. Freundlichkeit hilft uns, besser zu kommunizieren, hat tieferes Mitgefühl und schafft positive Ressourcen in jedem Leben. Güte ist Ihre innere Reinheit, und neben den freundlichen Menschen von Geburt an kann sich jeder dafür entscheiden, ihre inhärente Güte zu pflegen.

Schritte

Teil 1 von 3: Entwickeln Sie einen freundlichen Ausblick

1. 

   Interessieren Sie sich aufrichtig für andere. Auf seiner grundlegendsten Ebene zeigt sich Freundlichkeit darin, sich wirklich um die Menschen in Ihrer Umgebung zu kümmern, das Beste für sie zu wollen und zu erkennen, dass sie auch Wünsche, Bedürfnisse und Bestrebungen haben. sogar Angst wie du. Freundlichkeit beinhaltet Wärme, Aufregung, Geduld, ein Gefühl des Vertrauens, Loyalität und Dankbarkeit. Piero Ferrucci betrachtet Freundlichkeit als "mühelos", weil sie uns vom Ersticken negativer Einstellungen und Emotionen wie Ressentiments, Eifersucht, Misstrauen und Manipulation befreit. Freundlichkeit ist schließlich tief mit allem Leben verbunden.
   • Übe, freundlich und großzügig gegenüber anderen zu sein. Die Möglichkeit, nicht zu üben, sich schüchtern zu fühlen oder nicht zu wissen, wie man sich mit anderen verbindet, kann nur durch Handeln überwunden werden. Wenn Sie es ständig versuchen, werden Sie allmählich den natürlichen Drang haben, freundlich zu sein und mehr zu geben.
   • Benötigt keine Gegenseitigkeit. Große Freundlichkeit erwartet nichts, bindet nicht und bedingt keine Handlungen oder Worte.

2. 

   
   
   Sei nicht nett, nur weil du bekommen willst, was du willst. Hüten Sie sich vor wahnhafter Freundlichkeit. Freundlichkeit ist nicht "Höflichkeit zum persönlichen Vorteil, bewusste Großzügigkeit, oberflächliche Höflichkeit". Freundlich zu sein bedeutet nicht, freundlich zu anderen zu sein, weil Sie sicher sind, dass es sie manipuliert, sie dazu zwingt, das zu liefern, was Sie wollen, oder ein Mittel wird, sie zu kontrollieren. Freundlichkeit gibt nicht vor, sich um jemanden zu kümmern, wenn Sie Ärger oder Verachtung unterdrücken. Selbst die Wut oder Enttäuschung hinter falschen Witzen zu verbergen, ist nicht nett.
   • Am Ende ist es keine Freundlichkeit, eine Person des Respekts zu werden; Dies ist ein Zugeständnis und möchte keine Probleme verursachen, da Sie befürchten, dass alles auseinander fällt, solange Sie etwas anderes tun.

3. 

   
   
   Sei nett zu dir selbst. Der häufigste Fehler, den viele Menschen machen, besteht darin, freundlich zu anderen zu sein, sich aber nicht darauf zu konzentrieren, freundlich zu sich selbst zu sein. Der Grund mag sein, dass Sie etwas an sich nicht mögen, aber meistens ist der Punkt, dass Sie sich immer noch nicht sicher sind. Das Traurige daran, sich selbst nicht gut zu kennen, ist, dass Ihre Freundlichkeit gegenüber anderen Gefahr läuft, sich zu täuschen, wie im vorherigen Schritt beschrieben. Oder diese Freundlichkeit kann anstrengend und desillusioniert sein, weil Sie alle vor sich haben.
   • Wenn Sie sich selbst verstehen, werden Sie erkennen, was Schmerz und Inkonsistenz mit sich bringt, und Ihre eigenen Inkonsistenzen und Inkonsistenzen akzeptieren. Darüber hinaus ist dies eine Gelegenheit für Sie, Dinge zu verbessern, mit denen Sie nicht zufrieden sind. Wenn Sie sich selbst verstehen, können Sie vermeiden, anderen negative Seiten aufzuerlegen, und Sie werden andere nach und nach mit Liebe und Freundlichkeit behandeln.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst zu verstehen, und nutzen Sie dieses Verständnis, um freundlicher zu sich selbst zu werden (denken Sie daran alle wir haben alle Mängel) und andere. Auf diese Weise wird die Angst in Ihrem Herzen gelindert, anstatt die Notwendigkeit zu provozieren, Schmerz und Schmerz auszudrücken.
   • Vermeiden Sie es, die Zeit, die Sie damit verbringen, Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu verstehen, als egoistisch anzusehen. im Gegenteil, dies ist eine Voraussetzung dafür, dass Sie sich mit voller Kraft und Bewusstsein mit anderen verbinden können.
   • Fragen Sie sich, wie es ist, freundlich zu sich selbst zu sein. Für viele Menschen bedeutet es, freundlich zu sich selbst zu sein, die Stimme in Ihren Gedanken zu kontrollieren und negative Gedanken zu stoppen.

4. 

   
   
   Lerne aus der Freundlichkeit anderer. Denken Sie an die wirklich freundlichen Menschen in Ihrem Leben und wie sie Sie fühlen lassen. Sehen Sie ihre Wärme jedes Mal in Ihrem Herzen, wenn Sie an sie denken? Die Chancen stehen gut, denn Freundlichkeit verweilt und wärmt Sie, selbst wenn Sie vor den schwierigsten Herausforderungen stehen. Wenn Sie von anderen geliebt werden, für die Sie wirklich sind, werden Sie nie ihren Glauben vergessen und wie sie Ihre Werte gestärkt haben, und ihre Freundlichkeit wird für immer anhalten. für immer.
   • Denken Sie daran, wie Freundlichkeit Ihnen Freude brachte. Was ist an ihrer Freundlichkeit, das dich besonders und geliebt fühlen lässt? Gibt es irgendetwas in ihren Handlungen, das Sie aufrichtig wiederholen können?

5. 

   Pflegen Sie Freundlichkeit für Ihre eigene Gesundheit. Achtsamkeit und Glück entstehen beide durch positives Denken, und Freundlichkeit ist ein positiver Geisteszustand. Bei Güte geht es darum, anderen zu geben und sich ihnen zu öffnen, aber es gibt uns auch ein Gefühl der Erfüllung und Verbindung, das unser geistiges Wohlbefinden verbessert.
   • Es mag einfach erscheinen, aber Freundlichkeit hat eine immense Belohnung, die nicht ersetzt werden kann und die das Selbstwertgefühl steigert.

6. 

   Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich auf Freundlichkeit zu konzentrieren. Leo Babauta glaubt, dass Freundlichkeit eine Gewohnheit ist, die jeder pflegen kann. Er schlägt vor, sich einen Monat lang jeden Tag auf Freundlichkeit zu konzentrieren. Am Ende dieses Prozesses der absoluten Konzentration werden Sie tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Leben bemerken und sich besser fühlen. Gleichzeitig wird die Reaktion Ihrer Mitmenschen unterschiedlich sein, sie werden Sie auch besser behandeln. Ihm zufolge ist Güte auf lange Sicht Karma. Einige Tipps zur Pflege der Freundlichkeit sind:
   • Tun Sie jeden Tag eine nette Sache für jemanden. Treffen Sie jeden Morgen eine klare Entscheidung darüber, welche Art von Aktion Sie ausführen werden, und nehmen Sie sich Zeit, um diese für den Tag durchzuführen.
   • Freundlich, freundlich und mitfühlend zu sein, wenn Sie mit anderen und sogar mit gewöhnlichen Menschen kommunizieren, macht Sie wütend, gestresst oder verärgert. Verwandle Güte in deine Stärke.
   • Verwandeln Sie kleine freundliche Handlungen in großes Mitgefühl. Freiwilligenarbeit, um Bedürftigen zu helfen und den Schmerz anderer proaktiv zu teilen, ist ein großer Akt des Mitgefühls.
   • Meditiere, um Freundlichkeit zu verbreiten. Lerne, wie man Lovingkindness Meditation (Metta) praktiziert.

7. 

   Sei freundlich zu allen, nicht nur zu den "Bedürftigen". Erweitern Sie Ihre Freundlichkeit. Es ist leicht, freundlich zu sein, wenn wir unbewusst das tun, was Stephanie Dowrick "Freundlichkeit der Vorgesetzten" nennt. Dies ist ein Begriff, der verwendet wird, um Freundlichkeit für jemanden zu bezeichnen, von dem wir glauben, dass er wirklich Hilfe braucht (Kranke, Arme, Schwache und diejenigen, die unseren eigenen Vorstellungen entsprechen). Tatsächlich ist es immer noch einfacher, freundlich zu denen zu sein, die uns emotional nahe stehen (wie Familie oder Freunde) oder auf andere Weise (dasselbe Land, dieselbe Farbe, dasselbe Geschlecht usw.). freundlich zu denen sein, die der Philosoph Hegel "den Rest" nannte. Es macht es schwieriger, Menschen zu behandeln, die wir für gleichwertig halten, aber jede Anstrengung wird sich auszahlen.
   • Das Problem bei der Freundlichkeit "angemessener" Situationen besteht darin, dass wir nicht erkennen, dass wir freundlich zu allen sein müssen, egal wer sie sind, wie reich sie sind, der Preis Was sind ihre Werte und Überzeugungen, wie sie sich verhalten und welche Einstellungen sie haben, welche Hintergründe sie haben, wie ähnlich sie und wir sind usw.
   • Wenn wir nur diejenigen behandeln, die wir für würdig halten, zeigen wir unsere eigenen Vorurteile und unser eigenes Urteilsvermögen und verhalten uns nur bedingt. Natürliche Güte ist auf alles Leben gerichtet; Die Herausforderungen, denen Sie bei der Umsetzung dieses umfassenden Konzepts gegenüberstehen, fühlen sich manchmal hilflos an, aber Sie werden Ihre Freundlichkeit zunehmend verstehen.
   • Wenn es Ihnen gleichgültig ist, freundlich zu jemandem zu sein, nur weil Sie glauben, dass er Dinge ohne Ihre Unterstützung oder Ihr Verständnis erledigen kann, üben Sie nur selektive Freundlichkeit.

8. 

   Eingeschränktes Urteilsvermögen. Wenn Sie wirklich freundlich sein wollen, hören Sie auf zu urteilen. Anstatt Zeit damit zu verbringen, andere zu kritisieren, lernen Sie, positiv zu sein und Mitgefühl zu pflegen. Wenn Sie oft schlecht über andere denken, wünschen, sie könnten ihre Fähigkeiten verbessern oder das Gefühl haben, dass jeder um Sie herum abhängig oder schwach ist, werden Sie nicht wissen, was aufrichtige Freundlichkeit ist. Hören Sie auf, andere zu beurteilen, und stellen Sie fest, dass Sie ihre Situation nur verstehen können, wenn Sie ihr Leben leben. Konzentrieren Sie sich darauf, anderen zu helfen, anstatt zu beurteilen, dass sie es nicht besser machen können als sie wirklich sind.
   • Wenn Sie urteilen, klatschen oder immer über die Menschen um Sie herum klatschen, werden Sie niemals in der Lage sein, Ihre Grenzen zu überwinden, um freundlich zu sein.
   • Güte bedeutet, an die gute Seite aller zu glauben, anstatt Perfektion zu erwarten.
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Teil 2 von 3: Entwicklung freundlicher Eigenschaften

1. 

   Zeigen Sie Mitgefühl für andere. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist: "Seien Sie freundlich, denn jeder, den Sie treffen, kämpft hart." Wohl Platons Maxime, dieses Zitat gibt zu, dass jeder die Herausforderungen oder Probleme des Lebens durchlebt und es leicht zu vergessen ist, wenn wir uns Problemen hingeben. Ihr eigenes Thema oder Ärger für das Unbefriedigende. Bevor Sie etwas tun, um andere negativ zu beeinflussen, fragen Sie sich einfach: "Ist diese Aktion nett?". Wenn Sie keine positive Antwort geben können, erinnert dieses Signal Sie daran, Ihre Aktion zu ändern und das Problem sofort zu beheben.
   • Auch wenn Sie sich sehr schlecht fühlen, denken Sie daran, dass andere sich unsicher fühlen, Schmerzen, Not, Traurigkeit, Enttäuschung und Verlust. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Gefühle leicht nehmen sollten, aber es hilft Ihnen zu erkennen, dass die Reaktionen der Menschen häufiger auf Trauma und Schmerz als auf ihre eigene Vollständigkeit zurückzuführen sind. Freundlichkeit ist der Schlüssel, um Ärger loszulassen und sich mit deinem wirklichen inneren Selbst zu verbinden.

2. 

   Erwarten Sie keine Perfektion. Wenn Sie dazu neigen, Perfektionisten zu sein, wie der Wettbewerb, oder es immer eilig haben, wird Ihre Freundlichkeit oft von Ihren Ambitionen und Ihrem Lebenstempo sowie Ihrer Angst vor dem Sein beeinflusst. als faul oder egoistisch angesehen. Denken Sie daran, langsamer zu werden und sich selbst zu vergeben, wenn etwas schief geht.
   • Lernen Sie aus Ihren Fehlern, anstatt sich selbst zu kritisieren oder sich mit anderen zu vergleichen. Durch Mitgefühl für sich selbst werden Sie beginnen, die Bedürfnisse anderer mit mitfühlenden Augen zu erkennen.

3. 

   Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart. Das größte Geschenk der Güte, das Sie jemandem machen können, ist, in seiner Gegenwart da zu sein, aufmerksam zuzuhören und ihm die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Ordnen Sie Ihren Zeitplan für den Tag neu und hören Sie auf, in Eile zu sein. In der Gegenwart präsent zu sein bedeutet zu sein; Um dies zu tun, können Sie nicht weiter im Fluss des Lebens hetzen oder sich quetschen.
   • Beschränken Sie den Einsatz von Technologie bei der Kommunikation mit anderen. Technologiekommunikation geschieht schnell und ohne die Anwesenheit von Menschen wie SMS oder E-Mail, die eine wichtige Rolle im Leben spielen, aber das ist nicht die einzige Art der Kommunikation. Verbringen Sie Zeit damit, sich durch persönliche Besprechungen oder durch ununterbrochene Anrufe mit anderen zu verbinden. Darüber hinaus können Sie Briefe auch per Hand anstatt per E-Mail senden und jemanden mit Ihrer Freundlichkeit überraschen, indem Sie sich die Zeit nehmen, Briefe auf Papier zu schreiben.

4. 

   Werde ein guter Zuhörer. Zuhören ist leicht zu sagen, aber schwierig zu tun, besonders wenn Sie in einer geschäftigen Welt leben, in der Hektik und Geschäftigkeit geschätzt werden, und andere wegen zu viel Arbeit oder Eile unterbrechen. Irgendwohin zu laufen gilt ebenfalls als normal. Geschäftigkeit zur Gewohnheit zu machen, kann jedoch keine Entschuldigung für schlechtes Benehmen sein. Wenn Sie mit jemandem sprechen, lernen Sie, bewusst zuzuhören und dem Sprecher große Aufmerksamkeit zu schenken, bis er seine Gedanken und Geschichten vollständig geteilt hat.
   • Wirklich zuzuhören, Augenkontakt herzustellen, Ablenkungen zu vermeiden und Zeit mit jemandem zu verbringen, sind die besten Akten der Freundlichkeit. Nehmen Sie sich Zeit, um zuzuhören und zu verstehen, was der Sprecher zu sagen hat, bevor Sie ihn unterbrechen oder mit einer vorbereiteten Antwort antworten. Lassen Sie den Sprecher wissen, dass Sie ihre Situation verstehen und bereit sind, zuzuhören.
   • Zuhören bedeutet nicht, gut Probleme zu lösen. Manchmal ist es das Beste, zuzuhören und zuzugeben, dass Sie nicht wissen, was der Sprecher tun soll.

5. 

   Optimistisch. Glück, Freude und Dankbarkeit sind die Lichtblicke der Güte, die Ihnen helfen, das Gute in anderen und in der Welt um sie herum zu sehen, und Sie befähigen, alle Herausforderungen, Verzweiflungen und Zerstörungen zu meistern. Ringe, die Sie sehen oder erleben müssen, stärken kontinuierlich Ihren Glauben an Menschen. Die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung ist ein Weg, um sicherzustellen, dass Ihre freundlichen Handlungen mit Freude und Freude ausgeführt werden, anstatt widerstrebend oder unverantwortlich. Darüber hinaus hilft Ihnen ein Sinn für Humor, weniger streng mit sich selbst umzugehen und die Widerstände und Widersprüche im Leben mit einem Geist des guten Willens zu sehen.
   • Optimistisch zu bleiben ist nicht immer einfach, besonders wenn Sie einen schlechten Tag haben. Mit etwas Übung kann jedoch jeder Optimismus fördern, indem er sich eher auf das Positive als auf das Negative konzentriert, über das zukünftige Glück nachdenkt und ein Leben führt, das mehr Freude als Trauer bietet. Niemand besteuert, wenn man auf die gute Seite der Dinge schaut.
   • Positiv und positiv zu sein hilft Ihnen nicht nur, ein korrektes Gefühl der Freundlichkeit zu haben, sondern bringt auch den Menschen um Sie herum Freude. Wenn es zu lange dauert, sich zu beschweren, wird es für die Menschen in Ihrem Leben schwierig sein, glücklich zu sein.
   • Lernen Sie, glücklich zu sein, lustig zu sein und Dankbarkeit zu zeigen, um Optimismus zu fördern.

6. 

   Freundlich. Freundliche Leute sind normalerweise auch freundlich. Das bedeutet nicht, dass sie am nächsten sind, aber sie versuchen oft, neue Leute kennenzulernen und ihnen zu helfen, sich in ihrer neuen Umgebung wohl zu fühlen. Wenn Sie neue Schüler in der Schule oder neue Arbeitskollegen treffen, versuchen Sie, mit dieser Person zu chatten, relevante Ereignisse zu empfehlen und sie zu Teamevents einzuladen. Selbst wenn Sie keine lockere Person sind, werden Sie durch das Lächeln und Sprechen mit Menschen viel freundlicher und Ihre Freundlichkeit wird einen tiefen Eindruck hinterlassen.
   • Freundliche Menschen sind normalerweise nett, weil sie das Wohl anderer wollen.Sie unterhielten sich mit jemandem, den sie gerade oder nur unparteiisch getroffen hatten, was die andere Person äußerst komfortabel machte.
   • Wenn Sie von Natur aus schüchtern sind, müssen Sie Ihre Persönlichkeit nicht vollständig ändern. Bemühen Sie sich stattdessen besonders, freundlich zu anderen zu sein, indem Sie aufmerksam, neugierig und fürsorglich sind.

7. 

   Höflich. Obwohl es nicht unbedingt freundlich ist, höflich zu sein, zeigt Aufrichtigkeit in höflichen Manieren Ihren Respekt für die andere Person. Höflich zu sein ist eine freundliche Möglichkeit, die Aufmerksamkeit anderer zu erregen und Ihren Standpunkt auszudrücken. Einige einfache Arten, sich höflich zu verhalten, sind:
   • Finden Sie andere Möglichkeiten, um Ihre Anfragen oder Antworten an andere auszudrücken. Sagen Sie zum Beispiel "Darf ich?" anstelle von "Kann ich?"; sagen Sie "Ich bin überrascht" anstelle von "Es ist nicht fair"; Sagen Sie "Lass es mich anders sagen" statt "Das habe ich nicht gesagt". Das Ändern von Ausdrücken sagt viel aus.
   • Verhaltensstandards. Halten Sie die Türen für andere offen, vermeiden Sie es, vulgär zu sein, und gehen Sie nicht zu intim mit Erstsemestern um.
   • Geben Sie anderen Menschen ein aufrichtiges Kompliment.
   • Lerne höflich und freundlich zu sein, damit du weißt, was zu tun ist.

8. 

   Dankbar. Menschen, die wirklich nett sind, fühlen sich oft wohl, wenn sie Dankbarkeit zeigen. Sie halten das, was sie haben, nicht für selbstverständlich und danken anderen immer dafür, dass sie ihnen geholfen haben. Sie wissen, wie man aufrichtig "Danke" sagt, sie schreiben Dankeskarten und sie geben frei zu, dass ihnen geholfen wurde. Dankbare Menschen danken auch anderen für kleine Dinge wie jemanden, der ihnen Freude macht, anstatt sich nur für die Hilfe bei der geleisteten Arbeit zu bedanken. Wenn Sie sich Ihrer Gewohnheit bewusster werden, Ihren Mitmenschen dankbar zu sein, werden Sie auch freundlicher.
   • Wenn Sie erkennen, dass die Menschen in Ihrer Umgebung gute Dinge für Sie tun, sind Sie eher bereit, andere gut zu behandeln. Darüber hinaus fühlen Sie sich auch tiefer in Bezug auf die Güte, die die Freundlichkeit anderer Ihnen bringt, und den Wunsch, Liebe zu verbreiten.
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Teil 3 von 3: Aktion

1. 

   Liebt Tiere und Lebensräume. Tiere zu lieben und gut auf Haustiere aufzupassen, ist Freundlichkeit. Sie interessieren sich möglicherweise nicht für das Leben anderer Arten, insbesondere in dieser Zeit, als die vorherrschenden Instrumente der Menschheit zu mächtig waren. Der Akt, Tiere für ihren Wert zu lieben und zu schätzen, zeigt jedoch eine tiefe Freundlichkeit. Ebenso ist es eine sinnvolle und freundliche Sache, unser anhaltendes Lebensumfeld zu schützen und unser Leben zu pflegen. Achten Sie darauf, keinen der Faktoren zu beschädigen, die zu einem gesunden Leben führen.
   • Adoptiere ein Haustier. Ihre Güte wird mit Freude und Liebe von der kleinen Kreatur belohnt, die Sie in Ihr Leben gebracht haben.
   • Helfen Sie Ihrem Freund, sich um das Haustier zu kümmern, wenn es nicht da ist. Lassen Sie Ihre Freunde sich sicher fühlen, dass jemand ihre Haustiere liebt und sich um sie kümmert, wenn sie nicht zu Hause sind.
   • Respektieren Sie die Tiere, die Sie pflegen. Menschen "besitzen" keine Tiere; im Gegenteil, wir haben die Verantwortung, uns um ihr Leben zu kümmern.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihre lokale Umgebung mit der Gemeinde, in der Sie leben, regenerieren. Gehen Sie mit Familie und Freunden in der Natur spazieren oder gehen Sie alleine und genießen Sie die Umgebung, in der Sie sich befinden. Teilen Sie ihre Liebe zur Natur mit anderen, um ihre Verbindung zur Natur wieder herzustellen.

2. 

   Teilen. Freundliche Menschen fühlen sich glücklich, wenn sie mit anderen teilen. Sie können Ihren Lieblingspullover, einen köstlichen halben Laib Brot oder Karriereberatung mit Ihren jüngeren Freunden teilen. Es ist wichtig, dass Sie uns mitteilen, was Ihnen wirklich wichtig ist, anstatt zu verraten, was Sie nicht mehr benötigen. Es ist viel sinnvoller, Ihrem Mädchen Ihren Lieblingspullover zu leihen, anstatt ihm den alten Rest zu geben, den Sie nie tragen. Wenn Sie mit anderen teilen, werden Sie großzügiger und freundlicher.
   • Beachten Sie die Vorteile, die andere von Ihren Artikeln profitieren können. Sie fragen nicht immer nach ihnen, aber Sie können proaktiv Vorschläge machen, bevor sie zugeben, dass sie etwas von Ihnen brauchen.

3. 

   Lach mehr. Ein Lächeln ist eine kleine, aber freundliche Geste und hat viele Vorteile. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mit Fremden, Freunden oder Bekannten zu lachen. Auch wenn Sie nicht überall mit einem Lächeln im Gesicht hingehen müssen, bringt das Lächeln anderer sie nicht nur zum Lächeln, sondern bringt ihnen auch wenig Freude. Außerdem täuscht das Lächeln Ihren Geist und Sie fühlen sich glücklicher als zuvor. Jeder profitiert, wenn Sie lächeln und mit der Zeit freundlicher werden.
   • Wenn Sie jemanden anlächeln, fühlen sie sich wohler und Sie sehen auch freundlicher aus - eine andere Art, freundlich zu sein. Andere aufmerksam zu empfangen und sogar Fremden zu vertrauen, indem man sie anlächelt, ist auch ein Weg, freundlich zu sein.

4. 

   Interessiert an allen. Wirklich nette Leute, die sich aufrichtig um andere kümmern. Sie behandeln andere nicht richtig, nur weil sie bekommen wollen, was sie wollen, oder weil sie um Hilfe bitten wollen. Sie tun dies, weil sie sich wirklich um andere kümmern und möchten, dass alle um sie herum glücklich und gesund sind. Um freundlicher zu sein, versuchen Sie, Rücksicht auf die andere Person zu nehmen, und lassen Sie sie dies durch Ihre Freundlichkeit, Nachdenklichkeit, Nachforschungen und Aufmerksamkeit für sie spüren. Hier sind einige Möglichkeiten, sich um Menschen zu kümmern:
   • Fragen Sie aufrichtig nach der Situation aller.
   • Finden Sie die Interessen, Interessen und Familien anderer heraus.
   • Wenn die Person, die Sie interessiert, gerade ein großes Lebensereignis hatte, fragen Sie, wie es gelaufen ist.
   • Wenn jemand, den Sie kennen, im Begriff ist, eine wichtige Prüfung oder ein wichtiges Interview abzulegen, geben Sie ihm die besten Wünsche.
   • Wenn Sie mit anderen sprechen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, genauso viel zu sprechen wie Sie. Monopolisieren Sie das Gespräch nicht, sondern konzentrieren Sie sich mehr auf die Person, mit der Sie sprechen, als auf sich selbst.
   • Stellen Sie Augenkontakt her und verwenden Sie das Telefon nicht, wenn Sie mit anderen Personen sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass sie Ihre oberste Priorität sind.

5. 

   Ohne Grund einen Freund anrufen. Sie brauchen nicht immer einen Grund, einen guten Freund anzurufen. Machen Sie sich zum Ziel, ein oder zwei Freunde pro Woche anzurufen, um nach ihnen zu fragen und sie auf dem Laufenden zu halten. Rufen Sie nicht an, um einen Plan zu erstellen, oder fragen Sie den Freund nach etwas Bestimmtem. Rufen Sie an, weil Sie sie vermissen und denken Sie an sie. Wenn Sie Ihre Freunde unerwartet kontaktieren, fühlen sie sich gut aufgehoben und Sie fühlen sich auch besser. Dies zeigt Freundlichkeit und Nachdenklichkeit.
   • Wenn Sie nicht viel Zeit haben, gewöhnen Sie sich an, Ihre Freunde an ihren Geburtstagen anzurufen. Sei nicht faul und schreibe oder poste auf Facebook, rufe deine Freunde an und chatte ehrlich.

6. 

   Spenden. Das Spenden Ihrer Sachen für wohltätige Zwecke ist ebenfalls eine freundliche Handlung. Anstatt alte Dinge wegzuwerfen oder sie billig auf dem Gebrauchtmarkt zu verkaufen, spenden Sie Gegenstände, die Sie nicht mehr für einen guten Zweck verwenden. Wenn Sie gute Kleidung, Bücher oder Haushaltsgegenstände haben, ist es eine gute Möglichkeit, Ihre Freundlichkeit an andere weiterzugeben, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, zu spenden, anstatt sie zu füllen oder wegzulassen. .
   • Wenn Sie Kleidung oder Bücher haben, die jemand, den Sie kennen, braucht, zögern Sie nicht, sie zu übergeben. Hier ist ein anderer Weg, freundlich zu sein.

7. 

   Führen Sie spontan freundliche Handlungen durch. Prinzessin Diana sagte einmal: "Handle spontan freundlich, ohne Gegenseitigkeit zu erwarten, sicherlich werden eines Tages andere Menschen dir dasselbe antun." Es gibt immer noch spontane freundliche Handlungen, die als bewusster Versuch, Freundlichkeit zu verbreiten, gut sind. Es gibt sogar Gruppen, die gebildet werden, um diese grundlegende bürgerliche Mission zu erfüllen! Hier sind einige Vorschläge für spontane Freundlichkeit, die Sie tun können:
   • Räumen Sie den Müll vor Ihnen und dem Haus Ihres Nachbarn auf.
   • Hilf deinen Freunden, das Auto zu waschen.
   • Zahlen Sie die Parkgebühr von jemandem.
   • Helfen Sie jemand anderem, eine große Tasche zu tragen.
   • Platziere ein Geschenk an der Tür eines anderen.
   • Erfahren Sie mehr über Ideen für spontane freundliche Handlungen.

8. 

   Verändere dein Leben mit Freundlichkeit. Eine Änderung Ihrer Lebensweise und Ihrer Lebenseinstellung kann frustrierend sein. Aber denken Sie an Aldous Huxleys Rat, Ihr Leben zu verändern: "Die Leute fragen mich oft, wie ich ihr Leben am effektivsten verändern kann. Es ist eine Schande, dass ich nach Jahren des Forschens und Experimentierens sagen muss, dass die beste Antwort einfach ist - gut leben. als."Erinnern Sie sich an Huxleys jahrelange Forschung und lassen Sie Freundlichkeit Ihr Leben verändern, um Emotionen und Handlungen zu überwinden, die aus Aggression, Hass, Verachtung, Wut, Fürchte dich und schaue auf dich herab, während du gleichzeitig die Kraft wieder herstellst, die du aus der Verzweiflung verloren hast.
   • Indem Sie freundlich sind, können Sie sicherstellen, dass die Fürsorge für andere, Ihre Umgebung und sich selbst die richtige Art zu leben ist. Es war nicht für die unmittelbare Wirkung; Freundlichkeit ist Ihre Wahl des Lebensstils, das Summen und der konstante Rhythmus Ihrer Handlungen und Gedanken.
   • Indem Sie freundlich sind, lassen Sie die Last der Sorge los, dass andere mehr als Sie haben, nicht so würdig oder würdig sind als Sie oder sich in einer Position der Überlegenheit oder Unterlegenheit gegenüber Ihnen befinden. Freundlichkeit hilft Ihnen stattdessen zu erkennen, dass jeder seinen Wert hat, und Sie auch.
   • Wenn Sie freundlich sind, erkennen Sie, dass wir alle miteinander verbunden sind. Wenn Sie jemandem Schaden zufügen, verletzen Sie sich auch selbst. Was Sie tun, um anderen zu helfen, wird helfen.
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Rat

• Wenn Sie allen, die Sie treffen, vom Verkäufer bis zu Ihrem Chef, Hallo sagen, werden die Dinge heller und alle fühlen sich wohl. Mach es jeden Tag.
• Sie mögen vielleicht nicht alle und das ist in Ordnung. Selbst die nettesten Menschen der Welt werden manchmal wütend! Trotzdem verhalten Sie sich weiterhin höflich.
• Versuchen Sie, andere nicht körperlich oder geistig zu verletzen. Selbstkontrolle ist in vielen Situationen wichtig.

Warnung

• Wenn Sie wirklich wütend und verärgert über jemanden sind, denken Sie daran, dass andere sich bei Ihnen mehr bedanken, als zu versuchen, ein Fehlverhalten zu kontrollieren. Jeder kann genug Ausreden für eine unrechtmäßige Handlung machen, aber das Gefühl, freundlich vergeben zu sein, wird sie unvergesslich machen.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Freundlichkeit benötigt wird. Manchmal kann die unnötige Hilfe den gegenteiligen Effekt haben, so dass die Alten das Sprichwort "Bitte Ressentiments" hatten. Es gibt Zeiten, in denen wir glauben zu helfen, aber in Wirklichkeit können wir Probleme verursachen, wenn wir nicht genügend Informationen über das Problem haben.
• Sprechen Sie nicht über die guten Dinge, die Sie getan haben. demütig sein. Gute Dinge zu tun, nur um das Lob anderer zu bekommen, ist keine Freundlichkeit. Wenn Sie jemandem helfen, der Ihre Unterstützung nicht kennt, fühlen Sie sich auch gut.