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• Schritte

Die Stirn ist Teil der T-Zone im Gesicht, von der Stirn bis zur Nase und zum Kinn. Da das Öl zu nahe am Haar entsteht, kann die Haut auf der Stirn bei manchen Menschen Probleme verursachen. Wenn Sie Akne auf der Stirn haben, gibt es hier einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, sie loszuwerden.

Schritte

Methode 1 von 4: Verwenden Sie Hausmittel

1. 

   Verwenden Sie Benzoylperoxid. Benzoylperoxid tötet Bakterien ab, die Akne verursachen. Daher hilft es Ihnen bei der Behandlung von Akne, wenn es auf zu Akne neigender Haut angewendet wird. Darüber hinaus hilft Benzoylperoxid auch, abgestorbene Haut und überschüssiges Öl zu entfernen und die Poren zu verstopfen.
   • Suchen Sie nach rezeptfreien Produkten, die Benzoylperoxid mit einer Konzentration von 2,5% bis 10% enthalten.
   • Benzoylperoxid kann die Haut austrocknen und an der Applikationsstelle ein Stechen, Brennen und Rötungen verursachen. Sie müssen es genau gemäß den Anweisungen auf der Verpackung verwenden.

2. 

   
   
   Versuchen Sie es mit Salicylsäure (Salicylsäure). Neben Benzoylperoxid hilft Salicylsäure in anderen rezeptfreien Gesichtsprodukten bei der Behandlung von Akne auf der Stirn. Diese Produkte haben eine Säurekonzentration von 0,5% bis 5%.
   • Nebenwirkungen können Hautreizungen und ein stechendes Gefühl sein. Tragen Sie eine kleine Menge auf Ihre Haut auf und warten Sie 3 Tage, um festzustellen, ob Reizungen auftreten.
   • Nicht länger oder länger als die empfohlene Dosierung einnehmen - nur gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder den Anweisungen auf der Flasche verwenden.
   • Salicylsäure ist nur zur topischen Anwendung bestimmt. Vermeiden Sie es, zu nahe an Ihre Augen, Nasenlöcher oder Ihren Mund zu gelangen.

3. 

   
   
   Tragen Sie ätherische Öle auf zu Akne neigende Haut auf. Verwenden Sie ein Wattestäbchen oder einen Wattebausch, um ätherische Öle auf Bereiche mit Hautunreinheiten auf der Stirn aufzutragen. Ätherische Öle können die Haut reizen. Verdünnen Sie daher 1 Tropfen ätherisches Öl mit 1 Tropfen Trägeröl wie Jojoba-, Oliven- oder Kokosöl. Bei empfindlicher Haut langsam auftragen. Sie können die Haut nach dem Auftragen oder ohne Spülen mit warmem Wasser waschen. Einige zu verwendende ätherische Öle umfassen:
   • Teebaumöl (Teebaumöl)
   • Oreganoöl (Oreganoöl)
   • Pfefferminzöl oder Minzeöl (Pfefferminz- oder Pfefferminzöl)
   • Thymian (Thymian)
   • Ringelblume (Chrysanthemenherz)
   • Rosmarinöl (Rosmarinöl)
   • Lavendel (Lavendel)
   • Bergamottenöl (Bergamottenorangenöl)

4. 

   
   
   Dampf dein Gesicht. Der Dampf öffnet die Poren und entfernt Verunreinigungen. Es ist auch einfach und kostengünstig. Der Weg zum Dämpfen ist wie folgt:
   • Füllen Sie einen Topf mit Wasser und stellen Sie ihn auf den Herd, bis der Dampf dampft.
   • Gießen Sie das verdunstende Wasser in die Schüssel und stellen Sie es auf den Tisch. Beugen Sie sich über die Wasserschale und halten Sie Ihr Gesicht mindestens 30 cm von der Schüssel entfernt. Dampf kann Sie schwer verbrennen, seien Sie also sehr vorsichtig.
   • Decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab und dämpfen Sie ihn 15 Minuten lang. Trockne dein Gesicht, wenn du fertig bist.
   • Nach dem Dampf können Sie Ihre Haut peelen oder eine Maske auftragen, um Öl zu entfernen.
   • Sie können dem Dampfbad auch einige Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.

5. 

   Machen Sie eine Eiweißmaske. Eiweiß hilft, dunkle Flecken zu verblassen, während es die Haut strafft und ausbalanciert. Achten Sie bei der Zubereitung von Eiweiß darauf, dass Sie es gut peitschen, wie Sie es beim Baiser tun würden. Sie können Zutaten wie Zitronen zum Bleichen oder Honig als antibakterielles Mittel hinzufügen.
   • Mischen Sie 3 Eiweiß und 1 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft in einer Schüssel und schlagen Sie zu flauschig und oben.
   • Verwenden Sie saubere Hände, um die Mischung auf ein sauberes Gesicht aufzutragen. Lassen Sie die Mischung nicht in Mund, Nase oder Augen gelangen. 15 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser waschen und trocken tupfen.
   • Denken Sie daran, Ihre Hände nach dem Schlagen von Eiweiß zu waschen.
   • Feuchtigkeitscreme auftragen.

6. 

   Versuchen Sie es mit Apfelessig als Hautausgleicher. Mischen Sie 1 Esslöffel Essig mit 2 Tassen Wasser. Verwenden Sie einen Wattebausch, um die Lösung auf Ihr Gesicht aufzutragen. Es wird angenommen, dass Apfelessig den Hautton ausgleicht und Akne reduziert.
   • Beachten Sie, dass Apfelessig empfindliche Haut reizen kann. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie die Lösung zunächst mit einem höheren Prozentsatz an Wasser mischen.
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Methode 2 von 4: Akne mit Diät behandeln

1. 

   Reduzieren Sie Ihre Zuckeraufnahme. Halten Sie sich zunächst von zuckerhaltigen Lebensmitteln fern. Bakterien lieben Zucker und sie sind eine Quelle von Akne. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index (GI) Akne reduzieren können. Lebensmittel mit niedrigem GI geben Zucker langsamer in den Blutkreislauf ab. Die Lebensmittel mit dem niedrigsten GI sind:
   • Kleie Getreide, natürliches Müsli, Haferflocken
   • Vollkornbrot, Roggenbrot, Vollkornbrot
   • Die meisten Wurzelgemüse, außer Rüben, Kürbisse, Pastinaken
   • Nüsse
   • Die meisten Früchte außer Wassermelone und Datteln. Mango, Papaya, Ananas, Rosinen und süße Feigen haben einen durchschnittlichen glykämischen Index.
   • Bohnensorten
   • Joghurt
   • Körner haben normalerweise einen niedrigen bis mäßigen GI. Die Körner mit dem niedrigsten GI sind brauner Reis, Gerste und Vollkornnudeln.

2. 

   Milchkonsum reduzieren. Studien haben einen kleinen Zusammenhang zwischen Milchkonsum und Akne gezeigt. Wenn Sie viel Milch verwenden und Akne auf der Stirn haben, reduzieren Sie die Milchmenge in Ihrer Ernährung.

3. 

   Nehmen Sie die Vitamine A und D auf. Vitamin A stärkt das Immunsystem und ist ein natürliches Antioxidans. Vitamin D stärkt das Immunsystem, reduziert Entzündungen, wirkt antimikrobiell und reduziert die Ölproduktion. Der beste Weg, um diese Vitamine zu bekommen, ist durch Essen.
   • Zu den vitamin A-reichen Lebensmitteln gehören Gemüse wie Süßkartoffeln, Spinat und anderes dunkelgrünes Blattgemüse, Karotten, Kürbisse, Brokkoli, Paprika, Sommerkürbis und Früchte wie Melonen. Gelb, Mango und Pfirsiche, Hülsenfrüchte, Fleisch, Leber und Fisch.
   • Zu den vitamin D-reichen Lebensmitteln gehören: Fisch wie Lachs, Thunfisch, Makrele und Lebertran, Eier, Pilze und Austern. Viele Lebensmittel sind auch mit Vitamin D angereichert.
   • Sie können Vitamin D auch durch Sonnenlicht erhalten, da es den Körper dazu anregt, Vitamin D zu produzieren. Verbringen Sie 10 bis 20 Minuten am Tag im Freien und tragen Sie keine Sonnencreme. Wenn Sie eine dunklere Haut haben, können Sie sich länger sonnen. Denken Sie für den Rest der Zeit daran, Sicherheitsmaßnahmen in der Sonne zu ergreifen, indem Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30, einen Hut mit breiter Krempe und so viel Schatten wie möglich tragen.
   • Sie können auch Vitamin D3-Präparate einnehmen.

4. 

   Essen Sie Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt. Es wird angenommen, dass Omega-3-Fettsäuren die Kontrolle von ölproduzierenden Molekülen unterstützen. Sie können Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln finden. Nüsse und Samen wie Leinsamen, Chiasamen, Pekannüsse und Walnüsse sind gute Quellen. Die Arten von Fisch und Fischölen in Lachs und Hering sind ebenfalls sehr effektiv. Avocados sind auch reich an Omega-3.
   • Sie können auch ein Omega-3-Fettsäure-Präparat einnehmen.
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Methode 3 von 4: Hautpflege

1. 

   Wasche dein Gesicht zweimal am Tag. Waschen Sie Ihr Gesicht nach jeder schweißtreibenden Aktivität mindestens zweimal täglich, um Akne auf Stirn und Gesicht zu vermeiden. Übermäßiges Schwitzen kann Akne verschlimmern.
   • Reiben Sie die Haut nicht mit scharfen Schleifmitteln.
   • Denken Sie daran, Ihr Gesicht sanft zu waschen. Massieren Sie Ihr Gesicht mit den Fingerspitzen sanft in kreisenden Bewegungen.
   • Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu viel zu waschen. Sie sollten Ihr Gesicht nicht mehr als 2 Mal am Tag waschen.

2. 

   Peeling der Haut. Jede Woche sollten Sie ein- oder zweimal ein Peeling-Produkt auf Ihr Gesicht auftragen. Dieser Schritt entfernt die äußerste Hautschicht und die offenen Poren. Es hilft auch, abgestorbene Haut und Verunreinigungen zu entfernen, die die Poren verstopfen.
   • Seien Sie sehr sanft, wenn Sie Ihre Haut peelen, um Reizungen zu vermeiden.

3. 

   Vermeiden Sie irritierende Produkte. Einige Produkte können Hautreizungen und Ausbrüche verursachen. Wenn Sie viel Akne auf der Stirn haben, sollten Sie das Make-up so weit wie möglich einschränken. Haargele, Haargele und Sonnenschutzmittel können Ausbrüche auf der Stirn verursachen.
   • Die Öle und Chemikalien in Kosmetika, auch solche, die als „hypoallergen“ (hypoallergen) gekennzeichnet sind, können die Haut reizen und schädigen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen abspülen.

4. 

   Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel. Sie sollten Ihr Gesicht mit milden Produkten wie Cetaphil, Olay, Neutrogena oder Aveeno waschen.
   • Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel mit der Bezeichnung "nicht komedogen" (verstopft die Poren nicht), das keine Mitesser, Whiteheads oder Pickel stimuliert. Einige dieser Produkte umfassen Neutrogena, Cetaphil und Olay. Sie können auch Produkte verwenden, die Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Alpha-Hydroxysäuren enthalten. Viele Markenprodukte verstopfen die Poren nicht. Lesen Sie das Produktetikett, um sicherzugehen.
   • Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu reiben. Wenn Sie auf der Haut reiben, können Sie beim Reiben der Haut Schäden wie Narben oder Pickel verursachen. Darüber hinaus kann Akne stärker auftreten, da die Infektion durch Reiben übertragen wird.

5. 

   Ölfeuchtigkeit verstopft die Poren nicht. Bestimmte Feuchtigkeitscremes können die Poren verstopfen und Öl ansammeln. Verwenden Sie nicht verstopfende Öle, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, z.
   • Mandelöl (Mandelöl)
   • Aprikosenkernöl (Aprikosensamenöl)
   • Avocadoöl (Avocadoöl)
   • Kampfer (Kampfer)
   • Rizinusöl (Rizinusöl)
   • Nachtkerzenöl (Primelöl)
   • Traubenkernöl (Traubenkernöl)
   • Haselnussöl (Haselnussöl)
   • Hanfsamenöl (Hanfsamenöl)
   • Mineralöl
   • Olivenöl (Olivenöl)
   • Erdnussöl (Erdnussöl)
   • Distelöl (Distelöl)
   • Sandelholzöl (Sandelholzöl)
   • Sesamöl (Sesamöl)
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Methode 4 von 4: Verhindern Sie Akne auf der Stirn

1. 

   Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig. Wenn Sie Akne auf der Stirn haben, müssen Sie Ihre Haare oft waschen. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie Ihren Pony oder Ihr Haar über die Stirn fallen lassen, da das Haar Öl und Unreinheiten in die Haut übertragen kann.

2. 

   Versuche deine Stirn nicht zu berühren. Ihre Hände können Öl und Schmutz haben, die verstopfte Poren verursachen können. Versuchen Sie, Ihre Hände und Finger nicht auf Ihrer Stirn zu berühren.
   • Waschen Sie Ihre Hände oft, wenn Sie Ihr Gesicht häufig berühren. Auf diese Weise reduzieren Sie die Menge an Öl und Schmutz auf Ihren Händen.

3. 

   Vermeiden Sie das Tragen von Hüten. Hüte, die auf die Stirn gelegt werden, können Akne verursachen. Sie sollten vermeiden, Ihren Hut auf die Stirn zu setzen. Wenn Sie einen Hut tragen müssen, waschen Sie ihn unbedingt ab, damit sich kein Öl und Schmutz auf dem Hut ansammelt und sich auf Ihrer Stirn ausbreitet.

4. 

   Halten Sie Kissenbezüge und Laken sauber. Schmutzige, ölige Kissenbezüge und Laken können Akne auf der Stirn verursachen. Da Sie Ihr Gesicht auf Ihr Kissen legen, wird Ihre Stirn im Schlaf auch schmutzig, ölig und andere Verunreinigungen. Sie sollten Ihre Kissenbezüge zweimal pro Woche waschen, um dies zu verhindern. Werbung