Autor:
Eric Farmer
Erstelldatum:
9 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum:
27 Juni 2024
Inhalt
Manchmal kommt es vor, dass man für jemanden nichts tun kann. Es ist das schlimmste Gefühl der Welt zu wissen, dass jemand leidet und man nichts dagegen tun kann. Was sagst du dazu, hilflos da zu stehen und zuzusehen, wie sie ihre Gesichter in ihren Handflächen vergraben und mit dem Gewicht kämpfen, das auf ihre Schultern gefallen ist? Sie können es möglicherweise nicht loswerden. Sie können es vielleicht nicht einmal selbst übernehmen, denn das wäre zu viel. Aber du könntest sie diese Last für eine Weile vergessen lassen und ihnen helfen, damit umzugehen. Denken Sie nicht einmal, dass Sie nichts tun können. Manchmal kann sogar ein wenig freundliche Unterstützung zu signifikanten Ergebnissen führen.
Schritte
1 Hör mal zu. Manchmal brauchen Menschen nur das Gefühl, dass ihnen jemand zuhört. Belohnen Sie diese Person mit der Gabe des Zuhörens und zeigen Sie es ihm. Vertiefen Sie sich wirklich in das, was er sagt, konzentrieren Sie sich und lassen Sie sich nicht ablenken - behalten Sie Ihre Gedanken im Zaum. Nicken Sie mit dem Kopf, stellen Sie Fragen, wenn Sie denken, dass sie Ihnen helfen könnten. Wenn er in Panik gerät, tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um ihn zu beruhigen. Stellen Sie sich in seiner misslichen Lage vor. Dies ist der perfekte Weg, um wirklich zu verstehen, was diese Person durchmacht. Nachdem er seine Geschichte beendet hat, sagen Sie etwas, um ihn davon zu überzeugen, dass Sie, selbst wenn Sie Ihren Zauberstab nicht schwenken und nicht alles heilen können, zugehört und ihr wird sein neben ihm. Sogar der Satz „Ich fühle mich schrecklich, dass dir das alles passiert, aber ich hoffe, du weißt, dass ich da sein werde“ kann jemandem viel bedeuten. 
2 Umarmung. Es mag albern klingen, aber diese außergewöhnliche körperliche Geste kann für jemanden, der deprimiert, verängstigt oder verärgert ist, viel bedeuten. Halte ihn fest und benutze deine Schulter, wenn er weint. Geben Sie Ihr Bestes, um es warm und gemütlich zu halten. 
3 Sich beruhigen. Er ist depressiv, genervt und unglücklich. Sie können vielleicht nichts raten, aber Sie sind ganz Können Sie beruhige ihn mit ein paar einfachen Worten. Sei vorsichtig und versuche es nicht seine Probleme glätten. Sätze wie "So schlimm ist das nicht" oder "Du machst aus einer Fliege einen Elefanten!" unbedingt inakzeptabel. Sag stattdessen: „Ich weiß, es ist schwer, aber du bist nicht allein“, „Du bist in Sicherheit“ oder „Du kann help “- etwas, das Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Zuversicht gibt, um Sie zu beruhigen. 
4 Erinnere dich daran Sie nahe. Zu wissen, dass dich jemand unterstützt, ist eines der sichersten Gefühle. Überzeugen Sie sich davon so gut es geht. "Ich bin immer da", "Ich mache mir große Sorgen um dich", "Ich werde helfen, so gut ich kann" - jeder dieser Sätze werde daran erinnern zu dieser Person, egal was sie konfrontiert, und auch wenn Sie vielleicht nicht in der Lage sind, alles wegzufegen, können Sie es zumindest gemeinsam bekämpfen, Hand in Hand.
Tipps
- Unterdrücke dich nicht.Bleiben Sie dieser Person zuliebe stark – Sie werden nicht helfen können, wenn Sie genauso überfordert sind. Er braucht Unterstützung, nicht jemanden, mit dem er weinen kann.
- Verurteile keinen Menschen. Auch wenn Sie es für etwas halten, das er loswerden könnte. Das mag ein wenig arrogant klingen.
- Nehmen Sie nicht zu viel auf sich. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, können Sie sich nicht um andere kümmern. Überlaste oder ermüde dich nicht mit dem Leben eines anderen. Balancieren Sie es so aus, dass Sie es unterstützen, damit es sich auch von selbst erholen kann.
- Seien Sie vorsichtig mit Ihren Worten, da Menschen in solchen Situationen überempfindlich sein können. Dinge, auf die Sie achten sollten, um menschliche Gefühle zu verletzen, indem Sie zu hart oder unangemessen sind.
- Beruhige ihn und sage ihm, wie sehr er geliebt wird.
- Denken Sie daran, es spielt keine Rolle, was er Ihnen versprochen hat, aber wenn sein Leben und seine Sicherheit auf dem Spiel stehen, Sie verantwortlich für sofort erzähle jemandem davon. Wenn er sich besser und sicherer fühlt, wird er es tun werde es danken Sie. Schuldencode muss Kommen Sie dem Satz "Bitte, erzählen Sie es niemandem" voraus.
- Seine Probleme sind ihm zu real. Sprechen Sie freundlich und positiv. Eines Tages wird es nicht mehr so wichtig sein wie jetzt.
Warnungen
- Manchmal Leute nicht möchte umarmt, angesprochen oder in der Nähe sein. Wenn dies der Fall ist, lassen Sie die Person abkühlen und überlegen Sie dann, von welcher Seite Sie sich ihr nähern.
