Autor:
Randy Alexander
Erstelldatum:
24 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Chatten ist die Grundlage der meisten Freundschaftsbeziehungen. Egal, ob Sie chatten oder über ernsthafte Themen sprechen, Gespräche helfen Ihnen, sich mit Freunden zu verbinden, sich besser kennenzulernen und gegenseitiges Vertrauen aufzubauen.Wenn Sie ein vertrauliches Gespräch führen, wiederholen Sie die persönlichen Daten Ihres Freundes und stellen Sie ihm Fragen. Wenn Sie über ein wichtiges Thema sprechen, ergreifen Sie die Initiative, um ihnen zu helfen und sie zu unterstützen. Seien Sie auf jeden Fall ein aktiver Zuhörer und lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Sie bei ihm sind.
Schritte
Methode 1 von 3: Informelles Gespräch
Sag Hallo" wenn du sie triffst. Nicken, Lächeln und Winken sind alles freundliche Gesten, aber diese eröffnen kein Gespräch. Sagen Sie "Hallo", wenn Sie einen Freund auf dem Flur oder im Haus treffen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, ein freundliches Gespräch zu beginnen.
- Interagiere weiterhin aufrichtig mit ihnen und frage, wie es ihnen in diesen Tagen ergangen ist. Auch wenn Sie nicht lange chatten können, zeigen Sie, dass Sie sich als Freund wirklich für sie interessieren.
Rufen Sie während des Chats persönliche Daten ab. Denken Sie an die Geschichten, die Ihr Freund erzählt hat. Hat ihre Lieblingsband gerade ein neues Album veröffentlicht? Sind sie gerade weggegangen, um ihre Eltern zu besuchen? Wiederholen Sie die Details und fragen Sie sie nach diesen Fakten, um zu zeigen, dass Sie ihnen zugehört haben, als sie gesprochen haben.- Wenn Ihr Freund beispielsweise gerade von einer Reise zurückgekommen ist, sagen Sie etwas wie: „Wie war Ihr Urlaub auf der Insel Aruba? Erzähl mir davon. "
Pflegen Sie einen ausgewogenen Dialog. Es ist unhöflich, ein Gespräch zu überwältigen, aber Sie sollten niemanden in Ruhe lassen. Versuchen Sie stattdessen, das Gleichgewicht zu halten. Geben Sie dem Publikum die Möglichkeit, nach einer Stellungnahme oder einer Frage zu antworten. Wenn sie Sie etwas fragen, geben Sie ebenfalls eine informative Antwort.- Wenn Sie etwas nicht verstehen, haben Sie keine Angst, sie zu bitten, es zu erklären. Wenn Sie beispielsweise nach einem Film gefragt werden, den Sie noch nie gesehen haben, antworten Sie nicht einfach mit "Ich habe ihn nicht gesehen". Fahren Sie mit diesem Sprichwort fort: „Das klingt faszinierend. Erzähl mir mehr ".
Berücksichtigen Sie die Menge an persönlichen Informationen, die Sie offenlegen. Beeilen Sie sich nicht, zu viele Informationen weiterzugeben. Der Aufbau einer Freundschaft ist ein lebenslanger Prozess, der auf gegenseitigem Vertrauen beruht. Teilen Sie jedes Mal, wenn Sie sprechen, langsam ein wenig mehr Informationen über sich selbst mit.- Sprechen Sie beispielsweise nicht sofort über Probleme in Ihrer Beziehung. Beginnen Sie mit weniger persönlichen Themen und teilen Sie im Verlauf der Freundschaft mehr persönliche Informationen.
- Stimmen Sie das, was Sie teilen, mit dem ab, was Ihre Freunde teilen möchten. Wenn Sie wirklich über persönliche Geheimnisse sprechen möchten, diese aber nur über ihre Katzen sprechen möchten, respektieren Sie dies und warten Sie, bis Sie sich mehr vertrauen, um Ihre Geheimnisse preiszugeben.
- Wenn ein Freund mehr teilt, als Sie hören möchten, sagen Sie ihm: "Ich bin nicht sicher, ob ich die richtige Person für Sie bin, über die Sie sprechen können."
Behalten Sie eine offene und zugängliche Position bei. Neben dem Gesprächsthema benötigt ein enges Gespräch auch andere Faktoren. Behalten Sie eine freundliche Körpersprache bei, indem Sie sich leicht nach vorne beugen, die Schultern offen halten, die Arme nicht vor der Brust verschränken und Augenkontakt mit der anderen Person herstellen. Dies zeigt, dass Sie offen und leicht zu sprechen sind.
- Beugen Sie sich nicht zu sehr vor, um in ihren persönlichen Bereich einzudringen. Der Zweck, sich leicht zu der anderen Person zu neigen, besteht darin, Ihr Interesse zu zeigen und sich nicht zu sehr zu ihnen zu neigen, um sie unangenehm zu machen.
Methode 2 von 3: Diskutieren Sie schwierige Themen
Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass sie nicht allein sind. Sie verstehen vielleicht nicht genau, was sie durchmachen, aber Sie können ihnen trotzdem sagen, dass Sie da sind, um ihnen zu helfen. Stellen Sie sicher, dass sie nicht alleine sind und dass Sie da sind, um zuzuhören und zu unterstützen, wenn sie es brauchen.
- Manchmal kann es hilfreich sein, eine Geschichte über eine Zeit zu erzählen, in der Sie sich schwierig fühlten und um Hilfe baten. Dies lässt sie wissen, dass es allen schwer fällt und es normal ist, Menschen um Hilfe zu bitten.
Stellen Sie offene Fragen. Das Stellen der richtigen Fragen hilft Ihnen nicht nur, die Probleme Ihrer Freunde besser zu verstehen, sondern auch, sich ihnen anzuvertrauen. Versuchen Sie, offene Fragen zu stellen, die sie dazu ermutigen, ihre Gedanken und Gefühle auszusprechen, anstatt sich mit Details zu befassen.
- Eine Frage wie "Wie geht es dir?" gibt Freunden viele Möglichkeiten, ihre Gefühle auszudrücken, anstatt der Frage "Bist du verrückt?"
Vermeiden Sie es, sie zu beurteilen. Ihr Freund wird viel Mut brauchen, um um Hilfe zu bitten, besonders wenn er etwas getan hat, um ihn in Verlegenheit zu bringen. Hören Sie ihnen zu, ohne zu urteilen. Sie müssen nicht mit dem übereinstimmen, was sie sagen oder tun, aber denken Sie daran, dass jeder Fehler macht. Hören Sie zu und verstehen Sie, dass Ihr Freund die gleichen Fehler macht wie alle anderen.
- Vermeiden Sie es, ihr Verhalten zu kritisieren. Wenn ein Freund einen Test betrügt, beurteilen Sie ihn nicht als einzelnen Schüler. Sagen Sie stattdessen: „Mathematik ist ein schwieriges Thema. Anstatt das nächste Mal zu schummeln, machen wir gemeinsam Hausaufgaben, damit ich Ihnen das Lernen beibringen kann. “
Ermutigen Sie sie, Hilfe zu bekommen. Wenn Ihr Freund Hilfe braucht, um eine schwere Zeit zu überstehen, ermutigen Sie ihn, Hilfe zu suchen. Vielleicht haben sie Angst und fühlen sich einsam, wenn sie alleine sind, um andere zu fragen. Bitte begleiten Sie sie oder helfen Sie ihnen, Lösungen zu finden. Dies hilft ihnen zu verstehen, dass sie nicht allein sind und dass es normal ist, in schwierigen Zeiten um Hilfe zu bitten.
- Wenn ein Freund beispielsweise an Depressionen leidet, kann er Angst haben, mit einem Therapeuten zu sprechen. Bieten Sie an, ihnen zu helfen, einige Therapeuten in ihrer Nähe zu finden, die sich darauf spezialisiert haben, Menschen mit Depressionen zu helfen.
Methode 3 von 3: Werden Sie ein aktiver Zuhörer
Unterstützen Sie Ihre Freunde, wenn sie nicht chatten möchten. Wenn ein Freund, der depressiv oder in Not ist, sagt, dass er oder sie gerade nicht über seine oder ihre Gefühle sprechen möchte, kann dies frustrierend sein. Selbst wenn Sie ein guter Freund sein und ihnen helfen möchten, können Sie nichts tun, wenn sie sich nicht öffnen. Obwohl dies schwierig ist, sollten Sie in diesen Fällen am besten Platz geben.
- Sagen Sie dies: "In Ordnung. Ich werde es nicht erzwingen, wenn du nicht willst. Sie müssen nur wissen, dass ich immer hier bin, wenn Sie jemanden brauchen, der zuhört.
- Es gibt viele Gründe, warum eine Person nicht bereit ist zu sprechen. Vielleicht sind sie sich nicht sicher, wie sie sich dabei fühlen. Vielleicht versuchen sie es zu vergessen. Vielleicht fühlen sie sich unwohl, wenn sie darüber sprechen. Glaube nicht, dass es dein Problem ist. Bitte respektiere sie.
Übe aktives Zuhören. Aktives Zuhören umfasst Fähigkeiten, mit denen Sie zeigen können, dass Ihnen etwas wichtig ist, und darauf achten, was Ihr Freund teilt. Es basiert auf der Fähigkeit, eine angenehme Körpersprache beizubehalten, unnötiges Urteilsvermögen oder Ratschläge zu vermeiden und Interesse an dem zu zeigen, was die andere Person sagt.
- Fassen Sie gelegentlich zusammen, was die andere Person gesagt hat. Dies hilft ihnen zu wissen, dass Sie ihnen zuhören.
- Bedauern. Empathie ist beim aktiven Zuhören sehr wichtig. Wenn ein Freund negative Gefühle Ihnen oder anderen gegenüber hat, erkennen Sie diese Gefühle an, anstatt sie zu ahnen.
- Wenn sie beispielsweise durch die Arbeit unter Druck gesetzt werden, hören Sie zu, bis sie mit dem Sprechen fertig sind. Fassen Sie dann zusammen und zeigen Sie Sympathie, indem Sie sagen: "Ich weiß, dass Sie gerade unter Druck stehen, und ich verstehe, dass eine solche Arbeitsbelastung zu Stress führen kann."
Vermeiden Sie Unterbrechungen. Vielleicht haben Sie Fragen, wenn sie sprechen, oder sie erinnern Sie an ihre Geschichte. Vermeiden Sie jedoch Unterbrechungen, während ein Freund spricht. Dies zeigt, dass Sie respektieren, was sie teilen möchten.
- Wenn Sie wirklich etwas sagen möchten, die andere Person aber noch spricht, nehmen Sie dies zur Kenntnis. Machen Sie sich eine mentale Notiz oder schreiben Sie ein paar Worte auf ein Blatt Papier, um Sie an Ihre Sichtweise zu erinnern.
Rat
- Sei ehrlich, wenn du mit deinen Freunden sprichst. Sie müssen ihnen nicht zustimmen oder das tun, was sie wollen, um eine lockere Person zu sein. Sie müssen sie nur respektieren, wenn Sie Ihre eigene Meinung äußern.
