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Speichelmangel kann Ihren Mund unangenehm machen und Probleme mit Ihrem Mund verursachen, da Speichel die Zähne schützt. Wenn Sie nicht in der Lage sind, auf natürliche Weise genug Speichel zu produzieren, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Speichelproduktion zu steigern. Der Konsum gängiger Lebensmittel und Haushaltsprodukte ist normalerweise der einfachste Weg, um mehr Speichel zu produzieren. Wenn jedoch die Menge des abgesonderten Speichels extrem gering ist und die von Ihnen eingenommenen Therapien nicht wirksam zu sein scheinen, können Sie auch spezielle Behandlungen verwenden, um das Problem zu lösen.

Schritte

Methode 1 von 3: Erhöhen Sie den Speichelfluss mit Essen und Trinken

1. 

   Kaugummi. Eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, die Speichelproduktion zu steigern, besteht darin, einen Kaugummi in Ihrem Mund abzuziehen und ihn zu kauen. Das Kauen sagt Ihrem Körper, dass Sie essen und dass Sie Speichel benötigen, um das Essen zu verarbeiten.
   • Die Wahl von zuckerfreiem Kaugummi bei Speichelproblemen ist eine gute Idee. Die Zahngesundheit ist bereits durch unzureichenden Speichel gefährdet, sodass das Einfüllen von Zucker in den Mund zusätzliche Probleme verursachen kann.
   • Xylitol ist eine gute Option, um Karies vorzubeugen.

2. 

   
   
   Saugen Sie an Lutschtabletten, Bonbons, Pfefferminzbonbons oder Lutschern. Dinge, die süß oder sauer schmecken, können die Speicheldrüsen stimulieren. Sie sollten jedoch eine zuckerfreie Minze verwenden, z. B. eine zuckerfreie Minze, um eine Beschädigung Ihrer Zähne zu vermeiden.
   • Probieren Sie Lutscher, Bonbons oder leicht saure Pastillen. Der saure Geschmack stimuliert die Speicheldrüsen sehr gut.

3. 

   
   
   Sorgen Sie für eine ausreichende Menge Wasser im Körper. Wenn Sie mit trockenem Mund zu tun haben, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie den ganzen Tag Wasser, um hydratisiert zu bleiben, den Mund zu befeuchten und den Schleim zu lösen.

4. 

   Trinkwasser verwenden. Eine Möglichkeit, Ihren Mund sofort zu befeuchten, besteht darin, etwas zu trinken. Die Getränke befeuchten den Mund und regen die Speichelproduktion an.
   • Wählen Sie keine alkohol- oder koffeinhaltigen Getränke. Beide Substanzen haben die Fähigkeit, die Speichelproduktion zu hemmen.

5. 

   
   
   Essen Sie Lebensmittel, die die Speichelproduktion stimulieren. Es gibt viele Lebensmittel, die aufgrund ihrer Textur, ihres Zuckers, ihres Säuregehalts oder ihres bitteren Geschmacks die Speicheldrüsen wirksam stimulieren. Diese Lebensmittel umfassen:
   • Apfel
   • Hartkäse
   • Knuspriges Gemüse
   • Zitrusfrüchte
   • Bitteres Gemüse
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Methode 2 von 3: Verwenden Sie rezeptfreie Produkte und Hausmittel

1. 

   Verwenden Sie Apfelessig Mundwasser. Ein Hausmittel, das zur Speichelproduktion beitragen kann, ist eine einfache Mischung aus Apfelessig und Wasser. Mischen Sie 1 Esslöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser. Mit der Mischung gurgeln und nach ca. 1 Minute ausspucken.
   • Dieses Mittel ist sowohl ein Mundwasser als auch erfrischt Ihren Atem und befeuchtet gleichzeitig Ihren Mund.

2. 

   Verwenden Sie einen rezeptfreien künstlichen Speichel. Die meisten Apotheken haben Produkte, die zur Behandlung von Mundtrockenheit verwendet werden. Sie können dieses Produkt in regelmäßigen Abständen in den Mund nehmen, um den Mund zu befeuchten und die Speichelproduktion zu stimulieren.
   • Diese Produkte gibt es in vielen Formen wie Sprays, Gelen oder Mundwässern.

3. 

   Reduzierter Status schnarche und öffne deinen Mund, wenn du schläfst. Eine häufige Ursache für Mundtrockenheit und begrenzten Speichel ist offenes Schlafen und Schnarchen. Um den morgendlichen Mundtrockenheit zu verringern und den normalen Speichelspiegel aufrechtzuerhalten, ändern Sie Ihre Schlafposition, reinigen Sie Ihre Nasengänge und nehmen Sie einige Änderungen im Lebensstil vor, die das Atmen erleichtern können.
   • Durch Mundatmung und Schnarchen kann Luft durch den Mund strömen und die Feuchtigkeit im Mund reduzieren.
   • Wenn einige einfache Änderungen des Lebensstils und der Schlafposition nicht helfen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Lösungen zu erhalten.
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Methode 3 von 3: Spezialbehandlung

1. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was los ist. Wenn Sie ein Problem mit trockenem Mund haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Ursachen und die Behandlung. Es ist wichtig, genügend Speichel zu haben. Wenn Hausmittel nicht helfen, suchen Sie einen Arzt auf, um das Problem zu beheben.

2. 

   Vermeiden Sie Medikamente, die Mundtrockenheit verursachen. Wenn Sie ein Medikament einnehmen, das Mundtrockenheit verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Medikamente. Möglicherweise sind andere Arzneimittel verfügbar, die Ihnen bei der Behandlung der Krankheit helfen, sie verursachen jedoch keine Nebenwirkungen bei trockenem Mund.
   • Es gibt Hunderte von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie Mundtrockenheit verursachen, einschließlich der sehr häufigen wie Benadryl, Paracetamol und Claritin.

3. 

   Potenzielle Gesundheitsprobleme angehen. In vielen Fällen ist der trockene Mund so schwer, dass er medizinisch behandelt werden muss und mit gesundheitlichen Problemen verbunden ist. Es könnte eine Nebenwirkung der Behandlung oder eine Krankheit sein.

4. 

   Nehmen Sie Medikamente ein, die die Speichelproduktion steigern. Wenn die Speichelproduktion besonders niedrig ist, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um die Speichelproduktion zu steigern. Es gibt viele Medikamente, die Ihr Arzt je nach Ihren Symptomen und möglichen Gesundheitsproblemen verschreiben kann.
   • Salagen ist ein Medikament, das üblicherweise zur Behandlung von Speichelmangel verschrieben wird.
   • Evoxac ist ein Arzneimittel, das die Speichelproduktion bei Menschen mit Sjögren-Syndrom erhöht, einem Zustand, der trockene Augen, Mund und Haut verursacht.
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