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• Rat

Wenn Sie in einer nicht nachhaltigen Beziehung sind oder Probleme haben, jemanden zu finden, mit dem Sie eine langfristige Beziehung pflegen möchten, scheint die Idee, eine glückliche und dauerhafte Beziehung aufzubauen, unmöglich. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Qualität und Dauerhaftigkeit Ihrer Beziehung zu verbessern.

Schritte

Methode 1 von 3: Initiieren Sie eine angemessene Beziehung

1. 

   Verstehe deine Bedürfnisse und Wünsche. Es ist wichtig, Ihre physischen und emotionalen Bedürfnisse zu verstehen, bevor Sie eine Beziehung eingehen, da Sie diese Bedürfnisse mit jemandem besprechen müssen, den Sie lieben, wenn die Beziehung erfolgreich sein soll. Sie müssen eine solide Vorstellung davon haben, was Sie in der Beziehung brauchen und wollen, aber wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie über diese Probleme nachdenken.
   • Denken Sie an vergangene Beziehungen, um zu verstehen, warum sie erfolgreich waren oder scheiterten. Was können diese Erfahrungen über Ihre Bedürfnisse aussagen?
   • Überlegen Sie, wie Sie auf Menschen und Situationen reagieren. Reagieren Sie beispielsweise emotional, haben Schwierigkeiten, jemandem zu vertrauen, oder haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Gefühle auszudrücken? Es kann hilfreich sein, diese Persönlichkeitsmerkmale zu verstehen, bevor Sie eine ernsthafte Beziehung eingehen.

2. 

   
   
   Stellen Sie sicher, dass Sie aus gesunden und nicht aus unangemessenen Gründen in einer Beziehung sind. Beachten Sie die folgenden Regeln:
   • Gesunde Gründe für den Beginn einer Beziehung sind: der Wunsch, Liebe, Nähe und Freundschaft zu teilen; die Notwendigkeit, persönliches Wachstum zu erfahren; sich gegenseitig emotional und materiell unterstützen; und in der Hoffnung, eine Familie zu gründen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Dynamik nicht nur darauf ausgerichtet ist, Liebe und Unterstützung zu erhalten, sondern diese Dinge auch der Person zu geben, die Sie lieben.
   • Unangemessene Gründe für das Eingehen einer Beziehung sind: Angst vor Einsamkeit, Angst vor dem Auseinanderbrechen und der Wunsch, die Verbindung zu Freunden und Familie der Person nicht zu verlieren. Die Verwendung Ihres Partners für Sicherheit, Sex, Geld oder um sich an einem Ex zu rächen, sind sehr schädliche Gründe für eine Beziehung. Wenn Sie aus diesen Gründen eine Beziehung beginnen und aufrechterhalten, fällt es Ihnen und Ihrem Partner schwer, eine langfristige, glückliche Beziehung aufzubauen, und Sie werden beide ernsthaft verletzt. reichen Sie es ein.

3. 

   
   
   Wählen Sie Ihren Partner mit Bedacht aus. Wenn Sie eine lange und glückliche Beziehung aufbauen möchten, müssen Sie Ihren Partner sorgfältig auswählen. Menschen gehen oft davon aus, dass sich Gegensätze gegenseitig anziehen, aber Forscher stellen fest, dass Personen, die ähnliche Ziele, Interessen und Erwartungen teilen, eher mit ihren Beziehungen zufrieden sind.
   • Ihre Persönlichkeiten müssen nicht gleich sein, aber wenn Sie jeweils andere Dinge aus der Beziehung wollen, wird es Ihnen schwer fallen, diese Beziehung aufrechtzuerhalten.
   • Überlegen Sie, ob sich Ihre Unterschiede ausgleichen. Zum Beispiel wird sich eine hastigere Person mit einer planenderen Person ausgleichen.

4. 

   
   
   Sei realistisch. Es ist unrealistisch, eine Beziehung einzugehen, die ohne Schwierigkeiten und Herausforderungen hofft. Ihre Verliebtheit und Verrücktheit werden zunächst nachlassen, aber mit Zeit und Mühe können Sie tiefere und bedeutungsvollere Beziehungen aufbauen.

5. 

   Versuche nicht, deinen Schwarm zu ändern. Während Sie die Person überreden können, die schmutzigen Kleidungsstücke auszuziehen oder mit dem Hund spazieren zu gehen, führt der Gedanke, dass Sie seine Persönlichkeit, Meinung oder sein Verhalten erheblich ändern, zu einem Misserfolg in Ihrer Beziehung. . Experten sagen, dass Sie die folgenden spezifischen Persönlichkeiten oder Vorstellungen nicht ändern können:
   • Das Konzept der Religion.
   • Die Ansichten der Person über ein Baby.
   • Sein oder ihr Temperament und wie sie sich verhalten, wenn sie wütend sind.
   • Ob die Person introvertiert oder extrovertiert lebt.
   • Die Interessen, Aktivitäten und Interessen der Person.
   • Die Beziehung der Person zu ihrer Familie.

6. 

   Eine Beziehung aufbauen. Wenn Sie auf eine lange und glückliche Beziehung hoffen, konzentrieren Sie sich darauf, eine mit der Person aufzubauen, die Sie lieben. Experten haben festgestellt, dass Paare, die Freunde sind, glücklicher und enger miteinander verbunden sind.
   • Wenn Sie keine Zeit miteinander verbringen möchten, wird Ihre Beziehung nicht sehr erfolgreich sein.
   • Verbringen Sie Zeit damit, die Interessen und Interessen des anderen kennenzulernen. Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als müssten Sie Opfer bringen, um etwas zu tun, das Sie nicht wollen, aber Ihr Ex wird Ihre Bemühungen zu schätzen wissen und bereit sein, etwas zu tun, das Sie beim nächsten Mal glücklich macht. Sie werden sich auch mehr an sie gebunden fühlen und ihre Persönlichkeit, Wünsche und Bedürfnisse besser verstehen.
   • Versuchen Sie, Ihre gemeinsamen Interessen zu identifizieren und gemeinsam zu verfolgen. Wenn Sie zum Beispiel die Natur mögen, gehen Sie zusammen campen.

7. 

   Sie müssen nicht alles zusammen machen. Paare finden manchmal, dass sie alle Aktivitäten zusammen erledigen müssen, aber es kann dazu führen, dass Sie und Ihr Partner sich verbunden fühlen.
   • Gib keine Zeit mit Freunden und Familie auf.
   • Behalten Sie Ihre Hobbys bei, bevor Sie eine Beziehung begonnen haben.

8. 

   Sei großzügig mit der Person. Großzügige Menschen sind bereit, die Gedanken, Gefühle und Interessen anderer über sich zu stellen. Forscher haben herausgefunden, dass Paare, wenn sie großzügig miteinander umgehen, eher dauerhafte Beziehungen aufbauen.
   • Teilen Sie, was Sie haben. Es kann so einfach sein wie Ihre Bereitschaft, Desserts zu teilen, oder, was noch wichtiger ist, wie Ihre Ressourcen und Ihre Zeit.
   • Sei nicht großzügig, weil du etwas dafür willst. Leute, die wirklich großzügig sind, tun dies nicht, weil sie etwas von anderen wollen. Geben Sie zum Beispiel kein großzügiges Geschenk, weil Sie hoffen, dass es sich auszahlt.

9. 

   Sei nicht in Eile. Menschen, die eine Beziehung eingehen, fühlen sich möglicherweise in Eile, höhere Phasen ihrer Beziehung zu erreichen, indem sie sich schnell nähern, zusammenziehen und bald nach dem Treffen heiraten. Während es aufregend ist, an das Happy End zu denken, auf das Sie sich freuen und das Sie kaum erwarten können, hilft es Ihnen, sich die Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite der Beziehung sind.
   • Sie und Ihr Lebensgefährte werden in der Beziehung selbstbewusster und glücklicher sein, wenn Sie sich nicht unter Druck gesetzt und gezwungen fühlen, etwas in Eile zu tun.
   • Je besser Sie sich verstehen, desto mehr entwickelt sich Ihre Beziehung und desto mehr haben Sie Erfolgschancen.
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Methode 2 von 3: Aufrechterhaltung einer langfristigen glücklichen Beziehung

1. 

   Erwarten Sie Änderungen in Ihrer Beziehung. Selbst wenn Sie und jemand, den Sie lieben, sich im Laufe der Zeit ändern, wird sich Ihre Beziehung ändern. Anstatt zu versuchen, die Beziehung gleich zu halten, sollten Sie Veränderungen annehmen und schätzen, um eine stärkere und dauerhaftere Beziehung aufzubauen.
   • Einige Menschen haben Angst, sich nicht so leidenschaftlich oder leidenschaftlich zu fühlen wie in den frühen Tagen ihrer Beziehung, aber das ist in Ordnung. Sie haben weniger Chancen, eng zu sein, wenn Ihre Beziehung unter dem Druck der Arbeit, der Familie und anderer Einschränkungen reift. Studien zufolge behaupten Menschen in Bindungsbeziehungen jedoch, dass sie eine erfüllendere physische und emotionale Beziehung zu ihrem geliebten Menschen haben.
   • Anstatt sich über die negativen Aspekte einer etablierten Beziehung Gedanken zu machen, sollten Sie über die positiven Wege nachdenken, auf denen sich Ihre Beziehung entwickelt. Haben Sie zum Beispiel das Gefühl, dass sich Ihre Bindung zu Ihrem Schwarm vertieft? Sind Sie selbstbewusster und vertrauensvoller als zu Beginn Ihrer Beziehung? Welche Erfahrungen und Herausforderungen haben Sie und Ihr Lebensgefährte gemeinsam gemeistert?

2. 

   Stimmen Sie zu, Zeit, Energie und Mühe in Ihre Beziehung zu investieren. Die Pflege einer langen und glücklichen Beziehung erfordert Zeit, Energie und Mühe.
   • Anstatt eine Beziehung als "harte Arbeit" aufrechtzuerhalten, sollten Sie sich vorstellen, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu entwickeln und zu vertiefen. Während es manchmal bedeuten kann, sich Herausforderungen zu stellen, werden Sie auch viele lustige Zeiten, besondere Momente und aufregende Möglichkeiten haben.
   • Auch wenn Ihre Beziehung manchmal nach einem schweren Job klingt, konzentrieren Sie sich auf die Ergebnisse, die Sie mit Ihrer Investition erzielen.

3. 

   Behandle einander mit Respekt. Wenn Sie sich gegenseitig respektieren, können Sie und Ihr Partner eine dauerhafte, glückliche Beziehung aufbauen und aufrechterhalten. Hier sind einige effektive Möglichkeiten, um den Respekt Ihres Lebensgefährten zu zeigen:
   • Behandeln Sie die Person so, wie Sie behandelt werden möchten.
   • Denken Sie sorgfältig und höflich nach, während Sie Ihren Ex nach Ideen und Informationen zu wichtigen Themen wie Elternschaft fragen, selbst zu alltäglichen Themen wie dem, was Sie beim Abendessen essen sollten.
   • Konsultieren Sie sich vor der Planung.
   • Fragen Sie nach der Arbeit, den Interessen, Aktivitäten und Gefühlen der Person.
   • Vermeiden Sie leere Anrufe oder Sprache und andere Verhaltensweisen, die dazu führen, dass die andere Person in der Beziehung missachtet wird. Sarkasmus, Nörgelei und Nörgelei mögen weniger ernst erscheinen, aber sie können Ihre Partnerin verletzen und sie sich defensiv fühlen lassen, sogar feindselig.

4. 

   Zeigen Sie Ihren Liebsten, wie viel sie Ihnen bedeuten. Viele Paare achten besonders auf Geburtstage und Jubiläen, aber wenn Sie die Dinge, die Ihr geliebter Mensch täglich tut, zeigen und schätzen, können Sie eine dauerhafte, glückliche Beziehung aufbauen.
   • Sie müssen kein Geld ausgeben, um zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
   • Versuchen Sie, etwas Produktives und Reifes zu tun, ohne dazu aufgefordert zu werden. Nehmen Sie zum Beispiel den Müll heraus oder bieten Sie an, das Abendessen zu kochen.
   • Sagen Sie der Person, die Sie lieben, warum sie Ihnen wichtig ist.
   • Wenn Ihr Partner etwas Gutes für Sie tut, bestätigen Sie es und sagen Sie Danke.
   • Wenn Sie möchten, dass jemand, den Sie lieben, wertschätzender und rücksichtsvoller ist, modellieren Sie dasselbe Verhalten. Sie können zuerst ein Beispiel sein.

5. 

   Kommunizieren Sie mit der Person, die Sie lieben. Eine schlechte Kommunikation kann Sie und Ihren Lebensgefährten daran hindern, eine lange und glückliche Beziehung zu haben. Effektive Kommunikation stellt sicher, dass Sie und jemand, den Sie lieben, gleich denken und sich gegenseitig vertrauen.
   • Kommunizieren Sie regelmäßig mit jemandem, den Sie lieben, und diskutieren Sie jeden Tag mehr über persönliche und Beziehungsthemen als nur über Elternschaft, Arbeit bei der Arbeit oder Hausarbeit.
   • Kommunikation spricht nicht immer. Es geht auch darum, zuzuhören, was die andere Person zu sagen hat. Vermeiden Sie es, die andere Person zu unterbrechen oder zu überwältigen.
   • Wenn Ihre Liebste ihre Gefühle teilt, bestätigen Sie, dass Sie sie gehört haben, indem Sie zusammenfassen, was sie gesagt hat. Sie können beginnen, indem Sie sagen: "Nach dem, was ich höre oder verstehe ...". Selbst wenn Sie mit den Aussagen Ihres Ex nicht einverstanden sind, zeigt dies, dass Sie aufmerksam sind und Ihnen helfen, mit Ihrem Partner zu sympathisieren. Außerdem fühlen sich die Menschen oft weniger defensiv.
   • Die persönliche Kommunikation, insbesondere über Ihre Beziehung, ist häufig effektiver als das Anrufen, Senden von SMS oder E-Mail. Wenn Sie Augenkontakt mit der anderen Person herstellen, ihre Körpersprache beobachten und ihre Reaktion sehen können, ist es wahrscheinlicher, dass Sie mit der Situation umgehen und Probleme lösen.

6. 

   Sei aufrichtig. Aufrichtige Paare erleben oft eine länger anhaltende, glückliche Beziehung. Mangelndes Vertrauen, das Ergebnis von Unehrlichkeit, kann Ihre Beziehung ernsthaft beeinträchtigen.
   • Anstatt zu riskieren, Ihr Vertrauen zu verlieren, seien Sie aufrichtig und lassen Sie jemanden, den Sie lieben, Ihre Gedanken und Sorgen wissen. Selbst wenn die Diskussion schwierig und unangenehm ist, wird es noch schwieriger sein, Ihr Vertrauen wiederzugewinnen, nachdem Sie unehrlich sind.
   • Während Aufrichtigkeit für eine erfolgreiche Beziehung wichtig ist, ist es so ehrlich, dass es weh tun kann. Versuchen Sie, freundlich und einfühlsam zu sein, wenn Sie Ihre Bedenken äußern oder unangenehme Neuigkeiten mitteilen. Wenn Sie unhöflich und unempfindlich sind, wird Ihre Nachricht nicht gut aufgenommen und die Person, die Sie lieben, wird es schwieriger finden, zu kommunizieren.

7. 

   Verstehe, dass du und dein Partner Liebe unterschiedlich ausdrücken können. Menschen zeigen Gefühle und Liebe unterschiedlich, und wenn Sie dies verstehen, können Sie eine glücklichere und gesündere Beziehung aufbauen.
   • Achten Sie auf die Bedürfnisse des anderen, indem Sie fragen, was Sie beide tun können, um Liebe und Unterstützung zu zeigen. Sobald Sie beide die Bedürfnisse der anderen Person kennen, können Sie absichtlich Ihre Gefühle für einander ausdrücken.

8. 

   Feiern Sie den Unterschied. Versuchen Sie, den Unterschied zu erkennen, anstatt darüber nachzudenken, wie frustrierend Ihr Partner ist oder wie unterschiedlich er von der Art und Weise ist, wie Sie sich einem Problem nähern.
   • Überlegen Sie, wie Ihr Unterschied den anderen ergänzt und zu Ihrer Beziehung beiträgt. Wenn Sie beispielsweise strenger sind und Ihr Partner sorglos ist, überlegen Sie, wie Sie beides in Einklang bringen können. Wird Ihre Partnerin Sie zwingen, streng mit den Dingen umzugehen, und können Sie ihr helfen, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die wichtig sind?
   • Menschen stellen oft fest, dass Ihre Persönlichkeit oder Gewohnheiten, die manchmal ärgerlich sind, die Aufmerksamkeit Ihres Partners anfangs auf sich gezogen haben.

9. 

   Verbringen Sie wertvolle Zeit miteinander. In einer reiferen Beziehung sind die Leute manchmal beschäftigt und es ist leicht zu übersehen, wie wichtig es ist, wertvolle Zeit mit einem Partner zu teilen. Wenn Sie regelmäßig Zeit miteinander verbringen, ohne von Kindern, Haustieren, Eltern oder der Arbeit unterbrochen zu werden, können Sie sich mit Ihrem Partner verbinden.
   • Wählen Sie eine Aktivität, bei der Sie mit jemandem interagieren können, den Sie lieben, anstatt nur Fernsehen oder Filme zu schauen. Sie können einen Wochenendausflug planen, einen Kochkurs machen, im Park spazieren gehen oder zusammen zu Abend essen.
   • Viele Paare finden es hilfreich, eine regelmäßige Verabredung zu haben. Planen Sie, etwas gemeinsam zu tun, oder alternativ sind Sie diese Woche derjenige, der Aktivitäten plant, und nächste Woche ist Ihr Partner an der Reihe. Stellen Sie sicher, dass Sie verschiedene Aktivitäten auswählen, damit eine Verabredungsnacht nicht zu langweilig wird.

10. 

    Nimm dir Zeit für dich selbst. Während es wichtig ist, wertvolle Zeit miteinander zu verbringen, hilft es Ihnen auch, Zeit mit sich selbst zu verbringen, um eine lange und glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten. Jeder kann Ihren Partner manchmal verrückt machen, und wenn Sie ein wenig Zeit irgendwo verbringen oder Zeit mit sich selbst verbringen, können Sie ihn oft mehr schätzen.
    • Verfolgen Sie Ihre eigenen Interessen und Aktivitäten. Sie werden sich bei Ihrer Rückkehr unabhängig und glücklich und erfrischt fühlen.

11. 

    Lächle mit jemandem, den du liebst. Herausforderungen sind in einer Beziehung unvermeidlich, aber Ihre Fähigkeit, einen Sinn für Humor zu bewahren und mit Ihrem Partner zu lächeln, hilft Ihnen beiden, diese zu meistern.
    • Versuchen Sie, sich an gemeinsame Erlebnisse zu erinnern oder Orte wie Vergnügungsparks oder Comedy-Clubs zu besuchen, in denen viel gelacht wird.
    • Konzentrieren Sie sich darauf, zusammen zu lächeln, anstatt sich gegenseitig auszulachen. Dies kann die Erfahrung negativ machen und Sie daran hindern, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.

12. 

    Lassen Sie sich nicht von anderen Menschen in Ihre Beziehung einmischen. Unglückliche Angehörige, überhebliche Eltern und überhebliche Freunde können die Beziehung zerstören, die Sie und Ihr Partner aufbauen. Lassen Sie Ihren Partner diese negativen Störungen auf ein Minimum beschränken.
    • Sie müssen diese Menschen nicht aus Ihrem Leben entfernen, aber lassen Sie sich nicht mit jemandem abfinden, der Ihrer Beziehung nicht helfen oder sie nachteilig beeinflussen möchte.
    • Wenn Sie und Ihr Partner besorgt sind, dass sich jemand in Ihre Beziehung einmischt, sprechen Sie offen und ehrlich darüber. Arbeiten Sie zusammen, um eine Lösung zu finden. Wenn Ihr Angehöriger beispielsweise darauf besteht, jedes Jahr zu Weihnachten zu kommen, können Sie und Ihr Partner Reisen planen und einige Zeit ohne familiären Druck verbringen.
    • Sie können die Bedenken der Menschen in Bezug auf Ihre Beziehung hören und darauf reagieren, aber Sie können auch höflich und ruhig erklären, dass die Teilnahme der Menschen Sie und Ihren Freund negativ beeinflusst. Liebe.
    • Eine Ausnahme von dieser Regel ist, wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung stehen oder Grund zur Sorge haben. Isolieren Sie sich in diesem Fall nicht und ignorieren Sie nicht diejenigen, die Ihnen helfen und Sie unterstützen möchten.
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Methode 3 von 3: Problemlösung

1. 

   Versuchen Sie nicht, das Argument zu gewinnen. Wenn Menschen an Debatten teilnehmen, denken sie oft, sie müssen "gewinnen" und sich als "richtig" erweisen. Diese Einstellung schränkt jedoch Ihre Fähigkeit, zu verstehen, womit Sie nicht einverstanden sind, drastisch ein.
   • Wenn Sie das Argument unbedingt "gewinnen" müssen, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich nicht wirklich um seine Gedanken und Stimmungen kümmern. Dieses Verhalten macht die Beziehung widersprüchlicher und beendet die gesamte Kommunikation.
   • Diese Haltung zeigt auch, dass es in der Debatte mehr um überwältigende Gefühle und Rechtfertigungen geht, als um die Probleme, die dazu geführt haben.
   • Der Versuch, Ihren Partner zu schlagen, hilft Ihnen nicht, eine lange, glückliche Beziehung aufzubauen. Die "Verlierer" in Debatten müssen sich oft revanchieren, reagieren und reagieren, daher ist es schwierig, das Endergebnis zu verlassen und sich mit ihm zufrieden zu geben.

2. 

   Offen debattieren. Genau wie bei der Eingabe eines Arguments mit der Einstellung "Gewinnen" ist die Verwendung negativer Taktiken in einem Streit mit Ihrem Partner für die Beziehung sehr gefährlich. Schreien, Kalter Krieg, Schuldzuweisungen und absichtliche Kommentare, von denen Sie wissen, dass sie Ihrem Partner schaden, sind destruktive Taktiken, die keine Beziehungsprobleme lösen.
   • Es kann sein, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie diese schlechten Taktiken nicht anwenden. Anstatt zum Beispiel zu beschuldigen oder zu beschuldigen, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie denken, so spezifisch wie möglich.
   • Anstatt zu betonen: "Ich habe dir das angetan", erkläre, wie verletzt und traurig du dich fühlst. Die Verwendung von Anschuldigungen macht andere oft defensiv und sie möchten sich nicht die Zeit nehmen, auf Ihr Problem zu hören.
   • Verwenden Sie keine Wörter wie "nie" und "oft", da Wörter sehr selten genau sind und häufig die Spannung erhöhen.
   • Solche Verhaltensweisen sind während einer Debatte häufig. Machen Sie also eine Pause und kehren Sie zurück, wenn Sie und Ihr Partner sich ruhiger fühlen. Gehen Sie spazieren, atmen Sie tief durch, schreiben Sie Tagebuch oder spielen Sie mit Ihren Kindern. Sie haben die Kontrolle über Ihre Emotionen, wenn Sie zum Gespräch mit Ihrem Partner zurückkehren.

3. 

   Konzentrieren Sie sich jeweils auf ein bestimmtes Problem. Während des Streits neigen die Leute dazu, mehr Probleme einzubringen und viele Beschwerden einzureichen. Dieser Ansatz wird Sie jedoch mit Problemen überfordern und Ihre Lösbarkeit einschränken.
   • Wenn Sie sich auf ein bestimmtes Problem konzentrieren, können Sie durchkommen, ohne die Dinge komplizierter und negativer zu gestalten.

4. 

   Gib zu, wenn du einen Fehler machst. Es ist in Ordnung, Fehler in einer Beziehung zu machen, aber wenn Sie sich weigern zuzugeben, dass Sie möglicherweise etwas falsch gemacht oder jemanden verletzt haben, können Sie keine lange und glückliche Beziehung aufrechterhalten. Um auftretende Probleme zu lösen und Vertrauen in Beziehungen aufzubauen, müssen beide Personen wissen, wann sie einen Fehler gemacht haben.
   • Wenn Ihr Partner ein Problem hat, das gelöst werden muss, prüfen Sie es sorgfältig. Da sie dich besser kennt als alle anderen, ist ihre Sorge wahrscheinlich berechtigt.
   • Fragen Sie sie, ob sie konkrete Vorschläge hat, um dies in Zukunft zu verhindern.
   • Wenn Sie Ihren Fehler akzeptieren können, ist Ihre Partnerin mehr als bereit, ihren Fehler zuzugeben.

5. 

   Versuche zu vergeben. Wenn Sie einen Groll hegen und vergangene Verletzungen nicht vergessen, werden Sie und Ihr Partner unglücklich. Während es schwierig ist zu lernen, zu vergeben, wird es eine gesündere Beziehung schaffen, die länger dauert.
   • Es ist hilfreich, die Gründe, warum Sie sich verletzt fühlten, im Voraus zu überprüfen. Sich zu fragen, was passiert ist, ist genauso wichtig, wie Sie sich im Moment gefühlt haben, und zu verstehen, dass das, was Sie sagen oder tun, eine Rolle in der Situation spielen kann.
   • Fragen Sie sich, ob etwas in der Vergangenheit Sie dazu veranlasst hat, einen Groll zu hegen.
   • Denken Sie über die Vorteile nach, die Sie durch Vergebung erhalten können. Wenn Sie negative Emotionen einfangen, fühlen Sie sich traurig, ängstlich und gestresst. Wenn Sie anderen vergeben, fühlen Sie sich besser.
   • Wenn Sie sich immer wieder an Dinge erinnern, die Sie in der Vergangenheit verletzt haben, fühlen sich sowohl Sie als auch Ihr Partner überfordert und hoffnungslos über die Zukunft Ihrer Beziehung.

6. 

   Akzeptieren Sie, dass Sie nicht jedes Beziehungsproblem lösen können. Während Sie möchten, dass Sie und Ihr Partner sich mit Problemen befassen, die in der Beziehung auftreten, muss dies auf lange Sicht nicht so sein. Menschen können eine lange und glückliche Beziehung haben, während sie immer noch nicht einverstanden sind.
   • Manchmal ist das, was wir als Problem in der Beziehung identifizieren, kein so großes Problem, wie wir zuerst denken. Versuchen Sie, mehr über die Situation zu erfahren, indem Sie sich fragen, ob das Problem wirklich die Störung Ihrer Bindung verursacht hat und eine radikale Lösung benötigt.
   • Erfolgreiche Paare können Kompromisse eingehen, sich anpassen und erkennen, was es nicht wert ist, eine Beziehung zu zerstören.

7. 

   Wissen, wann Sie Hilfe benötigen. Wenn Sie Probleme haben, mit Ihrem Partner in einer Situation umzugehen oder Beziehungen zu besprechen, haben Sie keine Angst, sich an einen Psychologen, einen Beziehungsberater oder einen anderen Fachmann zu wenden. Anderer Spezialist für psychische Gesundheit.
   • Das Warten, bis das Problem ernst wird und Ihre Beziehung bedroht, erschwert nur die Lösung.
   • Es ist hilfreich, eine objektive Person zu haben und Erfahrung darin zu haben, den Umgang mit Beziehungsproblemen zu vermitteln oder Gespräche zu führen.
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Rat

• Um eine lange und glückliche Beziehung aufzubauen, müssen Sie sich mit jemandem anfreunden, den Sie lieben. Verbringen Sie Zeit damit, gemeinsame Interessen zu pflegen, aber seien Sie auch bereit, verschiedene Interessen zu erkunden.
• Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich um ihn kümmern, indem Sie ohne Beratung sinnvolle Arbeit leisten.
• Beilegung von Differenzen durch Schaffung von Win-Win-Situationen anstelle von Gewinnern und Verlierern. Ein Gewinner oder Verlierer hilft Ihnen nicht, eine lange und glückliche Beziehung zu haben.