Autor:
Laura McKinney
Erstelldatum:
4 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Weiße wissen, dass es für sie sehr schwierig ist, eine gebräunte Haut zu besitzen. Weiße Haut ist anfällig für Schäden durch ultraviolette Sonnenstrahlen, wodurch die Haut schneller brennt als dunklere. Dieser Schaden ist nicht nur schmerzhaft und ästhetisch ansprechend, sondern führt auch zu langfristigen Gesundheitsproblemen wie Hautkrebs. Glücklicherweise gibt es für hellhäutige Menschen immer noch viele Möglichkeiten, eine auffällige gebräunte Haut für den Sommer zu erzielen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden Sie einen Lederfarbstoff
Berücksichtigen Sie mögliche Gesundheitsrisiken. Obwohl Ärzte der Ansicht sind, dass das Färben ohne Sonne eine sicherere Alternative zur UV-Exposition darstellt, bestehen mit Bräunungsprodukten einige Risiken. Der Wirkstoff in den meisten Hautfarbstoffen heißt Dihydroxyaceton (DHA). DHA reagiert mit Aminosäuren in der äußeren Hautschicht und erzeugt einen Bräunungseffekt. Einige Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass DHA bei Verwendung in hohen Konzentrationen DNA-Schäden verursacht. DHA kann jedoch sicher auf der Haut angewendet werden, da es normalerweise von der abgestorbenen Zellschicht absorbiert wird. Sie können das Risiko jedoch verringern, indem Sie die Verwendung von Hautfarbstoffsprays einschränken, um ein Einatmen und Abwaschen von überschüssigem Farbstoff auf Ihren Händen zu vermeiden. Darüber hinaus sind einige Menschen allergisch gegen diese Chemikalie, was zu Hautentzündungen führt.
Wählen Sie das richtige Hautfärbungsprodukt. Für helle Haut sollten Sie wählen, welches Hautfärbungsprodukt unter den Produkten, aus denen Sie auswählen können, den hellsten Farbton aufweist. Dunkler gegerbte Produkte enthalten höhere Konzentrationen an DHA. Und Produkte mit sehr dunklen Farben lassen Menschen mit natürlicher weißer Haut orange werden und falsch aussehen.
Peeling abgestorbener Hautzellen. Ein Peeling der Haut vor dem Auftragen des Farbstoffs hilft, den Farbstoff länger an Ort und Stelle zu halten. Sie können einen Waschlappen oder Luffa verwenden, um die Haut sanft zu reiben. Verwenden Sie dann ein anderes Handtuch, um das Wasser zu trocknen.
Tragen Sie hautgefärbte Produkte auf Ihren Körper auf. Sie sollten es nicht in der Nähe von Augen, Nase und Mund verwenden. Darüber hinaus gibt es zwei Möglichkeiten, um Verfärbungen der Handhaut zu vermeiden:- Tragen Sie beim Auftragen des Produkts medizinische Handschuhe.
- Tragen Sie Farbstoff auf jeden Bereich (Arme, Beine, Oberkörper, Gesicht) auf und waschen Sie Ihre Hände nach jeder Anwendung.
Warten Sie, bis das Produkt getrocknet ist. Warten Sie mindestens 10 Minuten, bevor Sie sich anziehen. Sie müssen mindestens 6 Stunden warten, bevor Sie baden oder schwimmen. Tragen Sie den Farbstoff weiterhin jeden Tag auf, bis die Haut die gewünschte Bräune erreicht hat.
Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung nach Verwendung von Produkten mit DHA für etwa 24 Stunden. Wenn Sie in die Sonne gehen müssen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf. Obwohl DHA einen kurzfristigen Schutz gegen UV-Schäden bieten kann, kann es vorübergehend die Produktion von UV-induzierten reaktiven Sauerstoffspezies (UV-induzierte reaktive Sauerstoffspezies) beschleunigen. Diese Moleküle sind die Hauptursache für Sonnenschäden, die sich negativ auf die Ernährung gesunder und schöner Haut auswirken. Werbung
Methode 2 von 3: Sonneneinstrahlung
Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Bereiche auf, die 30 Minuten vor dem Gehen ins Freie Sonnenlicht ausgesetzt sind. Kaufen Sie ein Sonnenschutzmittel mit "breitem Spektrum", das vor den schädlichen Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlen schützt. Dermatologen empfehlen ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, aber Menschen mit heller Haut müssen eine Creme mit einem höheren Lichtschutzfaktor verwenden.
Tragen Sie mehr Sonnenschutzmittel auf. Die meisten Hersteller von Sonnenschutzmitteln empfehlen, nach 2 bis 3 Stunden mehr Creme hinzuzufügen. Es ist jedoch immer noch besser, die Creme früher aufzutragen, insbesondere bei Menschen mit heller Haut. Tragen Sie Sonnenschutzmittel nach 15 bis 30 Minuten erneut auf, wenn Sie Aktivitäten ausführen, bei denen Sonnenschutzmittel von Ihrer Haut abgewaschen werden, z. B. Schwitzen, Schwimmen oder Frottieren.
Sonneneinstrahlung mehrmals über mehrere Tage, Wochen oder Monate. Beginnen Sie jeden Tag nur etwa 15 Minuten in der Sonne. Erhöhen Sie die Zeit nach etwa einer Woche schrittweise auf maximal 30 Minuten. Stoppen Sie die Sonnentrocknung früher als geplant, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen. Während viele Menschen glauben, dass eine längere Sonneneinstrahlung der schnellste Weg ist, um gebräunte Haut zu bekommen, trifft dies nicht ganz zu, insbesondere für Menschen mit heller Haut. Die beste Sonneneinstrahlungszeit, um die Melaninproduktion zu stimulieren, ohne die Haut zu schädigen, beträgt etwa 30 Minuten.
Vermeiden Sie intensives Sonnenlicht. Die schädlichen UV-Strahlen sind zwischen 10 und 16 Uhr extrem hoch. Daher ist es am besten, sich am frühen Morgen oder am späten Nachmittag zu sonnen. Wenn Sie zu Spitzenzeiten in der Sonne sein müssen, sollten Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden.
Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille. Ein Hut mit breiter Krempe schützt Ihre empfindliche Kopfhaut, lässt jedoch ein wenig diffuses Sonnenlicht herein und lässt Ihr Gesicht gebräunt werden. Sonnenbrillen schützen die Augen vor der Sonne und vermeiden Katarakte und andere Sehprobleme. Verschlafen Sie nicht, nachdem Sie einen Hut und eine Sonnenbrille getragen haben, um Streifen (oder Sonnenbrand) zu vermeiden, denen es an Ästhetik mangelt.
Schützen Sie die Lippen mit einem SPF Lippenbalsam. Ihre Lippen sind genauso anfällig für Sonnenbrand wie in jedem anderen Hautbereich. Sonnenlicht kann die Lippen schnell austrocknen und Schmerzen und Schuppen verursachen. Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor schützt die Lippen vor diesen beiden Gefahren. Werbung
Methode 3 von 3: Bleib gesund
Denken Sie daran, es gibt keinen absolut sicheren Weg, um eine gebräunte Haut zu bekommen. Selbst wenn Sie die Sonneneinstrahlung sorgfältig durchführen, gibt es immer noch einige gesundheitliche Probleme. Ein Dermatologe behauptet, dass die UV-Strahlen, die eine Veränderung der natürlichen Hautfarbe bewirken, schädlich sind. Berücksichtigen Sie die kosmetischen Vorteile und langfristigen Gesundheitsrisiken.
Beachten Sie die Medikamente, die Sie einnehmen. Bestimmte Medikamente wie Retinoide und Antibiotika können die Haut anfälliger für Sonneneinstrahlung machen. Vor dem Bräunen sollten Sie die Warnhinweise und Informationen zu Medikamenten, Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln sorgfältig lesen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen haben.
- Wenn Sie selbst eine Ergänzung oder ein orientalisches Arzneimittel einnehmen, ist es sehr wichtig, dass Sie selbst recherchieren. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) regelt diese Produktgruppe nicht so streng wie bei herkömmlichen Arzneimitteln. Diese Produkte tragen nicht unbedingt Warnschilder, und Nahrungsergänzungsmittel enthalten manchmal Inhaltsstoffe mit anderen Dosierungen und Eigenschaften als angegeben.
Halten Sie sich von Solarien fern. Solarien, die intensive UV-Strahlen verwenden, sind oft zu stark, insbesondere für helle Haut. Obwohl Solarien als sichere Alternative zu natürlichem Sonnenlicht angepriesen werden, bergen sie eine Reihe von Gesundheitsrisiken:
- Verursacht vorzeitige Hautalterung.
- Verursacht eine Reihe von Krankheiten, die zur Erblindung führen.
- Erzeugt Infektionen wie Blasen und Warzen, da die Geräte nicht ordnungsgemäß gereinigt werden.
Verwenden Sie keine Medikamente, die Ihre Haut bräunen lassen. Dies ist ein Medikament, das von der FDA nicht zum Abdunkeln der Haut zugelassen wurde. Gebräunte Bräunungsmedikamente enthalten häufig das Pigment Canthaxanthin, das in den USA nicht importiert und verkauft werden darf. Die Einnahme dieses Arzneimittels in großen Dosen ist häufig schädlich für Augen, Haut und Verdauungssystem. Werbung
Rat
- Der Schutz Ihrer Gesundheit ist wichtiger als das Bräunen Ihrer Haut.
- Obwohl gebräunte Haut ein Trendtrend ist, sollten Sie mit Ihrem natürlichen Hautton zufrieden sein. Ihre Haut wird gesünder und Sie sparen viel Zeit und Mühe.
- Beim Auftragen von Make-up ist die Verwendung von Bronzer-Pulverbeschichtungen eine vorübergehende Alternative zu einer langfristigen Hautfärbemethode.
Warnung
- Verwenden Sie keine Hautprodukte mehr, wenn eine Allergie auftritt
- Wenn Sie einen Sonnenbrand bemerken, sollten Sie sofort in den Schatten gehen.
- Glauben Sie nicht dem weit verbreiteten Missverständnis, dass leicht gebräunte Haut die Haut vor den Auswirkungen von Sonnenlicht schützen kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass Weiße mit gebräunter Haut einen Lichtschutzfaktor zwischen 2 und 3 haben. Denken Sie daran, dass Ihr Körper einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 benötigt, um Ihre Haut richtig zu schützen.
