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• Schritte

Schwarze Fenchelsamen sind ein traditionelles Hausmittel. Es wird angenommen, dass dieses Kraut eine immunverstärkende Wirkung hat und antibakterielle, entzündungshemmende, antimykotische und antiparasitäre Eigenschaften hat. Menschen verwenden oft schwarze Fenchelsamen bei Verdauungsbeschwerden und Atemproblemen, aber Studien zeigen, dass sie auch gegen Krebs wirken. Um Fenchelsamen zu verwenden, müssen Sie frische Samen rösten und mahlen, bevor Sie sie essen. Sie können auch schwarze Fenchelsamen mit Honig, Wasser, Joghurt und anderen Lebensmitteln kombinieren oder Schwarzkümmelöl auf Ihre Haut auftragen.

Schritte

Methode 1 von 3: Schwarze Fenchelsamen vorbereiten

1. 

   Kreuzkümmel vor dem Essen rösten. Noch intakte frische Kreuzkümmel können nicht gegessen werden. Sie müssen die Samen rösten, um den Magen zu schützen und das Essen zu erleichtern. Gießen Sie Kreuzkümmel in eine Pfanne, stellen Sie sie auf den Herd und stellen Sie sie auf niedrige Hitze. Rühren Sie die Samen alle paar Minuten.
   • Sie werden wissen, dass die Kreuzkümmel reif sind, wenn Sie sie als scharf schmecken. Nach 5 Minuten Braten können Sie mit der Verkostung beginnen. Wenn die Samen noch scharf sind, müssen Sie möglicherweise etwas mehr rösten.

2. 

   
   
   Kreuzkümmel nach dem Braten mahlen. Gießen Sie die gerösteten Kreuzkümmel in eine Kaffeemühle oder Gewürzmühle. Mahlen, bis es klein genug für eine leichte Verdauung ist. Kleine gemahlene Fenchelsamen wie Mehl sind normalerweise am einfachsten zu essen.
   • Sie können auch mit einem Stößel und einem Mörser zerdrücken.

3. 

   Halten Sie Kreuzkümmelpulver in einem fest verschlossenen Glas. Bewahren Sie gemahlene Fenchelsamen in einem verschlossenen Behälter auf, damit keine Feuchtigkeit eindringen kann. Sie können Fenchelpulver auch in Kapseln oder Gläsern für den einfachen täglichen Gebrauch geben.

4. 

   
   
   Kaufen Sie schwarzes oder verarbeitetes Kreuzkümmelöl. Wenn Sie Kreuzkümmel nicht selbst rösten und mahlen möchten, können Sie vorgeröstetes oder schwarzes Kreuzkümmelöl in einem Gesundheitsgeschäft oder online kaufen.
   • Vermeiden Sie den Kauf von Produkten, die in großen Mengen verkauft werden. Sie müssen nur eine kleine Menge Fenchelsamen verwenden, z. B. 1 Teelöffel, 1 oder 2 Mal am Tag.
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Methode 2 von 3: Verwenden Sie schwarze Fenchelsamen

1. 

   
   
   Verwenden Sie zweimal täglich Schwarzkümmel, jeweils 1 Teelöffel. Es wird angenommen, dass schwarze Fenchelsamen das Immunsystem stärken und eine Vielzahl von Krankheiten verhindern. Um die Grundimmunität zu unterstützen, sollten Sie 2 Mal am Tag 1 Teelöffel jedes Mal schwarze Fenchelsamen essen.
   • Sie können auch schwarzes Fenchelsamenöl verwenden, aber die reinste Form von Öl ist die, die Sie selbst herstellen. Auf diese Weise vermeiden Sie schädliche Zusatzstoffe.

2. 

   Schwarzkümmelöl mit Honig mischen. 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl mit 1 Teelöffel frischem Honig abmessen. Essen Sie diese Mischung 3 mal am Tag. Es wird angenommen, dass dieses Mittel bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Grippe und Mukoviszidose wirksam ist.
   • Sie können der Mischung auch 1 Teelöffel Schwarzkümmelpulver hinzufügen.

3. 

   Schwarzkümmelwasser mischen. Wenn Sie schwarze Fenchelsamen rösten und verwenden möchten, diese aber nicht mahlen möchten, können Sie sie in Wasser kochen. Kochen Sie etwas Wasser mit 1 Teelöffel schwarzen Fenchelsamen. Nach kochendem Wasser auf niedrige Hitze stellen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. In eine Tasse gießen und trinken, wenn das Wasser kühl genug ist.

4. 

   Schwarzkümmelöl mit Kefir oder Joghurt mischen. Schwarzkümmelöl wird üblicherweise zur Behandlung von Magen-Darm- und Magenbeschwerden verwendet. Wenn Sie an Reizdarmsyndrom, Durchfall oder anderen Magen-Darm-Problemen leiden, mischen Sie 1 Teelöffel schwarzes Fenchelsamenöl mit 1 Tasse Kefirpilzen, griechischem Joghurt oder weißem Joghurt. . Essen Sie diese Mischung 2 mal am Tag.

5. 

   Fügen Sie Ihrem Essen schwarze Fenchelsamen hinzu. Nachdem Sie die Samen geröstet und zu Pulver gemahlen haben, können Sie Ihrem Essen schwarzes Fenchelpulver hinzufügen. Erwägen Sie, 1 Teelöffel Fenchelpulver zu Brot, Haferflocken, Smoothies oder anderen Lebensmitteln hinzuzufügen. Werbung

Methode 3 von 3: Schwarzkümmelöl auf die Haut auftragen

1. 

   Massieren Sie Schwarzkümmelöl in Ihre Haut. Schwarzes Fenchelsamenöl hat viele entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und eignet sich daher hervorragend für Akne und andere Hautprobleme. Schwarzes Fenchelsamenöl enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen können. Sie können Schwarzkümmelöl als Teil Ihrer täglichen Schönheitsroutine in Ihre Haut einmassieren.

2. 

   Reiben Sie Schwarzkümmelöl in Ihre Brust. Schwarzkümmelöl ist gut für die Atemwege und wirksam bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten wie Mukoviszidose. Sie können Schwarzkümmelöl in Ihre Brust einreiben, damit es in Ihre Haut eindringen und einatmen kann.

3. 

   Reiben Sie das Öl auf Ihre Schläfen. Schwarzkümmelöl lindert auch Kopfschmerzen. Sie können entweder das Öl in Ihre Schläfen einmassieren oder versuchen, ein paar Tropfen Öl in Ihre Kopfhaut zu massieren.
   • Bei schwerer Migräne können Sie ein paar Tropfen Öl in die Nase tupfen und einatmen. Schwarzes Fenchelsamenöl kann beim Einatmen Kopfschmerzen lindern.

4. 

   Kombinieren Sie zerkleinerte Schwarzkümmel mit Olivenöl gegen Ohrenschmerzen. 1 Teelöffel gemahlene Fenchelsamen mit ein paar Tropfen Olivenöl mischen und gut umrühren. Geben Sie morgens und abends 7 Tropfen der Mischung in die Ohren. Werbung