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• Rat
• Warnung

Ein fetaler Defekt ist eine Komplikation, die einem ungeborenen Kind beim Wachsen in der Gebärmutter passiert.Die meisten fetalen Missbildungen treten normalerweise im ersten Trimester (erste 3 Monate) auf. Geburtsfehler können Unterschiede in Körperform, Funktion oder beidem umfassen. Ungefähr 4% der Kinder werden mit Geburtsfehlern geboren, unabhängig vom Schwangerschaftsstatus der Mutter. Defekte können jedoch viele verschiedene Ursachen haben, darunter: Infektion, chemische Exposition, Drogen- und Alkoholmissbrauch. Hier sind Schritte, die Sie unternehmen können, um Geburtsfehler zu vermeiden und Ihre Chancen auf ein gesundes Baby zu erhöhen.

Schritte

Teil 1 von 3: Änderungen des Lebensstils

1. 

   Vermeiden Sie alkoholische Getränke. Trinken Sie während der Empfängnis oder Schwangerschaft kein Bier, Alkohol, starken Alkohol oder andere alkoholische Getränke. Es gibt keine sichere Grenze für die Menge an Alkohol, die Sie während der Schwangerschaft trinken dürfen. Wenn Sie diese Getränke konsumieren, gelangt der Alkohol direkt aus dem Blutkreislauf der Mutter in den Fötus.
   • Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann das Fetal Alcohol Disorders Syndrom (FASD) verursachen. Eines der schwerwiegendsten ist das Fetal Alcohol Poisoning Syndrome (FAS). FAS ist eine Hauptursache für geistige Behinderung in den Vereinigten Staaten und vermeidbar.
   • Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann auch zu Fehlgeburten oder Totgeburten führen.

2. 

   
   
   Hör auf zu rauchen. Es gibt keine sichere Rauchgrenze für schwangere Frauen und Babys, daher sollten Sie das Rauchen und Passivrauchen während der Empfängnis und Schwangerschaft immer vermeiden.
   • Das Rauchen von Zigaretten erhöht das Risiko einer Frühgeburt, eines geringen Geburtsgewichts, fetaler Defekte wie Gaumenspalten oder Gaumenspalten und Totgeburten. Frauen, die während der Schwangerschaft rauchen, haben häufiger eine Fehlgeburt. Rauchen wurde auch mit dem plötzlichen Kindstod (SIDS) in Verbindung gebracht.

3. 

   
   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Medikamente, die rezeptfrei gekauft werden können, sowie verschreibungspflichtige Medikamente werden häufig als "teratogene" Wirkstoffe angesehen und bergen ein großes Potenzial für Geburtsfehler. Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Empfängnis entscheiden.
   • Teratogene Medikamente sind zwischen der ersten und achten Schwangerschaftswoche am gefährlichsten. In dieser Zeit bemerken viele Frauen oft nicht, dass sie schwanger sind. Daher ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Medikamente einnehmen und planen, schwanger zu werden.
   • Es gibt viele Medikamente, die als teratogen eingestuft sind, darunter Antibiotika, Lithium-, Schilddrüsen- und Krebsmedikamente, Blutverdünner, Aknemedikamente, männliche Hormone und Antiepileptika. , Antidepressiva ... Eine Liste der Hochrisikodrogen finden Sie hier.

4. 

   
   
   Verweigern oder beenden Sie den Konsum illegaler Drogen. Die Verwendung von Substanzen wie Kokain, Methamphetamin und Heroin kann während und nach der Schwangerschaft zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Solche Stimulanzien sowie andere illegale Substanzen müssen während der Empfängnis und Schwangerschaft unbedingt vermieden werden.
   • Kokain, Heroin und andere illegale Stimulanzien können bei Neugeborenen zu Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht, Herzfehlern und anderen Komplikationen führen. Darüber hinaus kann ein Baby, dessen Mutter während der Schwangerschaft Kokain oder Heroin konsumiert hat, von Geburt an von den Substanzen abhängig sein und unter schmerzhaften Entzugssymptomen leiden.
   • Der Konsum von Kokain während der Schwangerschaft kann zu Defekten in den Gliedmaßen, im Darm, in den Nieren, im Harnsystem und im Herzen führen. Es kann auch Mikrozephalie verursachen, eine Erkrankung, die zu einem ungewöhnlich geringen Gehirnwachstum führt. Dies könnte auch ein Schaden durch Kokain sein. Kokain verursacht häufig auch eine Plazenta-Abtreibung, die sowohl für die Mutter als auch für den Fötus tödlich sein kann.
   • Heroinkonsum kann Atemprobleme, Hypoglykämie, intrakranielle Blutungen (Blutungen im Gehirn) und andere Defekte verursachen. Heroin und andere Medikamente verursachen auch Entzugssymptome, die bei Säuglingen schwer zu behandeln sind.

5. 

   Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Umweltgiften. Es gibt viele gängige Chemikalien, Pestizide und andere giftige Gase, die Geburtsfehler verursachen können, und Situationen, in denen sie ausgesetzt sind, sollten vermieden werden.
   • Die Liste der gefährlichen Toxine ist sehr lang und die Exposition kann auf verschiedene Weise erfolgen: Umbau oder Anstrich von Innenräumen, Arbeiten auf dem Bauernhof, Verwendung von kontaminiertem Wasser, Leben in der Nähe des Gebiets. Es gibt viele gefährliche Abfälle ...
   • Die häufigsten Toxine, denen Mütter häufig ausgesetzt sind, sind Insektizide (Pestizide, Herbizide, Fungizide), Lösungsmittel (Ölfarben, Farbverdünner, Nagellackentferner). ) und Farbstoffe (Metallicfarben, Innenfarben, Stofffarbstoffe). Für eine vollständigere Liste der Toxine klicken Sie hier.
   • Einzelheiten zu den Risiken von Umweltgiften und Expositionssituationen finden Sie hier.
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Teil 2 von 3: Körperliche Vorbereitung

1. 

   Planen Sie ein Baby zu bekommen. Da die meisten fetalen Defekte innerhalb der ersten 3 Monate der Schwangerschaft auftreten, müssen Sie unbedingt sicher sein, dass Sie schwanger sind. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie schwanger werden, um Ihre Familien- und Medikamentenanamnese zu besprechen.
   • Die Planung einer Schwangerschaft mit dem Rat eines Arztes ist sehr wichtig, insbesondere für Frauen, die ein behindertes Baby bekommen haben.
   • Wenn Sie Ihre Schwangerschaft planen, haben Sie Zeit, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken loszulassen und sich körperlich auf das bevorstehende große Ereignis vorzubereiten.
   • Sie können auch ein vorgeburtliches Screening bestellen, um festzustellen, ob Geburtsfehler wahrscheinlich sind oder auftreten werden. Diese Tests umfassen: Trägertests - um festzustellen, ob Sie oder Ihr Ehemann schlechte Gene tragen, sowie Screening- und Diagnosetests, um Risiken zu antizipieren und Störungen zu erkennen. genetische Störung.

2. 

   Folsäure aufnehmen. Dieses Vitamin ist wichtig, um Neuralrohrdefekten im Gehirn und in der Wirbelsäule eines Kindes, einschließlich partieller Hirn- bzw. Wirbelsäulendefekte, vorzubeugen. Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen täglich mindestens 400 µg Folsäure zu sich nehmen. Sie sollten mindestens 3 Monate vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäure beginnen.
   • Die sicherste Vorgehensweise besteht darin, vor der Schwangerschaft täglich 400 µg Folsäure einzunehmen und diese Menge mindestens in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft weiter aufzunehmen.
   • Gute Quellen für Folsäure sind Vollkornprodukte, Spinat, Bohnen, Spargel, Orangen und Erdnüsse. Der einfachste Weg, um die richtige Menge Folsäure zu erhalten, ist jedoch Multivitamin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung und den Nutzen von Folsäure.

3. 

   Ändern Sie Ihre Ernährung. Bestimmte Lebensmittel können Giftstoffe für Sie und Ihr ungeborenes Baby enthalten, einschließlich Quecksilber, Salmonellen, Listerien, Shigellen und "E. coli". Sie müssen sie daher vermeiden. sie vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft.
   • Vermeiden Sie Fische wie Schwertfisch, Hai, Tilefisch und Makrele, da diese einen hohen Quecksilbergehalt enthalten, der das Gehör und das Sehen sowie Hirnschäden beeinträchtigen kann.
   • Essen Sie keinen rohen Fisch oder Schalentiere, während Sie schwanger sind. Vermeiden Sie Sushi und Sasimi, Austern, Muscheln und Austern.
   • Eine Lebensmittelvergiftung ist für den Fötus sehr gefährlich. Kochen Sie immer Geflügel, Vieh und Eier und vermeiden Sie Fleischkonserven, Hot Dogs und Lebensmittel, die rohe oder ungekochte Eier enthalten.

4. 

   Gesundes Leben. Je gesünder Ihr Körper ist, desto geringer ist das Risiko, dass ein ungeborenes Baby geboren wird. Es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und das Körpergewicht unter Kontrolle zu halten.
   • Eine ausgewogene Ernährung besteht aus: 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, 2-3 Portionen Milchprodukte (fettarm) pro Tag, proteinreichen Lebensmitteln pro Tag und 2 Portionen Fisch pro Woche. Testen Sie Lebensmittel sorgfältig auf Quecksilber oder andere Toxine. Weitere Informationen zur gesunden Ernährung während der Schwangerschaft finden Sie hier.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder fortsetzen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden (Herzkrankheit, Bluthochdruck ...), die für Sie und Ihre Schwangerschaft gefährlich sein kann. Kinder.
   • Für schwangere Frauen wird eine tägliche Bewegung von 30 Minuten empfohlen. Zu den gesunden Aktivitäten gehören: Radfahren vor Ort, Schwimmen, leichtes Aerobic und vor allem Wandern. Beachten Sie, dass Sie genügend Wasser trinken und eine Überhitzung vermeiden müssen.
   • Übergewicht erhöht das Risiko von Geburtsfehlern, einschließlich Herzkomplikationen und Spina bifida. Daher müssen Sie einen gesunden Lebensstil pflegen und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten, bevor Sie schwanger werden. Der ideale Body Mass Index (BMI) zwischen 20 und 25, 30 und höher gilt als fettleibig.
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Teil 3 von 3: Erhaltung eines gesunden Körpers

1. 

   Kontrolle chronischer Krankheiten. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die während der Schwangerschaft müde wird oder Ihr Baby gefährden könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen können.
   • Typ 1 oder Typ 2 Diabetes erhöht das Risiko einer Fehlgeburt bei einer Frau und kann verschiedene Arten von fetalen Missbildungen in Gehirn, Wirbelsäule, Herz, Nieren und anderen Organen verursachen.
   • Schwangerschaftsdiabetes kann alle Frauen betreffen, aber Frauen, die älter als 25 Jahre sind, eine geliebte Person, die zuvor Diabetes hatte oder keine Weißen, haben ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Es kann Übergewicht, Frühgeburt, niedrigen Blutzucker und das Risiko von Typ-2-Diabetes beim Neugeborenen verursachen.
   • Achten Sie bei der Planung einer Schwangerschaft besonders auf Epilepsie, Fettleibigkeit und Bluthochdruck und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken, die diese Erkrankungen für die Schwangerschaft darstellen können.

2. 

   Vorsicht vor Infektionskrankheiten. Es gibt Infektionskrankheiten, die Geburtsfehler verursachen. Daher müssen Sie sich sorgfältig von Situationen fernhalten, die zu einer Infektion führen können, und sicherstellen, dass Sie rechtzeitig geimpft werden.
   • Röteln (deutsche Masern) sind äußerst gefährlich und können bei einem ungeborenen Kind Geburtsfehler verursachen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie schwanger werden, um eine Blutuntersuchung auf Immunität gegen diese Krankheit durchzuführen.
   • Parasitäre Infektionen können Hör- und Sehprobleme sowie geistige Behinderungen verursachen. Der Parasit verbreitet sich durch Essen und Trinken von ungewaschenem Gemüse, rohem oder ungekochtem Fleisch sowie durch Kontakt mit tierischen Abfällen (insbesondere Katzen). Waschen und kochen Sie immer Gemüse und Fleisch, verwenden Sie im Garten Handschuhe und vermeiden Sie (wenn möglich) das Reinigen von Sand für Haustiere.
   • Das Cytomegalo-Virus kann Hör- und Sehprobleme sowie geistige Behinderungen verursachen und wird bei Kindern über Urin und andere Körperflüssigkeiten übertragen. Wenn Sie häufig mit Kindern zusammen sind, sollten Sie beim Windelwechsel Handschuhe tragen und Ihre Hände häufig waschen.

3. 

   Suchen Sie regelmäßig Ihren Arzt auf. Das Gespräch mit Ihrem Arzt vor und während der Schwangerschaft ist wichtig, um Geburtsfehler zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie schwanger werden, um Ihre Krankengeschichte und die Ihrer Familie zu besprechen, und kümmern Sie sich um Ihre Mutterschaft, sobald Sie schwanger sind. Werbung

Rat

• Vermeiden Sie Saunen, Whirlpools und heißes Wasser. Zu viel Hitze kann während der Schwangerschaft schädlich sein.
• Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme. Koffein ist häufig in Kaffee, Tee, kohlensäurehaltigen Getränken und Schokolade enthalten. Lesen Sie die Etiketten, bevor Sie Koffein reduzieren. Es könnte Sie überraschen, dass mehr als 200 Lebensmittel, Getränke und rezeptfreie Medikamente Koffein enthalten.
• Kontakt mit Nagetieren vermeiden! Dies schließt sowohl Meerschweinchen als auch Hamster ein. Berühren Sie nicht ihren Aufenthaltsort, da sich dort Kot und Urin befinden. Rufen Sie das Tierkontrollteam an, um die Ratten im Haus loszuwerden. Wenn Sie Haustierratten haben, sollten diese in einem separaten Bereich im Haus gehalten werden. Lassen Sie Familienmitglieder die Scheune reinigen und die Haustiere füttern.
• Eine Toxoplasmose-Infektion kann den Fötus ernsthaft schädigen. Vermeiden Sie es, besonders ungekochtes Fleisch zu essen, und berühren Sie niemals die Katzentoilette Ihrer Katze. Tragen Sie im Garten immer Handschuhe.
• Wenn Sie während der Schwangerschaft zahnärztliche Untersuchungen oder Tests benötigen, teilen Sie Ihrem Zahnarzt oder Arzt mit, dass Sie schwanger sind. Sie benötigen mehr Sorgfalt, wenn sie Ihre Röntgenaufnahmen machen lassen möchten.
• Wenn Ihre Familie jemals Probleme mit der Schwangerschaft hatte oder eine fetale Fehlbildung hatte, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. Ein genetischer Berater kann Ihnen die zusätzlichen Informationen geben, die Sie benötigen, um eine Familie zu gründen.
• Über- oder Untergewicht beim Tragen des Ohrs kann ebenfalls viele Probleme verursachen. Wenn möglich, halten Sie Ihre Gewichtszunahme oder -abnahme vor der Schwangerschaft innerhalb von 6 kg Ihres Idealgewichts. Wenn Sie schwanger sind, lassen Sie keine Mahlzeiten oder Mahlzeiten aus, wenn Ihr Gewicht zunimmt. Sie und Ihr Baby müssen während der Schwangerschaft genügend Kalorien und Nährstoffe aus einer gesunden Mahlzeit erhalten.
• Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:
  
  
  • Schmerz - jede Art von Schmerz
  • Schwere Krämpfe
  • Es gibt Probleme beim Gehen
  • Atme schnell
  • Ödem
  • Vaginalblutung
  • Schwindel
  • Ohnmacht
  • Der Fötus ist inaktiv
  • Uteruskontraktionen
  • Leckt Fruchtwasser
  • Herzklopfen (Herzklopfen)
  • Herz schlägt schnell
  • Anhaltender Schwindel und Erbrechen
• Schwindel, Magenverstimmung und morgendliche Übelkeit sind bei schwangeren Müttern häufig. Essen, das Sie früher mochten, kann Ihnen übel werden. In diesem Fall können Sie es durch gesündere und vorteilhaftere Lebensmittel ersetzen. Essen Sie statt drei großer Mahlzeiten pro Tag 5 bis 6 kleine Mahlzeiten pro Tag.

Warnung

• Verwenden Sie während der Schwangerschaft keine verbotenen Medikamente.
• Nicht giftigen Lösungsmitteln ausgesetzt, insbesondere Lösungsmitteln, Quecksilber und Blei, Insektiziden und Farben.
• Trinken Sie während der Schwangerschaft keinen Alkohol.