Inhalt

• Schritte
• Warnung

Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, sich einer Operation unterziehen, sich untersuchen lassen oder sich von einer Operation erholen möchten, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auffordern, sich flüssig zu ernähren. Im Gegensatz zu festen Lebensmitteln können Lebensmittel in flüssiger Ernährung leicht in das Verdauungssystem aufgenommen werden und hinterlassen keine Reste im Darm. . Wenn Sie von Ihrem Arzt eine flüssige Diät verschrieben bekommen, ist es wichtig zu bedenken, dass es wichtig ist, nur die richtigen Arten von Flüssigkeiten und Lebensmitteln zu konsumieren, die Sie benötigen.

Schritte

Teil 1 von 2: Bereiten Sie sich auf die flüssige Diät vor

1. 

   Fragen Sie Ihren Arzt. Normalerweise wird ein Arzt oder Chirurg Sie bitten, sich flüssig zu ernähren. Wenn Sie dieses Schema jedoch aus einem anderen Grund selbst befolgen, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, ob eine flüssige Diät für Sie sicher ist.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Zweck Ihrer flüssigen Ernährung, wie lange und genau Sie während dieser Zeit essen dürfen.
   • Sie sollten auch fragen, ob Sie die körperliche Aktivität einschränken, mit dem Essen von Nahrungsergänzungsmitteln aufhören, die Einnahme beenden oder Ihre Medikamente ändern müssen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Nebenwirkungen auftreten können, wenn Sie sich flüssig ernähren.

2. 

   
   
   Gehen Sie im Lebensmittelgeschäft einkaufen. Nachdem Sie wissen, dass Sie während einer flüssigen Diät essen können und nicht, sollten Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen. Bereiten Sie alle flüssigen Lebensmittel zu und kaufen Sie sie, die Sie entsprechend Ihrer Ernährung benötigen.
   • Kaufen Sie eine vollständige Auswahl an Lebensmitteln, die Sie zu Hause essen und aufbewahren können, um Ihre flüssige Ernährung bereit zu halten.
   • Sollte alle notwendigen Dinge vorbereiten. Es ist oft schwierig, eine bestimmte flüssige Diät einzuhalten, wenn Sie zu Hause oder bei der Arbeit nicht über alle wichtigen Dinge verfügen.
   • Kaufen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln wie: Suppen, Eis am Stiel, Gelee, Fruchtsäfte, Tee, Kaffee und reine Säfte wie Apfelsaft oder weißer Traubensaft.

3. 

   
   
   Seien Sie bereit für die Nebenwirkungen. Flüssige Ernährung kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen. Dies hängt davon ab, was und wie lange Sie essen dürfen.
   • Die Nebenwirkungen sind normalerweise mild, wie Hunger, Kopfschmerzen, Übelkeit, Lethargie und Durchfall.
   • Rufen Sie Ihren Arzt, wenn sich die oben genannten Symptome verschlimmern oder Sie sich krank fühlen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Symptome auftreten und wie sie Sie betreffen.
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Teil 2 von 2: Wenden Sie eine flüssige Diät an

1. 

   
   
   Trinken Sie eine Vielzahl von Flüssigkeiten. Während einer flüssigen Diät dürfen Sie andere Flüssigkeiten als Wasser trinken. Sie werden es leichter finden, dieses Schema zu befolgen, wenn Sie eine Vielzahl von Flüssigkeiten trinken.
   • Das Trinken von viel Flüssigkeit während des Tages kann bei Hunger helfen und eine Reihe anderer Nebenwirkungen vermeiden.
   • Sie können Folgendes trinken: Wasser (normal, kohlensäurehaltig oder aromatisiert), reine Säfte ohne Obst (wie Apfelsaft), Säfte mit Fruchtgeschmack, Sportgetränke, Soda , Suppe, Kaffee und Tee (keine Milchprodukte hinzugefügt).

2. 

   Iss die richtigen Lebensmittel. Selbst bei einer flüssigen Diät gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie essen können.
   • Wenn Sie diese essen, können Sie sich den größten Teil des Tages weniger müde fühlen, Flüssigkeiten zu trinken.
   • Geeignete Lebensmittel sind: Gelatine, Eis am Stiel (keine Milch, Obst, Schokolade oder Mandeln) und Bonbons.
   • Stellen Sie die Ernährung sicher, indem Sie einige köstliche Gerichte wie Hühnersuppe oder Rindfleischsuppe hinzufügen.

3. 

   Nehmen Sie den ganzen Tag über Kalorien in mehrere Mahlzeiten auf. Wenn Sie sowohl kalorienreiche Lebensmittel als auch Getränke in Ihre Ernährung aufnehmen, verteilen Sie diese über mehrere Mahlzeiten im Laufe des Tages.
   • Während einer flüssigen Diät ist die Kalorienaufnahme geringer als normal, was zu Hypoglykämie, Schwindelgefühl, Ohnmacht oder Übelkeit führt.
   • Diäten, die Sie tagsüber anwenden können, sind: Frühstück mit einem Glas Saft ohne Obst, eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Milchprodukte (kann Süßstoff hinzufügen); Morgensnack, um eine Tasse Gelatine zu trinken; Mittagessen mit einer kleinen Suppe und einem Glas Saft ohne Obst; Nachmittagssnack, um eine kleine Schüssel Suppe zu trinken; Abendessen eine Tasse Gelatine und eine kleine Schüssel Suppe; Abendsnack ein Glas Saft ohne Obst trinken.
   • Menschen mit Diabetes müssen regelmäßig ihren Arzt konsultieren. Trinken Sie außerdem genügend Süßigkeiten, um tagsüber etwa 200 Gramm Kohlenhydrate aufzunehmen.

4. 

   Begrenzen Sie die körperliche Aktivität. Während einer flüssigen Diät erhalten Sie nicht genügend Kalorien und Nährstoffe, die für körperliche Aktivität benötigt werden.
   • Wenn Sie eine aktive Person sind, müssen Sie möglicherweise die körperliche Aktivität während des Tages reduzieren oder einschränken. Beispiel: Wenn Sie jeden Tag 45 Minuten gelaufen sind, sollten Sie jetzt nur noch 30 Minuten laufen.
   • Sie können sanft gehen und andere alltägliche Aktivitäten ausführen, während Sie sich flüssig ernähren.
   • Wenn Sie sich zu müde oder übel fühlen oder das Gefühl haben, während oder nach einer körperlichen Aktivität in Ohnmacht zu fallen, hören Sie sofort auf und trainieren Sie nicht weiter, während Sie sich flüssig ernähren.
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Warnung

• Eine flüssige Ernährung liefert nicht genügend Vitamine und Mineralien, um die Funktionen des Körpers zu erfüllen. Sie sollten eine flüssige Diät zur Heilung nur unter strenger Aufsicht eines Arztes befolgen. Dies ist nicht die richtige Diät, wenn Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren.
• Essen Sie keine roten Lebensmittel, wenn Sie eine rektale Untersuchung durchführen möchten, da Ihr Arzt möglicherweise fälschlicherweise glaubt, dass dies während der Untersuchung Blut ist.