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Neue Beziehungen lassen dich oft fragen: "Wohin geht das?", "Mögen sie mich wirklich?", "Mag ich sie wirklich?". Die ehrliche Beantwortung dieser Fragen kann Ihnen helfen, Gefühle nicht zu verletzen und andere nicht durch Ihre Emotionen zu verletzen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie sie wirklich mögen oder nur in der Nähe sind, um die Einsamkeit zu vermeiden, verschieben Sie sie. Finden Sie heraus, wie Sie sich in Bezug auf Ihren Schwarm fühlen, indem Sie die Beziehung beobachten, und vergessen Sie nicht, Zeit mit anderen Aktivitäten zu verbringen, anstatt sich nur auf Romantik zu konzentrieren. Vermeiden Sie es schließlich, nach der Trennung schnell eine Beziehung aufzubauen ...

Schritte

Methode 1 von 3: Zeit damit verbringen, Beziehungen zu bewerten

1. 

   
   
   Lernen Sie die typischen Hinweise, um eine besondere Attraktion zu erkennen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Person wirklich mögen, können Sie das erkennen, wenn Sie die Zeichen intensiver Anziehung lernen. Wenn Sie jemanden wirklich mögen, denken Sie normalerweise immer an ihn, auch wenn Sie nicht in der Nähe sind. Sie freuen sich darauf, mehr über sie zu erfahren.
   • Sie empfehlen sie gerne Ihren Freunden. Der coole Typ / das coole Mädchen in der Nachbarschaft ist nicht länger dein Anliegen. Du fühlst dich energetisiert.
   • Wenn Sie nicht begeistert sind, die Person zu treffen und sie näher kennenzulernen, wenden Sie sich möglicherweise nur an sie, um Ihre Einsamkeit zu füllen.

2. 

   
   
   Drücken Sie den Wunsch aus, Ihren eigenen Raum zu haben. Wenn Sie vorübergehend nicht zu viel Zeit in einer Beziehung verbringen, können Sie Ihre Gefühle besser verstehen. Wenn Sie ein wenig Abstand halten, können Sie über Ihre Bedenken für die Person nachdenken und feststellen, wie Sie sich ohne sie fühlen.
   • Sie müssen nicht stumpf sein und einen Grund angeben, warum Sie die Entfernung benötigen. Sie könnten jedoch versuchen zu sagen: „Die Geschichte zwischen uns beiden geht sehr schnell und ich möchte, dass die Dinge langsamer werden. Ich brauche eine Woche / ein Wochenende, um darüber nachzudenken. “

3. 

   
   
   Bestimmen Sie, warum Sie die Person mögen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, welche Punkte in Ihrem Ex Sie angezogen haben, und schreiben Sie diese Dinge auf. Überprüfen Sie als nächstes Ihre Liste und achten Sie auf die Warnsignale, dass Sie Ihren Ex als "Gegenmittel" gegen Ihre Einsamkeit betrachten.
   • Wenn Ihre Liste beispielsweise die Ehrlichkeit, Bestrebungen und die Persönlichkeit Ihres Ex auflistet, die sich von denen anderer unterscheiden, welche Eigenschaften möchten Sie von Ihrem Partner? Oder gefällt Ihnen die Tatsache, dass sie immer in der Leitung sind, wenn Sie anrufen?
   • Ein weiteres Beispiel ist, dass die Person ein attraktives Aussehen hat und Sie sich vor Ihren Freunden öffnen lässt. Vielleicht interessiert Sie nichts, aber sie helfen Ihnen dabei, Ihre professionelle Schönheit für Männer und Frauen zu verbessern.

4. 

   Fragen Sie, ob jemand anderes seinen Platz eingenommen hat. Jetzt ist es an der Zeit, die Wahrheit zu sagen: Gibt es etwas wirklich Interessantes an ihnen, das Sie anzieht? Denken Sie darüber nach, während Sie Abstand zu ihnen halten. Welche besonderen und unverwechselbaren Dinge bringen sie mit, die Sie in anderen nicht finden können?
   • Kann noch jemand ihren Platz einnehmen? Bist du zum Beispiel froh, dass du an den Wochenenden mit jemandem rumhängst? Fast jeder kann dir das geben. Wenn dies das einzige ist, was Sie dazu bringt, Ihren Schwarm zu schätzen, dann sind Sie wahrscheinlich nur bei ihnen, damit Sie sich nicht einsam fühlen.
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Methode 2 von 3: Bestimmen Sie, ob Sie einsam sind

1. 

   Freund machen. Das Genießen von Vergnügen ist ein effektiver Weg, um Einsamkeit zu erkennen. Versuchen Sie nicht nur, mit Ihrem Partner zusammen zu sein, sondern auch Zeit mit anderen Menschen zu verbringen. Füllen Sie Ihren Spaßplan mit lustigen Aktivitäten und Besprechungen. Treten Sie einem Club oder einer Organisation bei, um Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen. Lerne kochen oder tanzen. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Kollegen oder Bekannten, um zum Mittagessen oder Kaffee auszugehen.
   • Eine andere Möglichkeit, sich mit Freunden zu treffen, besteht darin, über soziale Medien mit alten in Kontakt zu treten. Beginnen Sie ein Gespräch mit jemandem in Ihrem Lieblingsgeschäft. Nehmen Sie an einem Meeting teil, um mit Menschen mit ähnlichen Interessen in Kontakt zu treten.
   • Wenn Sie die lustigen Aktivitäten genießen und die Person nicht vermissen oder wünschen, dass sie sich Ihnen anschließen könnte, können Sie einfach aus Einsamkeit zu ihnen kommen.

2. 

   Nehmen Sie an freiwilligen Aktivitäten teil. Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, Ihnen die Möglichkeit zu geben, viele Menschen kennenzulernen. Sie haben die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und einen Unterschied in der lokalen Gemeinschaft zu machen. Besuchen Sie das Pflegeheim und unterstützen Sie dort Aktivitäten. Verbringen Sie einige Stunden pro Woche ehrenamtlich in einem Sozialzentrum oder einer Tierhilfeeinrichtung. Oder helfen Sie den Nachbarn einfach, jeden Donnerstagabend zu babysitten, damit sie Zeit zum Aufwärmen haben.
   • Anderen zu helfen hat viele Vorteile für Sie, z. B. Ihre Sichtweise zu ändern und die Einsamkeit zu überwinden. Wenn Sie aufhören, an Ihren Ex zu denken, während Sie an Ihren neuen Aufgaben arbeiten, möchten Sie vielleicht nur, dass jemand mit Ihnen rumhängt.

3. 

   Bilden Sie andere Hobbys als sich zu verlieben. Geht es in Ihrer Beziehung nur darum, Aktivitäten zu machen, die der Person Spaß machen? Wenn ja, können Sie Ihre Gefühle klären, indem Sie Ihrer Leidenschaft nachgehen. Diese Leidenschaften werden Ihnen helfen, sich mit Ihrem Leben zufriedener zu fühlen. Von dort aus merkt man auch, dass man die Person nicht so sehr mag, wie man es sich vorgestellt hat.
   • Sie können an einem Fitnesskurs in einem nahe gelegenen Club teilnehmen, eine neue Sprache lernen, häufiger Kuchen backen und angeln gehen. Mach deine Lieblingssachen.

4. 

   Setzen Sie sich persönliche Ziele. Wenn Sie sich mit einer Seite Ihres Lebens unzufrieden fühlen, können Sie sich schnell verlieben. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu verbessern. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ziele für die Zukunft festzulegen, versuchen Sie festzustellen, ob das Szenario Platz für diese Person bietet.
   • Denken Sie an die Dinge, die Sie schon immer für sich selbst tun wollten. Vielleicht möchten Sie Ihre Fähigkeiten für eine Karriere verbessern oder planen, ins Ausland zu reisen. Wenn Ihr Ex in Ihrer Zukunft eine Rolle spielt, können Sie sie als wichtiger als Ersatz betrachten.
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Methode 3 von 3: Vermeiden Sie Liebe hastig nach der Trennung

1. 

   Beginnen Sie eine neue Beziehung erst, wenn Sie den Schmerz Ihrer alten Beziehung überwunden haben. Ich bin mir nicht sicher, ob du die andere Person wirklich magst, weil du es eilig hast, nach der Trennung eine neue Beziehung aufzubauen. Dies ist ein bekannter Fehler und kann es für Sie schwierig machen, gesunde Beziehungen zu neuen Menschen aufzubauen. Beginnen Sie also nicht schnell eine neue Beziehung. Warten Sie stattdessen, bis Sie aufhören, von Ihrem Ex abzulenken.
   • Vielleicht werden Sie "getreten" und möchten Ihr Gesicht retten, indem Sie schnell in eine neue Beziehung springen. Oder Sie sind schon eine Weile geschieden und die Leute fragen immer wieder, wann Sie sich verabreden werden - aber Sie haben Ihren Ex immer noch nicht vergessen. Dies sind keine guten Gründe, um eine neue Beziehung aufzubauen.

2. 

   Beginne langsam eine neue Beziehung. Wenn Sie nach nur wenigen Tagen oder Wochen leidenschaftlich und leidenschaftlich für eine neue Person werden, können Sie diese Beziehung einfach beginnen, um die schwierigen Probleme zu vergessen, mit denen Sie konfrontiert sind. Eine gesunde Beziehung entwickelt sich oft in mäßigem Tempo mit gegenseitiger Bindung. Wenn Sie behaupten, dass Sie sich nach einer Woche verlieben, kann es sein, dass Sie nur mit jemand anderem zusammen sein möchten, um nicht mehr einsam zu sein.

3. 

   Lerne Single zu sein. Die Angst, Single zu sein, ist der Hauptgrund, warum viele Menschen nach einer Trennung schnell eine Beziehung beginnen. Single zu sein hat in der Tat auch viele Vorteile, da Sie Zeit haben, sich selbst kennenzulernen, sich auf den Aufbau einer Karriere zu konzentrieren und die Liebe zu Familie und Freunden zu verbreiten. Verstehen Sie nicht falsch, dass Single sein gleichbedeutend mit Einsamkeit ist.
   • Single zu sein kann eine sehr erfreuliche Erfahrung sein, wenn Sie Zeit damit verbringen, sich mit Freunden und Angehörigen zu verbinden, die an Ihrer Seite sind. Darüber hinaus können Sie lernen, Single zu sein, indem Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu verbessern. Erfahren Sie, was Ihnen Spaß macht, ändern Sie Ihre Ernährung und setzen Sie sich neue Ziele. Schätzen Sie sich nicht anhand Ihres Beziehungsstatus.

4. 

   Ändere die Art, wie du dich selbst siehst. Wenn Ihr Selbstvertrauen sinkt, nur weil Sie nicht über Ihre „Hälfte“ verfügen, sollten Sie diese Ansicht ändern. Wenn Sie sich minderwertig fühlen, weil Sie Single sind, können Sie eine toxische Beziehung eingehen, um die Lücke zu füllen. Wenn Sie Ihre Sichtweise ändern, können Sie die Einsamkeit überwinden und in den Augen des richtigen Publikums attraktiver werden, wenn es unwissentlich auftaucht.
   • Identifizieren Sie gute Eigenschaften, die bestehen bleiben, unabhängig davon, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht. Schreiben Sie diese Eigenschaften auf Papier und kleben Sie sie zur Erinnerung auf Ihren Badezimmerspiegel.
   • Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie über sich selbst sprechen. Nennen Sie sich nicht "Verlierer", weil Sie am Samstagabend zu Hause bleiben müssen. Planen Sie, Freunde zu treffen oder sich daran zu erinnern, dass Ihre Werte nicht durch das Datum bestimmt werden.

5. 

   Suchen Sie einen Psychotherapeuten auf, um die Abhängigkeit von anderen zu überwinden. Menschen, die dazu neigen, von anderen abhängig zu sein, sind so besessen davon, sich um jemanden zu kümmern, dass sie ihre körperliche und geistige Gesundheit opfern. Wenn Sie diese Tendenz zur Liebe haben, verabreden Sie sich immer mit jemandem, der Hilfe oder Pflege benötigt, und wenden Sie sich an einen Fachmann.
   • Die Abhängigkeit von anderen kann dazu führen, dass Sie sich leer fühlen, wenn Sie niemanden haben, um den Sie sich kümmern müssen. Sie möchten also nicht allein sein und nach einer neuen Beziehung suchen, auch wenn Sie sie nicht wirklich lieben. Wenn Sie dieses Merkmal haben, suchen Sie einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, die Wurzel des Problems zu identifizieren.

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   Die emotionale Beraterin Jessica Engle ist eine emotionale Beraterin und Psychotherapeutin, die in der San Francisco Bay Area lebt. Sie gründete Bay Area Dating Coach im Jahr 2009, nachdem sie ihren Master in Beratungspsychologie erhalten hatte. Jessica ist auch eine Ehe- und Familientherapeutin und Dramatherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung.

   

   Jessica Engle, MFT, MA
   Emotionaler Berater

   Selbstwertgefühl wird in vielen Formen ausgeübt. Sie werden viel lernen, wenn Sie eine Therapie besuchen oder mit einem Spezialisten sprechen. Sie erhalten jedoch die gleichen Vorteile, wenn Sie mit einem engen Freund sprechen, Tagebuch führen oder meditieren.

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