Autor:
Randy Alexander
Erstelldatum:
25 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Wenn Sie ein oder zwei graue Haare sehen, möchten Sie das Problem möglicherweise verhindern, bevor Sie die Kontrolle verlieren. Das Alter, in dem graues Haar zu erscheinen beginnt, wird durch die Genetik bestimmt, daher können Sie nicht viel dagegen tun. Änderungen des Lebensstils können jedoch dazu beitragen, dass Ihre ursprüngliche Haarfarbe so lange wie möglich erhalten bleibt, bevor sie grau wird. Das erste graue Haar mag wie der Anfang vom Ende erscheinen, aber natürlich müssen Sie nicht grau werden, wenn Sie nicht wollen. Wie bei Millionen anderen können Sie Farbstoffe verwenden, um die ursprüngliche Haarfarbe wiederherzustellen.
Schritte
Teil 1 von 3: Änderungen des Lebensstils, um die Haarfarbe zu erhalten
Holen Sie sich genug Vitamine. Vitamine (einschließlich Vitamin B12) sind für die Gesundheit von Haut und Haaren unerlässlich. Bei Vitaminmangel kann das Haar bald die Pigmentierung verlieren oder sogar das Haar verlieren (Haarausfall kann durch einen Mangel an Zink verursacht werden), wodurch Sie grau oder kahl werden (zwei Dinge, die Sie vermeiden möchten). Vitamine sind in tierischen Lebensmitteln wie Rindfleisch, Fisch, Eiern, Huhn und Gemüse, Nüssen und Tiermilch enthalten.
- Erwägen Sie die Einnahme eines Multivitamins, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Haare zu früh grau werden. Nahrungsergänzungsmittel sind keine magischen Pillen, die die Haarfarbe garantieren, sondern können die Zeit verlängern, bevor das Haar grau wird.
- Veganer (Veganer) haben häufig einen Mangel an Vitamin B12, da es schwierig sein wird, aus nicht-tierischen Quellen genug von diesem Vitamin zu bekommen. Vegetarier sollten besonders auf die Vitamin B12-Supplementierung achten, gegebenenfalls durch Ergänzungen. Vegetarier können Vitamin B12 aus Eiern und Milch gewinnen.
Massieren Sie Ihr Haar mit Eiöl. Die Kopfhaut zweimal pro Woche mit Eiöl einmassieren und über Nacht stehen lassen. Eiöl enthält Xanthophyll-Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin, die das vorzeitige Altern (Ergrauen der Haare) verlangsamen und sogar das Ergrauen der Haare verhindern. Der Trick, um Ihr Haar über Nacht zu inkubieren, besteht darin, das Bett mit einer Plastikfolie abzudecken. Obwohl dies etwas unpraktisch ist, spart dieser Weg viel Zeit, wenn Sie das Bett reinigen möchten.
Mit dem Rauchen aufhören. Rauchen wurde mit Vergrauung vor dem 30. Lebensjahr in Verbindung gebracht. Wenn Sie rauchen und sich Sorgen um Vergrauung machen, ist dies einer der guten Gründe, warum Sie jetzt aufhören sollten. Wenn Sie nur ab und zu rauchen, fällt es Ihnen nicht schwer, diese Angewohnheit selbst abzubauen. Wenn Sie viel rauchen, benötigen Sie möglicherweise Hilfe beim Aufhören. In jedem Fall ist es nie zu früh, um mit dem Beenden zu beginnen. Rauchen ist in jeder Form gleichermaßen schädlich.- Rauchen führt auch dazu, dass das Haar stumpf und brüchig wird. Beschädigtes Haar kann leichter abfallen als gesundes Haar.
- Rauchen verursacht auch vorzeitiges Altern und sogar Mattheit (in einigen Fällen sogar Vergrauung der Haut).
- Rauchen schwächt auch Zähne, verfärbt Zähne, verursacht Zahnfleischerkrankungen, schädigt den Zahnschmelz und führt dazu, dass Zähne vorzeitig ausfallen.
Haarpflege zu Verhindern Sie Haarausfall. Obwohl ungesundes Haar nicht früher verblasst als gesundes Haar, fällt es leichter ab. Wenn es zurückkommt, sind neue Haare weniger pigmentiert als Ihre ursprünglichen Haare, besonders wenn Sie älter werden. Sie sollten sich also überlegen, wie Sie Ihre Haarpflegegewohnheiten ändern sollten, um Ihr Haar gesund und unbeschädigt zu halten, damit es nicht ausfällt.- Wenn Sie Ihr Haar bleichen, es immer färben oder chemische Glätteisen verwenden, fällt Ihr Haar leichter aus.
- Haarverlängerungen können Haarausfall verursachen, insbesondere wenn sie nicht richtig angeschlossen sind.
- Die tägliche Verwendung eines Föns, Lockenwickelns oder Glättens kann Ihr Haar beschädigen, selbst wenn Sie ein Produkt verwenden, das es vor Hitze schützt. Es ist besser, das Haar natürlich trocknen zu lassen.
- Selbst das Bürsten, um Ihr Haar zu entwirren, insbesondere wenn es nass ist, führt dazu, dass das Haar ausfällt und leicht bricht. Sie sollten Ihr Haar sanft bürsten und einen breiten Zahnkamm verwenden.
Versuchen Sie andere natürliche Heilmittel, um Ihr Haar glänzend zu halten. Während es keine schlüssigen Studien gibt, die zeigen, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel graues Haar verhindern können, gibt es in Indien und anderen Regionen viele bekannte Inhaltsstoffe, von denen angenommen wird, dass sie graues Haar verhindern. Wenn Sie sich für natürliche Inhaltsstoffe und Ihre tägliche Ernährung entscheiden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, um sicherzustellen, dass dies eine gesunde Wahl ist. Hier sind einige beliebte Optionen:
- Melasse
- Schwarzer Sesam
- Chlorophyll ergänzt
- Brennnesselblätter
- Seetang
- Hanf (ein Kraut in der traditionellen indischen Medizin)
Teil 2 von 3: Falsche Überzeugungen über graues Haar loswerden
Mach dir keine Sorgen über Stress. Der vielleicht häufigste Glaube an graues Haar ist, dass es schneller grau wird, wenn Sie gestresst sind. Wie nervige Eltern, die oft zu ihrem rebellischen Kind sagen: "Du hast einen Elternteil verrückt gemacht!". Die Wahrheit ist, dass Stress selbst keine grauen Haare färbt. So können Sie aufhören, sich Sorgen zu machen, dass Arbeit, Zuhause, Schlafmangel und andere Probleme dazu führen, dass Sie Ihre schöne Haarfarbe verlieren.
- Wenn Sie jedoch so gestresst sind, dass Ihr Haar ausfällt, ist dies ein Problem, da Ihre Haarfarbe heller wird, wenn es nachwächst. Wenn der Stress so extrem ist, ist es am besten, Hilfe zu bekommen. Sprechen Sie mit einem Therapeuten, meditieren Sie oder mit anderen Therapien, die Ihnen helfen, sich wieder glücklich und gesund zu fühlen.
Glauben Sie nicht, dass das Ziehen von grauem Haar graues Haar mehr wachsen lässt. Dies ist Mundpropaganda aus der Antike ohne praktische Grundlage. Wenn die graue Haarfarbe auffällt und Sie jedes Mal wütend macht, wenn Sie sie sehen, können Sie sie herausziehen, ohne befürchten zu müssen, dass graues Haar mehr wächst.
- Erstens kann das Herausziehen die Haarfollikel beschädigen und das Nachwachsen der Haare verhindern. Zweitens ist der entfernte silberne Haarfollikel immer silber, was bedeutet, dass er nicht zur ursprünglichen Haarfarbe zurückkehrt. Und drittens wird das graue Haar am Ende so stark sein, dass es nicht herausgezogen wird und Sie eine bessere Lösung finden müssen.
Vergessen Sie Ihre Bedenken, dass das Färben Ihrer Haare grau wird. Wenn Sie schon lange Ihre Haare in jeder möglichen Farbe gefärbt haben, haben Sie wahrscheinlich jemanden sagen hören, dass das Färben Ihrer Haare bald grau wird. Dies ist jedoch völlig falsch, also keine Sorge. Zu viel Färben und Bleichen kann jedoch das Haar schädigen und zu Haarausfall und Nachwachsen hellerer Farbe führen.
Bequem für Haare, um die Sonne einzufangen. Die Sonne hellt die Haarfarbe auf, macht sie aber nicht grau. Die natürliche Verfärbung des Haares wird durch einen Verlust von Melanin verursacht, dem Pigment, das die Haarfarbe verleiht. Externe Faktoren wie Sonneneinstrahlung verfärben das Haar nicht. Werbung
Teil 3 von 3: Haarpflege, wenn sie grau wird
Verwenden Sie eine Maske für die vorübergehende Abdeckung. Sobald der Haaransatz grau wird, können Sie ein Puder, Gel oder ein anderes Produkt als temporäre Maske verwenden. Wählen Sie Produkte mit Farben, die Ihrer Haarfarbe entsprechen. In den meisten Fällen müssen Sie das Produkt nach dem Waschen und Trocknen auf die Wurzeln auftragen. Waschen Sie das Produkt anschließend gründlich im nächsten Shampoo.
Verwenden Sie permanente Farbstoffe. Wenn Sie graues Haar nicht mögen, können Sie es dauerhaft färben. Denken Sie daran, dass Sie die Wurzeln häufig retuschieren müssen. Es stehen viele Farbstoffe und Hunderte von Farbstoffen zur Auswahl. Machen Sie vor dem Färben Ihrer Haare ein wenig Nachforschungen, um zu entscheiden, welche Haarfarbe richtig ist.
- Ein professionell ausgebildeter Haarfarber kann Ihr Haar grau färben. Experten können Sie bei der Auswahl des Produkts unterstützen, das Sie am zufriedensten macht.
- Oder Sie können Geld sparen, um Haarfärbemittel in Dosen zu kaufen. Lesen Sie die Online-Bewertungen sorgfältig durch, bevor Sie ein Produkt auswählen. Kaufen Sie einen Farbstoff speziell für graues Haar.
Natürlich sein. Viele Menschen (sowohl Männer als auch Frauen) mögen graues Haar und lassen es natürlich wachsen. Warum bist du nicht stolz auf deine Haare, anstatt zu versuchen, sie zu vertuschen? Graues Haar ist genauso auffällig wie jede andere Farbe, wenn Sie es stylen und der Welt beweisen, dass Sie immer noch "in Mode" sind. Halten Sie Ihr Haar einfach glänzend und suchen Sie nach Shampoos, Conditionern und Haarpflegeprodukten, die speziell für graues oder weißes Haar entwickelt wurden. Werbung
Warnung
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Kräuterergänzung einnehmen.
