Autor:
John Stephens
Erstelldatum:
26 Januar 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Es gibt Hunderte von Gründen, warum Menschen ihren Ehepartner oder Partner betrügen können. Aber was auch immer der Grund sein mag, Untreue tut immer weh und kann zwei Menschen für immer auseinander halten. Wenn Ihr Ex betrügt und bedauert, was er (sie) getan hat, können Sie Schritte unternehmen, um die Beziehung fortzusetzen. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie mit einem betrogenen Ehepartner umgehen können.
Schritte
Methode 1 von 2: Vertrauen zurücksetzen
Verstehe die betrügerische Natur der Person. Menschen betrügen aus vielen verschiedenen Gründen und nicht immer wegen Sex. Manchmal betrügen Menschen, weil sie emotionale Verbindungen herstellen, versuchen müssen, eine Krise oder einen Verlust zu lösen oder einen Ausweg zu finden.
- Gehen Sie nicht davon aus, dass die andere Person nur wegen Sex betrügt. Kennen Sie den Grund, warum er (sie) betrogen hat, bevor Sie fortfahren. Versuchen Sie, Dinge zu sagen wie: „Ich möchte wissen, warum Sie mich betrogen haben und wer diese Person ist. Bitte sei ehrlich zu mir und erzähle mir, was passiert ist. “
Bitten Sie Ihren Partner, den Kontakt mit einer dritten Person zu beenden. Um Ihr Vertrauen wiederzugewinnen, müssen Sie sicherstellen, dass eine dritte Person draußen bleibt. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Partner bitten, alle Verbindungen zur anderen Person zu trennen. Dies kann schwierig sein, wenn die dritte Person ein Kollege ist oder wenn sie sich in einer Position befindet, die Ihr Partner jeden Tag trifft. Daher muss Ihr Partner möglicherweise sogar einen anderen Job finden, um sicherzustellen, dass kein Kontakt zwischen den beiden besteht.- Wenn Ihr Partner sich weigert, den Kontakt mit der anderen Person abzubrechen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er (sie) nicht die Absicht hat, die Beziehung zu beenden. In diesem Fall können Sie die Beziehung möglicherweise nicht heilen.
- Wenn eine dritte Person weiter verfolgt, auch wenn Ihr Partner sie abgeschnitten hat, können Sie eine Quarantäneanordnung erhalten, um sicherzustellen, dass sie nicht in die Nähe kommt.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie bereit sind. Sicherlich tut es weh zu wissen, dass Ihr Partner in einer Beziehung ist. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise etwas Zeit, um sich zu beruhigen, bevor Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können, was passiert ist. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner über die Beziehung zu einer dritten Person sprechen, um die Beziehung fortzusetzen. Denken Sie jedoch nicht, dass Sie sofort sprechen müssen. Nehmen Sie es ruhig und sprechen Sie nur, wenn Sie bereit sind.- Wenn Ihr Partner versucht, Sie zum Reden zu zwingen, sagen Sie etwas wie: „Ich verstehe Ihre guten Absichten, aber im Moment bin ich sehr traurig und kann nicht darüber sprechen, was passiert ist. Kannst du deine Liebe beweisen, indem du mir eine ruhige Zeit lässt? "
Setzen Sie Grenzen für Beziehungen außerhalb der Ehe. Wenn Ihr Partner jemals betrogen hat, ist es wahrscheinlich, dass er oder sie erneut betrügt. Sie können Ihrem Ehepartner helfen, eine Affäre zu stoppen, bevor sie sich wirklich entwickelt, indem Sie Grenzen für externe Beziehungen setzen. Mit anderen Worten, stellen Sie sicher, dass die andere Person versteht, was akzeptabel ist und was nicht. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihr Partner versteht, dass einige Informationen nicht weitergegeben werden können, um zu verhindern, dass sich aus einer Freundschaft eine Beziehung entwickelt.- Zum Beispiel sollte Ihr Partner nicht mit einem Kollegen über Sie oder Ihre Eheprobleme sprechen. Ehemann und Ehefrau müssen miteinander diskutieren, um im Gespräch mit Kollegen eine Liste möglicher und inakzeptabler Themen zu erstellen.
Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen den ganzen Tag mitzuteilen, wo er sich befindet. Um wieder Vertrauen zu gewinnen, muss Ihr Partner verstehen, dass Sie dadurch das Vertrauen verloren haben. Sie müssen also jederzeit wissen, wo sich Ihr Liebhaber befindet. Es mag für Ihren Partner unfair klingen, aber dies ist notwendig, wenn er entschlossen ist, sein Vertrauen in Sie wiederzugewinnen.
Sprechen Sie über die Liebe Ihres Partners, aber setzen Sie Grenzen. Planen Sie 30 Minuten pro Woche ein, um darüber zu sprechen, anstatt Fragen über die Woche zu verteilen. Bitten Sie Ihren Partner nicht, Details preiszugeben, die Sie verletzen könnten, wenn Sie sie hören, wie z. B. Sexgeschichten.
Vergib entsprechend deinen Bedingungen. Ihr Partner mag es zutiefst bereuen und Sie bitten, zu vergeben, aber Sie müssen nicht sofort vergeben. Es ist normal, dass Sie mehr Zeit brauchen, um zu heilen, bevor Sie vergeben. Lassen Sie Ihren Partner das verstehen, lassen Sie ihn wissen, dass Sie immer noch sehr trauern, dass Sie nicht vergeben können und dass Sie mehr Zeit brauchen.
- Sagen Sie Dinge wie: "Ich verstehe, dass Sie sich entschuldigen möchten, ich möchte, dass es Ihnen auch leid tut, aber ich bin noch nicht bereit, Ihnen zu vergeben."
Holen Sie sich Hilfe von einem Berater. Der Umgang mit der Täuschung Ihres Partners oder Ihres Partners allein kann schwierig sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies selbst durchzugehen, wenden Sie sich an einen lizenzierten Berater, der sich auf Ehe- und Familienangelegenheiten spezialisiert hat. Ein Ehefamilienberater kann Ihnen bei emotionalen Problemen helfen und konstruktivere Gespräche führen.
- Denken Sie daran, dass ein Eheberater keine sofortige Lösung bietet. Der Wiederaufbau von Vertrauen braucht Zeit.
Methode 2 von 2: Aufbau einer besseren Beziehung
Ermutigen Sie Ihren Ehepartner, sich Ihnen zu öffnen. Wenn Sie mehr Gefühle mit Ihrem Partner teilen und ihn ermutigen, auf die gleiche Weise zu reagieren, stärken Sie die Bindung zwischen Ihnen beiden. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag miteinander zu reden. Einige offene Fragen, über die Sie mit Ihrem Partner sprechen können, könnten sein:
- „Erinnerst du dich, als ich hier herumgelaufen bin und geredet habe, nimm den Hund auch mit? Können wir es heute Abend noch einmal versuchen ... Was denkst du? "
- „Der gestrige Zwischenfall zwischen uns beiden ist nicht gut gelaufen, ich möchte etwas anderes ausprobieren - können wir von vorne anfangen? Dieses Mal werde ich mich beruhigen und geduldiger zuhören. Ich möchte Sie auch wissen lassen, was gut für mich ist, und ich möchte auch wissen, worauf Sie sich freuen. “
Kümmere dich um die Bedürfnisse des anderen. Um Ihre Beziehung zu verbessern, müssen Sie beide lernen, die Wünsche des anderen zu verstehen. Sprechen ist der beste Weg, um herauszufinden, was Ihr Partner braucht, und um ihn wissen zu lassen, was Sie wollen.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr Ehepartner will oder braucht, fragen Sie am besten und hören Sie zu.Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, stellen Sie weitere Fragen. Zum Beispiel könnten Sie etwas sagen wie: „Ich denke, was Sie von mir brauchen, ist ________. Meinst Du das? "
Schätzen Sie sich gegenseitig. Sich gegenseitig Wertschätzung durch aufrichtige Komplimente zu zeigen, ist ein wichtiger Teil einer guten Beziehung. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sich bewusst sind, wie wichtig es ist, sich gegenseitig Komplimente zu machen, und dass Sie beide wissen, wie es geht. Geeignete Komplimente müssen nicht nur aufrichtig und spezifisch sein, sondern auch Aussagen mit dem Thema "Ich", anstatt dass das Thema das Thema ist.- Wenn zum Beispiel die andere Person die Küche putzt, sagen Sie nicht „Bruder Sehr gute Küchenreinigung “. Sagen Sie stattdessen "Du Vielen Dank für die Reinigung der Küche “. Die Verwendung eines Satzes, der Sie selbst anstelle der anderen Person sagt, kann der anderen Person helfen, zu wissen, wie Sie sich fühlen, und nicht nur, was Sie wahrnehmen.
Bitten Sie Ihren Ehepartner, sich zur Änderung zu verpflichten. Wenn Sie sich entschlossen haben, eine Beziehung mit Ihrem Ehepartner oder Partner fortzusetzen, bitten Sie ihn, zu versprechen, nicht die gleichen Verhaltensweisen fortzusetzen, die zu einer aus dem Fluss geratenen Beziehung führen könnten. Bitten Sie die andere Person, klar zu sprechen oder diese Verhaltensweisen aufzuschreiben und sich zu Veränderungen zu verpflichten.
Stellen Sie die Konsequenzen dar, wenn Ihr Partner erneut "Sonnenstich" ist. Da die Möglichkeit besteht, dass die andere Person erneut betrügt, sollten die beiden zusammenarbeiten, um die Bedingungen festzulegen, falls dies erneut geschieht. Diese Konsequenzen können Scheidung, Nichterziehung eines Kindes oder andere Konsequenzen sein. Möglicherweise müssen Sie diese Vereinbarungen schreiben und einen Anwalt zur Legalisierung konsultieren.
Wissen, wann die Beziehung zu beenden ist. Wenn sich die Situation nicht verbessert, obwohl Sie Ihr Bestes gegeben und Hilfe vom Berater erhalten haben, müssen Sie möglicherweise akzeptieren, dass die Beziehung nicht gespeichert werden kann. Anzeichen dafür, dass eine Beziehung nicht heilen kann, sind:
- ständiger Konflikt
- Unfähigkeit, sich mit Ihrem Partner zu verbinden
- kann nicht mit Ihrem Partner sympathisieren oder Sympathie von ihm erhalten
- Schmerz und Wut können im Laufe der Zeit nicht gelindert werden
- unverzeihlich
Rat
- Wenn Sie mit Emotionen, die durch die Täuschung Ihres Partners verursacht werden, unglücklich sind, sollten Sie mit einem Psychologen sprechen, um mit diesen Gefühlen umzugehen.
Warnung
- Wenn Ihr Partner trotz Reue häufig betrügt oder einen zweiten Fehler macht, haben Sie wahrscheinlich Sex mit einem Playboy oder einem sexsüchtigen Menschen. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie die Beziehung beenden und weitermachen, andernfalls laufen Sie Gefahr, dass Ihr koketter Partner weiterhin emotionalen Schaden anrichtet.
