Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung
• Was du brauchst

Kleine Kinder brauchen eine Massage, um einen gesunden Körper und Geist zu entwickeln. Massagen für kleine Kinder stärken das Immunsystem, bauen Muskeln auf und reduzieren Stress. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, die Zuneigung zu steigern und einen entspannenden Raum für Eltern und Kinder zu schaffen. Wenn Sie wissen, wie und wann Sie den richtigen Zeitpunkt wählen, können Sie das Kind effektiv massieren.

Schritte

Teil 1 von 3: Auswahl des richtigen Massage-Timings

1. 

   Vor dem Schlafengehen einmassieren. Massage ist eine Möglichkeit, Ihr Baby zu entspannen und Ihrem Baby das Einschlafen zu erleichtern. Wenn Sie zu einer bestimmten Zeit regelmäßig eine Massage durchführen, werden Sie vor dem Schlafengehen gute Gewohnheiten entwickeln. Machen Sie Massage zu einem Teil Ihrer Abendaktivitäten, nachdem Sie Ihr Baby gebadet und andere Hausarbeiten erledigt haben. Beginnen Sie etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mit dem Massieren.

2. 

   
   
   Massieren, wenn das Kind gereizt ist. Zu jeder Tageszeit kann eine Massage eine großartige Möglichkeit sein, sich mit Ihrem Kind zu verbinden und ihm zu helfen, sich weniger aufgeregt zu fühlen. Babys weinen oft, wenn sie Aufmerksamkeit wünschen, und eine Massage lässt sie Ihre Anwesenheit spüren. Massage hat eine tief beruhigende Wirkung, so dass viele Eltern sie als wirksames Mittel betrachten, um ein Kind ruhig zu halten, während es gereizt ist.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie alle Bedürfnisse des Kindes erfüllen, bevor Sie massieren, damit sich das Kind während der Massage rundum wohl fühlt. Ihr Baby kann wegen Hunger, Müdigkeit oder aus anderen Gründen weinen. Wenn sie hungrig sind, werden sie Massagen nicht sehr mögen.
   • Warten Sie 45 Minuten nach einer Mahlzeit. Eine Massage unmittelbar nach den Mahlzeiten kann Magenschmerzen verursachen. Kinder sind anfällig für Reflux, daher kann jede Massage die letzte Mahlzeit beeinflussen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Baby genügend Zeit hat, um das Essen zu verdauen, bevor Sie die Massage durchführen.

3. 

   
   
   Massieren Sie, wenn Ihr Baby sich wohl fühlt. Es wird Zeiten geben, in denen Kinder nicht gerne massieren. Es ist wichtig zu wissen, wie man aufhört, wenn Kinder Anzeichen von Unbehagen zeigen. Wenn Ihr Baby weint und sich zusammenrollt, halten Sie an und massieren Sie es zu einem anderen Zeitpunkt, wenn es sich bereit fühlt.
   • Wenn das Kind während der Massage Schmerzen zeigt, achten Sie auf die mäßig sanften Bewegungen. Wenn die Bewegungen der Massage kein Problem darstellen, sollten Sie Ihr Kind zum Arzt bringen, um herauszufinden, warum.
   • Wenn Ihr Kind gerne massiert, entspannt es sich und akzeptiert die Berührung.

4. 

   
   
   Bis zu einer halben Stunde einmassieren. Massieren Sie zu Beginn nur 5 Minuten lang. Dies wird Ihrem Kind helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen, massiert zu werden, und nach und nach den Genuss genießen. Sie können die Zeit der nächsten Massage etwas länger bis zu einer halben Stunde verlängern. Dies ist die beste Zeit, um einen Tag damit zu verbringen, Ihr Baby zu massieren.
   • Massage hat eine Vielzahl von Vorteilen. Massage stimuliert das Wachstum, stärkt das Immunsystem und hilft dem Verdauungssystem des Kindes, gesund zu bleiben. Massage reduziert auch Stress und hilft bei der emotionalen Entwicklung bei Kindern.
   • Darüber hinaus stärkt die Massage die Bindung. Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine Elternbeziehung zu haben.
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Teil 2 von 3: Durchführung einer wirksamen Massage

1. 

   Hilft Kindern, sich wohl zu fühlen. Machen Sie die Massage in einem warmen Raum mit beruhigendem Licht. Es ist wichtig, dass die Raumtemperatur nicht zu kalt ist, da das Kind während der Massage keine Kleidung trägt. Legen Sie ein großes Handtuch oder eine weiche Decke auf den Boden oder eine sichere Oberfläche und legen Sie das Kind auf den Rücken. Sie können auch leise Musik spielen, wenn Sie möchten.
   • Sie können alle Kleider Ihres Kindes ausziehen oder eine Windel tragen, um zu verhindern, dass das Baby rot wird, und dann massieren. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, auf welche Weise sich Ihr Kind am wohlsten fühlt.
   • Wenn Sie Ihr Baby massieren möchten, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, sollten Sie im Schlafzimmer massieren. Auf diese Weise können Sie Ihr Baby leicht in das Kinderbett legen, wenn es während der Massage schläft.

2. 

   Verwenden Sie ein essbares Massageöl. Wenn Sie ein Massageöl verwenden möchten, wählen Sie Olivenöl, Avocadoöl oder ein anderes Speiseöl, da Ihr Kind die Hände in den Mund nehmen kann. Verwenden Sie kein Mineralöl oder andere ungenießbare Öle, da diese Öle unverdaulich sind und den Magen eines Kindes schädigen können.
   • Verwenden Sie kein Erdnussöl, Mandelöl oder Öl aus Lebensmitteln, die Allergien auslösen.
   • Wenn das Öl kalt ist, gießen Sie es ein wenig in Ihre Handfläche und reiben Sie es gut ein, um das Öl zu erwärmen, bevor Sie es auf einen jungen Menschen auftragen.

3. 

   Sanft einmassieren. Wenden Sie keine starke Kraft an, wie z. B. eine Erwachsenenmassage, um Ihr Baby zu massieren.Massieren Sie die Haut des Kindes sanft mit den Fingern, drücken oder massieren Sie nicht zu fest. Das Massageziel besteht nicht darin, Krämpfe oder Tiefenmassagen wie bei Erwachsenen zu lösen. Stattdessen sollten Sie sanft in einem kreisförmigen Muster massieren, um die Haut des Babys zu stimulieren.
   • Sie müssen den Rücken, den Bauch, die Arme, die Beine, den Kopf und den Nacken des Babys massieren. Massieren Sie alle Körperteile des Babys sanft und vorsichtig.
   • Für ältere Kinder können Sie eine etwas stärkere Massage durchführen. Babys über einem Jahr können einer stärkeren Massagekraft standhalten als Babys.

4. 

   In eine bestimmte Richtung einmassieren. Normalerweise sollten Sie in Richtung des Herzens massieren. Dies hilft, den Körper zu entspannen und dem Baby das Einschlafen zu erleichtern. Sie können auch in die entgegengesetzte Richtung massieren, d. H. Von außen ins Herz, aber denken Sie daran, dass diese Massage eine stimulierende Wirkung hat. Durch Massage von außen in das Herz wird das Baby wacher.
   • Wählen Sie eine Nachmittagsmassage, je nachdem, wann Sie Ihr Baby massieren werden. Wenn es Spielzeit ist, kann eine anregende Massage Ihr Kind glücklicher machen. Im Gegenteil, das Massieren auf diese Weise kurz vor dem Schlafengehen funktioniert wahrscheinlich nicht so gut, wie Sie es möchten.
   • Massieren aus dem Herzen ist ein wirksamer Weg, um das launische Kind zu beruhigen.

5. 

   Versuchen Sie eine "Melk" -Massage. Dies ist eine wirksame Massagetechnik für Arme und Beine des Kindes. Halten Sie den Arm oder das Bein Ihres Kindes mit Zeigefinger und Daumen sanft in Kreis- oder C-Form und ziehen Sie es dann vorsichtig in Richtung seiner Hände, Füße oder Hände, als würden Sie eine Kuh melken. Mach das ein paar Mal.
   • Halten Sie sich nicht zu fest und achten Sie darauf, die Arme und Beine des Kindes nicht zu verdrehen.
   • Fahren Sie fort, bis Sie die Gelenke vollständig massiert haben.

6. 

   Versuchen Sie eine "rollende" Massagetechnik. Kinder können das Gefühl genießen, dass ihre Hände und Füße "gerollt" werden. Rollen Sie Ihre Hand wiederholt sanft über den Arm oder das Bein Ihres Kindes, als würden Sie den Teig kneten. Drehen Sie Arme / Beine auf dem weichen Handtuch oder der Decke, auf der das Kind liegt. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Arm und Bein.

7. 

   Kitzeln Sie das Kind während der Massage nicht. Massage ist gleichbedeutend mit Entspannung, während Kitzeln für Kinder unangenehm sein kann. Geben Sie Ihrem Kind das Gefühl, dass die Massagezeit eine Zeit der Entspannung und Entspannung ist. Kinder müssen wissen, wie die Massage aussehen wird, während Kitzeln schockierend oder übermäßig anregend sein kann. Werbung

Teil 3 von 3: Konzentrieren Sie sich auf bestimmte Körperteile

1. 

   Beine und Füße massieren. Legen Sie Daumen und Zeigefinger über den Oberschenkel Ihres Kindes, gleiten Sie dann vorsichtig über die Seite des Fußes und reiben Sie Ihren Fuß mit dem Daumen. Falten Sie jeden Zeh und lassen Sie ihn los. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein, beugen Sie dann gleichzeitig das Knie des Kindes und strecken Sie es.
   • Sie können mit jedem Körperteil Ihres Kindes beginnen. Viele Menschen beginnen gerne mit den Unterschenkeln und Füßen, um Kindern den Übergang vom Spiel zur Ruhe zu erleichtern. Kinder können treten, drehen und spielen, wenn Sie ihre Beine und Füße massieren.
   • Denken Sie daran, sanft zu sein; Ziehen Sie nicht an den Beinen und üben Sie keine übermäßige Kraft aus, wenn Sie das Knie des Kindes beugen. Versuchen Sie nicht, die Beine des Kindes zu beugen, wenn Sie sehen, dass sie aus Protest ihre Beine gerade strecken.

2. 

   Massieren Sie Brust und Bauch. Diese Massage hilft Ihrem Kind, sich am meisten zu entspannen. Beginnen Sie, indem Sie die Brüste massieren, aus dem Herzen heraus massieren und die Haut des Kindes sanft mit Ihren Händen reiben, als würden Sie eine Seite öffnen. Massieren Sie dann den Bauch des Babys im Uhrzeigersinn über den Magen-Darm-Trakt. Machen Sie so weiter, bis sich Ihr Baby entspannt fühlt.
   • Beachten Sie, dass Sie das Baby stimulieren können, wenn Sie es während der Spielzeit massieren, indem Sie es von der Brust bis zum Herzen massieren, anstatt dass das Herz ausgeht.
   • Kitzeln Sie den Bauch des Babys nicht, wenn Sie die Massage geben.

3. 

   Kopf und Gesicht massieren. Reiben Sie mit den Fingern den Kopf des Kindes im Kreis. Schieben Sie Ihre Finger vorsichtig über die Stirn und die Wangen des Kindes und ziehen Sie ein Lächeln auf die Lippen des Kindes. Vermeiden Sie Augen- und Nasenbereiche, da ein zu massives Massieren in der Nähe dieser Stellen Ihrem Kind unangenehm sein kann.

4. 

   Antwort. Drehen Sie das Baby vorsichtig auf den Bauch. Massieren Sie den Rücken des Kindes, indem Sie ihn vorsichtig von der Mitte des Rückens aus reiben. Massieren Sie die Schulter nicht oder massieren Sie sie nicht wie ein Erwachsener, sondern massieren Sie nur sanft die Schulter und den Rücken des Kindes. Werbung

Rat

• Sprechen Sie während der Massage vorsichtig mit Ihrem Baby. Lassen Sie sie wissen, was Sie tun, oder erzählen Sie ihnen einfach von Ihrem Tag.
• Halten Sie eine Windel in der Nähe, falls Ihr Baby explodiert.
• Beachten Sie, dass die Bewegungen sanft, aber endgültig sein müssen. Zu leichte Bewegungen können das Kind zum Ticken bringen, und wenn es zu stark ist, wird es verletzt oder fühlt sich unwohl.
• Babys werden es vorziehen, während der Massage gehalten zu werden. Ihr Baby kann in sitzender Position auf den Knien oder Füßen liegen und die Beine gegen den Bauch gefaltet haben. Sie können entweder mit gekreuzten Beinen oder mit gekreuzten Beinen sitzen.

Warnung

• Wenn das Kind die Massage nicht mag, z. B. weinen oder von Ihnen wegrollen, brechen Sie die Massage ab und versuchen Sie es an einem anderen Tag erneut.

Was du brauchst

• Warme Handtücher oder Decken
• Essbares Massageöl