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• Schritte
• Warnung

Husten ist oft unangenehm und unangenehm, deshalb sollten Sie es bald beenden. Es gibt viele Ursachen für Ihren Husten, wie Atemwegserkrankungen, Allergien oder einen trockenen Hals. Sie können Ihren Husten auf natürliche Weise lindern, indem Sie Hausmittel oder pflanzliche Heilmittel verwenden. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter zur Behandlung verwenden. Wenden Sie sich außerdem an Ihren Arzt, wenn Ihr Husten länger als 2 Wochen anhält oder schwere Symptome entwickelt.

Schritte

Methode 1 von 3: Verwenden Sie Hausmittel

1. 

   Trinken Sie Wasser, um Halsbeschwerden zu lindern und Schleim aufzulösen. Besonders wenn Sie in einem heißen und trockenen Klima sind, kann das Trinken von viel Wasser helfen, den lästigen Husten zu reduzieren. Wasser lindert die Beschwerden beim Husten. Darüber hinaus ist der Körper auch hydratisiert und löst Schleim im Hals, der die Ursache für Husten ist.
   • Gesundheitsexperten empfehlen, dass Männer ungefähr 13 Tassen Wasser pro Tag trinken, während Frauen 9 Tassen trinken sollten.

2. 

   
   
   Nehmen Sie ein heißes Bad, um die Luftröhre zu befeuchten und den Schleim zu beseitigen. Das Einatmen feuchter Luft ist eine Möglichkeit, den Hals zu reinigen und Husten zu lindern. Wenn Sie vor dem Schlafengehen viel husten, was das Einschlafen erschwert, nehmen Sie ein heißes Bad und atmen Sie die feuchte Luft tief ein. Dies ist ein Weg, um Schleim im Hals zu beseitigen oder zumindest Beschwerden im Hals zu lindern.

3. 

   
   
   Schalten Sie den Luftbefeuchter oder Luftbefeuchter ein, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Wenn ein trockener Hals im Schlaf Sie vor Husten wach hält, können Sie auch den Luftbefeuchter oder Luftbefeuchter einschalten, um die Luftfeuchtigkeit im Schlaf zu erhöhen.
   • Eukalyptusöl ist ein schleimlösendes Öl, das hilft, den Schleim aufzulösen, der Husten verursacht. Sie können auch versuchen, einem Luftbefeuchter etwas Eukalyptusöl zuzusetzen, um nachts den Hals frei zu bekommen.
   • Denken Sie daran, das Gerät regelmäßig zu reinigen. Wenn der Luftbefeuchter nicht gereinigt wird, können sich Schimmel und andere Bakterien bilden, die sich beim Betrieb in die Umgebung ausbreiten.

4. 

   
   
   Mit warmem Salzwasser gurgeln, um Halsschmerzen und klaren Schleim zu lindern. Die Verwendung von Salzwasser ist eine weitere Methode, um Schleim im Hals aufzulösen, der Husten verursacht. Salzwasser kann auch helfen, Halsschmerzen zu lindern, wenn der Husten wund ist. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und spülen Sie Ihren Mund etwa eine Minute lang mit der Kochsalzlösung aus.
   • Dies ist auch ein guter Weg, um Husten durch laufende Nase zu reduzieren, die sich anfühlt, als ob sich Schleim im Rachen befindet.
   • Denken Sie daran, das Salzwasser nicht zu schlucken, sondern auszuspucken.

5. 

   Halte deinen Kopf hoch, während du schläfst. Eine andere Möglichkeit, Ihren Husten zu lindern, besteht darin, den Kopf im Schlaf hochzuhalten. Legen Sie ein oder zwei zusätzliche Kissen, um Ihren Kopf nachts hoch zu halten.

6. 

   Vermeiden Sie es, Ihren Hals zu reizen, da sich der Husten verschlimmert. Die Exposition gegenüber Rauch, Staub, Autodampf und anderen Verunreinigungen verursacht ebenfalls Husten, da der Schadstoff Hals- und Lungenreizungen verursacht. Warten Sie regelmäßig die Luftreiniger in Innenräumen, wischen Sie den Staub in Innenräumen (insbesondere an Deckenventilatoren) ab und vermeiden Sie verschmutzte Außenbereiche.
   • Das Pflanzen von Töpfen ist ein weiterer guter Weg, um die Verschmutzung in Innenräumen zu reduzieren.

7. 

   Nehmen Sie sich Zeit, um sich auszuruhen, damit sich Ihr Körper erholt. Dies ist zwar keine direkte Methode zur Linderung Ihres Hustens, aber das Ausruhen verkürzt auch die Zeit, die zum Husten benötigt wird. Die meisten akuten Husten werden durch eine Erkältungs- oder Grippevirusinfektion verursacht, die das Immunsystem zur Abwehr zwingt. Sie können Ihr Immunsystem stärken, indem Sie sich ausruhen, wenn die Erkältung die Ursache für Ihren Husten ist.

8. 

   Hör auf zu rauchen wenn Sie eine Rauchgewohnheit haben. Die meisten Raucher haben einen anhaltenden Husten, der oft als "rauchender Husten" bezeichnet wird. Der Husten wird durch Zigarettenrauch verursacht und reizt Hals und Lunge. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie den durch das Rauchen verursachten Husten stoppen. Werbung

Methode 2 von 3: Probieren Sie natürliche und pflanzliche Heilmittel

1. 

   Schlucken Sie 1-2 Teelöffel (5-10 ml) Honig oder rühren Sie eine Tasse Tee ein. Nehmen Sie medizinischen oder biologischen Honig mit antimikrobieller und viraler Wirkung. Sie können 2 Teelöffel oder mehr vor dem Schlafengehen einnehmen, um Ihren Husten zu lindern.
   • Honig ist genauso wirksam wie ein Hustenmittel.
   • Geben Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig, um das Risiko von Botulismus bei Säuglingen zu vermeiden.
   • Das Hinzufügen von frischer Zitrone zu Honig ist ebenfalls sehr hilfreich. Zitronen enthalten viel Vitamin C, wodurch das Immunsystem richtig funktioniert. Obwohl es keinen Husten behandelt, erhöht es den Widerstand des Körpers gegen die Grippe.

2. 

   Iss Ingwer, um die Luftröhre zu reinigen. Es wird gezeigt, dass Ingwer in der Lage ist, die Atemwege zu beatmen und so den Sauerstoffgehalt des Körpers zu erhöhen. Dies ist eine wirksame alternative Behandlung für Asthma, was es zu einer großartigen natürlichen Option zur Linderung von chronischem Husten bei Menschen mit Asthma macht.

3. 

   Versuchen Sie Holunder als natürliches abschwellendes Mittel. Einige Studien zeigen, dass Holunder genauso wirksam ist wie ein abschwellendes Mittel und die Schwellung der Schleimhaut verringert. Wenn der Husten durch Grippesymptome verursacht wird, ist Holunder eine natürliche Wahl, um den Schleim, der den Husten verursacht, aufzulösen.
   • Erlauben Sie kleinen Kindern nicht, Holunderprodukte zu verwenden, ohne vorher mit ihrem Arzt gesprochen zu haben.

4. 

   Trinken Sie etwas Pfefferminztee, um den Schleim aufzulösen. Pfefferminze und der Hauptwirkstoff - Menthol - reduzieren wirksam die Überlastung. Dies ist ein Weg, um Schleim aufzulösen, um einen obstruktiven Husten zu lindern. Außerdem hat sich gezeigt, dass Pfefferminze einen trockenen Husten lindern kann.
   • Wenn Sie keine Pfefferminze trinken möchten, können Sie auch versuchen, ein oder zwei Teelöffel getrocknete Minze in kochendes Wasser zu geben. Decken Sie dann Ihren Kopf mit einem Handtuch ab und atmen Sie den Dampf aus dem Minzwasser ein.

5. 

   Verwenden Sie die Marshmallow-Wurzel, um Ihren Hals zu beruhigen. Lackmuswurzel ist ein Kraut, das häufig zur Behandlung von Husten verwendet wird. Obwohl nicht viel über die Wirksamkeit dieses Kraut beim Menschen geforscht wurde, wurde gezeigt, dass es die Schleimhäute aufgrund von Reizungen durch Asthma und Husten beruhigen kann. Husten macht Ihren Hals unangenehm und häufiges Husten kann den Zustand verschlimmern. Durch die Beruhigung des Rachens verkürzt die Malvenwurzel auch die Dauer eines akuten Hustens.
   • Lackmuswurzel ist auch in Form von Tee, Tonic oder Tinktur zum Mischen mit Wasser erhältlich. Immer gemäß den Anweisungen des Herstellers verwenden.
   • Sichere Dosen für kleine Kinder wurden nicht überprüft. Deshalb sollten Sie sich bei Ihrem Kinderarzt erkundigen, bevor Sie Ihrem Kind dieses Kraut geben.

6. 

   Iss etwas frischen Thymian, wenn du Bronchitis hast. Es gibt zwei Studien, die darauf hinweisen, dass Sie Thymian verwenden können, um Husten zu lindern und akute Bronchitis-Symptome zu behandeln. Wenn Sie eine Kräuterergänzung wählen, die Thymian enthält, befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Herstellers.
   • Sie sollten Thymianöl nicht schlucken, da es als giftig gilt.
   • Thymian kann das Blutungsrisiko erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Thymian einnehmen, insbesondere wenn Sie Blutverdünner einnehmen.

7. 

   Verwenden Sie Eukalyptus, um Ihre Nase zu reinigen. Eukalyptus wird verwendet, um eine Vielzahl von rezeptfreien Hustenpastillen und Hustenunterdrückungsmitteln herzustellen. Sie können jedoch Kräuter verwenden, die nicht die anderen in Industrieprodukten enthaltenen Chemikalien enthalten. Neben der Verwendung von Tee finden Sie auch Eukalyptusöle und -essenzen, die direkt auf Nase und Brust aufgetragen werden können, um Schleim aufzulösen und Husten zu lindern.
   • Schlucken Sie kein Eukalyptusöl, da es giftig ist.
   • Fragen Sie immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie Produkte verwenden, die Eukalyptus enthalten, einschließlich Brust- und Nasenmedikamente, da dieses Produkt nicht bei Kindern unter zwei Jahren angewendet werden sollte.
   • Eukalyptus sollte auch von schwangeren oder stillenden Frauen vermieden werden.
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Methode 3 von 3: Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen

1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Arzneimittel anwenden. Obwohl pflanzliche Heilmittel normalerweise sicher sind, gelten sie nicht unbedingt für alle. Kräuter können bei manchen Menschen Nebenwirkungen oder eine Reaktion auf bestimmte Medikamente verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt, dass Sie an Kräuterbehandlungen interessiert sind, und fragen Sie, ob dies für Sie sicher ist.
   • Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Kräuter meiden müssen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach pflanzlichen Heilmitteln.

2. 

   Besuchen Sie die Klinik, wenn der Husten länger als 2 Wochen anhält. Sie können Husten mit Hausmitteln behandeln. Wenn der Husten jedoch länger als 2 Wochen anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich behandeln lassen. Ein Arzt kann die Ursache der Krankheit diagnostizieren und bei Bedarf eine geeignete Behandlung anbieten.
   • Möglicherweise haben Sie eine Infektion, die zu Husten führt. Sie sollten daher ordnungsgemäß untersucht und behandelt werden.
   • Ihr Arzt kann möglicherweise Medikamente verschreiben, um den Husten zu lindern.
3. Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn Sie ernsthafte Symptome haben. Wenn es schlimmer wird, haben Sie möglicherweise bereits eine Krankheit, die ärztliche Hilfe und Behandlung erfordert. Am besten gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus, damit Ihr Arzt Ihnen helfen kann, sich schneller zu erholen. Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie folgende Symptome haben:
   • Fieber über 38 ° C.
   • Husten grüner oder gelber Schleim
   • Keuchen
   • Atme schnell
4. Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben. Obwohl sie möglicherweise nicht von großer Bedeutung sind, sollten diese schwerwiegenden Symptome von einem Arzt untersucht und behandelt werden. Sie müssen normal atmen, gehen Sie also zur richtigen Behandlung in die Notaufnahme. Informieren Sie Ihren Arzt darüber, wie lange Sie schon husten und welche anderen Symptome bei Ihnen auftreten.
   • Möglicherweise benötigen Sie mechanische Unterstützung, um leicht atmen zu können, oder Sie müssen eingeatmet werden, um die Luftröhre zu reinigen.
   • Sie sollten auch ins Krankenhaus gehen, wenn Sie blutigen Auswurf haben.
5. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Ihr Husten anhält oder anhält. Dies sind Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie an einer ernsteren Erkrankung leiden, wie z. B. Keuchhusten. Gehen Sie in die Klinik oder Notaufnahme, um sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht. Ihr Arzt kann die Ursache Ihres Hustens herausfinden und eine angemessene Behandlung anbieten.
   • Wenn es nach einem ständigen Husten lange dauert, haben Sie möglicherweise Pertussis. Es ist eine Krankheit, die im Krankenhaus behandelt werden muss und an andere weitergegeben werden kann. Daher sollten Sie nicht zögern, sich behandeln zu lassen.
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Warnung

• Wenn Ihr Husten wochenlang anhält oder sich verschlimmert, lassen Sie sich von Ihrer Klinik untersuchen.
• Wenn ein schwerer Husten mit Atemnot und einem Keuchen beim Atmen einhergeht, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Sie können Keuchhusten bekommen - eine schwere Infektion, die ansteckend ist.